在阅读此文之前，辛苦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持！文丨小妞编辑丨小妞这是来自一位00后“生死摆渡人”的自述。对于她来说，现在的这份工作让她寻找到了自我。墓碑是她的“工作台”、尊重逝者是她的“宗旨”。在别人都在担心她嫁不出去的时候，她却坦然自若的表示“不怕”。她的工作，不仅让人们看到了她对工作的热爱，还让人们看到了多元化职业的未来。那么，这个00后少女到底干的什么工作呢？她在这份工作中感受到了怎样的人生真谛呢？可可出人意料的“职业规划”这个故事的主人公，名叫丁晓丽，她喜欢别人亲切的叫她“可可”。她是一位妥妥的“00后”，今年才刚刚25岁。可可大学学习的汉语言专业，在校期间立誓要做一位文学创作者。所以，她自己的职业规划都是朝着本专业去发展的。在00后“毕业即失业”的时代，优秀的可可一毕业就找到了适合自己的工作。这份工作的名字叫做“文旅策划师”。刚开始做这份职业的时候，可可觉得这份工作非常的神圣。给每一个未曾谋面的旅客，制作一场极具浪漫的旅行，对于她来说都是无比幸福的事情。可是，这份工作虽然看着、听着、想象着都非常的体面、美好。但是，可可工作了一年之后，就直接对这份职业“厌烦痹倦”。由于旅行的人数都是多人成团的，人越多，每个人的需求就越多。毕竟，每个人都是不同的个体，每一次行程中都会有个别人对可可安排的感到不满。甚至有的时候，没有素质旅客会对刚刚步入社会的可可“破口大骂”。在众多委屈之下，可可选择辞去了这份工作。辞职之后，可可在为期一个月的“职业空窗期”中，想到了今后要走的路。这个职业，让所有人都惊了一惊。从“旅游策划”到“墓地策划”2024年10月，可可顺利入职到了洛阳市凤凰山生态纪念馆。乍一听这个工作地点，还以为是哪个景区或者公园。仔细一搜才知道，这个地方竟然是一个“陵园”。而可可在这里的职位，是一名“职业代祭扫者”。相对于传统的职业来说，这份职业完完全全就是新型职业。在现在这个高科技充斥在身边的时代，不光可以云点餐、云打车，甚至还可以“云祭拜”。这对于远在他乡工作，无法归家的人来说，这个“云祭拜”可是帮了他们大忙。而可可所做的职业，其实就是对标这些云祭拜的客户，帮他们祭拜自己的亲人。她的工作内容其实就是，鞠躬、擦拭墓碑、摆放祭品等等。一旁有工作人员帮助记录，以满足客户的实时监控。很多人都觉得，可可的这份工作听起来十分的不体面。但是可可认为，面对这些逝去的人们，总比那些活着总是刁难别人的人强。即便是工资不高，她也愿意做这份工作。这份工作工作没有殡仪化妆师累，但是也没有他们工资高。一个月大概是四千多的工资，对于洛阳来说，这工资真的不算高。但是，对于可可来说，这远远不是单纯只为挣钱的工作，而是让她认识了生命的另一面。结语确实，职业没有高低贵贱之分，只要是自己喜欢做的管别人怎么说呢？对于可可来说，这份职业甚至可以改变她的一生。主要信源

