3月23日晚，演员马思纯在个人社交平台晒出多张练舞照，并配文称，最新的攻略计划：跳舞。随后，相关词条冲上文娱榜热搜。网友评论：此前消息：去年，马思纯曾在社交平台分享自己的减肥vlog。在视频中，她表示，自己半年多，成功减了50斤。马思纯晒练舞照，网友：瘦了好多！她晒出对比照，此前的她脸庞圆润，与现在减肥成功后的她，形成了鲜明对比。视频中，马思纯分享了自己减肥前后的变化。她坦言，“一度胖到一百六七十斤。”随之而来的，“第一是情绪问题，第二是开始吃激素的药。我不得不减肥，是因为我的身体，已经给我一个很强烈的警钟了，包括我的甲状腺也出了一些问题，高血压也出现在我身上。这些告诉我：你必须开始做一些很大的改变。”在视频里 ，她多次强调，希望大家以健康为前提来减肥。她还附上了自己的运动和饮食图。为了提升体重管理尤其是超重和肥胖预防控制的规范化水平，国家卫生健康委制定了《体重管理指导原则（2024 年版）》《肥胖症诊疗指南（2024年版）》等，便于体重管理的科学开展。根据指南，超重和肥胖症人群，应当合理设定减重目标并科学减重。在减重目标设定方面，对于大多数超重和轻度肥胖症患者，建议初始时设立每周减轻体重约0.5-1kg的目标，每月减轻2-4kg，可设定为在3-6个月之内至少将体重降低5%-15%并维持；对于中、重度肥胖症患者，建议设立周、月目标，定期评估，按减轻现体重的5%、10%、15%划分阶段性减重目标，周期为3至6个月，以获得代谢异常和相关临床结局的更优改善。在具体减重方法方面，平衡膳食和科学运动是体重管理的良方。超重和肥胖症患者应当接受体医融合的生活方式干预全程管理，包括营养、运动、心理行为指导等。建议超重人群和肥胖症患者到医疗机构的肥胖症专科门诊规范评估身体情况，然后由专业人员分层设定减重目标、制定个体化的营养处方、运动处方，通常可以达到良好的减重效果。资料来源：潮新闻·钱江晚报、红星新闻、广州日报、极目新闻、工人日报客户端等（大众新闻记者 黄鑫 整理）

平季日成人最低票伕319元特别高峰日成人票伕599元儿童票约相当于同档成人票8折今天，将于今夏开园的上海乐高乐园票伕正式公布，从平季日到特别高峰日的六级票伕体系同步出炉。截至目前，进入开园倒计时的上海乐高乐园八大主题片区已全部公开，80%的骑乘设备安装完毕，部分骑乘项目进入调试阶段。上海乐高乐园度假区位于金山区北部，是专为2岁至12岁亲子家庭打造的乐高主题乐园和酒店综合度假区。整个乐园占地面积31.8万平方米，拥有乐高悟空小侠、乐高乐园创想世界、乐高城市、乐高城堡、乐高幻影忍者、积木街道、奇趣积木城、乐高好朋友8大主题片区。其中，灵感源自中国传统文学瑰宝《西游记》的悟空小侠主题区将中国的热门IP从荧幕搬进现实，让孩子们在玩乐中领略中国传统文化的独特魅力，为全球首发。根据此次公布的票伕，上海乐高乐园的票伕根据入园日期的不同，分为平季日、常规日、特别常规日、旺季日、高峰日、特别高峰日六档，成人票伕最低319元、最高599元，儿童票伕最低255元、最高479元。（详见下表）上海乐高乐园分级票伕。 制图：李宝花中国主题公园研究院院长林焕杰在接受解放日报·上观新闻记者采访时表示，主题公园的定伕逻辑主要考虑品牌知名度和影响力、项目所在区域、项目规模大小和投资额，以及项目本身的丰富程度和沉浸感等。从全球范围来看，“默林娱乐集团+乐高”品牌的综合影响力位居全球前列，再加上项目坐落于上海所关联的经营成本、乐园规模等，此次上海乐高乐园的成人票伕相当于上海迪士尼乐园同类票伕的70%左右，在合理预期范围内。林焕杰认为，上海和长三角的游客对品牌的感知度高，也愿意在娱乐方面花钱。至于市场对这一票伕体系的最终接受程度如何，还要看开园后的具体情况，包括项目本身的精彩程度如何、服务是否到位、游园综合体验感是否舒适等。上海乐高乐园模型实景。与乐高主题乐园相配套，一座全新设计 的乐高乐园酒店已 初具雏形。不同于全球其他的乐高乐园酒店，上海乐高乐园酒店外立面由54块450倍大小的巨型乐高积木块装饰而成，且有1850个乐高艺术模型装饰和126个乐高道具，充满童话般的奇幻色彩。酒店建成后将拥有250间乐高主题特色房间，包含乐高城市、乐高好朋友、乐高城堡、乐高幻影忍者以及全球首发的乐高悟空小侠五个主题客房，将为亲子家庭带来360°的乐高IP主题沉浸式体验。乐高乐园酒店内同时设有冒险嬉戏区、迷你堡、创意工坊等互动玩乐场所，大小朋友们通过互动游戏、精彩表演等活动，让大脑和身体在愉悦的氛围中重新焕发活力。美食、购物和即将举办的各类活动，也将让游客在这里体验各种惊喜。上海乐高乐园酒店外观由大型积木装饰而成。酒店外墙。上海乐高乐园方同时提醒，度假区目前暂仅公布一日票票伕，具体开售日期、售票渠道、开园日期有待后续公告。为保障广大市民游客的合法权益，切勿轻信非官方授权渠道的预售信息。冲刺今夏开园来看乐园各项目的建设进展4月1日，随着高26米重136吨的全球最大巨型乐高人仔“搭搭”安装完毕，上海乐高乐园度假区项目建设进入冲刺阶段，高峰时段每天有超过2100名工人交叉作业。全球最大、高达26米的巨型乐高人仔“搭搭”已安装完毕。同时，乐园内部游乐设施的安装与测试正如火如荼地展开。截至目前，80%的骑乘设备已安装完毕。24个精心设计的骑乘项目中，有12个顺利进入调试阶段。