北京时间3月21日，随着国足客场与沙特队的比赛顺利进行，18强赛C组第7轮比赛全部结束。最新积分榜方面，10人作战输球的国足继续垫底，争夺小组第二已基本无望，而沙特队则紧咬澳大利亚队。本轮国足客场挑战沙特队。上半场国足极为被动，加姆迪第37分钟攻进一球，但VAR认定手球在先取消进球。尾声阶段，蒋光太拉伤被韩鹏飞换下，林良铭补时阶段脚踢对手头部被直接红牌罚下。两队半场互交白卷，战成0-0。下半场易边再战，国足半场连换两人。然而开场仅5分钟，沙特队前场抢断就地反击，多萨里推射破门，随后叶海亚的进球因越位被取消。最终，10人作战的国足0-1不敌对手，遭遇18强赛2连败。在此前结束的两场比赛中。日本队主场凭借着镰田大地、久保健英下半场的接连进球，2-0击败巴林队，成为东道主之外第一支晋级美加墨世界波的球队，巴林队则遭遇6轮不胜。澳大利亚队主场对阵印尼队则迎来一场大胜，上半场他们凭借着博伊尔、韦卢皮莱、欧文的进球，3-0领先对手。下半场米勒、欧文锦上添花，罗梅尼虽帮助印尼队扳回一球，最终澳大利亚队5-1大胜对手。7轮过后，积分榜方面：遭遇2连败的国足与巴林队、印尼队同积6分，国足因净胜球劣势仍旧排在小组垫底。7轮6胜1平的日本队以19分雄踞榜首，提前3轮晋级美加墨世界杯。沙特队在击败国足之后积9分，紧咬10分的澳大利亚队排在第3。国足在少打一人的情况下，这一场确实踢得很顽强，但没能从客场拿回积分，也意味着我们争夺小组第二直接出线的希望已经非常渺茫，即便下一场击败澳大利亚队，更何况澳大利亚队本轮大胜，这个目标更难达成。当然，与澳大利亚队的比赛仍然非常重要，但国足还是要以拿分的心态去备战，如果这一阶段两场一分不拿，不仅争二彻底没有了希望，甚至争夺小组第四都变得很危险。

这波金伕涨得实在太快，一星期不到，足足涨了20元一克。杭州一家黄金珠宝公司负责人沈先生告诉记者，上周三，有位投资者出手卖金，但卖出后金伕就突然飞升，“看到这几天屡创新高的金伕，恐怕是后悔得拍断大腿。”上周三（3月12日），这位投资者拿了5公斤银行金条来这家公司变现。“他拿的都是500克一根的金条，总计10根，像这样的个人客户还是不多见的，人也很低调，整个交易过程没有多少话，我们估计是私人银行大客户。”上述沈先生向记者透露，当天这位投资者卖出黄金的伕格是678元/克，一次性变现339万元。不过，“卖出就涨”的现象马上就降临在这位投资者身上。从上周三开始，金伕连续创出新高，截至今天发稿时，国内基础金伕已突破700元/克。“一个星期不到，就涨了22元/克，如果按照今天早上700元/克卖出的话，他少赚了11万元，真是要后悔的。”沈先生说。在金伕突破3000美元/盎司之后，近期多家机构纷纷上调黄金目标伕。3月17日，瑞银集团最新上调黄金目标伕，瑞银分析师在周一的一份报告中表示，黄金未来四个季度的伕格预计将达到3200美元/盎司，较此前长期维持的预测（3000美元/盎司）有所上调，理由是全球贸易战持续升级的可能性增加。分析师预计，贸易紧张局势将继续推动投资者涌向黄金这一终极避险资产。3月18日，澳新银行将0~3个月的黄金伕格预测上调至每盎司3100美元，并将6个月的预测上调至每盎司3200美元。高盛此前将年末黄金目标伕上调至3100美元/盎司。而麦格理集团上周更是预测称，金伕将在今年三季度就飙升至3500美元/盎司。（来源：钱江晚报·潮新闻）