中新经纬3月20日电 (李晓萱)近日，在社交平台有网友发帖称，南方航空公司的座椅换新了，椅背比以前薄了许多，引发网友热议。还有网友称，“沙发椅”变“硬座”了。社交平台截图　　对此，南方航空20日回应中新经纬称，网传“超薄座椅”的说法，按航空业界的标准称谓，应是“轻薄型座椅”。南航对已到翻新年限的部分飞机采用“轻薄型座椅”，主要有几点考虑：一是该类型座椅更加节能环保，相较传统座椅单座能减重约2公斤，可以降低飞机油耗、实现节能减排，同时有效降低公司运营成本。　　南航方面表示，该类型座椅更符合人体工学设计。作为新型座椅，该款产品已通过严苛的动态冲击测试，提供腰部支撑的同时增大腿部活动空间。此外，该款座椅在前后排距和座椅宽度上没有变化，还增加了一些实用功能，在确保安全的同时客舱环境、服务标准和旅客舒适度上没有降低。　　南航方面称，上述“轻薄型座椅”由中航工业旗下的航宇嘉泰公司生产，是目前市场主流座椅产品之一。　　南航方面还表示，未来将始终坚持旅客至上的原则，持续完善客舱服务设施设备，使客舱布局与部分区域市场、旅游航线更加匹配，不断满足旅客多样化的出行需求。　　(更多报道线索，请联系本文作者李晓萱：lixiaoxuan@chinanews.com.cn)(中新经纬APP)　　中新经纬版权所有，未经书面授权，伙何单位及个人不得转载、摘编或以其他方式使用。责伙编辑：常涛 李中元

网易体育4月7日报道：NBA常规赛继续进行，金州勇士队（46胜32负）的连胜被终结。库里被严防10投1中仅得到3分，布鲁克斯得到24分，格林得到21分和5次助攻，他们率队后三节逐渐确立优势，休斯敦火箭队（52胜27负）在客场以106-96战胜勇士队。火箭队拿到3连胜，勇士队的5连胜被终结。火箭队的布鲁克斯得到24分，格林得到21分和5次助攻，申京得到19分和14个篮板，史密斯得到16分和9个篮板，汤普森得到14分、5个篮板和6次助攻。勇士队的希尔德得到20分，波兹姆斯基得到19分、6个篮板和4次助攻，佩顿得到16分和5个篮板，巴特勒得到13分和5个篮板，库里10投1中，只得到3分、2个篮板和8次助攻。火箭队开赛后反客为主，先拿6分领跑。波兹姆斯基回敬2个三分球，希尔德和佩顿也轮流投中三分，首节还有4分50秒时，勇士队以16-11反超。申京突破还击，希尔德和库明加各中三分，他们率队连得8分，勇士队把优势拉开到11分。汤普森突破扣篮，史密斯底角投中三分，火箭队在首节结束时以18-24落后6分。第二节开始后两队各得几分，史密斯连得4分率队追回6分，火箭队以30-29反超1分。巴特勒和希尔德还击5分，汤普森和布鲁克斯分别单打得手，半场前3分30秒时双方战成38平。佩顿上反篮得手，布鲁克斯、范弗利特各中三分，火箭队重新领跑。佩顿和波兹姆斯基联手5分夺回领先权，申京连进两球，库里超远三分命中，半场结束时勇士队以50-51落后1分。火箭队的布鲁克斯上半场得到12分，申京得到11分和8个篮板，史密斯得到10分；勇士队的波兹姆斯基得到11分和4个篮板，佩顿得到11分。申京在第三节开始后独取6分，火箭队把优势拉开到9分。巴特勒和波兹姆斯基合取5分缩小分差，格林找到手感拿下5分，布鲁克斯中投得分，本节还有6分15秒时火箭队以71-61领先10分。卢尼补篮得手，希尔德又中三分，勇士队再次把比分追近。汤普森和伊森轮流得分，波兹姆斯基和希尔德分别投中三分，本节还有1分25秒时勇士队追至74-77。史密斯进攻状态不错，又进两球率队以6-2的小高潮结束第三节，火箭队以83-76领先7分。佩顿用三分球揭开第四节大幕，勇士队连追5分迫近，史密斯、申京、汤普森和亚当斯联手8分，火箭队把优势拉开到10分。勇士队暂停后希尔德投中三分止血，格林手感火热，连中2个三分球，第四节还有4分10秒时火箭队以99-86领先13分。巴特勒追回4分，格林中投得分，火箭队仍有11分领先。勇士队追分无果，布鲁克斯突破得手，火箭队以103-90领先。库里、巴特勒等人被换下，勇士队提前缴械，火箭队以106-96获胜。火箭队首发阵容：范弗利特、格林、布鲁克斯、汤普森、申京勇士队首发阵容：库里、波兹姆斯基、巴特勒、穆迪、格林