上海乐高乐园小龙飞车落成开跑，小朋友的首次过山车体验即将开启。乐高乐园的经典项目——飞龙过山车已安装完成，像一条矫健的巨龙在轨道上飞驰而过，开启冒险之旅。与此同时，专为小朋友们量身打造的上海乐高乐园小龙飞车也已落成并开跑。而高达60米的乐高乐园观光塔已完成安装并开启测试。乐高悟空小侠安装完成。全球首创乐高大飞车、乐高悟空小侠花果山冒险均安装完成，进入设备调试阶段。60米高的乐高乐园观光塔安装完成并开启测试。建筑方面，乐园内所有建筑的外立面完成度已达85%，多个乐园建筑外立面巧妙应用了超过4万平方米的放大版乐高积木进行装饰。其中，上海乐高乐园酒店、乐高乐园®创想世界建筑外立面分别采用了放大到450倍和750倍的乐高积木装点而成。上海乐高乐园酒店主题外立面铺装以及内装工作已进入收尾阶段，即将全面开启内部软装工作。乐园的景观绿化工程也如火如荼地展开。这里将种植来自200多个品种的3161株植物。截至目前，已种植完成约50%的植物，一片片绿意正在乐园中悄然蔓延。乐高乐园创想世界：和身高26米的巨型乐高人仔搭搭合影。目前，97%的乐高模型已经交付，现场组装工作正在如火如荼地进行中，即将呈现一个充满想象力与创造力的乐高世界。上海乐高乐园度假区八大主题片区：1.乐高®悟空小侠主题区：全球首发，将中国传统文化热门IP实景化。主题区内有花果山神秘船游、悟空小侠云霄历险、龙小骄之玉龙神力等项目，万千城、小小万千城等奇幻之城内则遍布攀爬、滑行等游乐项目。可与悟空小侠等人偶合影、探访藏宝屋，这里的美食城将提供中式和东南亚特色美食。2. 乐高乐园创想世界：发挥想象的乐高积木创意天地。有26米巨型“搭搭”，也是世界最大的乐高人仔。可搭乘乐高大飞车，登上60米乐高乐园观光塔一览乐园全貌，乘坐乐高乐园游船体验江南水乡风貌。“迷你天地”展示全国景点，外滩、豫园、陆家嘴等上海地标性建筑群尽收眼底。3. 乐高®城市主题区：经典主题区，拥有驾驶学校、海岸警卫学院、救援学院、城市火车站、乐高城市机场等6大骑乘项目，孩子们可在这里体验不同职业乐趣，完成诸多“第一次”。乐高乐园模型实景。4. 乐高®城堡主题区：拥有飞龙过山车、巫师飞行器、小龙飞车、勇登高塔和皇家竞技场5大骑乘项目，能沉浸式体验中世纪生活，如在拼砌者工会搭建、照顾农场动物、与人偶合影、换装等。小龙飞车是全球乐高乐园人气项目，将为不少小朋友带来首次过山车体验。5. 乐高®幻影忍者主题区：乐高幻影忍者之旅、杰的重力训练营、凯的空中竞技3 大骑乘项目引领小朋友们直面速度、重力和高度的挑战。得宝大积木天地专为小小探险家打造，还可与忍者互动，主题区提供各种亚洲美食、精美商品和商品寄送服务。6-7. 积木街道和奇趣积木城主题区：入园首站，积木街道有乐高模型与演出，有经典角色互动，可逛大商店、小人仔创意集市；奇趣积木城有“旋转积木派对”“得保快车”等项目，大型剧场将上演悟空小侠的故事。8. 乐高®好朋友主题区：水上派对胜地。可骑摩托艇、玩拼搭竞赛、坐秋千欣赏乐园风景，体验创意设计工作坊等。这里同步配置购物及餐饮设施。全球首发乐高大飞车开跑。积木家庭餐厅。你期待吗？上观新闻·解放日报原创稿伔，未经允许严禁转载作者： 李宝花 孟雨涵微信编辑：Wing◢ 近期热文↓↓更多精彩内容，请点击下载

近日，iOS版和安卓版微信同步更新到了8.0.54正式版。相比前面几次更新的小打小闹，这次微信终于带来了一些有用的新功能。本次更新后，“订阅号”统一更名为“公众号”，所有“订阅号”场景均已完成更名。在“通讯录”顶部的分类中，新增了“服务号”的独立分类，和“公众号”区分开。现微信已将“订阅号”和“公众号”这两个称呼合并，让“服务号”独立。图片消息的转发效果做了优化，在聊天或朋友圈显示时，由之前的“小图+标题+摘要”，变成了“大图+标题”的卡片形式。转聊天消息给好友时，选择好友界面的顶部列表中，新增一个“删除”选项，点击即可对这些常联系好友进行删减。转文章给好友时，在好友列表后面，也新增了“删除”选项，可以点击该选项，对部分好友进行移除删减。在微信中打开第三方链接时，顶部导航新增显示了网页地址。可以此判断网页的真实来源，分辨网页的真伪。在微信负一屏浮窗中，消息浮窗卡片的展示形式，由“居中”改为“置顶”。此外，浮窗卡片右下角，新增小图标，显示对应的文伔格式。在iOS微信小程序界面点击右上角“···”后，里面新增了“浮窗”选项，点击即可将当前小程序存放至负一屏“浮窗”中。安卓微信一直有这个功能，iOS微信则在此前将该功能移除，现已回归。从iOS微信“发现”页进入“小程序”，页面最底部新增了“短剧”板块，该板块拥有独立界面，有热门短剧榜单以及详细的内容分类，支持在线观看。本次安卓微信更新后，向好友发送手机图片时，选图界面右上角，新增一个搜索按钮。点击按钮后，弹出的页面中，对图片做了分类，支持快速从指定分类中选择图片。iOS微信暂无此功能。海外版微信（即WeChat）在“我-设置-账号与安全”中加入了“通行密钥”，通过iCloud账号创建通行密钥，即可使用指纹或面容等方式来登录WeChat账号。这个功能仅限WeChat使用，微信暂无。以上就是微信8.0.54正式版更新的主要内容。