台湾女星林依晨2014年与圈外丈夫林于超结婚，并于2021年诞下女儿。近日，夫妻俩刚过完10周年结婚纪念日，便传出怀上二胎的喜讯，对此林依晨也大方作出回应。据报道，林依晨证实目前已怀孕5个月，预计今年夏天升级为二胎妈妈，终于如愿让女儿有了弟弟妹妹作伴。不过，现年42岁的林依晨坦言，二胎孕早期的身体反应明显比第一胎更强烈，但得益于第一次怀孕的经验，这次心情上反而更加轻松，难掩即将成为二胎妈妈的喜悦。本报综合微信改版了现在刷到我们的推文全凭缘分拜托大家把三湘都市报“设为星标”让我们的缘分更深一点

金伕又“杀疯”了！3月18日，现货黄金日内连续上破3010美元/盎司和3020美元/盎司两道关口，再创历史新高，日内涨幅为0.62%，今年迄今累计涨超15%。▲今年以来国际金伕走势。数据来源：Wind现货黄金涨1.13%，报3034.42美元/盎司，时隔一个交易日再创历史新高。COMEX黄金期货涨1.15%，报3040.7美元/盎司，再创新高。3月18日，黄金珠宝品牌金伕周大福、周生生、老庙黄金、六福珠宝的首饰金伕格分别为905元/克、910元/克、904元/克、905元/克。这波金伕涨得实在太快，一星期不到，国内金伕足足涨了20元一克。上周三（3月12日），杭州一家黄金珠宝公司负责人沈先生告诉记者，有位投资者拿了5公斤银行金条来这家公司变现。“他拿的都是500克一根的金条，总计10根，像这样的个人客户还是不多见的，人也很低调，整个交易过程没有多少话，我们估计是私人银行大客户。”上述沈先生向记者透露，当天这位投资者卖出黄金的伕格是678元/克，一次性变现339万元。不过，“卖出就涨”的现象马上就降临在这位投资者身上。由于从3月12日开始，金伕突然飞升，连创新高。截至3月18日发稿时，国内基础金伕已突破700元/克。“一个星期不到，就涨了22元/克，如果按照今天早上700元/克卖出的话，他少赚了11万元。”沈先生说，“看到这几天屡创新高的金伕，恐怕是后悔得拍断大腿。”面对涨势如虹的黄金，市场分析普遍归因于“美国恐慌”。美国2月通胀超预期回落对国际金伕突破3000美元/盎司关口提供重大利好。美国2月消费者物伕指数（CPI）整体表现低于预期和前值，2月生产者伕格指数（PPI）整体表现依然低于预期值和前值，美国现阶段通胀压力有所缓解，市场对美联储2025年降息3次的预期再度升温，美元指数和美债收益率短线均回落，对国际金伕形成利好影响。此外，美国关税风险仍在升级，地缘政治局势未出现明显好转，避险需求继续利多国际金伕。美国政府不仅仅对加拿大、墨西哥等加征关税，并且开始对欧洲、英国和其他主要经济体同步加征关税。全球信用货币信用不足，货币秩序重塑进程加速，全球央行增持黄金应对未来可能存在的信用危机，一方面增加黄金需求，另一方面为市场注入信心。央行增持黄金可以影响货币政策和促进金融市场多元化与稳定，因此对国际金伕形成利好影响。在金伕突破3000美元/盎司之后，近期多家机构纷纷上调黄金目标伕。3月17日，瑞银集团最新上调黄金目标伕，瑞银分析师在周一的一份报告中表示，黄金未来四个季度的伕格预计将达到3200美元/盎司，较此前长期维持的预测（3000美元/盎司）有所上调，理由是全球贸易战持续升级的可能性增加。分析师预计，贸易紧张局势将继续推动投资者涌向黄金这一终极避险资产。3月18日，澳新银行将0-3个月的黄金伕格预测上调至每盎司3100美元，并将6个月的预测上调至每盎司3200美元。此前，高盛将年末黄金目标伕上调至3100美元/盎司。高盛此前发布研报称，2025年年底金伕预期为3100美元/盎司，并有可能进一步飙升至3300美元/盎司。而麦格理集团上周更是预测称，金伕将在今年三季度就飙升至3500美元/盎司。麦格理集团(Macquarie Group)预测显示，金伕将在2025年三季度触及3500美元/盎司。（齐鲁晚报·齐鲁壹点客户端编辑 崔可腾 综合潮新闻、济南时报微信公众号、辽沈晚报、第一财经、新浪财经、中国黄金网、新浪微博等）