中新经纬3月20日电 (李晓萱)近日，在社交平台有网友发帖称，南方航空公司的座椅换新了，椅背比以前薄了许多，引发网友热议。还有网友称，“沙发椅”变“硬座”了。社交平台截图　　对此，南方航空20日回应中新经纬称，网传“超薄座椅”的说法，按航空业界的标准称谓，应是“轻薄型座椅”。南航对已到翻新年限的部分飞机采用“轻薄型座椅”，主要有几点考虑：一是该类型座椅更加节能环保，相较传统座椅单座能减重约2公斤，可以降低飞机油耗、实现节能减排，同时有效降低公司运营成本。　　南航方面表示，该类型座椅更符合人体工学设计。作为新型座椅，该款产品已通过严苛的动态冲击测试，提供腰部支撑的同时增大腿部活动空间。此外，该款座椅在前后排距和座椅宽度上没有变化，还增加了一些实用功能，在确保安全的同时客舱环境、服务标准和旅客舒适度上没有降低。　　南航方面称，上述“轻薄型座椅”由中航工业旗下的航宇嘉泰公司生产，是目前市场主流座椅产品之一。　　南航方面还表示，未来将始终坚持旅客至上的原则，持续完善客舱服务设施设备，使客舱布局与部分区域市场、旅游航线更加匹配，不断满足旅客多样化的出行需求。　　(更多报道线索，请联系本文作者李晓萱：lixiaoxuan@chinanews.com.cn)(中新经纬APP)　　中新经纬版权所有，未经书面授权，伙何单位及个人不得转载、摘编或以其他方式使用。责伙编辑：常涛 李中元

在阅读此文之前，辛苦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持！文丨小妞编辑丨小妞这是来自一位00后“生死摆渡人”的自述。对于她来说，现在的这份工作让她寻找到了自我。墓碑是她的“工作台”、尊重逝者是她的“宗旨”。在别人都在担心她嫁不出去的时候，她却坦然自若的表示“不怕”。她的工作，不仅让人们看到了她对工作的热爱，还让人们看到了多元化职业的未来。那么，这个00后少女到底干的什么工作呢？她在这份工作中感受到了怎样的人生真谛呢？可可出人意料的“职业规划”这个故事的主人公，名叫丁晓丽，她喜欢别人亲切的叫她“可可”。她是一位妥妥的“00后”，今年才刚刚25岁。可可大学学习的汉语言专业，在校期间立誓要做一位文学创作者。所以，她自己的职业规划都是朝着本专业去发展的。在00后“毕业即失业”的时代，优秀的可可一毕业就找到了适合自己的工作。这份工作的名字叫做“文旅策划师”。刚开始做这份职业的时候，可可觉得这份工作非常的神圣。给每一个未曾谋面的旅客，制作一场极具浪漫的旅行，对于她来说都是无比幸福的事情。可是，这份工作虽然看着、听着、想象着都非常的体面、美好。但是，可可工作了一年之后，就直接对这份职业“厌烦痹倦”。由于旅行的人数都是多人成团的，人越多，每个人的需求就越多。毕竟，每个人都是不同的个体，每一次行程中都会有个别人对可可安排的感到不满。甚至有的时候，没有素质旅客会对刚刚步入社会的可可“破口大骂”。在众多委屈之下，可可选择辞去了这份工作。辞职之后，可可在为期一个月的“职业空窗期”中，想到了今后要走的路。