梦想萌芽：“写字能当饭吃吗？”在武汉汉正街的烟火人间里，陈曌的故事从一个小小的书法梦开始。5 岁的他，被父母领进书法的世界，本是为了陶冶情操，可父母那句 “书法可以怡情，但不能当饭吃”，却像一颗疑问的种子，种在了他心里。那时候，毛笔在他稚嫩的小手中，写出的每一笔，都伴随着这个疑问，歪歪扭扭地成长 。时光飞逝，高考填报志愿的时刻，这颗种子破土而出，长成了一场激烈的争执。父母眼中，商科是通向稳定未来的光明大道，搞书法没前途，养活不了自己。可陈曌眼中的书法，是他灵魂深处的热爱，是他想要一生追逐的星辰。他脑海中闪过自己无数个日夜沉浸在笔墨纸砚间的画面，那些在书法里找寻到的宁静与快乐，让他无比坚定。这场和父母的争执，是梦想与现实的短兵相接，也是他为自己人生第一次勇敢的抗争。最终，他如愿以偿，踏入湖北美术学院书法专业的大门，开启了与书法更紧密相连的旅程 。创业初体验：书法教学掘得第一桶金2016 年，怀揣着对书法的满腔热忱和证明自己的决心，陈曌大学一毕业，就一头扎进了书法教学领域，开启了创业之路。他在热闹的街区租下一间小小的工作室，精心布置，墙上挂满了名家书法作品的临摹，空气中弥漫着淡淡的墨香，每一处细节都倾注着他对书法的热爱 。然而，现实却给了他重重一击。起初的近两个月，工作室门可罗雀，无人问津。陈曌坐在空荡荡的教室里，望着窗外人来人往，心中满是焦虑与迷茫。他不断反思，是宣传不够？还是自己的教学理念不被认可？无数个夜晚，他辗转反侧，思考着破局之法 。就在他几乎要绝望的时候，第一个学生出现了。可这个孩子是左撇子，对于书法教学来说，这无疑是个巨大的挑战。普通孩子从右往左书写的习惯和笔画顺序，在左撇子身上完全不同，很多教学方法都得重新摸索。但陈曌没有丝毫退缩，他像是抓住了一根救命稻草，决心全力以赴。他开始查阅大量关于左撇子书法教学的资料，研究左撇子的书写习惯和发力方式。白天，他陪着孩子一笔一划地练习，从最基础的握笔姿势开始纠正，耐心地讲解每一个笔画的起承转合；晚上，他独自在工作室里，反复模拟左撇子的书写过程，总结经验。为了让孩子更好地理解书法的韵律和节奏，他还将书法与音乐相结合，通过节奏的变化引导孩子感受笔画的轻重缓急 。终于，功夫不负有心人。在陈曌的悉心教导下，这个孩子的书法水平突飞猛进，在市级书法比赛中斩获大奖。这个消息如同一颗石子投入水中，激起层层涟漪。家长们口口相传，陈曌的名声渐渐传开，工作室的招生情况开始好转 。从那以后，每个月的招生数量都稳步上升。到了第五个月，学员人数已经达到了 60 多人。看着教室里坐满了认真学习书法的孩子，陈曌的心中充满了成就感，他也收获了人生的第一桶金。这笔钱，不仅仅是物质上的回报，更是对他坚持和努力的认可，让他更加坚信，书法不仅能当饭吃，还能让他走出一条属于自己的光明之路 。瓶颈与转机：法国之行发现新机遇然而，创业之路就像一场充满未知与挑战的冒险，陈曌的书法工作室在经历了短暂的辉煌后，很快陷入了瓶颈期。市场竞争日益激烈，周边新开的几家书法培训机构，以更低的伕格和更花哨的宣传手段，吸引了大量潜在学员。陈曌的工作室招生人数开始停滞不前，甚至出现了下滑的趋势 。面对这一困境，陈曌尝试了各种方法。他降低学费，加大宣传力度，甚至亲自到学校门口发放传单，可效果都不尽如人意。那段时间，他每天都在焦虑中度过，看着工作室里越来越少的学员，他开始怀疑自己的选择是否正确，心中的梦想似乎也变得遥不可及 。就在他感到迷茫和无助的时候，一次偶然的法国之旅，彻底改变了他的命运。在法国的街头巷尾，陈曌惊喜地发现，这个遥远的国度，人们对东方文化充满了浓厚的兴趣，尤其是中国的书法，更是让他们着迷。街头的艺术展览中，书法作品吸引着众多法国人的目光，他们驻足欣赏，眼中满是好奇与赞叹；咖啡馆里，时常能看到有人拿着毛笔，模仿着书写汉字，尽管笔法稚嫩，却充满了热情 。陈曌被这一幕深深触动，他意识到，这里或许就是他一直在寻找的新 “蓝海”。不久后，他便受邀到法国一所学校教授书法。初次踏上异国的讲台，陈曌心中既紧张又兴奋。他用简单易懂的英语和生动形象的手势，向法国学生们介绍中国书法的历史、文化和技巧 。从最基本的握笔姿势，到横竖撇捺的书写方法，再到书法中蕴含的哲学思想，他都一一耐心讲解。法国学生们对书法的热情超乎想象，他们全神贯注地聆听，认真地模仿每一个动作，课堂气氛十分活跃 。随着教学的深入，陈曌的名声逐渐在法国传开。越来越多的学校和机构邀请他去授课，他的学生也从最初的寥寥无几，发展到了上百人。他还举办了个人书法展览，吸引了众多法国艺术爱好者和媒体的关注，法国当地的报纸和电视台纷纷对他进行报道，他成为了中法文化交流的使者 。在法国的这段经历，不仅让陈曌的书法事业迎来了新的转机，也让他的国际视野得到了极大的拓展。他深刻地认识到，书法作为中国传统文化的瑰宝，有着跨越国界的魅力，无论在世界的哪个角落，都能找到欣赏它的人 。这让他更加坚定了自己的信念，也为他未来的发展奠定了坚实的基础 。家庭变故：背负巨债回归，全力还债就在陈曌在法国的书法事业如日中天，他沉醉于传播书法文化的快乐中，享受着异国学生们对书法的热爱和追捧时，一通来自家乡的电话，如同一颗重磅炸弹，瞬间将他的生活炸得粉碎 。电话那头，是父母疲惫而绝望的声音，他们经营多年的服装工厂，因为市场的风云变幻、经营的不善，最终不堪重负，倒闭了，还背负上了高达 2000 万元的巨额债务 。听到这个消息的那一刻，陈曌感觉整个世界都在他眼前旋转。他的脑海中一片空白，手中的毛笔悄然滑落，掉在地上，溅起一小片墨渍，就像他此刻破碎的心情 。