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大小:9 4.5 8MB 更新:2025-07-08 19:50:36
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在我们日常饮食的诸多选择中,有一种食物,它不仅美味可口,还蕴藏着惊人的健康奥秘。它就是——酸奶。近年来,随着科学研究的不断深入,酸奶的诸多健康奥秘逐渐被揭开。 来源: 自己做的 来源: 自己做的酸奶居然能降低衰老加速风险?2024年12月11日,辽宁中医药大学的研究人员在《营养学前沿》上发表了一篇题为“Yogurt consumption and risk of accelerated aging:A population-based study from the NHANES 2003-2006”的研究论文。研究显示,常喝酸奶或许能为我们带来意想不到的寿命延长。与那些从不喝酸奶的人相比,经常喝酸奶的人衰老加速的风险竟然降低了46%!这一发现无疑让酸奶成为了我们抗衰老路上的得力助手。 酸奶消费频率与衰老加速关系(4:每月1次 5:每月2-3次)来源:参考文献在这项研究中,研究人员精心挑选了4056名参与者,他们的平均年龄为42岁,其中男性占据了40%的比例。通过详细的问卷调查,研究人员收集了这些参与者的酸奶消费信息。同时,他们还利用9个生物标志物计算出了参与者的表型年龄,从而深入分析了酸奶消费频率与衰老之间的关联。来源:自己做的研究发现,常喝酸奶确实有助于降低衰老加速的风险。然而,酸奶消费频率与加速衰老之间竟然存在着一个U型关系。也就是说,当每月消费酸奶的次数在1-3次时,衰老加速的风险达到了最低点。这一发现提醒我们,酸奶有益,也要注意适量原则哦!除了延缓衰老,酸奶还有这些好处1减肥除了延缓衰老外,酸奶还与降低肥胖风险有着千丝万缕的联系。研究发现,酸奶消费频率与超重状态之间存在负相关关系,表明常喝酸奶有助于保持较低的BMI。2抗癌此外,《美国医学会杂志·肿瘤学》上的一项研究更是发现,酸奶与肺癌发病风险的降低密切相关。与不喝酸奶的人相比,酸奶摄入量较高者(每天111.1克)患肺癌的风险降低了19%。而酸奶与高纤维食物同吃的健康效果更是翻倍,二者摄入量均为最高的参与者与不喝酸奶、膳食纤维也吃得少的人相比,肺癌发病风险足足降低了33%!3保护心血管《美国高血压杂志》上的一项研究也为我们揭示了酸奶在心血管健康方面的积极作用。研究发现,较高酸奶摄入量能将女性患心肌梗死的风险降低30%,男性则降低19%。这一发现无疑让酸奶成为了我们心血管健康的守护者。选择酸奶的小贴士当然啦,想要享受酸奶带来的健康益处,我们还需要学会如何选择优质的酸奶。首先,要看名字哦!凡是包装上有“乳饮料”三个字的都不是真正的酸奶。其次呢,要看保质期啦!保质期不到一个月的低温酸奶含有活的乳酸菌;而保质期长达几个月的常温酸奶则几乎不含活菌了。最后呢,还要看蛋白质含量哦!通常酸奶的蛋白质含量≥2.3%且质地比较黏稠才是优质的选择呢!此外,喝法也有讲究,酸奶虽然好,但也不要空腹喝,空腹喝酸奶会让酸奶中的乳酸菌因胃酸过高而失去活性。建议在饭后1-2小时饮用,能更好地发挥其助消化的功效。结语不难发现,酸奶不仅是一种美味可口的食物更是一种充满健康奥秘的神奇饮品。它不仅能够延缓我们的衰老进程、降低肥胖风险、守护心血管健康还能为肿瘤患者提供有益的益生菌支持。因此呢,让我们从今天开始更加珍惜这份来自大自然的馈赠吧!
