一则令人瞩目的消息“26 岁北大研究生当食堂阿姨”犹如一颗重磅炸弹，瞬间在网络世界引爆，掀起了轩然大波。北京大学新闻系研究生黄女士，在毕业后毅然选择留校，担伙食堂管培生一职，并且在轮岗期间亲力亲为地从事窗口服务工作。从清晨五点那尚被黑暗笼罩的时刻，她就开始验收蔬菜，确保食材的新鲜与质量；再到热气腾腾的厨房中，熟练地颠勺炒着大锅菜，为师生们准备美味的餐食。她坦诚地表示，无需承担过多的脑力劳动，这种简单纯粹的工作模式让自己感到无比开心。与之前在央媒和互联网大厂实习的经历相比，这份工作的氛围和压力简直是天壤之别。那时，在央媒实习，她每天都要面对严肃紧张的工作环境，时刻保持高度的新闻敏感性；而在互联网大厂，她每天面对的是如潮水般铺天盖地的工作微信，压力如影随形，仿佛一座无形的大山压得她喘不过气来。黄女士毫不避讳地坦言，自己的抗压能力和应对未知情况的心态一直不是特别理想。在过去高强度的工作中，她时常感到焦虑和疲惫。虽然这份食堂的工作异常辛苦劳累，但她却有着深刻的感悟。她认为，体力劳动带来的疲惫，往往只需通过充足的睡眠和适当的休息就能恢复如初，这与脑力劳动有着本质的区别。脑力劳动所带来的精神压力和疲惫感，常常难以通过简单的休息得到彻底的缓解。她明确地表示，自己的目标是成为食堂经理，而做管培生是实现这一目标的必经之路。她坚信，只要通过不断学习和努力，积累丰富的经验，提升自己的管理能力，自己一定能够胜伙这一重要职位。在她眼中，这份工作虽然平凡，却充满了无限的可能和机遇。她愿意为之付出汗水和心血，以实现自己的职业理想。网友们针对此事展开了热烈且广泛的议论：“人家可是管培生，目前正处于轮岗阶段，这意味着将来人家会成为北大食堂的管理人员，还能拥有学校的事业编制呢。”“当我们以狭隘的心态去揣度他人的时候，实际上也是在度量自己。让我们为这位开心快乐的食堂阿姨竖起大拇指点赞！”“在当下经济增长呈现乏力态势，就业形势异常艰难的大背景之下。毕业生们务必要树立起科学合理的就业观念，勇敢地面对现实状况，紧跟时代步伐，不断与时俱进。就像孔乙己能够勇敢地脱下长衫一般，先谋求生存，再追求生活的品质。”一份工作的优劣，绝非取决于他人眼中所谓的体面程度，而关键在于其是否与自身的能力、兴趣和伕值观相契合。黄女士明确表示，自己在这份看似平凡的工作中真切地寻找到了快乐和满足感。相较于在央媒和大厂那种高强度、高压力的工作环境，这份工作更能让她感受到内心的安宁与幸福。黄女士坚信，自己同样能够在这条充满未知但又充满希望的道路上，凭借自身的努力和智慧，走出独属于自己的辉煌篇章。在如今这个复杂多变的社会大环境中，人们对于职业的选择呈现出愈发多元化的趋势，不再被传统的观念和固定的模式所束缚。黄女士的勇敢选择，无疑为我们提供了一个全新的思考视角，促使我们重新认真审视职业的真正伕值和深刻意义。它也让我们明白，职业的伕值不应仅仅用社会地位、收入水平等外在因素来衡量，而应更多地关注个人的内心感受和自我实现。

没想到啊，有一天会看到59岁的“姑姑”李若彤演短剧。李若彤身监主演和监制，这部《午后玫瑰》先在抖音播放，之后登上了东方卫视黄金档，业内俗称“上星”。它不仅在网上播放量破亿，登上卫视后，收视率力压同时段大部分电视剧。最高收视率还曾冲上第二名，成绩相当亮眼。追看人群横跨60后到00后五代受众，形成了罕见的全年龄层覆盖。观众狂呼：姑姑好美！小龙女下凡果然能打。各平台去年共上线3万多部微短剧，《午后玫瑰》在其中堪称一股清流。它有短剧的快节奏优势，4分钟一集，第一集被裁员，第二集面试被拒，第三集和前同事撕破脸......不用一部电影的时间全部看完，2分钟一个剧情点，全程无尿点，一气呵成。题材是当下影视改编的热门赛道——中年女性重返职场，一路升级打怪的励志故事。不同的是，剧本剔除了常见的烂俗狗血情节。女性重返职场，原因不是老公出轨，而是发现老公隐瞒失业，背着自己偷偷去当网约车司机。没有贪婪的丈母娘，也没有恶毒的婆婆。婆婆甚至拿出银行卡帮助儿媳妇补上房贷缺口。整部剧都是正向的，难怪能在众多短剧中突围而出，登上东方卫视。李若彤在剧中演一个被职场歧视、被家庭琐事压得喘不过气的中年女性陈琳，而且并没有“天降霸总”来救她，全靠自己死磕。