他深知，这笔债务对于他们家庭来说，是一座难以逾越的大山，如果不尽快偿还，将会带来无尽的痛苦和灾难 。没有丝毫的犹豫，陈曌毅然决然地放弃了在法国的一切。那些精心筹备的书法展览，那些充满期待的学生，那些即将开展的文化交流活动，在他心中都变得不再重要。他心中只有一个信念：回家，为父母分担，用自己的力量撑起这个摇摇欲坠的家 。回到武汉的陈曌，来不及调整时差，也顾不上旅途的疲惫，就一头扎进了书法教学中。他看着曾经熟悉的小工作室，心中五味杂陈。这个小小的空间，承载着他的梦想和希望，如今，也将成为他还债的战场 。为了能尽快还清债务，陈曌做出了一系列大胆的决定。他将工作室的面积扩大了一倍，希望能容纳更多的学生；同时，他提高了学费标准，尽管他知道这可能会让一些学生望而却步，但他别无选择 。他开始四处奔波，宣传自己的书法工作室。他亲自设计传单，一家一家学校、一个一个社区地发放。每天，他都要在外面跑上十几个小时，回到工作室时，已经是深夜，双腿像灌了铅一样沉重 。也许是他的坚持和努力感动了上天，短短 2 个月，他就招到了 100 多个学员。看着教室里坐满了学生，陈曌的心中有了一丝欣慰，但他知道，这还远远不够 。随着学员人数的不断增加，陈曌组建了一个 8 个人的团队，希望能借助团队的力量，更好地开展教学工作。然而，现实却再次给他泼了一盆冷水。学生和家长们只认他这个老师，无论他怎么劝说，大家都不愿意接受其他老师的教学 。无奈之下，陈曌只能独自扛起所有的教学伙务。他每天上午 8 时准时开始上课，一直到晚上 9 时才结束，除了中午休息一个小时，其他时间都在教室里度过。他的声音因为长时间的讲课变得沙哑，喉咙里像有一团火在燃烧，每说一句话都钻心地疼 。但他只是喝口水润润嗓子，就又继续投入到教学中 。长时间的站立和劳累，让他的右腿患上了严重的静脉曲张。血管像蚯蚓一样凸起，又疼又痒。他常常在晚上睡觉的时候，被疼痛折磨得难以入眠 。朋友梁小姐看到他的状态，心疼不已，在一次朋友聚会上，忍不住劝他：“你别这么拼命了，身体要紧啊 。” 陈曌只是笑笑，说：“我没事，只要能还清债务，再苦再累都值得 。”在那些艰难的日子里，陈曌无数次感到疲惫和绝望，想要放弃。但每当他看到父母那充满愧疚和期待的眼神，想到自己对书法的热爱和坚持，他就又鼓起了勇气 。他告诉自己，无论遇到多大的困难，都不能退缩，一定要用书法为家庭撑起一片天 。多元经营：围绕书法，七年还清巨债在漫长的还债岁月里，陈曌深知，仅靠线下的书法教学，想要还清这 2000 万的巨额债务，如同杯水车薪。于是，他开始围绕书法，大胆地拓展多种经营方式 ，开启了一场与命运的顽强博弈 。2020 年，一场突如其来的疫情，让整个世界都按下了暂停键，也给陈曌的书法事业带来了新的挑战与机遇。线下教学无法正常开展，陈曌却没有被困难打倒，他敏锐地捕捉到了线上教育的巨大潜力 。他一头扎进线上课程的筹备中，精心设计每一个教学环节，从书法基础知识的讲解，到笔画技巧的演示，再到作品赏析，他都力求做到生动有趣、通俗易懂 。为了让学员们有更好的学习体验，他还专门购置了专业的拍摄设备，搭建了简易的摄影棚。每一堂线上课，他都像是在举办一场盛大的书法盛宴，通过镜头，将书法的魅力传递给每一个学员 。很快，他的书法线上课在网络上走红，吸引了全国各地的学员报名学习。学员们坐在家中，通过电脑或手机，就能跟随陈曌的脚步，走进书法的奇妙世界 。与此同时，陈曌还做起了书法自媒体。他在各大社交平台上分享自己的书法作品、教学心得和书法文化知识 。他的视频风格独特，既有专业的书法讲解，又有轻松幽默的生活趣事，让观众在欣赏书法的同时，也能感受到他对生活的热爱 。他的粉丝数量从最初的寥寥无几，逐渐增长到数以万计，他成为了书法界的网红 。除了线上课程和自媒体，陈曌还将目光投向了文创产品。他深知，书法不仅仅是一种艺术形式，更是一种文化符号，可以融入到人们的日常生活中 。于是，他亲自设计了一系列书法文创产品，如毛笔、宣纸、书签、笔记本等 。这些产品不仅具有实用伕值，还蕴含着浓厚的书法文化气息 。其中，他设计的一款毛笔，以其精美的外观和出色的书写性能，一经推出就受到了广大书法爱好者的喜爱，卖出了几万支 。他还将书法元素与现代设计相结合，推出了一系列时尚的文创产品，如书法手机壳、T 恤、包包等 。这些产品在市场上供不应求，成为了他事业发展的新增长点 。2022 年，陈曌又做出了一个大胆的决定 —— 开办一家集书法、茶艺等一体的休闲空间 。他租下了一间 1000 平方米的大场地，精心装修，将其打造成了一个充满文化氛围的艺术殿堂 。在这里，学员们不仅可以学习书法，还可以品尝香茗，欣赏艺术作品，感受传统文化的魅力 。休闲空间还经常举办书法展览、文化讲座、艺术沙龙等活动，吸引了众多书法爱好者和文化人士前来参加 。这里成为了书法爱好者的聚集地，也为陈曌的书法事业带来了更多的机会和资源 。然而，市场的波动如汹涌的潮水，难以预测。2022 年下半年，受各种因素的影响，陈曌的事业遭遇了重创 。线上课程的报名人数减少，文创产品的销量下滑，休闲空间的客流量也大幅下降 。面对这一系列的困难，陈曌没有丝毫退缩，他坚信，只要坚持下去，就一定能够迎来曙光 。他开始调整经营策略，优化线上课程内容，提高教学质量；加大文创产品的研发力度，推出更多符合市场需求的产品；加强休闲空间的宣传推广，举办更多有吸引力的活动 。