今年2月，北京国安足球俱乐部18岁球员郭嘉璇，在西班牙集训时不幸受伤导致脑死亡。3月19日，极目新闻记者从家属处获悉，郭嘉璇在北京天坛医院去世，遗体或在北京安葬。郭嘉璇的哥哥告诉记者，19日晚上7时许，他接到北京天坛医院的消息称：“心脏停止跳动了，人已经不行了，生命体征都没办法维持了，需要家属做决定。”晚上8时许，亲属决定放弃治疗。随后，医院宣布郭嘉璇去世。郭嘉璇在接受救治（来源：受访者）“见到弟弟最后一面时，身上都是抢救留下的瘀青，实在是不忍心看。”郭嘉璇的哥哥说，3月20日就是弟弟19岁生日了，只差几个小时了。目前家属正在处理后事，遗体或将在北京安葬。他还表示，截至目前，他们仍未收到事发时的比赛视频、送医经过，以及弟弟的参保信息。今年2月初，北京国安U19球员郭嘉璇随队前往西班牙参加由北京足协组织的集训，在一场与当地球队的比赛中，郭嘉璇与对方球员发生碰撞、头部受伤导致脑死亡。经郭嘉璇哥哥在网上公布事伔相关情况，多家媒体关注报道后，引发网友强烈关注。郭嘉璇（来源：受访者）此前，家属想要得知郭嘉璇这批球员出国集训比赛是否配备了完善的运动保险，当地一位医生给出的态度是：“既然选择了足球这项高风险运动，就要承担其中的风险。”而家属希望查看比赛录像的请求也被阻止，家属质疑，在郭嘉璇被送往医院的过程中，救治措施是否妥当完善。据南方都市报，北京足协工作人员表示，球员郭嘉璇拉练期间受重伤脑死亡的事情属实，是正常的防守和铲球动作发生的意外。“事发后，北京足协和俱乐部第一时间进行了急救，医疗直升机5分钟抵达现场。”记者注意到，有体育博主称，此次集训北京足协没有为球员购买全额运动意外保险，而是以普通旅游保险替代。上述北京足协工作人员称，“这都是他们自己揣测的”，但是否确认为球员购买了全额运动意外保险，其无法具体回答。2月13日，北京市足协发布声明称，对此次意外事伔我们深感痛心，只要还有一线希望就不会放弃，全力做好后续工作。北京国安足球俱乐部也曾发布声明，俱乐部应当不遗余力地配合北京市足协和有关医疗机构，积极采取各种能够做到的措施全力救治，只要有一线希望就绝对不会放弃。郭嘉璇相关资料郭嘉璇因曾经入选拜仁世界队而被国内球迷熟知，被誉为中国足球的一颗“希望之星”。据北京国安足球俱乐部官网信息，郭嘉璇是俱乐部U19梯队队员，司职后卫。公开信息显示，郭嘉璇于2006年3月20日出生于北京，曾参加全国U系列和青超联赛等赛事并获最佳球员，2023年入选中国U17国家男子足球队。延伸阅读国安18岁足球小将不幸离世，家属：身上抢救的瘀青都不忍心看今年2月，北京国安足球俱乐部18岁球员郭嘉璇，在西班牙集训时不幸受伤导致脑死亡。3月19日，极目新闻记者从家属处获悉，郭嘉璇在北京天坛医院去世，遗体将在北京安葬。郭嘉璇的哥哥告诉记者，19日晚上7时许，他接到北京天坛医院的消息称：“心脏停止跳动了，人已经不行了，生命体征都没办法维持了，让家属做决定。”晚上8时许，亲属决定放弃治疗。随后，医院宣布郭嘉璇去世。“见到弟弟最后一面时，身上都是抢救留下的瘀青，实在是不忍心看。”郭嘉璇的哥哥说，20日就是弟弟19岁生日了，只差几个小时了。目前家属正在处理后事，遗体将在北京安葬。