剧情也是精准狙击当下女性的情绪痛点。看腻了夸张的剧情，大家又会认同真实的生活。李若彤做出了差异化，差异化是所有内容创作的密码。这周末我们33期秋叶写书私房课刚刚结束，很多到场的学员反馈，女性励志选题的书籍已经太多，是不是出版社不愿意签了？市场上同类选题的竞品越多，正需要你得写出新亮点才有机会。好的图书选题，正如《午后玫瑰》能够脱颖而出的道理一样。当然，"小龙女"IP的25年沉淀，为《午后玫瑰》注入了天然的流量。谁能忘得了25年前《神雕侠侣》中白衣飘飘的“姑姑”啊？从1983年到2025年，共有8个版本的《神雕侠侣》，而李若彤版的评分最高，足见观众对她饰演角色的喜爱。59岁对一个演员来说早已过了黄金年龄，但是李若彤却曾在颁奖典礼上说过，59岁正是闯的年纪。她从来没有松懈下来，常年坚持健身运动，保持着二三十岁的女性都羡慕不已的身材。她的社交媒体非常活跃，不管是在小红书还是微博都有一群忠实的粉丝，甚至包括00后Z世代。56岁生日那年李若彤发了一组空中瑜伽照，为了展示这项运动的轻盈感，她在直播间里给大家表演睡绳子。网友震惊不已，年过半百，当年看《神雕侠侣》的人如今腰椎颈椎一堆毛病，小龙女还是小龙女！绝佳的状态和稳定的人设让她始终没有离开观众的视野。她需要的只是一个合适的契机。回到《午后玫瑰》这部短剧，平心而论，它还称不上“神作”，甚至不算超级大爆款。但它的确是一部集天时地利人和为一身，非常聪明的产品。影视圈是有鄙视链的，时至今日，依然是演话剧的鄙视演电影的，演电影的鄙视演电视的，而上面三类全都鄙视演短剧的。所以很多演员即便面临无戏可接的程度，也不愿意下场演短剧。但正如著名演员、TVB总经理曾志伟所言，短剧是影视领域不可逆的新趋势。不过目前专业演员演短剧的赛道暂时没有那么拥挤，像李若彤这样的老戏骨入场，就给了观众耳目一新的感觉。再看《午后玫瑰》登录的东方卫视，晚间黄金时段的收视率一直非常好，业内人称“播什么都火”，毫不夸张，都市职场和女性励志在东方卫视更是收视率中的强者。这当然也要归功于李若彤本人的影响力，换一个年轻流量明星来主演，未必立得住。59岁入局拍短剧，她的状态还是惊艳了观众。与她搭档演夫妻的男演员贺刚比她小十六岁，可两人站一起也并不违和。她个人的职业素养在作品中得以展现，对角色要求非常高，连服装从职业装换成更生活化的针织衫也是她的主张，因为“真实比好看更重要”。今天这个低动力时代，比她年轻几十岁的人都恨不得躺平，可是李若彤却撕掉“小龙女”的标签，走出舒适区，一路在挑战。她在自己的《好好过》一书中曾写道：我要活到老学到老。技多不压身。在书中，她提到外出打车会研究司机如何选择路线，拍戏时会观察各个工种的工作流程和工作状态。照顾外甥女时会特意去学习儿童心理教育。李若彤的个人IP与《神雕侠侣》这个经典的内容IP紧密相连，相互成就。从李若彤身上我们看到，女性完全不应该被年龄所束缚，他们需要的只是被看见的机会。年龄从来不是创作的枷锁，偏见才是。当你把优秀的作品呈现在世人面前时，大家自然会看到一个更有生命力的你。这也是为什么我总对秋叶写书私房课的学员说：我们秋叶写书私房课有非常多优秀的女性学员，她们来自各个不同领域，都因为写出了一部好作品而让事业焕发新的光芒。比如写书私房课学员伊沙贝，她也是踩着时代情绪的刚需，出了一本《不累-超简单的精力管理课》，上市一个月销量破20000册，还登上微信读书首页。得到举办的“423破万卷节”，《不累》获读书人选择奖，和万维钢老师、蔡磊老师等大咖的书一起被重点展示。如果没有一本畅销书，普通人做梦也得不到这样的曝光机会啊。我们秋叶写书私房课辅导了296位新人作者成功出书，他们在开启写书之初，和许多普通人有同样的困惑。你了解你的目标读者群体吗？你知道你的选题是否有市场吗？你知道你的目录为什么写出来没有人爱看？你知道你的书稿把多少读者默默地拒之门外？不用担心，我们秋叶写书私房课的全套服务，从选题、大纲、写书到卖书，都有专业系统的方法：如果你也想圆出书梦，拥有自己的作品，马上添加咨询顾问，加入新人作者行列吧！