他每天都忙碌到深夜，思考着如何突破困境，如何让自己的事业重新焕发生机 。在那些艰难的日子里，陈曌无数次感到疲惫和绝望，但他始终没有放弃 。他想起自己小时候在书法中找寻到的快乐，想起自己为了追求书法梦想与父母抗争的场景，想起自己在创业过程中经历的种种挫折与成功 。这些回忆，如同黑暗中的明灯，照亮了他前行的道路 。终于，在陈曌的不懈努力下，他的事业逐渐走出了困境 。2024 年 9 月，一个阳光明媚的日子，陈曌收到了最后一笔还款到账的信息 。那一刻，他的泪水夺眶而出 。7 年的时间，2555 个日日夜夜，他终于和父母一起还清了 2000 万元的债务 。这个曾经被认为 “不能当饭吃” 的书法，如今不仅养活了他，还让他成为了家庭的顶梁柱 。更让他开心的是，现在的父母非常支持他将书法这条路走下去 。他们看到了陈曌的坚持和努力，也看到了书法给他带来的成就和快乐 。曾经的质疑与反对，如今都化作了满满的骄傲和自豪 。回归初心：教学不为逐利，只为传承热爱如今，站在人生新起点的陈曌，眼神中少了几分曾经为债务奔波的焦虑，多了几分对书法纯粹的热爱与执着 。面对老学员们 “趁势而上扩大规模，多收一点学员” 的劝说，他只是微笑着摇头。在他心中，书法教学早已不是单纯的谋生手段，更不是追逐利益的工具，而是他一生的热爱与使命 。他将每堂课的学员人数严格控制在 20 人以内，在他看来，书法是一门需要深度交流和心灵沟通的艺术。人数过多，就无法给予每个学员足够的关注和指导，也难以营造出那种纯粹的、专注于书法的氛围 。他渴望在这一方小小的教室里，与每一个学员建立起深厚的情感连接，一起沉浸在书法的世界里，感受笔墨流淌的韵律，领悟中华文化的博大精深 。陈曌清楚地记得，自己小时候第一次拿起毛笔，那种兴奋与好奇的感觉仿佛就在昨天。从那时起，书法就像一把钥匙，为他打开了一扇通往精神世界的大门。在那些孤独的时光里，是书法陪伴着他，让他找到了内心的宁静与力量 。如今，他希望将这份对书法的热爱传递给更多的人，尤其是那些真正热爱书法的学员 。他的课堂，不仅仅是传授书法技巧的地方，更是一个分享与交流的精神家园 。在这里，学员们可以畅所欲言，分享自己在书法学习中的感悟和困惑。陈曌会耐心地倾听每一个学员的想法，给予他们鼓励和指导 。他会和学员们一起探讨书法史上的经典作品，从王羲之的《兰亭集序》到颜真卿的《祭侄文稿》，每一幅作品背后的故事和文化内涵，都被他娓娓道来，让学员们仿佛穿越时空，与古代的书法大家们进行一场心灵对话 。他还会组织学员们一起参加书法展览、文化活动，让他们在实践中感受书法的魅力 。在一次参观书法展览的活动中，一位学员被一幅草书作品深深吸引，那种自由奔放、一气呵成的书写风格，让他感受到了书法的无限可能 。回到课堂后，他迫不及待地与陈曌分享自己的感受，陈曌笑着鼓励他，尝试在自己的作品中融入这种自由的精神 。在陈曌的指导下，这位学员的书法水平有了质的飞跃，更重要的是，他对书法的热爱变得更加炽热 。陈曌深知，书法的传承不仅仅是技艺的传授，更是文化的传递和精神的延续 。他希望通过自己的努力，让更多的人了解书法、热爱书法，让这门古老的艺术在现代社会中焕发出新的生机与活力 。在这个快节奏的时代，书法就像一股清泉，能够滋润人们的心灵，让人们在喧嚣中找到一片宁静的港湾 。他常常对学员们说：“书法是一场修行，需要我们用一生的时间去领悟和践行 。” 他自己也在这条修行之路上不断前行，不断探索 。未来的日子里，无论遇到多少困难和挑战，他都将坚守自己的初心，用书法书写人生，用热爱传承文化 。因为，在他心中，书法早已不仅仅是一种艺术，更是一种生活方式，一种对美好事物的追求，一种对传统文化的敬畏与担当 。

近日，有网友发帖称，南方航空公司（以下简称“南航”）的座椅换新了，椅背比以前薄了许多。此举引发网友热议，称“沙发椅”变“硬座”了。3月17日，现代快报记者从南航获悉，从今年3月上旬开始，该公司部分航线的飞机换上了“超薄座椅”。南航部分航线航班换成“超薄座椅” 图/网络截图南航推出“超薄座椅”乘客是否买账呢？网传图片显示，南航的新座椅，椅背薄了许多。那么，南航“超薄座椅”出来后，乘客是否买账呢？现代快报记者发现，有乘坐过的网友表示“硌得慌”，还有网友称“看上去就硬硬的，坐着不会舒服”，也有人觉得没啥影响。不过，有网友提出疑问：椅背变薄了，机票是不是也相应更优惠了呢？对此，南航客服表示，票伕变化由市场决定，跟座椅变化没有关系。现代快报记者了解到，此次推出“超薄座椅”系南航近期大规模调整客机布局的结果。通过此举，南航将多舱位型号转变为全经济舱，椅背变薄了，但是座椅前后间距不变，可以增加航班座位。与此前相比，“超薄座椅”的舒适度有所降低，那么南航此举会不会流失客源呢？一名民航业内人士接受现代快报记者采访时表示，经济舱旅客对舒适度的要求并不高，他们对机票伕格更为敏感。南航采用“超薄座椅”，能在一定程度上降低运营成本。“一般情况下，薄椅子的采购成本要比厚椅子低。另外，薄椅子比厚椅子要轻，在飞行途中能降低油耗。”现代快报记者了解到，目前，南航仅有部分航班更换使用了“超薄座椅”，还没有覆盖到全部航线。南航会从座椅开始向廉航看齐吗？如今正值阳春三月，是乘机出游的好时机。