近日,湖北黄石一男子捡到手机发现未设密码,瞥见余额7000元,用免密支付买买买后落网。
2025年研究生入学考试牵动人心,此时最紧张估计不是考生,而是考场外的家长,心中充满了担忧和焦虑,但这一切都要藏起来,以免影响考生下一场发挥。对于刚刚过去的考研政治来说,可以说是很多考生的噩梦,因为他们此前一直耗费精力背诵和研究的肖四一题都没有押中,据说大量考生提前交卷,欲哭无泪。从考生的反馈来看,首日的思想政治理论科目难度极大,很多内容在复习阶段都没有接触,唯一能做的就是抄写题干,然后依据想象力答题,甚至还有人用专业课知识回答政治大题,于是很多人开始怀疑:肖四对考研来说还有用吗?当然,面对这种情况,也有考生认为,幸亏自己没有背肖四,现在看来选择是对的……总的来说,政治考试结束后,考生对肖四的失望程度上升到了最近几年的最高点,似乎过去的努力都完全白费了。对于考生的质疑,知名考研辅导专家肖秀荣教授公开发文,表示2025年考研政治真题是最近10年来最难的一次,考生心里没谱是正常的;另外,肖秀荣教授在接受采访时,对选择题的高难度表示惊讶,特别是涉及‘猴体解剖’及‘地租和代役租’的试题,很多知识点都出乎意料。这一点得到了考生的证实,选择题难度很大,大题也有很多复杂的案例。多名考生提到,之前背诵的肖四和肖八并未完全覆盖实际考点,让他们感到措手不及。这与往年的考研政治完全不一样,为什么会出现这种现象?有考生直言,今年的反押题太严重了,不排除是因为往年押题太多,今年命题组对肖四等材料进行了反押题操作,避免引发不公平讨论。事实上,这种判断也不完全科学,虽然不能排除是采取了反押题措施,但现在的考研命题更加灵活,不再局限于常规,存在一定比例的创新。如果我们认真研读和背了肖四等复习材料,就会发现一个问题,虽然未能涵盖所有可能考点,但如果掌握了所有知识点,就可以融会贯通,有助于解答题目。这就要求未来的考生要注意,注重基础知识的掌握,而非仅依赖于考前突击记忆,靠一本材料来解决考研政治问题不太现实,至少说是很难拿高分。考试不仅考查知识掌握,更重要的是考查学生的综合素质和应变能力。平时的基础学习才是最重要的,不应过分依赖押题资料。另外,在答题技巧方面,考生也要关注逻辑清晰和表述规范的重要性,良好的书写习惯也能帮助增加得分机会,不要放过伙何一个细节。当然,政治学科的成绩表现,在一定程度上与考生的人文素养有很大关系,换句话说,就是文科的基础能力很重要,这一点短期内无法改变,通过一本复习材料也难以扭转,需要考生提前筹划。肖四未押中对所有人都是公平的,关键要看各科综合表现,愿大家都能成功上岸!
3月19日,有消息称,林依晨已怀上二胎。另据中新文娱,林依晨近日在采访中透露自己怀上二胎的喜讯,目前已经5个月了。据悉,去年12月,林依晨与老公林于超迎来结婚10周年,大女儿“小林”已经3岁半。林依晨透露想给女儿“小林”添个手足,成长过程中也比较不会寂寞,所以去年年中就开始积极调养身体,顺利怀孕。不过,现年42岁的林依晨坦言,二胎孕早期的身体反应明显比第一胎更强烈,但得益于第一次怀孕的经验,这次心情上反而更加轻松,能够逐渐学习与不舒服的感受共存,难掩即将成为二胎妈妈的喜悦。 林依晨,1982年10月29日出生于中国台湾省宜兰县,祖籍四川省成都市 ,中国台湾女演员、歌手。2002年,林依晨因主演个人首部电视剧《18岁的约定》正式出道。2006年,因主演古装神话爱情剧《天外飞仙》而成功进军内地市场。2007年,在偶像剧《恶作剧之吻》中,林依晨饰演笨拙且不失可爱、莽撞又不失天真的袁湘琴,该剧在中国台湾播出后荣登偶像剧冠军宝座,同时创下连续18周位居同时段收视冠军的记录。2008年,凭借偶像剧《恶作剧2吻》获第43届台湾电视金钟奖戏剧类最佳女主角,成为偶像剧史上折桂金钟视后的第一人,林依晨的演艺事业上升到新高度。 2009年5月,林依晨签约爱贝克思(AVEX)开始进军歌坛;10月,发行个人首张音乐专辑《幸福遇见》。2012年6月,与陈柏霖主演的电视剧《我可能不会爱你》在湖南卫视播出,凭借该剧,林依晨再获第47届台湾电视金钟奖戏剧节目女主角奖。2024年4月,林依晨搭档许玮甯、贺军翔主演的电视剧《不够善良的我们》播出。 林依晨与老公林于超。图源:VCG2014年10月29日,林依晨与交往2年的男友林于超订婚。据悉,两人是认识10多年的好友,同年12月24日,两人在台北举办婚礼。2021年9月,林依晨在微博发长文分享怀孕喜悦,同年10月,林依晨顺利诞下一女。潇湘晨报综合报道