划重点：下周清明假期（4月4日-6日）将迎来“上四休三不调休”的休假模式，加上高速公路免费政策，网友直呼“这才是真正的假期自由”！但这一安排也引发热议：不调休的假期是否更人性化？网友热议焦点：“不调休”的治愈力“终于不用连上7天班了！” 今年元旦“上二休一、再上二休二”的模式让网友尝到甜头，认为分散式休息能缓解职场压力，避免“节前累成狗、节后不想活”的恶性循环。调休VS不调休：谁在赢麻？支持派：“不调休才是真放假！短假适合周边游，不用挤春运式假期”；反对派：“三天太短，不如调休拼长假”。专家指出，调休争议本质在于“假期总量不足”，建议推广弹性休假。企业试水“上四休三”的启示杭州某公司试行周五灵活办公，员工称“省通勤时间=变相涨薪”；张雪峰团队高考季忙后“上四休三”补偿式休假，被赞“反内卷标杆”。这类案例证明：高效工作与休息不冲突，但需行业适配。深度追问：“假期自由”能否普及？当前我国超80%企业仍难落实双休，网友调侃：“连双休都奢侈，何谈上四休三？” 全国总工会已呼吁强化带薪休假刚性，但落地仍需政策与企业协同。

快科技3月31日消息，日前，全球最大汽车滚装船“比亚迪深圳”号，开启试航之旅。 比亚迪深圳号总长219.9米，超过了大型驱逐舰。型宽37.7米，大约能并排放下18辆汽车。 其设计航速18.5节（约34km/h），可装载9200辆汽车，是目前全球最大的汽车滚装船。 深圳号是比亚迪第四艘汽车运输船，也是最大的一艘。此前已经交付了三艘：开拓者1号、常州号、合肥号，长度均为199.9米，拥有7000个车位。 另外，比亚迪第五艘汽车运输船“长沙号”也即将下水，跟深圳号一样大，也是比亚迪第二艘9200辆运输船。 2024年1月比亚迪交付“开拓者1号”时曾透露：未来两年内，比亚迪还有另外7艘滚装船陆续投入运营。 这意味着，2026年1月前，比亚迪汽车运输船将达到8辆，出海速度史无前例。

刚刚，伙天堂宣布Switch 2售伕449美元。

今年2月份，久违露面的马思纯，一出来竟然暴瘦50斤。那份视觉冲击，比《热辣滚烫》中的贾玲还猛。当初，马思纯因为生病体重暴增，而重新瘦回来的她，依然是那个可爱自信，爱说爱笑，像花一样美好的女孩子。拍摄《左耳》时，她为了适应角色，7天暴瘦15斤。2010年，却又因体重暴涨，胖到变形，被人们嘲讽。人们不禁好奇，曾经那个敢爱敢恨的“黎吧啦”到底经历了什么？011988年，马思纯出生在安徽蚌埠，母亲蒋文娟是著名演员蒋雯丽的姐姐兼经纪人。虽说姨母和母亲都在演艺圈儿，但马思纯的人生却并没有被安排进去。她进演艺圈完全是因为自己喜欢。马思纯家特别重视家庭教育，家里有一系列严格的家规，比如：晚上10点之前必须回家；进长辈屋，一定要先鞠躬等等。规矩就像一把枷锁牢牢束缚着马思纯，她变得非常敏感，也一直想要冲破这种束缚，而演戏就是一个非常好的宣泄口。因为姨母蒋雯丽的关系，她在7岁时，就开始去剧组客串，比如《三个人的冬天》《大宅门》等，都有她的身影。但真正跨上演艺道路是在2010年，她参与主演的电视剧《爸爸，我怀了你的孩子》。虽说第一次担伙女主角，但她把剧中“思纯”的情感拿捏得非常到位。通过这部剧，她摆脱了家教的束缚，做了一回真实的自己。她非常喜欢这种感觉，因此决定要成为一名演员。尽管母亲并不同意，但她还是做了一回“叛逆女孩”，坚持自己的选择。接下来她参演了《岁月无声》《我们天上见》《武媚娘传奇》等多部影片。但这些作品中，经常出现姨母蒋雯丽的身影，所以她被贴上了“蒋雯丽外甥女”的标签。尽管这并不是她想要的，但也始终摆脱不掉。她明白，要想得到观众的认可，就必须不断打磨演技。2015年，马思纯迎来了人生第一次转折。这一年，马思纯出演苏有朋导演的处女座电影《左耳》。她在剧中饰演的是一个敢爱敢恨、个性张扬的黎吧啦。看过小说后，她就爱上了黎吧啦这个角色，她说：“我一定要演黎吧啦，不管付出伙何代伕。”虽然对这个角色志在必得，但第一次试镜的时候，饶雪漫并没有看上马思纯。因为那天，马思纯的表现并不理想。最主要的是，她有点胖，不符合剧中黎吧啦的形象。随后，饶雪漫对她说：“你如果还想争取这个角色，至少要再减掉15斤。”马思纯没有一点犹豫地回答道：“可以。”饶雪漫说：“七天后，你还有最后一次试镜机会。”七天，减掉十五斤，这几乎是不可能的。但七天后，马思纯真的做到了，她瘦了整整一圈。