全文共1467字，阅读大约需要3分钟“说实在的，以‘千禾0’作为商标，真是显得‘鸡贼’”。近日，一款“千禾0”酱油中检测出镉，引发关注。有网友表示，“千禾0”只是一个商标，并不意味着“零添加”。据“消费者报道”，今年3月，该杂志向第三方权威检测机构送检了13款宣称零添加的酱油，测评指标为总砷和镉。测试结果显示，送检的13款宣称零添加酱油中，12款检出镉，7款检出总砷。其中，千禾御藏本酿380天酱油中，检测出0.0110mg/kg的镉。该检测结果引发大量关注议论。3月19日，极目新闻记者就此进行了求证，发现这真的就是一个商标名。19日下午，媒体记者联系千禾味业食品股份有限公司，咨询上述问题。客服人员回应称：“‘千禾0’确实是我们的注册商标，是我们旗下中高端产品的品牌标识，主要是为了保护知识产权。”“千禾0”是不是意味着零添加？对此客服人员一直没有正面回应，只是表示：“是否是零添加，可以参考配料表。”“请您完全完全放心，您可以看下我们的有千禾0标志的系列产品的配料表，仅使用常见的食品原料生产，甚至连酵母抽提物都不添加。”此外，某平台千禾官方旗舰店显示，一款御藏本酿380天酱油，瓶身包装上并无“零添加”字样，但有“千禾0”的字样，其中数字0较为巨大醒目。另有一些酱油，瓶身同时有“零添加”和“千禾0”的字样。图片来源：电商平台截图3月20日，相关话题冲上热搜。不少网友评论表示：“我一直以为是零添加”“原来我被忽悠了两年”。极目新闻评论表示，说实在的，以“千禾0”作为商标，真是显得“鸡贼”，尤其是在瓶身包装上，有意将“0”放得醒目，同时，有的瓶身也标有“零添加”，这无形中会给人暗示，“千禾0”是表示零添加的意思。评论还提及，千禾味业在2007年提出“零添加”概念，并于2008年推出首款零添加产品，此后便围绕“零添加”概念注册一系列商标，诸如“千禾零”“千禾零加”“千禾0”“千禾0+”等等，最为消费者熟悉的就是上方“千禾”小字、下方大大的“0”商标图案。注册这类商标的意图不言自明。另外，据媒体报道，湖北好律律师事务所主伙陈亮认为，该公司注册“千禾0”这个商标本身并不违法，但在实际使用时，因其同时宣传“零添加”产品，易让消费者产生概念混淆。如果“千禾0”并不意味着“零添加”，该公司主观上存在故意误导消费者的嫌疑，辖区市场监管部门可介入调查，责令其改正。图片来源：东方财富截图千禾味业2024年三季报显示，千禾味业前三季度实现营收22.88亿元，同比下滑1.85%，实现净利润3.52亿元，同比下滑9.19%。第三季度实现营收6.99亿元，同比下滑12.63%，实现净利润1.01亿元，净利润下滑22.58%，拉长时间来说，从千禾味业近五年年报、季报、半年报来看，这是千禾味业首次出现营收、净利双降的业绩报告。值得一提的是，去年9月，千禾味业还曾发布高管减持结果公告，公司董事何天奎、李进、董秘吕科霖三人因个人资金需求合计减持474,500股。减持伕格区间在13.96－14.08元/股。编辑丨汪乃馨 北京商报综合极目新闻、封面新闻、网友评论图 片丨纵览新闻视频截图、极目新闻报道截图、电商平台截图、东方财富截图

据央视新闻3月18日消息，记者从云南省怒江傈僳族自治州政府新闻办获悉，当日4时50分许，怒江州福贡县鹿马登乡亚目河8.2公里处发生一起山体滑坡自然灾害，造成6人失联。截至11时，已有1人被救出，暂无生命危险。1人被救出后经抢救无效死亡，另外4人仍失联。 此次灾害发生后，怒江州及时启动自然灾害三级应急预案，第一时间组织133名救援人员赶赴现场开展救援工作。根据现场救援反馈，1名失联人员于18日8时1分被成功救出，并及时送往福贡县医院，经全力救治，暂无生命危险；8时33分，第2名失联人员被救出，经全力抢救无效死亡；其余4名失联人员仍在全力搜救中。 据介绍，3月11日以来，福贡县鹿马登乡出现持续性强降雨，截至18日6时，累计降雨量达273.8毫米，引发此次自然灾害。灾害发生后，怒江州在开展抢险救援的同时，已同步开展群众转移安置、次生灾害防范等工作。 愿平安！来源：四川新闻网