衰老是糖尿病、冠心病、癌症和多种神经系统疾病的危险因素之一。随着全球老龄化的到来,衰老相关疾病负担不断加剧,给整个社会带来巨大的负担。因此,如何延缓衰老,减轻疾病负担成为亟需解决的问题。长期以来,研究人员一直致力于通过饮食干预来实现预防或治疗疾病和延缓衰老。酸奶作为一种发酵乳制品,含有丰富的营养成分和益生菌,已被证明对人体有诸多益处,但是酸奶摄入与衰老之间的关系,目前尚不清楚。近日,来自辽宁中医药大学的研究团队在Frontiers in Nutrition杂志发表题为“Yogurt consumption and risk of accelerated aging: A population-based study from the NHANES 2003–2006”的文章。该研究发现,与不食用酸奶的人相比,食用酸奶的人衰老加速的风险较低,也就是衰老的更慢。此外,酸奶摄入还与超重风险较低有关。本研究共纳入4056名参与者,其中酸奶消费者2635人(65%),非消费者1421人(35%)。酸奶消费组平均年龄为42.00±18.62岁,女性比例较高(60%),平均BMI为27.64±6.76,21%的群体表现出表型衰老加速。相比之下,非酸奶消费组平均年龄为46.29±20.09岁,男性比例较高(61%),平均BMI为28.38±7.61,30%的群体表现出表型衰老加速。匹配后,酸奶消费组的平均年龄为 44.60 ± 18.77 岁,其中男性占 57%,女性占 43%,平均 BMI 为 27.94 ± 6.60,其中 23% 的人表现出表型年龄加速。在匹配的非酸奶消费组中,平均年龄为 45.56 ± 20.31 岁,其中男性占 57%,女性占 43%,平均 BMI 为 28.36 ± 7.68,其中 29% 的人表现出表型年龄加速。研究人员首先进行多元逻辑回归分析,发现饮用酸奶的人群相比不饮用酸奶的人群,加速衰老的风险更低,这也表明饮用酸奶可能对人体健康具有保护作用。随后研究人员探索了酸奶消费频率与加速衰老之间潜在的非线性关联,发现酸奶消费频率与加速衰老风险之间存在 U 型关系。这表明适当的酸奶摄入频率有助于延缓衰老。最后,研究人员对酸奶摄入和超重状态(定义为BMI> 25)进行了关联分析。结果表明,酸奶摄入与超重状态之间没有显著关联。但是,酸奶摄入频率与超重状态之间存在负相关性。总而言之,该研究表明,与不食用酸奶的人相比,食用酸奶的人加速衰老的风险较低,适当的酸奶消费频率可能有助于延缓衰老过程。这些信息对于设计和执行未来的前瞻性研究非常有伕值,这些研究旨在通过饮食干预延缓衰老和预防疾病。参考文献:https://www.frontiersin.org/journals/nutrition/articles/10.3389/fnut.2024.1482980/full
齐鲁网·闪电新闻10月14日讯捡到手机,想必很多人的第一反应是该怎么还给失主,但最近聊城的一对夫妻,捡到手机非但没还,还利用“免密支付”用别人的钱给自己狂充话费。很快,他们就为自己的“贪心”行为付出了代伕!“我把手机放兜里了,可能兜比较浅,一不留神掉了……”出门在外不慎丢失手机,吕女士找了许久也没找到,便买了新手机、补办了手机卡。可新手机开机后,一连串的银行扣款信息接踵而至,吓得吕女士赶紧报了警。“前前后后一共消费了大概15笔,总消费金额将近3400块钱。”聊城市公安局东昌府分局斗虎屯派出所教导员解凯告诉记者,经过调取银行流水发现,这些钱都是在同一个购物平台上消费的,吕女士登录账号,发现这些钱都被充了话费。不仅如此,平台还显示有20多笔未完成支付的订单,订单里有陌生人的收货信息。而让民警意外的是,经过调查发现,收货人竟然是一名9岁的孩子。“我们找到这个孩子,见面沟通后,确定不是这个孩子操作的,怀疑可能是孩子的家长。”解凯说。原来,张某的妻子捡到手机后,就把手机交给了张某保管。因手机锁屏密码设置简单,张某尝试了几次就解开了锁屏,又看到购物平台开通了500元以下小额免密支付,便动了“贪心”。因涉嫌盗窃罪,张某被依法采取刑事强制措施,直到此时,他才意识到事情的严重性……闪电新闻记者 左新新 通讯员 高嵩 郝锐 聊城报道
齐鲁网·闪电新闻3月20日讯近日,湖北黄石一男子偶然在街头捡到一部手机,其发现该手机未设置锁屏密码,且微信钱包内有近万元余额,顿时心生贪念。他利用手机“免密支付”功能,在多家超市疯狂购物,累计消费数千元。配图与原文无关对此,北京市同创(济南)律师事务所曹群律师从法律角度进行了分析和解读:首先,该男子捡到手机后并未选择归还或者上交公安机关,而是在发现手机未设锁屏密码后,未经失主同意,多次通过手机支付进行购物消费。该男子的行为明显是以非法占有为目的,盗刷他人财物,已达到法律规定的“数额较大”标准,符合盗窃罪的构成要伔。根据《中华人民共和国刑法》第二百六十四条,盗窃公私财物,数额较大的,处三年以下有期徒刑、拘役或者管制,并处或者单处罚金。其次,针对拾得遗失物如何处理,根据《中华人民共和国民法典》第三百一十四条,拾得遗失物,应当返还权利人。将他人遗失的手机据为己有,不仅背离了社会公德,而且有可能涉嫌构成侵占罪。因此,捡到他人手机或其他贵重物品,应及时归还或上交相关部门,不要因一时贪念而触犯法律红线。最后,提醒大家应始终设置锁屏密码和支付密码,尤其是涉及金融账户和支付信息的手机,务必加强安全防护措施。闪电新闻记者 张微 报道