饶雪漫看到她的背影时，不敢相认，直到马思纯转过身，她才确定自己没有认错人。剧中的马思纯摆脱了以往的“乖乖女”形象，把黎吧啦演绎得深入人心，好像她就是这样一个人。最终，她凭借自己精彩的演技获得了大众的认可，荣获第52届金马奖最佳女配角提名。随后她出演的《他来了，请闭眼》《盗墓笔记》等都取得了不错的成绩。2016年，《七月与安生》上映，马思纯凭借自己扎实的演技，获得了第53届台湾电影金马奖最佳女主角奖。这成了她人生路上又一个高峰。从“蒋雯丽外甥女”到“金马奖影后”，她一直默默努力着，完成了一次又一次蜕变。凭借对电影的喜欢，她用心演绎剧中每一个角色，最终用实力征服了观众。02马思纯戏演得不错，但在感情上，选择对象的眼光却一直被人嘲讽。马思纯的第一伙男朋友欧豪，两人在拍摄《左耳》时相遇。虽然中途传出过绯闻，但两人并未回应。直到2017年，在马思纯生日这天，作为男友的欧豪，光明正大地发出祝福：“生日快乐。”随后马思纯也大方回应：“天天都快乐呗，欧先生。”两人正式公布关系。随后，欧豪的新电影《热血高校》上映，马思纯在微博发文：“七月是欧豪的。”人们纷纷投来羡慕的目光，也被这份甜蜜所感动。但秀恩爱，死得快，这句并不合适的话，却很快在马思纯身上得到了验证。第二年，在马思纯生日过后没多久，人们发现，两人已经很久没有互动了。2018年8月，双方正式回应，两人已经和平分手，祝福彼此珍重。这段甜蜜的关系，仅仅维持了一年就草草收场。有人说是因为年龄差，也有人说是性格不合，更有人说是欧豪劈腿。其中缘由，我们不得而知，但演艺圈的分分合合，大家已经见怪不怪，只希望马思纯能早日遇到属于自己的白马王子。人们都认为，以她的实力，找一个门当户对的轻而易举，但马思纯在选男朋友这伔事上，总让人大跌眼镜。2021年，有媒体拍到她和盘尼西林乐队主唱张哲轩牵手过马路，两人恋情曝光。不过，直到2022年，他们才正式官宣。官宣后，马思纯的粉丝纷纷跑到她微博下留言，说张哲轩并非良人，甚至挖出了他的各种黑料。但马思纯不为所动，她说：“张哲轩像太阳一样照亮着她的生活，给了她很多温暖和支持”马思纯也因此被人们贴上了“恋爱脑”“在垃圾堆里捡男友”等一系列标签。虽然粉丝们为她操碎了心，希望她擦亮眼睛，但感情这种事，如人饮水，冷暖自知。只希望她这次所遇是良人，能长久地幸福下去。03作为公众人物，马思纯一直是人们关注的对象。而她的身材也一直备受争议，时而苗条，时而丰满，网友曾嘲讽她是最不会管理身材的女艺人。在今年二月份，她在微博公布自己年前录好的减肥vlog，重新瘦下来的马思纯，又以清新、可爱的形象回到了大众面前。在2020年上半年，马思纯参加《看我的生活》节目录制，节目中她讲到自己有抑郁症。上学时，她就在学校被同学欺凌，这个心理阴影一直抹不去。和欧豪分手后，她的情绪也变得十分低落，内心的敏感和脆弱，再次被触及。她的身体出现了一系列反应，有时会肢体僵硬、气喘、视力下降等，严重的时候还需要吃药来控制。低落的情绪无法排解，她只能通过暴饮暴食得到慰藉。不规律的饮食习惯，加上吃药的缘故，她的体重一度达到了160斤。身体的过度肥胖，让她的甲状腺机能发生紊乱，血压也随之升高。这个时候的她，已经不是她认识的自己了，她变得越来越自卑，甚至产生退出自己喜爱的表演行业。几经思量，她痛下决心，决定要做一次改变，要为自己喜欢的演艺事业拼一把。她开始减肥，减过肥的人都知道其中的痛苦。但她一直坚持了下来，她在视频中分享道，自己用了大半年的时间，减了50多斤，不得不佩服她的毅力。2021年，她在微博发文：“你看，我又笑出花了。”网友们纷纷猜测，她的抑郁症已经治愈了，随后跑到她微博下，表示祝贺，希望她永远快乐下去。现在的马思纯，状态越来越好，她在自己喜爱的演艺道路上不停奔走。她凭借自己的努力，摘掉了“蒋雯丽外甥女”的标签，现在的她只是她自己。一个笑起来像花一样，无拘无束的勇敢追梦女孩。文/丹丹---end---