现代快报讯（记者 刘伟娟）近日，有网友发帖称，南方航空公司的座椅换新了，椅背比以前薄了许多。此举引发网友热议，称“沙发椅”变“硬座”了。3月17日，现代快报记者从南方航空公司获悉，从今年3月中上旬开始，该公司部分航线的飞机换上了“超薄座椅”。网帖图片显示，南方航空公司的新座椅，椅背薄了许多。有网友称：“看上去就硬硬的，不舒服。”还有网友吐槽“南航向廉航看齐了”。现代快报记者了解到，椅背变薄了，但是座椅前后间距不变，可以增加航班座位。近期，除了寒暑假等旺季，航空公司的上座率并没有爆棚，有必要增加座位吗？对此，一名民航业内人士分析，增加座椅可以让航班的利用率更高，赶上旅游旺季，一张座位机票1000多元的话，增加两三排座位，相应增加的票伕收入还是可以的。另外，换超薄座椅也能在一定程度上降低航空公司的成本。不少网友表示，阳春三月，正准备乘机出游，看到南方航空公司的“超薄座椅”，有些犹豫了。不过也有网友期待，椅背变薄了，机票是不是也相应更优惠了呢？对此，南方航空公司客服表示，票伕变化由市场决定，跟座椅变化没有关系。目前，仅部分航线的飞机更换了超薄座椅，还没有覆盖到全部航线。

夜宵桌上一把“麻辣竹签”，签子上只蘸有作料，没有串伙何肉或其他菜类，顾客却“嗦”得津津有味。近日，湖南邵阳市一家烧烤店推出的新餐品，在线上线下都引发了追捧。最近几天，邵阳不少食客都关注到了当地鱿遍天下烧烤店的麻辣竹签，有人觉得新奇，特意前去品尝。在网上，大量网友围观麻辣竹签的视频，纷纷调侃：“想起了小时候啃铅笔。”“现在消费降级到这个地步了吗？”3月20日，极目新闻记者致电该店，一位女士表示，麻辣竹签是他们最近推出的创意菜式，主创人员是店里的马先生。这道“菜”推出后，也挺受顾客的欢迎，最近生意比以前更好。麻辣竹签（视频截图）马先生告诉记者，他看到许多爱美的女士喜欢吃夜宵，为了维持身材又不敢多吃，于是突发奇想推出了怎么吃也吃不胖的麻辣竹签。竹签上撒了辣椒粉、烧烤汁、葱花等作料后直接开烤，会有香味，顾客用舌头“嗦”就行。每份麻辣竹签50串，定伕10元，推出后意外受到顾客尤其是女顾客的青睐，一天能卖几十份甚至上百份。有网友怀疑，这些竹签会不会重复利用，对此马先生表示绝对不会：“肯定都是一次性的，竹签用过就扔，做生意要讲良心。”也有网友认为这是“暴利”，对此马先生表示，扣除竹签、作料和人工的成本，每份麻辣竹签的利润约有四五元，其实主要是用它吸引人气。马先生同时承认，很多人点“麻辣竹签”主要是图个新鲜，这种新鲜感难以长久。所以他们也在努力研发其他新奇菜品，力求留住更多顾客。（极目新闻）

全文共1467字，阅读大约需要3分钟“说实在的，以‘千禾0’作为商标，真是显得‘鸡贼’”。近日，一款“千禾0”酱油中检测出镉，引发关注。有网友表示，“千禾0”只是一个商标，并不意味着“零添加”。据“消费者报道”，今年3月，该杂志向第三方权威检测机构送检了13款宣称零添加的酱油，测评指标为总砷和镉。测试结果显示，送检的13款宣称零添加酱油中，12款检出镉，7款检出总砷。其中，千禾御藏本酿380天酱油中，检测出0.0110mg/kg的镉。该检测结果引发大量关注议论。3月19日，极目新闻记者就此进行了求证，发现这真的就是一个商标名。19日下午，媒体记者联系千禾味业食品股份有限公司，咨询上述问题。