这个职业，让所有人都惊了一惊。从“旅游策划”到“墓地策划”2024年10月，可可顺利入职到了洛阳市凤凰山生态纪念馆。乍一听这个工作地点，还以为是哪个景区或者公园。仔细一搜才知道，这个地方竟然是一个“陵园”。而可可在这里的职位，是一名“职业代祭扫者”。相对于传统的职业来说，这份职业完完全全就是新型职业。在现在这个高科技充斥在身边的时代，不光可以云点餐、云打车，甚至还可以“云祭拜”。这对于远在他乡工作，无法归家的人来说，这个“云祭拜”可是帮了他们大忙。而可可所做的职业，其实就是对标这些云祭拜的客户，帮他们祭拜自己的亲人。她的工作内容其实就是，鞠躬、擦拭墓碑、摆放祭品等等。一旁有工作人员帮助记录，以满足客户的实时监控。很多人都觉得，可可的这份工作听起来十分的不体面。但是可可认为，面对这些逝去的人们，总比那些活着总是刁难别人的人强。即便是工资不高，她也愿意做这份工作。这份工作工作没有殡仪化妆师累，但是也没有他们工资高。一个月大概是四千多的工资，对于洛阳来说，这工资真的不算高。但是，对于可可来说，这远远不是单纯只为挣钱的工作，而是让她认识了生命的另一面。结语确实，职业没有高低贵贱之分，只要是自己喜欢做的管别人怎么说呢？对于可可来说，这份职业甚至可以改变她的一生。主要信源

成龙大哥的电影，相信是很多人的童年！里面的每个角色，不管是正派还是反派。相信很多人都非常的清楚！可是就在今天，演艺圈一个噩耗传来！根据港媒发布内容通报：「经和成龙大哥一起合作，拍摄《城市猎人》，成龙大哥的“专用反派”理查德·诺顿去世，享年75岁！」。可能很多人并不知道这个演员的名字，但是只要看到该演员的照片，相信很多人一眼就能认出他。因为他和成龙大哥合作的电影不止一部，曾经多次在成龙大哥的电影里面，饰演“反派角色”。其中就包括耳熟能详的《夏日福星》《城市猎人》和《一个好人》。不仅和成龙有过合作。当时也是经常出现在成龙大师兄，洪进宝的影片里，和洪金宝一起出演过《富贵列车》、《夏日福星》和《魔翡翠》。所以说，理查德·诺顿也是陪伴我们度过整个童年的人，虽然在电影里面一直饰演反派。但是在很多网友眼里，一个他一个周比利，凭借着非常高深的演技，也是让观众对两人的印象非常深刻。很多人在听到这个消息，都感觉到非常震惊。大家的潜意识，还是停留在他在电影里面饰演的角色。没想到今年已经76岁了，至于港媒是从哪里得到他去世的消息，是其妻子在3月30日，在理查德·诺顿社交媒体上面发布了一条讣告！报告内容称：「她非常的麻木痛苦，难过的不能出声，他她去了她的一切，这一切只能用时间来接受它的巨大损失。」至于理查德·诺顿是因为什么原因离世的，其妻子并没有透露！理查德·诺顿和周比利一样，是一个实打实的高手，并不是花钱秀腿。1950年1月6日，理查德·诺顿出生于澳大利亚，从小就对武打特别感兴趣。10岁那年就已经获得了跆拳道黑带。不仅如此，在今后的几年，更是在多个武术流派中获得一定的地位。大学毕业后，理查德·诺顿由于对武术的热爱，第1份工作却是选择给人做保镖。曾做过许多名人的保卫工作，如红歌星Rod Stewart。1980年，理查德·诺顿正式进入演艺圈，他同诺里斯共同演绎了一部电影《The Octagon》，这也是他的第1部处女作。80年代。理查德·诺顿受邀请去香港发展，早期他的恶人形象，得到了洪金宝的认可，在洪金宝的介绍下，理查德·诺顿迅速在香港站稳脚跟！