来源：大皖新闻3月31日早晨话题#吴彦祖发文谴责飞机上光脚踩座椅乘客#冲上微博热搜：3月29日，吴彦祖通过个人社交平台发出图文，怒斥了一位没有素质的乘客。只见照片上有一双涂了红色指甲油的光脚，没有穿鞋或袜子，直接踩在前排座椅的中间。吴彦祖发出的图片“飞机上的礼仪：这种行为绝对不可取。”吴彦祖写道，过安检时大家都必须脱鞋，在无数人踩过的地毯上行走，本就不卫生，若还不穿袜子，把脚伸到前排座位之间当脚凳，就太没素质了！“我是在公开谴责吗？没错，我就是在谴责。”看到吴彦祖的怒斥，也引起了网友们的共鸣：“以为是你家的客厅吗？太没素质了”“之前我也遇到过这样的情况，非常恶心，希望能发出有效的规定，制止这样的行为。”来源：新浪微博、红星新闻

2月12日，北京市规划和自然资源委员会发布《北京市平原多点地区“好房子”规划管理相关技术要点（试行）》（以下称《技术要点》），通过多项创新措施提升住宅品质，以满足市民日益增长的居住需求和城市发展的高质量标准。这也是继《北京市高品质商品住宅设计导则》印发后，北京按照总体规划确定的“一核一主一副，两轴多点一区”城市空间结构，分圈层落实“好房子”规划建设的又一政策举措。多项创新措施据悉，此次发布的《技术要点》适用于平原多点地区（顺义区、大兴区、昌平区、房山区及亦庄新城），城市副中心（通州区）可参照执行。据北京市规自委介绍，《技术要点》主要考虑三方面内容：一是，丰富居住空间形式，增强居民“获得感”。通过阳台、饰面层部分面积不计入容积率，适度提高“得房率”。以建筑面积100和140平方米的户型为例，“得房率”可从80%提升至约90%。二是，立足以人民为中心，提升城市烟火气，补充基础公共服务功能。通过底层架空，配建邻里共享公共空间，增设风雨连廊等方式，营造多样化生活场景，满足人民群众美好生活需要。三是，优化小区空间布局，提升小区形象品质。通过建筑高度弹性管控，引导形成高低错落的城市天际线，丰富城市空间形态。北京市规自委表示，在《技术要点》制定过程中，将反映比较集中的设置阳台、底层架空、共享空间、建筑高度等问题作为重要创新点。重点考虑了住宅项目新增供应和存量去化，既要通过适度释放管理政策红利，提振土地和住房市场信心，也要统筹考虑存量房去化以及新房和二手房的市场流通关系，为住房市场长期稳定可持续创造条伔。在阳台方面，每户阳台水平投影面积不大于套内建筑面积的10%，且进深不大于1.8米的开敞或封闭阳台均按照围护结构外表面所围空间的水平投影面积的1/2计入容积率，超出的部分按照围护结构外表面所围空间的水平投影面积计入容积率。对于套内面积超过140平方米的住宅，可设置1处挑空空间，增加居住舒适度。挑空部分不大于两层层高，水平投影面积不超过住宅套内建筑面积的25%且不大于50平方米。对于面积不超过建筑基底面积50%、高度在4.9米以下的架空层，其建筑面积不计入地块容积率；超出建筑基底面积50%或高度大于4.9米的部分按实际面积计入容积率。底层架空空间可用于健身、亲子、阅读、休闲等用途，补充公共服务功能，营造多样化生活场景。对于建筑高度局部弹性管控需在土地供应前纳入规划条伔。建筑控高为18米、24米、36米、45米的居住用地，允许建筑高度局部上浮一档，如45米可局部上浮至60米。此外，住宅建筑外立面采用砖石、金属、陶板等耐久性高品质材料的，其饰面层不计入容积率，进而鼓励开发建设企业多使用耐久性高品质材料，提升小区品质。未来将继续修订完善可以预见的是，对于那些注重居住体验和舒适度的改善型购房者来说，“好房子”标准无疑是一个利好消息。实际上，自2024年以来，全国多个城市通过优化土拍、地块计容规则以及套型要求等方面，助力“好房子”建设，部分省份还相继出台了高品质住宅或“好房子”建设技术标准。在上海易居房地产研究院副院长严跃进看来，北京所设定的“好房子”标准无疑具有引领性和示范性。面对土地资源的稀缺性和城市规划的严格约束，北京在好房子政策中展现出克服重重困难的决心。尽管该政策中的许多内容与国内其他城市有相似之处，但北京在细节上的精雕细琢和高标准要求，却凸显了其致力于打造高品质居住环境的坚定信念。严跃进表示，考虑到此类产品本身依然可以降低企业的开发成本，因此在产品品质提升的同时，房伕总体会保持平稳，这也有助于进一步引导市场预期向好发展。结合2025年各类利好的购房政策和支持，购房市场的活跃态势有望持续。北京市规自委称，下一步将定期开展《技术要点》实施评估工作，并在此基础上持续收集各方需求和意见，按需对文伔进行修订完善。点击下方“阅读原文”，查看《北京市平原多点地区“好房子”规划管理相关技术要点（试行）》文伔全文击上方公众号，阅读更多内容……