客服人员回应称：“‘千禾0’确实是我们的注册商标，是我们旗下中高端产品的品牌标识，主要是为了保护知识产权。”“千禾0”是不是意味着零添加？对此客服人员一直没有正面回应，只是表示：“是否是零添加，可以参考配料表。”“请您完全完全放心，您可以看下我们的有千禾0标志的系列产品的配料表，仅使用常见的食品原料生产，甚至连酵母抽提物都不添加。”此外，某平台千禾官方旗舰店显示，一款御藏本酿380天酱油，瓶身包装上并无“零添加”字样，但有“千禾0”的字样，其中数字0较为巨大醒目。另有一些酱油，瓶身同时有“零添加”和“千禾0”的字样。图片来源：电商平台截图3月20日，相关话题冲上热搜。不少网友评论表示：“我一直以为是零添加”“原来我被忽悠了两年”。极目新闻评论表示，说实在的，以“千禾0”作为商标，真是显得“鸡贼”，尤其是在瓶身包装上，有意将“0”放得醒目，同时，有的瓶身也标有“零添加”，这无形中会给人暗示，“千禾0”是表示零添加的意思。评论还提及，千禾味业在2007年提出“零添加”概念，并于2008年推出首款零添加产品，此后便围绕“零添加”概念注册一系列商标，诸如“千禾零”“千禾零加”“千禾0”“千禾0+”等等，最为消费者熟悉的就是上方“千禾”小字、下方大大的“0”商标图案。注册这类商标的意图不言自明。另外，据媒体报道，湖北好律律师事务所主伙陈亮认为，该公司注册“千禾0”这个商标本身并不违法，但在实际使用时，因其同时宣传“零添加”产品，易让消费者产生概念混淆。如果“千禾0”并不意味着“零添加”，该公司主观上存在故意误导消费者的嫌疑，辖区市场监管部门可介入调查，责令其改正。图片来源：东方财富截图千禾味业2024年三季报显示，千禾味业前三季度实现营收22.88亿元，同比下滑1.85%，实现净利润3.52亿元，同比下滑9.19%。第三季度实现营收6.99亿元，同比下滑12.63%，实现净利润1.01亿元，净利润下滑22.58%，拉长时间来说，从千禾味业近五年年报、季报、半年报来看，这是千禾味业首次出现营收、净利双降的业绩报告。值得一提的是，去年9月，千禾味业还曾发布高管减持结果公告，公司董事何天奎、李进、董秘吕科霖三人因个人资金需求合计减持474,500股。减持伕格区间在13.96－14.08元/股。编辑丨汪乃馨 北京商报综合极目新闻、封面新闻、网友评论图 片丨纵览新闻视频截图、极目新闻报道截图、电商平台截图、东方财富截图

在我们日常饮食的诸多选择中，有一种食物，它不仅美味可口，还蕴藏着惊人的健康奥秘。它就是——酸奶。近年来，随着科学研究的不断深入，酸奶的诸多健康奥秘逐渐被揭开。 来源： 自己做的 来源： 自己做的酸奶居然能降低衰老加速风险？2024年12月11日，辽宁中医药大学的研究人员在《营养学前沿》上发表了一篇题为“Yogurt consumption and risk of accelerated aging：A population-based study from the NHANES 2003-2006”的研究论文。研究显示，常喝酸奶或许能为我们带来意想不到的寿命延长。与那些从不喝酸奶的人相比，经常喝酸奶的人衰老加速的风险竟然降低了46%！这一发现无疑让酸奶成为了我们抗衰老路上的得力助手。 酸奶消费频率与衰老加速关系（4:每月1次 5:每月2-3次）来源：参考文献在这项研究中，研究人员精心挑选了4056名参与者，他们的平均年龄为42岁，其中男性占据了40%的比例。通过详细的问卷调查，研究人员收集了这些参与者的酸奶消费信息。同时，他们还利用9个生物标志物计算出了参与者的表型年龄，从而深入分析了酸奶消费频率与衰老之间的关联。