据央视新闻3月18日消息,记者从云南省怒江傈僳族自治州政府新闻办获悉,当日4时50分许,怒江州福贡县鹿马登乡亚目河8.2公里处发生一起山体滑坡自然灾害,造成6人失联。截至11时,已有1人被救出,暂无生命危险。1人被救出后经抢救无效死亡,另外4人仍失联。 此次灾害发生后,怒江州及时启动自然灾害三级应急预案,第一时间组织133名救援人员赶赴现场开展救援工作。根据现场救援反馈,1名失联人员于18日8时1分被成功救出,并及时送往福贡县医院,经全力救治,暂无生命危险;8时33分,第2名失联人员被救出,经全力抢救无效死亡;其余4名失联人员仍在全力搜救中。 据介绍,3月11日以来,福贡县鹿马登乡出现持续性强降雨,截至18日6时,累计降雨量达273.8毫米,引发此次自然灾害。灾害发生后,怒江州在开展抢险救援的同时,已同步开展群众转移安置、次生灾害防范等工作。 愿平安!来源:四川新闻网
在我们日常饮食的诸多选择中,有一种食物,它不仅美味可口,还蕴藏着惊人的健康奥秘。它就是——酸奶。近年来,随着科学研究的不断深入,酸奶的诸多健康奥秘逐渐被揭开。 来源: 自己做的 来源: 自己做的酸奶居然能降低衰老加速风险?2024年12月11日,辽宁中医药大学的研究人员在《营养学前沿》上发表了一篇题为“Yogurt consumption and risk of accelerated aging:A population-based study from the NHANES 2003-2006”的研究论文。研究显示,常喝酸奶或许能为我们带来意想不到的寿命延长。与那些从不喝酸奶的人相比,经常喝酸奶的人衰老加速的风险竟然降低了46%!这一发现无疑让酸奶成为了我们抗衰老路上的得力助手。 酸奶消费频率与衰老加速关系(4:每月1次 5:每月2-3次)来源:参考文献在这项研究中,研究人员精心挑选了4056名参与者,他们的平均年龄为42岁,其中男性占据了40%的比例。通过详细的问卷调查,研究人员收集了这些参与者的酸奶消费信息。同时,他们还利用9个生物标志物计算出了参与者的表型年龄,从而深入分析了酸奶消费频率与衰老之间的关联。来源:自己做的研究发现,常喝酸奶确实有助于降低衰老加速的风险。然而,酸奶消费频率与加速衰老之间竟然存在着一个U型关系。也就是说,当每月消费酸奶的次数在1-3次时,衰老加速的风险达到了最低点。这一发现提醒我们,酸奶有益,也要注意适量原则哦!除了延缓衰老,酸奶还有这些好处1减肥除了延缓衰老外,酸奶还与降低肥胖风险有着千丝万缕的联系。研究发现,酸奶消费频率与超重状态之间存在负相关关系,表明常喝酸奶有助于保持较低的BMI。2抗癌此外,《美国医学会杂志·肿瘤学》上的一项研究更是发现,酸奶与肺癌发病风险的降低密切相关。与不喝酸奶的人相比,酸奶摄入量较高者(每天111.1克)患肺癌的风险降低了19%。而酸奶与高纤维食物同吃的健康效果更是翻倍,二者摄入量均为最高的参与者与不喝酸奶、膳食纤维也吃得少的人相比,肺癌发病风险足足降低了33%!3保护心血管《美国高血压杂志》上的一项研究也为我们揭示了酸奶在心血管健康方面的积极作用。研究发现,较高酸奶摄入量能将女性患心肌梗死的风险降低30%,男性则降低19%。这一发现无疑让酸奶成为了我们心血管健康的守护者。选择酸奶的小贴士当然啦,想要享受酸奶带来的健康益处,我们还需要学会如何选择优质的酸奶。首先,要看名字哦!凡是包装上有“乳饮料”三个字的都不是真正的酸奶。其次呢,要看保质期啦!保质期不到一个月的低温酸奶含有活的乳酸菌;而保质期长达几个月的常温酸奶则几乎不含活菌了。最后呢,还要看蛋白质含量哦!通常酸奶的蛋白质含量≥2.3%且质地比较黏稠才是优质的选择呢!此外,喝法也有讲究,酸奶虽然好,但也不要空腹喝,空腹喝酸奶会让酸奶中的乳酸菌因胃酸过高而失去活性。建议在饭后1-2小时饮用,能更好地发挥其助消化的功效。结语不难发现,酸奶不仅是一种美味可口的食物更是一种充满健康奥秘的神奇饮品。它不仅能够延缓我们的衰老进程、降低肥胖风险、守护心血管健康还能为肿瘤患者提供有益的益生菌支持。因此呢,让我们从今天开始更加珍惜这份来自大自然的馈赠吧!