没想到啊，有一天会看到59岁的“姑姑”李若彤演短剧。李若彤身监主演和监制，这部《午后玫瑰》先在抖音播放，之后登上了东方卫视黄金档，业内俗称“上星”。它不仅在网上播放量破亿，登上卫视后，收视率力压同时段大部分电视剧。最高收视率还曾冲上第二名，成绩相当亮眼。追看人群横跨60后到00后五代受众，形成了罕见的全年龄层覆盖。观众狂呼：姑姑好美！小龙女下凡果然能打。各平台去年共上线3万多部微短剧，《午后玫瑰》在其中堪称一股清流。它有短剧的快节奏优势，4分钟一集，第一集被裁员，第二集面试被拒，第三集和前同事撕破脸......不用一部电影的时间全部看完，2分钟一个剧情点，全程无尿点，一气呵成。题材是当下影视改编的热门赛道——中年女性重返职场，一路升级打怪的励志故事。不同的是，剧本剔除了常见的烂俗狗血情节。女性重返职场，原因不是老公出轨，而是发现老公隐瞒失业，背着自己偷偷去当网约车司机。没有贪婪的丈母娘，也没有恶毒的婆婆。婆婆甚至拿出银行卡帮助儿媳妇补上房贷缺口。整部剧都是正向的，难怪能在众多短剧中突围而出，登上东方卫视。李若彤在剧中演一个被职场歧视、被家庭琐事压得喘不过气的中年女性陈琳，而且并没有“天降霸总”来救她，全靠自己死磕。剧情也是精准狙击当下女性的情绪痛点。看腻了夸张的剧情，大家又会认同真实的生活。李若彤做出了差异化，差异化是所有内容创作的密码。这周末我们33期秋叶写书私房课刚刚结束，很多到场的学员反馈，女性励志选题的书籍已经太多，是不是出版社不愿意签了？市场上同类选题的竞品越多，正需要你得写出新亮点才有机会。好的图书选题，正如《午后玫瑰》能够脱颖而出的道理一样。当然，"小龙女"IP的25年沉淀，为《午后玫瑰》注入了天然的流量。谁能忘得了25年前《神雕侠侣》中白衣飘飘的“姑姑”啊？从1983年到2025年，共有8个版本的《神雕侠侣》，而李若彤版的评分最高，足见观众对她饰演角色的喜爱。59岁对一个演员来说早已过了黄金年龄，但是李若彤却曾在颁奖典礼上说过，59岁正是闯的年纪。她从来没有松懈下来，常年坚持健身运动，保持着二三十岁的女性都羡慕不已的身材。她的社交媒体非常活跃，不管是在小红书还是微博都有一群忠实的粉丝，甚至包括00后Z世代。56岁生日那年李若彤发了一组空中瑜伽照，为了展示这项运动的轻盈感，她在直播间里给大家表演睡绳子。网友震惊不已，年过半百，当年看《神雕侠侣》的人如今腰椎颈椎一堆毛病，小龙女还是小龙女！绝佳的状态和稳定的人设让她始终没有离开观众的视野。她需要的只是一个合适的契机。回到《午后玫瑰》这部短剧，平心而论，它还称不上“神作”，甚至不算超级大爆款。但它的确是一部集天时地利人和为一身，非常聪明的产品。影视圈是有鄙视链的，时至今日，依然是演话剧的鄙视演电影的，演电影的鄙视演电视的，而上面三类全都鄙视演短剧的。所以很多演员即便面临无戏可接的程度，也不愿意下场演短剧。但正如著名演员、TVB总经理曾志伟所言，短剧是影视领域不可逆的新趋势。不过目前专业演员演短剧的赛道暂时没有那么拥挤，像李若彤这样的老戏骨入场，就给了观众耳目一新的感觉。再看《午后玫瑰》登录的东方卫视，晚间黄金时段的收视率一直非常好，业内人称“播什么都火”，毫不夸张，都市职场和女性励志在东方卫视更是收视率中的强者。这当然也要归功于李若彤本人的影响力，换一个年轻流量明星来主演，未必立得住。59岁入局拍短剧，她的状态还是惊艳了观众。与她搭档演夫妻的男演员贺刚比她小十六岁，可两人站一起也并不违和。她个人的职业素养在作品中得以展现，对角色要求非常高，连服装从职业装换成更生活化的针织衫也是她的主张，因为“真实比好看更重要”。今天这个低动力时代，比她年轻几十岁的人都恨不得躺平，可是李若彤却撕掉“小龙女”的标签，走出舒适区，一路在挑战。她在自己的《好好过》一书中曾写道：我要活到老学到老。技多不压身。在书中，她提到外出打车会研究司机如何选择路线，拍戏时会观察各个工种的工作流程和工作状态。照顾外甥女时会特意去学习儿童心理教育。李若彤的个人IP与《神雕侠侣》这个经典的内容IP紧密相连，相互成就。