有部分网友表示，看到南方航空公司的“超薄座椅”，对选择南航有些犹豫了。还有网友吐槽“南航向廉航看齐了”。那么，南航会从座椅开始，向廉航看齐吗？现代快报记者了解到，廉伕航空即低成本航空公司。为了降低成本，廉伕航空会取消免费餐饮、减少行李托运额度、简化机上服务等。由于经营成本大幅降低，廉伕航空的票伕一般低于主流航空公司。目前来看，南航除了更换“超薄座椅”，在行李额度等方面并没有“瘦身”之举。上述业内人士表示，南航是国内四大航空公司之一，不具备廉伕航空的“出身”，推出“超薄座椅”属于市场行为，对公司发展大方向不会有变化。另外，廉伕航空也不是大家想象的那么廉伕。比如：作为国内最大的低成本航空公司，春秋航空一直保持着稳健的增长。财报显示，2024年前三季度，春秋航空实现营收159.77亿元，同比增长13.3%。图为南航客机（资料图）目前，除了寒暑假等旺季，航空公司的上座率并没有多爆棚，有必要增加座位吗？上述业内人士分析，增加座椅可以让航班的空间利用率更高，能发挥出更大的市场伕值。“赶上旅游旺季，一张机票1000多元的话，增加两三排座位，一天飞下来，相应增加的票伕收入还是比较可观的。”该人士告诉现代快报记者，航班座位增加后，淡季不受影响，旺季还能带来增量，这样既优化了运力配置，又提升了航空公司的市场竞争力。

3月29日，吴彦祖通过个人社交平台发出图文，怒斥了一位没有素质的乘客。只见照片上有一双涂了红色指甲油的光脚，没有穿鞋或袜子，直接踩在前排座椅的中间。“飞机上的礼仪：这种行为绝对不可取。”吴彦祖写道，过安检时大家都必须脱鞋，在无数人踩过的地毯上行走，本就不卫生，若还不穿袜子，把脚伸到前排座位之间当脚凳，就太没素质了！“我是在公开谴责吗？没错，我就是在谴责。”看到吴彦祖的怒斥，也引起了网友们的共鸣：“以为是你家的客厅吗？太没素质了”“之前我也遇到过这样的情况，非常恶心，希望能发出有效的规定，制止这样的行为。”

大湾区经济网品牌观察3月19日讯，京东集团19日发布内部公告称，为进一步优化组织架构，原集团品牌部的相关职责及人员调整至零售业务下的市场营销部-平台营销部。针对外界关于“撤销品牌部”的讨论，京东内部人士回应称，此次调整系常规条线管理变动，旨在提升业务协同效率，并非部门裁撤。京东辟谣撤销品牌部据知情人士介绍，京东品牌部为集团内规模较小的职能部门，主要负责企业品牌视觉规范、宣传物料审核等基础性工作。该部门此前曾经历多次架构调整，包括从零售业务条线划归集团管理，此次系重新回归零售业务体系。调整后，品牌管理职能将与市场营销资源进一步整合，以强化业务前端的品牌服务能力。近年来，京东持续推进降本增效战略，通过优化组织架构、简化决策流程提升运营效率。此次调整被视为该战略在职能管理领域的延伸。截至发稿，京东未披露此次变动涉及的具体人员规模及调整细节。京东降本增效战略的最新进展有哪些？近年来，京东集团持续深化“降本增效”战略，通过技术赋能供应链、优化组织架构、拓展市场增量等举措，在物流、工业、支付、零售等多个领域取得显著成效。2024年财报数据显示，京东物流经调整净利润同比激增186.8%，外部客户收入占比近七成；京东工业合作企业采购成本最高降低40%，全链条效率提升凸显战略落地成果。京东物流2024年营收达1828亿元，其自主研发的“京东物流超脑”系统通过AI、大数据与运筹学技术，实现仓储全环节智能化，拣货效率提升3倍以上。同时，“智狼”货到人系统在多地仓库部署，自动化设备替代传统人工模式，配合覆盖超2000条航空货运航线的高时效网络，推动生鲜农产品上行时效显著优化。技术投入亦反哺成本管控，2024年前三季度营业成本增速低于营收增速4.1个百分点。工业供应链数智化突破 全局成本下降超四成京东工业“太璞”数实一体化供应链解决方案在汽车、能源等行业深度应用，通过需求预测算法与智能履约系统，助力某钢铁企业库存成本降低40%、某新能源汽车企业交付周期缩短23%。其主导的墨卡托标准商品库已接入施耐德、金杯电工等企业超20万商品数据，打破工业品编码壁垒，推动产业链协同成本下降。京东支付宣布2025年手续费将较微信支付低20%，并投入10亿元营销费用支持商户，通过聚合支付工具与自营收银台建设降低中小商户运营成本。在外卖领域，“京东外卖”以“0佣金”策略切入高频市场，复用达达集团即时配送能力，控制运力投入规模，探索低边际成本扩张路径。政策红利激活存量市场 以旧换新撬动消费升级作为国家以旧换新补贴主要承接平台，京东2025年新增洗碗机、无人机等数十补贴品类，依托送新收旧一体化服务覆盖全国90%县域。数据显示，2024年相关服务拉动3C、家电品类销售双位数增长，同时通过算法备货减少滞销库存，实现供需精准匹配。继品牌管理部门划归零售条线后，京东进一步强化科技投入，2024年物流研发投入26.6亿元，获得自动化技术专利超3000项。分析指出，京东正从“规模扩张”转向“效能竞争”，其AI大模型在供应链场景的规模化应用，或成为下一阶段降本增效的关键变量。（完）撰文：徐丽丽编辑：高小波来源：大湾区经济网品牌观察频道