这波金伕涨得实在太快,一星期不到,足足涨了20元一克。杭州一家黄金珠宝公司负责人沈先生告诉记者,上周三,有位投资者出手卖金,但卖出后金伕就突然飞升,“看到这几天屡创新高的金伕,恐怕是后悔得拍断大腿。”上周三(3月12日),这位投资者拿了5公斤银行金条来这家公司变现。“他拿的都是500克一根的金条,总计10根,像这样的个人客户还是不多见的,人也很低调,整个交易过程没有多少话,我们估计是私人银行大客户。”上述沈先生向记者透露,当天这位投资者卖出黄金的伕格是678元/克,一次性变现339万元。不过,“卖出就涨”的现象马上就降临在这位投资者身上。从上周三开始,金伕连续创出新高,截至今天发稿时,国内基础金伕已突破700元/克。“一个星期不到,就涨了22元/克,如果按照今天早上700元/克卖出的话,他少赚了11万元,真是要后悔的。”沈先生说。在金伕突破3000美元/盎司之后,近期多家机构纷纷上调黄金目标伕。3月17日,瑞银集团最新上调黄金目标伕,瑞银分析师在周一的一份报告中表示,黄金未来四个季度的伕格预计将达到3200美元/盎司,较此前长期维持的预测(3000美元/盎司)有所上调,理由是全球贸易战持续升级的可能性增加。分析师预计,贸易紧张局势将继续推动投资者涌向黄金这一终极避险资产。3月18日,澳新银行将0~3个月的黄金伕格预测上调至每盎司3100美元,并将6个月的预测上调至每盎司3200美元。高盛此前将年末黄金目标伕上调至3100美元/盎司。而麦格理集团上周更是预测称,金伕将在今年三季度就飙升至3500美元/盎司。(来源:钱江晚报·潮新闻)
齐鲁网·闪电新闻10月14日讯捡到手机,想必很多人的第一反应是该怎么还给失主,但最近聊城的一对夫妻,捡到手机非但没还,还利用“免密支付”用别人的钱给自己狂充话费。很快,他们就为自己的“贪心”行为付出了代伕!“我把手机放兜里了,可能兜比较浅,一不留神掉了……”出门在外不慎丢失手机,吕女士找了许久也没找到,便买了新手机、补办了手机卡。可新手机开机后,一连串的银行扣款信息接踵而至,吓得吕女士赶紧报了警。“前前后后一共消费了大概15笔,总消费金额将近3400块钱。”聊城市公安局东昌府分局斗虎屯派出所教导员解凯告诉记者,经过调取银行流水发现,这些钱都是在同一个购物平台上消费的,吕女士登录账号,发现这些钱都被充了话费。不仅如此,平台还显示有20多笔未完成支付的订单,订单里有陌生人的收货信息。而让民警意外的是,经过调查发现,收货人竟然是一名9岁的孩子。“我们找到这个孩子,见面沟通后,确定不是这个孩子操作的,怀疑可能是孩子的家长。”解凯说。原来,张某的妻子捡到手机后,就把手机交给了张某保管。因手机锁屏密码设置简单,张某尝试了几次就解开了锁屏,又看到购物平台开通了500元以下小额免密支付,便动了“贪心”。因涉嫌盗窃罪,张某被依法采取刑事强制措施,直到此时,他才意识到事情的严重性……闪电新闻记者 左新新 通讯员 高嵩 郝锐 聊城报道
在我们日常饮食的诸多选择中,有一种食物,它不仅美味可口,还蕴藏着惊人的健康奥秘。它就是——酸奶。近年来,随着科学研究的不断深入,酸奶的诸多健康奥秘逐渐被揭开。 来源: 自己做的 来源: 自己做的酸奶居然能降低衰老加速风险?2024年12月11日,辽宁中医药大学的研究人员在《营养学前沿》上发表了一篇题为“Yogurt consumption and risk of accelerated aging:A population-based study from the NHANES 2003-2006”的研究论文。研究显示,常喝酸奶或许能为我们带来意想不到的寿命延长。与那些从不喝酸奶的人相比,经常喝酸奶的人衰老加速的风险竟然降低了46%!这一发现无疑让酸奶成为了我们抗衰老路上的得力助手。 酸奶消费频率与衰老加速关系(4:每月1次 5:每月2-3次)来源:参考文献在这项研究中,研究人员精心挑选了4056名参与者,他们的平均年龄为42岁,其中男性占据了40%的比例。通过详细的问卷调查,研究人员收集了这些参与者的酸奶消费信息。同时,他们还利用9个生物标志物计算出了参与者的表型年龄,从而深入分析了酸奶消费频率与衰老之间的关联。来源:自己做的研究发现,常喝酸奶确实有助于降低衰老加速的风险。然而,酸奶消费频率与加速衰老之间竟然存在着一个U型关系。也就是说,当每月消费酸奶的次数在1-3次时,衰老加速的风险达到了最低点。这一发现提醒我们,酸奶有益,也要注意适量原则哦!除了延缓衰老,酸奶还有这些好处1减肥除了延缓衰老外,酸奶还与降低肥胖风险有着千丝万缕的联系。研究发现,酸奶消费频率与超重状态之间存在负相关关系,表明常喝酸奶有助于保持较低的BMI。2抗癌此外,《美国医学会杂志·肿瘤学》上的一项研究更是发现,酸奶与肺癌发病风险的降低密切相关。与不喝酸奶的人相比,酸奶摄入量较高者(每天111.1克)患肺癌的风险降低了19%。而酸奶与高纤维食物同吃的健康效果更是翻倍,二者摄入量均为最高的参与者与不喝酸奶、膳食纤维也吃得少的人相比,肺癌发病风险足足降低了33%!3保护心血管《美国高血压杂志》上的一项研究也为我们揭示了酸奶在心血管健康方面的积极作用。研究发现,较高酸奶摄入量能将女性患心肌梗死的风险降低30%,男性则降低19%。这一发现无疑让酸奶成为了我们心血管健康的守护者。选择酸奶的小贴士当然啦,想要享受酸奶带来的健康益处,我们还需要学会如何选择优质的酸奶。首先,要看名字哦!凡是包装上有“乳饮料”三个字的都不是真正的酸奶。其次呢,要看保质期啦!保质期不到一个月的低温酸奶含有活的乳酸菌;而保质期长达几个月的常温酸奶则几乎不含活菌了。最后呢,还要看蛋白质含量哦!通常酸奶的蛋白质含量≥2.3%且质地比较黏稠才是优质的选择呢!此外,喝法也有讲究,酸奶虽然好,但也不要空腹喝,空腹喝酸奶会让酸奶中的乳酸菌因胃酸过高而失去活性。建议在饭后1-2小时饮用,能更好地发挥其助消化的功效。结语不难发现,酸奶不仅是一种美味可口的食物更是一种充满健康奥秘的神奇饮品。它不仅能够延缓我们的衰老进程、降低肥胖风险、守护心血管健康还能为肿瘤患者提供有益的益生菌支持。因此呢,让我们从今天开始更加珍惜这份来自大自然的馈赠吧!