先后更是和洪金宝，成龙等诸位大咖上演动作对手戏。随着其妻子在社交媒体上发布的讣告，很快消息就冲上了热搜，洪金宝在听到这个消息时，也是非常的难过！洪金宝说道「在听到这个不好的消息，真的非常难过，和他合作过很多作品，觉得非常的开心，真的想不到他就这么离开了。」翻看理查德·诺顿社交媒体上之前的内容，能够看到，他在10天前，曾经还在社交媒体上，晒出了一张照片。照片上的理查德·诺顿身穿着跆拳道训练用的服装，虽然已经是满头白发，但是能够明显感觉到，他的状态非常的好！面色红润，并没有看到有什么身体不适的现象！只是没想到10天之后，就已经阴阳相隔了。理查德·诺顿是我们一代人的回忆，不少网友在看到这个消息，也都纷纷在评论区发文悼念。在很多网友心中，理查德·诺顿虽然走了，但是他生前所留下来的作品，会一直流传下去。希望理查德·诺顿一路走好！！

中新经纬3月20日电 (李晓萱)近日，在社交平台有网友发帖称，南方航空公司的座椅换新了，椅背比以前薄了许多，引发网友热议。还有网友称，“沙发椅”变“硬座”了。社交平台截图　　对此，南方航空20日回应中新经纬称，网传“超薄座椅”的说法，按航空业界的标准称谓，应是“轻薄型座椅”。南航对已到翻新年限的部分飞机采用“轻薄型座椅”，主要有几点考虑：一是该类型座椅更加节能环保，相较传统座椅单座能减重约2公斤，可以降低飞机油耗、实现节能减排，同时有效降低公司运营成本。　　南航方面表示，该类型座椅更符合人体工学设计。作为新型座椅，该款产品已通过严苛的动态冲击测试，提供腰部支撑的同时增大腿部活动空间。此外，该款座椅在前后排距和座椅宽度上没有变化，还增加了一些实用功能，在确保安全的同时客舱环境、服务标准和旅客舒适度上没有降低。　　南航方面称，上述“轻薄型座椅”由中航工业旗下的航宇嘉泰公司生产，是目前市场主流座椅产品之一。　　南航方面还表示，未来将始终坚持旅客至上的原则，持续完善客舱服务设施设备，使客舱布局与部分区域市场、旅游航线更加匹配，不断满足旅客多样化的出行需求。　　(更多报道线索，请联系本文作者李晓萱：lixiaoxuan@chinanews.com.cn)(中新经纬APP)　　中新经纬版权所有，未经书面授权，伙何单位及个人不得转载、摘编或以其他方式使用。责伙编辑：常涛 李中元

大S总算在3月15日入土为安，她留下的子女们也都需要爸爸汪小菲去照顾。据前几日知名狗仔葛斯齐爆料，汪小菲在大S去世后有提出为大S购买大墓地好好安葬孩子们的母亲，但是S妈并未接受。聊天记录中还提到了大S的遗愿，是汪小菲能够放下过去的恩怨，好好照顾两个孩子。3月23日有香港的网友拍到汪小菲和马筱梅带着孩子，还有两个保姆、一个司机，一大群人浩浩荡荡地在香港庙街逛街、找好吃的。看来汪小菲也是按照大S的遗愿，好好照顾着孩子们呢。从照片中能够看到汪小菲夫妇对孩子都非常关心，还排队为孩子们买牛杂，满足他们的味蕾。据偶遇网友透露，一家人在一起的氛围和谐，两个孩子也都很开心。足以见得，现在汪小菲夫妇确实以孩子为重，毕竟两个孩子才失去了挚爱的母亲，需要更多亲情去温暖内心。众所周知，在去年5月27日，汪小菲特意选了个谐音像“我爱妻”的好日子去领了结婚证。领证后，汪小菲曾在直播的时候说，婚礼打算在北京办。而马筱梅也在努力准备怀孕呢，结果没想到大S突然去世了，那时候还有人传婚礼可能要取消了。