从李若彤身上我们看到，女性完全不应该被年龄所束缚，他们需要的只是被看见的机会。年龄从来不是创作的枷锁，偏见才是。当你把优秀的作品呈现在世人面前时，大家自然会看到一个更有生命力的你。这也是为什么我总对秋叶写书私房课的学员说：我们秋叶写书私房课有非常多优秀的女性学员，她们来自各个不同领域，都因为写出了一部好作品而让事业焕发新的光芒。比如写书私房课学员伊沙贝，她也是踩着时代情绪的刚需，出了一本《不累-超简单的精力管理课》，上市一个月销量破20000册，还登上微信读书首页。得到举办的“423破万卷节”，《不累》获读书人选择奖，和万维钢老师、蔡磊老师等大咖的书一起被重点展示。如果没有一本畅销书，普通人做梦也得不到这样的曝光机会啊。我们秋叶写书私房课辅导了296位新人作者成功出书，他们在开启写书之初，和许多普通人有同样的困惑。你了解你的目标读者群体吗？你知道你的选题是否有市场吗？你知道你的目录为什么写出来没有人爱看？你知道你的书稿把多少读者默默地拒之门外？不用担心，我们秋叶写书私房课的全套服务，从选题、大纲、写书到卖书，都有专业系统的方法：如果你也想圆出书梦，拥有自己的作品，马上添加咨询顾问，加入新人作者行列吧！

近期，“锤娜丽莎秘密减肥暴瘦 70 斤！我相信很多人都会觉得减肥很困难！我也不例外……”，当这条微博出现在大众视野中时，瞬间吸引了无数目光，也让众多网友陷入了深深的好奇与惊叹之中。“这女人对自己太狠了！”“锤娜丽莎用实际行动告诉我，这世界上没有胖女人，只有懒女人！” 网友们字里行间满是对她的钦佩。在娱乐圈中，减肥成功的案例并不少见，但能像锤娜丽莎这样，从 180 斤的体重狂瘦 70 斤，且至今未出现 “反弹” 迹象的，实属罕见。她的这一蜕变，成为了众人眼中的励志典范。起初，当看到锤娜丽莎的这则发文时，不少人都如丈二和尚摸不着头脑，随着她所配图片映入眼帘，答案似乎有了一丝端倪。图片中，过去的她与现在的模样形成了鲜明对比，曾经略显臃肿的身形已不复存在，取而代之的是一副轻盈苗条的身材，整个人仿佛脱胎换骨，与以往的 “肥宅形象” 判若两人。这惊人的颜值蜕变，让不少网友直呼：“这都可以直接去‘组女团’出道了！”那么，究竟是什么原因促使锤娜丽莎下定决心，踏上这条艰难的减肥之路呢？原来，一切的起因源于一次医院体检。锤娜丽莎透露，在某次体检中，医生严肃地告知她，必须要控制饮食了，因为她已患上 “重度脂肪肝”，肝功能指标也出现了异常。医生还特别叮嘱，她这种情况需要定期进行体检，并劝告大家都要注意身体，定期体检。这一消息对于锤娜丽莎来说，犹如晴天霹雳，也成为了她减肥的直接导火索。实际上，脂肪肝在肥胖人群中较为常见，很多肥胖者在体检时或多或少都会被查出患有脂肪肝。长期的脂肪肝对身体健康有着诸多危害，可能会引发肝功能受损、肝脏纤维化等一系列问题。对于锤娜丽莎而言，减肥已不再是简单的追求美丽，而是关乎生命健康的重要抉择。更棘手的是，她自身还存在其他健康问题，需要长期服用激素，而激素的副作用之一便是导致身体发胖，这无疑给她的减肥之路增添了重重困难。但即便如此，为了恢复健康，锤娜丽莎毅然决然地选择了 “受罪”，开启了漫长而艰辛的减肥征程。锤娜丽莎早期曾是一名 “正儿八经” 的女团成员。那时的她，身材婀娜，颜值出众，在女团的舞台上绽放着属于自己的光芒。而被闺蜜骗钱，这一沉重打击让她的经济状况陷入困境；紧接着，抑郁症又悄然袭来，将她笼罩在黑暗之中。在这些接连不断的挫折面前，她无奈地终止了自己的女团梦，人生轨迹也由此发生了巨大转变。后来，由于身体原因需要服用激素，这使得她的身体快速发胖。曾经那个在舞台上翩翩起舞的她，因身材的变化，渐渐与梦想中的舞台渐行渐远。但锤娜丽莎并没有被命运彻底打倒，她凭借着顽强的毅力，在演艺道路上另辟蹊径，转型成为一名喜剧演员，并通过唱歌模仿逐渐走红。她独特的幽默风格和扎实的才艺功底，让她在喜剧领域站稳了脚跟，如今在许多综艺节目中都能看到她的身影。尽管身材依旧肥胖，但她用自己的智慧和才华，给观众们带来了无数的欢笑，成为了大家眼中十分幽默且有才华的艺人。她在全网的粉丝数加起来突破千万，这些成绩无疑是大众对她的高度肯定。