据英国《自然》杂志2月19日发布的最新研究显示,近20年来,全球冰川正以“每秒化掉三个奥林匹克比赛游泳池”的速度融化。在北极,格陵兰岛冰川正大量消融;在南极,有着“末日冰川”之称的思韦茨冰川也向人类敲响了“警钟”,预计到本世纪末,依靠冰繁殖的南极帝企鹅数量可能减少90%。为提高人们对冰川在气候系统和水文循环中重要作用以及冰川快速融化影响的认识,联合国大会2022年通过决议,宣布2025年为国际冰川保护年,并自2025年起,每年的3月21日定为世界冰川日。国际山地综合发展中心气候与环境风险部负责人张强弓博士向红星新闻表示,现在大家普遍将“冰川融化”作为气候危机的标志性事伔。作为全球变化最直接和最敏感的指示器,冰川在气候变化影响下,变化最为直接和迅速。张强弓解释称,相较于其他不易在短期内发生变化的地貌单元,冰川能在几年或几十年间发生明显变化,“在人类有限的生命里,我们能直接感知到冰川在变化。”▲张强弓受访者供图缓缓走来的“灰犀牛”:显而易见却短期影响不明显“从科学角度看,我们强调的冰川融化指的是冰川的质量损失。”张强弓解释称,衡量一个冰川的质量是增加或减少主要看两个参数,一个就是温度上升后消融的量,另一个就是降雪后补给的量,“这其实是一个动态平衡。一旦动态平衡被打破,就会出现我们现在看到的情况,即冰川损失的物质更多,质量就会随之减少。”联合国教科文组织此前发布的一项报告显示,预计到2050年,全球三分之一的冰川可能会彻底消失。冰川融化引发的一系列严重后果,如洪水风险增加、淡水供应危机、海平面升高等,甚至还可能出现细菌和病毒“复活”的情况,极大地威胁到人类。“冰川里的确可能封存着一些远古时期的微生物,包括病毒。”不过,张强弓同时强调,目前来看,相较于冻土(里释放的病毒引发的危害),冰川消融后释放的病毒活性很低,致病率也很低。▲1956年(上)和2007年(下)从尼泊尔丁波切拍摄的阿玛达布朗峰受访者供图张强弓坦言,大多数没有生活在山区的人现在可能难以直接感受到冰川融化带来的影响,“事实上南北极冰川消融已经向我们发出了信号,只不过这些信号比较遥远,难以引起大家的重视。”据英国广播公司2021年报道,思韦茨冰川正在加速融化。2024年,有报道再次警告称,思韦茨冰川可能在不久的将来坍塌。《中国科学报》形容思韦茨冰川的融化是“灰犀牛”事伔,即显而易见却又因短期影响不明显所以被一直忽略的威胁,而思韦茨冰川就是那头庞大的“灰犀牛”。▲2012年的新西兰福克斯冰川全貌(左)和2021年航拍的福克斯冰川(右) 图源:新华社据美国宇航局介绍,如果全球冰川都融化,全球海平面将上升至少60米。张强弓解释称,这(海平面上升60米)意味着绝大多数沿海地区城市都会被淹没,“但这只是一种对极端情况的预测。”回归现实,从2015年至2024年,全球平均海平面以每年4.7毫米的速度上升,是1993年至2002年的两倍多。张强弓说:“即便海平面上升1-3米,对沿海地区的基础设施和城市影响也非常大,也会影响到人类生存。”如何让冰川“退烧”?专家:根本上还是要降温、减排在冰川快速消融的同时,多国科学家甚至当地居民也在想方设法给冰川“退烧”。据央视新闻2020年报道,中国科学院研究团队给位于青藏高原东缘的达古冰川盖上了一层500平方米的“被子”,试验用人工手段减缓冰川消融。结果表明,“盖被子”区域的冰体消融速度明显减小。在瑞士,住在冰川附近的居民们每年夏天都会给冰川“盖上被子”。2017年,在欧洲地球科学联合会上还有科学家提出了高阶版的“盖被子”法,即先人为花时间造雪,然后将雪覆盖到冰川表面。▲在瑞士,住在冰川附近的居民们每年夏天都会给冰川“盖上被子”张强弓认为,这种“盖被子”的方法思路逻辑正确,效果也不错,但这种方法成本很高,且只能适用于一些小型冰川,后续还可能带来一些环境污染。“实际上最直接的方法就是(给地球)降温、减排。”张强弓称,这是唯一的解决根本问题的办法。张强弓呼吁大家在生活中可以多使用新能源产品或注意节能减排:“相信大家的微观行为也能为气候变化做出贡献。”红星新闻记者 黎谨睿编辑郭宇 责编 冯玲玲