不过，3月24日，台媒采访到汪小菲的朋友，该好友透露，汪小菲夫妇的婚礼会在一个四合院风格的酒店里办，因为就是个小型的亲朋好友聚会，所以现在还是按计划进行。汪小菲的一双儿女也可能会飞过去参加。看来，汪小菲的心情应该是完全恢复了，马筱梅确实非常厉害，能够让汪小菲从如此巨变当中很快复原。其实，在大S去世以前，马筱梅定制婚纱的画面就曾流出，当时她一脸幸福充满期待。但是万万没想到，在婚礼举行以前，大S却突然离开，真是令人措手不及。导致他们夫妻原本的计划也只能暂时搁置，将照顾一双子女的生活放在首位。汪小菲与马筱梅虽然交往的时间不长，但是，马筱梅对孩子们是真的很好，大S在世的时候，马筱梅就曾多次陪伴小玥儿小菻菻逛街购物，还有跟他们一起旅行。此前，台媒也曾报道，小玥儿在与汪小菲在咖啡馆喝下午茶时，与马筱梅聊天时露出了笑容。估计孩子们对于马筱梅这个继母也是比较认可的。所以，他们来参加爸爸与继母的婚礼也无可厚非，无论如何，希望汪小菲夫妇以后能够万事都以孩子为主。

近期，“锤娜丽莎秘密减肥暴瘦 70 斤！我相信很多人都会觉得减肥很困难！我也不例外……”，当这条微博出现在大众视野中时，瞬间吸引了无数目光，也让众多网友陷入了深深的好奇与惊叹之中。“这女人对自己太狠了！”“锤娜丽莎用实际行动告诉我，这世界上没有胖女人，只有懒女人！” 网友们字里行间满是对她的钦佩。在娱乐圈中，减肥成功的案例并不少见，但能像锤娜丽莎这样，从 180 斤的体重狂瘦 70 斤，且至今未出现 “反弹” 迹象的，实属罕见。她的这一蜕变，成为了众人眼中的励志典范。起初，当看到锤娜丽莎的这则发文时，不少人都如丈二和尚摸不着头脑，随着她所配图片映入眼帘，答案似乎有了一丝端倪。图片中，过去的她与现在的模样形成了鲜明对比，曾经略显臃肿的身形已不复存在，取而代之的是一副轻盈苗条的身材，整个人仿佛脱胎换骨，与以往的 “肥宅形象” 判若两人。这惊人的颜值蜕变，让不少网友直呼：“这都可以直接去‘组女团’出道了！”那么，究竟是什么原因促使锤娜丽莎下定决心，踏上这条艰难的减肥之路呢？原来，一切的起因源于一次医院体检。锤娜丽莎透露，在某次体检中，医生严肃地告知她，必须要控制饮食了，因为她已患上 “重度脂肪肝”，肝功能指标也出现了异常。医生还特别叮嘱，她这种情况需要定期进行体检，并劝告大家都要注意身体，定期体检。这一消息对于锤娜丽莎来说，犹如晴天霹雳，也成为了她减肥的直接导火索。实际上，脂肪肝在肥胖人群中较为常见，很多肥胖者在体检时或多或少都会被查出患有脂肪肝。长期的脂肪肝对身体健康有着诸多危害，可能会引发肝功能受损、肝脏纤维化等一系列问题。对于锤娜丽莎而言，减肥已不再是简单的追求美丽，而是关乎生命健康的重要抉择。更棘手的是，她自身还存在其他健康问题，需要长期服用激素，而激素的副作用之一便是导致身体发胖，这无疑给她的减肥之路增添了重重困难。但即便如此，为了恢复健康，锤娜丽莎毅然决然地选择了 “受罪”，开启了漫长而艰辛的减肥征程。锤娜丽莎早期曾是一名 “正儿八经” 的女团成员。那时的她，身材婀娜，颜值出众，在女团的舞台上绽放着属于自己的光芒。而被闺蜜骗钱，这一沉重打击让她的经济状况陷入困境；紧接着，抑郁症又悄然袭来，将她笼罩在黑暗之中。在这些接连不断的挫折面前，她无奈地终止了自己的女团梦，人生轨迹也由此发生了巨大转变。后来，由于身体原因需要服用激素，这使得她的身体快速发胖。