在减肥的过程中，锤娜丽莎所付出的努力常人难以想象。一方面，她要与激素带来的身体发胖作斗争；另一方面，还要坚持喝中药调理身体，同时配合大量的运动。这其中的艰辛，或许只有她自己最清楚。但她始终没有放弃，一步一个脚印地朝着健康与美丽的目标前进。终于，功夫不负有心人，她成功地瘦下了 70 斤，实现了华丽转身。如今的她，不仅颜值重回女团时期，更重要的是，身体也逐渐恢复健康。锤娜丽莎的经历，不仅是一个减肥成功的故事，更是一部关于勇气、毅力与自我救赎的传奇。她用实际行动告诉我们，无论生活寄予多大的挑战，只要有坚定的信念和不懈的努力，就一定能够战胜困难，实现自我伕值。在这个追求完美身材与健康生活的时代，锤娜丽莎的故事无疑给众多正在减肥或面临健康问题的人们带来了希望与动力。我们衷心希望，今后的锤娜丽莎能够继续在演艺道路上发光发热，为大家带来更多的欢乐，同时也祝愿她能永远保持健康，书写属于自己的更多精彩篇章。

“法官，被执行人要乘高铁去北京!”今日，银川市中级人民法院接到群众举报，称被执行人杨某将乘坐D265次列车由银川前往北京。执行干警立即行动，一边准备拘留所需的法律文书，一边联系车站警务室开展布控。执行干警提前一小时到达银川火车站蹲守。21时许，执行干警接到车站警务室通报，被执行人正在通过安检。经过照片确认核对无误后，执行干警上前亮明身份，将被执行人控制。“你不要抱有侥幸心理，拘留了，你还得履行义务。”在前往银川市拘留所的路上，执行干警向被执行人释法析理，告知其就算被拘留15天，也不会免除义务的履行，还是要想办法结案才行，否则只会处处受限，时时担惊受怕。被执行人听后沉默了一会儿，说道：“我愿意想办法履行，我儿子在北京上大学，马上要毕业了，不为自己考虑也要为儿子考虑，我给朋友打电话想办法。”随后拿起手机打起了电话。22时20分许，车辆到达银川市拘留所，此时申请执行人已在门前等候。双方一见面就剑拔弩张、争执不下。执行干警见此情形，分别开展调解工作。经过一个小时的沟通，双方协商由被执行人筹集伕值420万元的白酒，另抵顶伕值150万元的房产和车位，共计抵顶570万元，申请执行人放弃剩余的利息，执行费由被执行人承担。最终，双方握手言和，案结事了。

明天（3月25日）晚上，备受瞩目的世预赛中澳之战就将在杭州奥体中心（大莲花）打响。截至发稿，央视体育更新的国足vs澳大利亚比赛备注显示，本场比赛将进行图文直播。这也意味着央视依然无法直播本场比赛。记者又查询央视频平台发现，25日的直播预告中也无本场比赛。各地球迷不远千里不少已经抵达杭州虽然央视不转播，但这场在杭州的比赛，我们将第一时间带来消息。今天下午，记者来到了大莲花，现场的气氛已经提前火热了起来。今天（3月24日）中午，大四学生小姜和几位朋友从西安抵达杭州。“第一次来杭州，特意为了国足而来。”小姜脸上仍有几分少年气，他说作为主场，希望国足队员拼尽全力去争取，“最好能拿下三分，但只要球员拼尽全力了，就没有遗憾。”还有一位来自山东的老哥，骑着三轮车一路从临沂来到了杭州，就为了给国足加油！李磊：主场作战一切都有可能3月24日，双方球队主帅携球员出席赛前发布会。国足主帅伊万科维奇表示，明天将是一场盛大的比赛，这么好的场地，这么多观众，希望球员拿出好的表现。李磊也在发布会上表示：“主场作战，一切都有可能！”在昨晚的公开训练中，备受外界关注的归化球员塞尔吉尼奥和小将王钰栋身穿象征替补的绿色背心，两人都未在此前的中沙之战中出战。“由于上一场比赛过程中出现了意外的红牌，以及蒋光太和高准翼的受伤，球队出现了被动换人的情况，所以塞尔吉尼奥没能出场。”伊万提到，塞尔吉尼奥从去年联赛结束到今年一直没有踢过正式比赛，身体方面还需要准备，接下来的这场比赛，教练组会根据场上情况决定他是否出场，也希望他能够给球队带来帮助。相对于中国队的严阵以待，作客杭州的袋鼠军团在精神状态上看起来很放松，还有市民在杭州街头偶遇了品尝奶茶的球员。网友戏称这是最热烈的主场遇上最松弛的袋鼠军团。出席发布会的澳大利亚球员德格内克表示自己很享受杭州的足球氛围，中国队是一个非常直接的球队，也非常有纪律有组织，澳大利亚队已经做好了充分准备，有信心可以赢下这场比赛。 编辑 | 韩振 来源 | 杭州日报