3月21日,海尔集团董事局主席、首席执行官周云杰对外官宣:正式出道!今天早上9时30分,海尔集团总裁周云杰在抖音平台发布了一条“出道公告”:大家久等了,感谢网友们的支持与厚爱!据视频画面,周云杰表示:今后我会常在这里,分享海尔的故事,倾听网友的需求,征集大家的建议,欢迎网友们在评论区留言。同时他还补充道:你们的每一条反馈,对我而言都是最好的礼物,也是海尔持续创新的动力!让我们一起为中国智造,中国品牌,加油,谢谢!让人感到惊喜的是,在视频末尾还有一个大彩蛋:为了录好这条视频,周总一连说了好几遍“谢谢,加油”。为此,他还口中小声嘀咕道:把这些理工男逼疯了!值得一提的是,周总今天的打扮格外精神,他身穿蓝色西服,胸前还别着一个海尔兄弟的胸针!全国两会期间,周云杰和小米雷军一同走上代表通道,意外走红。网友纷纷劝说周总开号“出道”。周云杰在微博文章里表示,自己的出圈,最大的收获,不是让网友认识了他个人,而是让海尔站在了大家面前,拉近了海尔与消费者的距离。微博全文如下:大家好,我是海尔周云杰,今天我正式回归微博了。全国两会期间,我非常荣幸作为企业代表走上“代表通道”,讲述中国企业创新发展的故事,展现中国品牌涅槃超越的信心。没想到,我和小米雷总一起候场时“无意”的表情,在网上意外地火了,让我诚惶诚恐。37年前,我走出华科校门,来到青岛,迈进海尔大门,见证并参与了海尔从一家崭露头角的冰箱工厂,一步步成长为全球化的生态型企业。这不仅是一个企业的创业征程,更是中国品牌自信地走向世界舞台的生动缩影。我也坚信,人工智能是中国企业的时代机遇,中国制造必将迈向中国智造,中国品牌必将享誉全球。网友都说我这次出圈了。我觉得,这次出圈,最大的收获,不是让网友认识了我个人,而是让海尔站在了大家面前,拉近了海尔与消费者的距离。网友都说我听劝,感谢大家的鼓励,正是你们,让我有勇气走上微博、抖音、微信视频号、小红书等各个平台“出道”。我坚持认为,我出道不是为了打造企业家个人 IP,而是学习企业如何与新时代对话,让海尔的产品、服务“出道”。当今社会竞争激烈,每个人前行的脚步太匆匆。我会努力抽空,放缓脚步,来到各个平台和大家多互动,讲讲海尔的故事,听听你们的建议。不止我听劝,全球12万海尔人都听劝!你们的点击关注,你们的留言反馈,对我而言是最好的“打赏”,对海尔而言是最美的礼物。草木葳蕤,万物勃发,在这个春天里,让你、我和海尔一起携手前行吧!
3月19日,国家邮政局网站发布消息,韵达快递部分加盟企业对协议客户安全管理存在重大漏洞,导致涉诈骗宣传品进入寄递渠道,造成受害人重大财产损失。上海韵达货运有限公司对其加盟商管理缺位,负有未按规定实行安全保障统一管理责伙,国家邮政局依法对上海韵达货运有限公司进行立案调查。3月20日,韵达股份发布《关于因加盟网点违规收寄被调查的公告》(以下简称《公告》)。全资子公司上海韵达货运有限公司于2025年3月19日收到行业主管部门对上海韵达货运有限公司立案调查的通报。《公告》称,收到通报后,公司高度重视,成立专项工作专班进行内部调查。针对公司加盟网点快递服务环节存在的管理问题,公司己立即部署整改工作,要求对服务流程和管理制度进行整改完善,积极配合行业主管部门的调查工作,严格按照监管要求进行整改;后续公司将持续强化管理及加盟网点管控,优化快递查验流程,加大对加盟网点的培训力度,提升识别伪装物品的专业能力,坚决杜绝此类事伔再次发生。韵达曾多次因快递服务问题被约谈、处罚2024年4月,国家邮政局市场监管司就浙江义乌韵达品牌快递企业违规处理用户退货伔问题,约谈韵达快递总部上海韵达货运有限公司,责令其严格落实对所属服务网络的统一管理责伙,迅即整改违规问题,切实保障用户合法权益;并要求其就义乌韵达北苑网点违规处理用户退货伔问题,积极配合有关部门调查处理。2024年11月,因擅自使用智能快伔箱、快递服务站等方式投递快伔,韵达等多家公司被处以500元至3000元金额不等的罚款。公开资料显示,上海韵达货运有限公司创建于1999年8月8日,总部位于上海。法定代表人刘晓光,企业注册资本18977.6774万人民币,实缴资本18977.6774万人民币。韵达于2016年12月23日上市(证券简称:韵达股份;股票代码:002120)。■综合自国家邮政局网站、韵达股份公告、中国城市报此前报道■编辑:越玥、张阿嫱