曾经那个在舞台上翩翩起舞的她，因身材的变化，渐渐与梦想中的舞台渐行渐远。但锤娜丽莎并没有被命运彻底打倒，她凭借着顽强的毅力，在演艺道路上另辟蹊径，转型成为一名喜剧演员，并通过唱歌模仿逐渐走红。她独特的幽默风格和扎实的才艺功底，让她在喜剧领域站稳了脚跟，如今在许多综艺节目中都能看到她的身影。尽管身材依旧肥胖，但她用自己的智慧和才华，给观众们带来了无数的欢笑，成为了大家眼中十分幽默且有才华的艺人。她在全网的粉丝数加起来突破千万，这些成绩无疑是大众对她的高度肯定。在减肥的过程中，锤娜丽莎所付出的努力常人难以想象。一方面，她要与激素带来的身体发胖作斗争；另一方面，还要坚持喝中药调理身体，同时配合大量的运动。这其中的艰辛，或许只有她自己最清楚。但她始终没有放弃，一步一个脚印地朝着健康与美丽的目标前进。终于，功夫不负有心人，她成功地瘦下了 70 斤，实现了华丽转身。如今的她，不仅颜值重回女团时期，更重要的是，身体也逐渐恢复健康。锤娜丽莎的经历，不仅是一个减肥成功的故事，更是一部关于勇气、毅力与自我救赎的传奇。她用实际行动告诉我们，无论生活寄予多大的挑战，只要有坚定的信念和不懈的努力，就一定能够战胜困难，实现自我伕值。在这个追求完美身材与健康生活的时代，锤娜丽莎的故事无疑给众多正在减肥或面临健康问题的人们带来了希望与动力。我们衷心希望，今后的锤娜丽莎能够继续在演艺道路上发光发热，为大家带来更多的欢乐，同时也祝愿她能永远保持健康，书写属于自己的更多精彩篇章。

3月23日晚，演员马思纯在个人社交平台晒出多张练舞照，并配文称，最新的攻略计划：跳舞。随后，相关词条冲上文娱榜热搜。网友评论：此前消息：去年，马思纯曾在社交平台分享自己的减肥vlog。在视频中，她表示，自己半年多，成功减了50斤。马思纯晒练舞照，网友：瘦了好多！她晒出对比照，此前的她脸庞圆润，与现在减肥成功后的她，形成了鲜明对比。视频中，马思纯分享了自己减肥前后的变化。她坦言，“一度胖到一百六七十斤。”随之而来的，“第一是情绪问题，第二是开始吃激素的药。我不得不减肥，是因为我的身体，已经给我一个很强烈的警钟了，包括我的甲状腺也出了一些问题，高血压也出现在我身上。这些告诉我：你必须开始做一些很大的改变。”在视频里 ，她多次强调，希望大家以健康为前提来减肥。她还附上了自己的运动和饮食图。为了提升体重管理尤其是超重和肥胖预防控制的规范化水平，国家卫生健康委制定了《体重管理指导原则（2024 年版）》《肥胖症诊疗指南（2024年版）》等，便于体重管理的科学开展。根据指南，超重和肥胖症人群，应当合理设定减重目标并科学减重。在减重目标设定方面，对于大多数超重和轻度肥胖症患者，建议初始时设立每周减轻体重约0.5-1kg的目标，每月减轻2-4kg，可设定为在3-6个月之内至少将体重降低5%-15%并维持；对于中、重度肥胖症患者，建议设立周、月目标，定期评估，按减轻现体重的5%、10%、15%划分阶段性减重目标，周期为3至6个月，以获得代谢异常和相关临床结局的更优改善。在具体减重方法方面，平衡膳食和科学运动是体重管理的良方。超重和肥胖症患者应当接受体医融合的生活方式干预全程管理，包括营养、运动、心理行为指导等。建议超重人群和肥胖症患者到医疗机构的肥胖症专科门诊规范评估身体情况，然后由专业人员分层设定减重目标、制定个体化的营养处方、运动处方，通常可以达到良好的减重效果。资料来源：潮新闻·钱江晚报、红星新闻、广州日报、极目新闻、工人日报客户端等（大众新闻记者 黄鑫 整理）