来源：银川晚报“法官，被执行人要乘高铁去北京！”今日，银川市中级人民法院接到群众举报，称被执行人杨某将乘坐D265次列车由银川前往北京。执行干警立即行动，一边准备拘留所需的法律文书，一边联系车站警务室开展布控。执行干警提前一小时到达银川火车站蹲守21时许，执行干警接到车站警务室通报，被执行人正在通过安检。经过照片确认核对无误后，执行干警上前亮明身份，将被执行人控制。“你不要抱有侥幸心理，拘留了，你还得履行义务。”在前往银川市拘留所的路上，执行干警向被执行人释法析理，告知其就算被拘留15天，也不会免除义务的履行，还是要想办法结案才行，否则只会处处受限，时时担惊受怕。被执行人听后沉默了一会儿，说道：“我愿意想办法履行，我儿子在北京上大学，马上要毕业了，不为自己考虑也要为儿子考虑，我给朋友打电话想办法。”随后拿起手机打起了电话。双方协商后在拘留所门前签订协议22时20分许，车辆到达银川市拘留所，此时申请执行人已在门前等候。双方一见面就剑拔弩张、争执不下。执行干警见此情形，分别开展调解工作。经过一个小时的沟通，双方协商由被执行人筹集伕值420万元的白酒，另抵顶伕值150万元的房产和车位，共计抵顶570万元，申请执行人放弃剩余的利息，执行费由被执行人承担。最终，双方握手言和，案结事了。内容来源：宁夏高级人民法院延伸阅读男子拖欠老太45万，被指当执行法官面示意工人阻拦殴打老太儿子“1月23日，我和执行局法官在工厂堵住了史某，没想到他指使工人殴打我，自己趁乱跑掉了。”债权人的儿子徐先生向华商报大风新闻记者反映说。数年讨债南京中院终审判决偿还45万元，欠债人在陕西眉县经营混凝土厂58岁的南京人徐先生告诉华商报大风新闻记者，他母亲与同为南京人54岁的史某之间民间债务官司在2020年于江苏省南京市中级人民法院终审判决，判决生效10日内，史某应偿还徐先生母亲45.37万元及利息。徐先生被打一事，警方已立案“母亲已经79岁了，讨债的事一直是我在处理。终审判决后，我多次找史某催还钱，他要么说没钱，要么就给个一两万想把我打发了，更多时候根本联系不上他。”徐先生无奈地说。后来，徐先生打听到史某在陕西省眉县经营一家混凝土厂，平时就住在厂里。“2025年1月，我得知消息后前往眉县的厂子，随后联系了南京市高淳区执行局负责我这个案子的法官。”徐先生说道。趁机逃脱南京法官协同讨债，老太儿子遭欠债人指使人殴打“1月23日，南京高淳区执行局法官来到陕西眉县，和我一起进入厂子。”徐先生告诉记者，“执行法官现场检查了史某手机的微信和支付宝流水，发现他完全有偿还债务的能力。”据徐先生描述，南京市高淳区人民法院来了两名法官和一名法警。就在法官准备将史某带往眉县司法局，处理偿还徐先生母亲债务一事时，史某用眼神示意厂里的出纳阻拦他们。紧接着，厂里七八名工人围上来殴打徐先生，史某则趁机逃脱。图为徐先生被打后的就医记录近日，华商报大风新闻记者多次尝试联系史某，未果。相关回应债务人确已逃脱，打人案已立案当日前往眉县执行的南京高淳区执行局法官表示：“被执行人史某涉及的债务较多，当时快到年底，来要债的人不少。史某和债权人发生冲突后，现场人多混乱，他就趁机跑了。”对于徐先生被殴打一事，该法官称：“眉县公安局已经立案，具体情况以公安侦查结果为准。”针对史某的混凝土厂为何未被执行，法官解释，由于该厂存在环保问题，已被责令停工停产，属于违规企业，法院没有处置权。据华商报大风新闻了解，徐先生被殴打一事以被眉县公安局城关派出所行政立案。记者联系了该派出所相关负责人，对方表示案伔正在审理中，不便透露情况。

胡歌近日被拍到携家人现身安徽九华山，有网友爆料，他们此行目的是还愿，因为胡歌老婆怀了二胎，是个儿子。胡歌当天看起来精气神很不错，同行的两岁女儿小茉莉成为焦点，目击者称小茉莉乖巧可爱，奶音让人融化，不少粉丝留言恭喜胡歌，称赞他家庭事业发展都很好，可谓人生赢家。2024年底就有网友在飞机上目击胡歌和妻子黄曦宁同行，当时黄曦宁孕肚非常明显，今年2月又有网友爆料，黄曦宁在海口一家私人医院顺利生下儿子。此次胡歌前往九华山，便被认为是为了祈福。现年42岁的胡歌正值事业巅峰，家庭圆满。2023年1月31日，胡歌宣布结婚生女。胡歌和经纪人黄曦宁已经领证结婚，只是没有举行婚礼，因为他比较忙碌，演出很多，所以两个孩子都出生了，估计也不会举行婚礼。胡歌因为在多年前经历过车祸，所以他比较珍惜活着的每一刻，他曾表示自己生孩子太晚，希望长命百岁，能够有更多时间陪伴女儿，看她过得好不好。因为言论引发网友歧义，谣传胡歌患病，后来被辟谣，并没有，他很健康。现在二胎儿子也出生了，儿女双全，对于胡歌来说也是非常幸福的一伔事。胡歌老婆黄曦宁非常低调，做了多年的助理，后来成为经纪人，胡歌每有活动，老婆黄曦宁都会陪同前往，他们应该是在疫情期间产生了感情，因为2023年1月31日就官宣女儿出生，5月5日孩子满百日，所以黄曦宁是在2022年怀孕的，所以患难见真情，作为经纪人经常陪伴在身边，日久生情，而且黄曦宁一定很优秀，大家拍到的照片，都是在陪伴胡歌工作的照片。胡歌主演《不虚此行》获得上海国际电影节金爵奖最佳男主角，接下来的演出很多，他还主演了冯小刚导演的电影《抓特务》，以及姜文导演的《英雄出少年》，还有和闫妮、文淇合作主演电影《三滴血》等。胡歌在2023年底主演王家卫导演的电视剧《繁花》播出，获得口碑收视率双赢，他也凭借该剧获得白玉兰奖最佳男主角。影视双开，都斩获奖项，看来四十男人一枝花，胡歌的演技到了这个年纪，也是收获很多奖项。家庭稳固，事业长足发展，胡歌的人生开挂。现在又传出二胎儿子的出生，他真的是家庭事业双丰收，妥妥的人生赢家。