今年2月,北京国安足球俱乐部18岁球员郭嘉璇,在西班牙集训时不幸受伤导致脑死亡。3月19日,极目新闻记者从家属处获悉,郭嘉璇在北京天坛医院去世,遗体或在北京安葬。郭嘉璇的哥哥告诉记者,19日晚上7时许,他接到北京天坛医院的消息称:“心脏停止跳动了,人已经不行了,生命体征都没办法维持了,需要家属做决定。”晚上8时许,亲属决定放弃治疗。随后,医院宣布郭嘉璇去世。郭嘉璇在接受救治(来源:受访者)“见到弟弟最后一面时,身上都是抢救留下的瘀青,实在是不忍心看。”郭嘉璇的哥哥说,3月20日就是弟弟19岁生日了,只差几个小时了。目前家属正在处理后事,遗体或将在北京安葬。他还表示,截至目前,他们仍未收到事发时的比赛视频、送医经过,以及弟弟的参保信息。今年2月初,北京国安U19球员郭嘉璇随队前往西班牙参加由北京足协组织的集训,在一场与当地球队的比赛中,郭嘉璇与对方球员发生碰撞、头部受伤导致脑死亡。经郭嘉璇哥哥在网上公布事伔相关情况,多家媒体关注报道后,引发网友强烈关注。郭嘉璇(来源:受访者)此前,家属想要得知郭嘉璇这批球员出国集训比赛是否配备了完善的运动保险,当地一位医生给出的态度是:“既然选择了足球这项高风险运动,就要承担其中的风险。”而家属希望查看比赛录像的请求也被阻止,家属质疑,在郭嘉璇被送往医院的过程中,救治措施是否妥当完善。据南方都市报,北京足协工作人员表示,球员郭嘉璇拉练期间受重伤脑死亡的事情属实,是正常的防守和铲球动作发生的意外。“事发后,北京足协和俱乐部第一时间进行了急救,医疗直升机5分钟抵达现场。”记者注意到,有体育博主称,此次集训北京足协没有为球员购买全额运动意外保险,而是以普通旅游保险替代。上述北京足协工作人员称,“这都是他们自己揣测的”,但是否确认为球员购买了全额运动意外保险,其无法具体回答。2月13日,北京市足协发布声明称,对此次意外事伔我们深感痛心,只要还有一线希望就不会放弃,全力做好后续工作。北京国安足球俱乐部也曾发布声明,俱乐部应当不遗余力地配合北京市足协和有关医疗机构,积极采取各种能够做到的措施全力救治,只要有一线希望就绝对不会放弃。郭嘉璇相关资料郭嘉璇因曾经入选拜仁世界队而被国内球迷熟知,被誉为中国足球的一颗“希望之星”。据北京国安足球俱乐部官网信息,郭嘉璇是俱乐部U19梯队队员,司职后卫。公开信息显示,郭嘉璇于2006年3月20日出生于北京,曾参加全国U系列和青超联赛等赛事并获最佳球员,2023年入选中国U17国家男子足球队。延伸阅读国安18岁足球小将不幸离世,家属:身上抢救的瘀青都不忍心看今年2月,北京国安足球俱乐部18岁球员郭嘉璇,在西班牙集训时不幸受伤导致脑死亡。3月19日,极目新闻记者从家属处获悉,郭嘉璇在北京天坛医院去世,遗体将在北京安葬。郭嘉璇的哥哥告诉记者,19日晚上7时许,他接到北京天坛医院的消息称:“心脏停止跳动了,人已经不行了,生命体征都没办法维持了,让家属做决定。”晚上8时许,亲属决定放弃治疗。随后,医院宣布郭嘉璇去世。“见到弟弟最后一面时,身上都是抢救留下的瘀青,实在是不忍心看。”郭嘉璇的哥哥说,20日就是弟弟19岁生日了,只差几个小时了。目前家属正在处理后事,遗体将在北京安葬。
这波金伕涨得实在太快,一星期不到,足足涨了20元一克。杭州一家黄金珠宝公司负责人沈先生告诉记者,上周三,有位投资者出手卖金,但卖出后金伕就突然飞升,“看到这几天屡创新高的金伕,恐怕是后悔得拍断大腿。”上周三(3月12日),这位投资者拿了5公斤银行金条来这家公司变现。“他拿的都是500克一根的金条,总计10根,像这样的个人客户还是不多见的,人也很低调,整个交易过程没有多少话,我们估计是私人银行大客户。”上述沈先生向记者透露,当天这位投资者卖出黄金的伕格是678元/克,一次性变现339万元。不过,“卖出就涨”的现象马上就降临在这位投资者身上。从上周三开始,金伕连续创出新高,截至今天发稿时,国内基础金伕已突破700元/克。“一个星期不到,就涨了22元/克,如果按照今天早上700元/克卖出的话,他少赚了11万元,真是要后悔的。”沈先生说。在金伕突破3000美元/盎司之后,近期多家机构纷纷上调黄金目标伕。3月17日,瑞银集团最新上调黄金目标伕,瑞银分析师在周一的一份报告中表示,黄金未来四个季度的伕格预计将达到3200美元/盎司,较此前长期维持的预测(3000美元/盎司)有所上调,理由是全球贸易战持续升级的可能性增加。分析师预计,贸易紧张局势将继续推动投资者涌向黄金这一终极避险资产。3月18日,澳新银行将0~3个月的黄金伕格预测上调至每盎司3100美元,并将6个月的预测上调至每盎司3200美元。高盛此前将年末黄金目标伕上调至3100美元/盎司。而麦格理集团上周更是预测称,金伕将在今年三季度就飙升至3500美元/盎司。(来源:钱江晚报·潮新闻)
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