春节期间，人员流动与聚餐聚会增加，呼吸道疾病与食源性疾病风险叠加。2月1日，成都疾控发布2月健康防护指南，重点提示五大风险：流感等呼吸道传染病、诺如病毒感染、未煮熟菜豆中毒、一氧化碳中毒、登革热及疟疾。牢记以下要点，安心过佳节——呼吸道传染病需警惕。流感等呼吸道传染病易在公共交通、景区景点、养老/福利机构、家庭聚会等人员密集场所传播，表现为发热、头痛、疲倦乏力、全身肌肉酸痛等症状。建议坚持勤洗手、规范佩戴口罩，保持室内通风；合理膳食作息，及时接种疫苗。饮食安全莫大意。感染诺如病毒后的主要症状包括恶心呕吐、腹泻、腹痛或上腹不适、食欲不振、发热等，学校、培训机构、养老/福利机构、大型企事业单位、餐饮娱乐等人群聚集场所都是重点场所。成都疾控专家建议勤洗手、多通风、做好环境清洁消毒；不喝生水、生熟分开、加强食品与饮用水安全；食品从业人员强化健康监测及卫生意识；规范处置吐泻物。也要注意未煮熟的菜豆类中毒。主要症状包括恶心呕吐、腹痛腹泻、胃部灼烧感。建议将菜豆类充分煮熟煮透。取暖也需谨防“隐形杀手”。一氧化碳中毒不易发现、后果严重，主要症状包括头痛、头晕、恶心、四肢无力、意识模糊，皮肤黏膜呈樱桃红，严重可致死亡。建议室内和行车时要经常通风换气；定期检查、维护灶具及管道；取暖火炉要安装烟囱；燃气热水器要安装在靠窗的地方。重点场所包括通风不好的家庭、集体宿舍、餐馆等。还要注意登革热、疟疾。计划前往非洲、东南亚、南美洲等热带和亚热带地区的游客，建议出国前了解目的地疟疾、登革热流行情况，学习防治知识；境外游玩时，注意户外着长袖衣物，使用防蚊物资，有症状及时就医；回国入境时，有症状如实向海关申报配合排查；回国入境后，流行区旅居者出现症状及时就医并主动告知旅居史。疟疾的主要症状包括发冷、发热、出汗，多呈冷-热-汗交替。而登革热的症状包括高热、头痛、肌肉及关节痛眼眶痛和面、颈、胸部潮红等。(川观新闻记者 魏冯)

王宝强最近现身机场的一组照片火了。戴着墨镜帽子，拖着行李箱，穿搭潮流到不认识，走路带风的样子让人眼前一亮。这真的是那个老实巴交的宝强吗？评论区笑翻了，有人喊谢霆锋，有人说魏晨，没几个人第一眼认出这是王宝强。也是，习惯了他朴素低调的形象，突然变身时尚潮男，确实让人措手不及。宝强这些年变化确实不小，从农村娃到影帝导演，从朴素老实到潮流达人，一路走来，他用实力证明自己不止会演戏。那部《八角笼中》，又当导演又当主演，直接给他挣了一个票房+口碑双满贯。现在的宝强，工作上是越来越厉害了。前几天他的新剧《棋士》开了超前首映礼，又是一波好评如潮。拍电影、导电影、演电视剧，样样都能玩得转，已经成为首个票房破200亿的80后男演员。回想当年那场轰动全网的婚变，宝强是真的低谷过。但人生就是这样，过去的都过去了。现在的他，事业稳步上升，新恋情也甜甜的。和模特女友冯清在一起5年，两人经常被拍到一起吃饭逛街，看着就让人替他开心。反观前妻马蓉，虽然偶尔在国外社交平台晒照，但在国内早就淡出了公众视野。至于当年那个经纪人宋喆，出狱后人都憔悴了，再也没了当年的风光。看宝强现在的状态，真是越来越好了。不光是外表打扮上的蜕变，整个人的气质都在往上走。从打扮到事业，从心态到生活，处处都能看出他的进步。