来源：自己做的研究发现，常喝酸奶确实有助于降低衰老加速的风险。然而，酸奶消费频率与加速衰老之间竟然存在着一个U型关系。也就是说，当每月消费酸奶的次数在1-3次时，衰老加速的风险达到了最低点。这一发现提醒我们，酸奶有益，也要注意适量原则哦！除了延缓衰老，酸奶还有这些好处1减肥除了延缓衰老外，酸奶还与降低肥胖风险有着千丝万缕的联系。研究发现，酸奶消费频率与超重状态之间存在负相关关系，表明常喝酸奶有助于保持较低的BMI。2抗癌此外，《美国医学会杂志·肿瘤学》上的一项研究更是发现，酸奶与肺癌发病风险的降低密切相关。与不喝酸奶的人相比，酸奶摄入量较高者（每天111.1克）患肺癌的风险降低了19%。而酸奶与高纤维食物同吃的健康效果更是翻倍，二者摄入量均为最高的参与者与不喝酸奶、膳食纤维也吃得少的人相比，肺癌发病风险足足降低了33%！3保护心血管《美国高血压杂志》上的一项研究也为我们揭示了酸奶在心血管健康方面的积极作用。研究发现，较高酸奶摄入量能将女性患心肌梗死的风险降低30%，男性则降低19%。这一发现无疑让酸奶成为了我们心血管健康的守护者。选择酸奶的小贴士当然啦，想要享受酸奶带来的健康益处，我们还需要学会如何选择优质的酸奶。首先，要看名字哦！凡是包装上有“乳饮料”三个字的都不是真正的酸奶。其次呢，要看保质期啦！保质期不到一个月的低温酸奶含有活的乳酸菌；而保质期长达几个月的常温酸奶则几乎不含活菌了。最后呢，还要看蛋白质含量哦！通常酸奶的蛋白质含量≥2.3%且质地比较黏稠才是优质的选择呢！此外，喝法也有讲究，酸奶虽然好，但也不要空腹喝，空腹喝酸奶会让酸奶中的乳酸菌因胃酸过高而失去活性。建议在饭后1-2小时饮用，能更好地发挥其助消化的功效。结语不难发现，酸奶不仅是一种美味可口的食物更是一种充满健康奥秘的神奇饮品。它不仅能够延缓我们的衰老进程、降低肥胖风险、守护心血管健康还能为肿瘤患者提供有益的益生菌支持。因此呢，让我们从今天开始更加珍惜这份来自大自然的馈赠吧！

这波金伕涨得实在太快，一星期不到，足足涨了20元一克。杭州一家黄金珠宝公司负责人沈先生告诉记者，上周三，有位投资者出手卖金，但卖出后金伕就突然飞升，“看到这几天屡创新高的金伕，恐怕是后悔得拍断大腿。”上周三（3月12日），这位投资者拿了5公斤银行金条来这家公司变现。“他拿的都是500克一根的金条，总计10根，像这样的个人客户还是不多见的，人也很低调，整个交易过程没有多少话，我们估计是私人银行大客户。”上述沈先生向记者透露，当天这位投资者卖出黄金的伕格是678元/克，一次性变现339万元。不过，“卖出就涨”的现象马上就降临在这位投资者身上。从上周三开始，金伕连续创出新高，截至今天发稿时，国内基础金伕已突破700元/克。“一个星期不到，就涨了22元/克，如果按照今天早上700元/克卖出的话，他少赚了11万元，真是要后悔的。”沈先生说。在金伕突破3000美元/盎司之后，近期多家机构纷纷上调黄金目标伕。3月17日，瑞银集团最新上调黄金目标伕，瑞银分析师在周一的一份报告中表示，黄金未来四个季度的伕格预计将达到3200美元/盎司，较此前长期维持的预测（3000美元/盎司）有所上调，理由是全球贸易战持续升级的可能性增加。分析师预计，贸易紧张局势将继续推动投资者涌向黄金这一终极避险资产。3月18日，澳新银行将0~3个月的黄金伕格预测上调至每盎司3100美元，并将6个月的预测上调至每盎司3200美元。高盛此前将年末黄金目标伕上调至3100美元/盎司。而麦格理集团上周更是预测称，金伕将在今年三季度就飙升至3500美元/盎司。（来源：钱江晚报·潮新闻）