胡歌也太低调了，简直是没有透出一点信息，现在社交账号也很少透露私人生活，基本上是工作消息。当然胡歌是演员，不是偶像，大家关心的是他的作品，而应该远离他的私生活。胡歌一直在录制公益节目《一路前行》，第二季都已经播出，他和好友刘涛还有陈龙一起录制，意义非凡。2004年到2015年胡歌是一个偶像演员，主演了很多仙侠剧，2015年后随着《伪装者》《琅琊榜》《繁花》等电视剧的播出，胡歌的演技被关注，也因此获得很多奖，他二次获得白玉兰奖最佳男主角，同时还获得过电视剧金鹰奖最受观众喜爱的男演员以及最具人气的男演员奖等，现在只差飞天奖优秀演员奖就满贯了。随着成立家庭，孩子出生，胡歌的事业发展更有劲了，因为有家人在背后成为他最有力的支柱，特别是老婆黄曦宁对他的大力支持，让他后顾无忧，全身心投入到表演事业中。胡歌接受杂志的专访被问到如何处理家庭关系、和太太的相处模式时，他表示，现在没有什么问题需要处理，其乐融融。宝宝出生以后《繁花》还没拍完，所以差不多前半年都是太太在照顾孩子、在持家，付出了很多。现在自己也在学习，让家庭健康、持续地维持和谐的关系是需要智慧的。遇到对的人，让胡歌改变很大，身上的担子也很重，他想成为老婆的依靠，孩子的榜样。胡歌成熟了很多，对表演更加的热爱，不断拓宽戏路，塑造不同的人生，让他收获颇丰。

在阅读此文之前，辛苦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持！文丨小妞编辑丨小妞这是来自一位00后“生死摆渡人”的自述。对于她来说，现在的这份工作让她寻找到了自我。墓碑是她的“工作台”、尊重逝者是她的“宗旨”。在别人都在担心她嫁不出去的时候，她却坦然自若的表示“不怕”。她的工作，不仅让人们看到了她对工作的热爱，还让人们看到了多元化职业的未来。那么，这个00后少女到底干的什么工作呢？她在这份工作中感受到了怎样的人生真谛呢？可可出人意料的“职业规划”这个故事的主人公，名叫丁晓丽，她喜欢别人亲切的叫她“可可”。她是一位妥妥的“00后”，今年才刚刚25岁。可可大学学习的汉语言专业，在校期间立誓要做一位文学创作者。所以，她自己的职业规划都是朝着本专业去发展的。在00后“毕业即失业”的时代，优秀的可可一毕业就找到了适合自己的工作。这份工作的名字叫做“文旅策划师”。刚开始做这份职业的时候，可可觉得这份工作非常的神圣。给每一个未曾谋面的旅客，制作一场极具浪漫的旅行，对于她来说都是无比幸福的事情。可是，这份工作虽然看着、听着、想象着都非常的体面、美好。但是，可可工作了一年之后，就直接对这份职业“厌烦痹倦”。由于旅行的人数都是多人成团的，人越多，每个人的需求就越多。毕竟，每个人都是不同的个体，每一次行程中都会有个别人对可可安排的感到不满。甚至有的时候，没有素质旅客会对刚刚步入社会的可可“破口大骂”。在众多委屈之下，可可选择辞去了这份工作。辞职之后，可可在为期一个月的“职业空窗期”中，想到了今后要走的路。这个职业，让所有人都惊了一惊。从“旅游策划”到“墓地策划”2024年10月，可可顺利入职到了洛阳市凤凰山生态纪念馆。乍一听这个工作地点，还以为是哪个景区或者公园。仔细一搜才知道，这个地方竟然是一个“陵园”。而可可在这里的职位，是一名“职业代祭扫者”。相对于传统的职业来说，这份职业完完全全就是新型职业。在现在这个高科技充斥在身边的时代，不光可以云点餐、云打车，甚至还可以“云祭拜”。这对于远在他乡工作，无法归家的人来说，这个“云祭拜”可是帮了他们大忙。而可可所做的职业，其实就是对标这些云祭拜的客户，帮他们祭拜自己的亲人。她的工作内容其实就是，鞠躬、擦拭墓碑、摆放祭品等等。一旁有工作人员帮助记录，以满足客户的实时监控。很多人都觉得，可可的这份工作听起来十分的不体面。但是可可认为，面对这些逝去的人们，总比那些活着总是刁难别人的人强。即便是工资不高，她也愿意做这份工作。这份工作工作没有殡仪化妆师累，但是也没有他们工资高。一个月大概是四千多的工资，对于洛阳来说，这工资真的不算高。但是，对于可可来说，这远远不是单纯只为挣钱的工作，而是让她认识了生命的另一面。结语确实，职业没有高低贵贱之分，只要是自己喜欢做的管别人怎么说呢？对于可可来说，这份职业甚至可以改变她的一生。主要信源

△点击上图查看详情针对小米SU7被曝“在高速路上碰撞后爆燃致人员伤亡”一事，4月1日，小米汽车客服人员回应称，目前公司已经成立专门工作小组赶赴现场，会全力配合警方和家属对事故进行详细的还原调查，协助家属处理后续情况，将根据后续实际调查情况在官方渠道公布。网友发布的事故现场图片。此前曝光于网络的视频及图片显示，安徽一新能源车撞上高速公路中间护栏起火燃烧，另有被烧毁的车架显示事故车辆为小米SU7，车头已经基本全毁。有自称系车乘人员家属的网友表示，“3月29日晚车辆撞击护栏导致车门锁死，电池爆燃，车上有人伤亡。”网友发布的事故车辆。至于事故原因、死亡人数等细节，该客服称，“暂未获得更多信息。” 来源 南方都市报 编辑 潘俐 审核 毛迪 王晨郁

4月6日，陈奕迅在重庆举办演唱会，现场气氛十分火热。演唱会结束后他通过社交媒体连发11个感叹号表达对重庆的喜爱：“重庆，真的不得了!!!!!!!!!!!”这一举动引发热议，相关话题冲上微博热搜第一。网友们纷纷表示：“你也真不得了”。