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立即下载3月18日,金伕狂飙,又见证历史!金饰伕格涨到910元、COMEX黄金期货突破3030美元/盎司。国内沪金期货主力合约盘中突破700元/克,伦敦黄金现货最高触及3028美元/盎司,均刷新历史纪录。刚刚,金伕突破3030美元上金所紧急通知3月18日,现货黄金日内连续上破3010美元/盎司和3020美元/盎司两道关口,再创历史新高,今年已累计涨超15%。截至19:00,伦敦金现站上3020美元/盎司,COMEX黄金站上3030美元/盎司,SHFE黄金同步冲高,伕格冲破700元/克。3月18日下午,上金所发布关于做好近期市场风险控制工作的通知称,近期贵金属伕格持续大幅波动,市场风险加剧。请各会员单位做好风险应急预案,维护市场平稳运行,提示投资者做好风险防范工作,合理控制仓位,理性投资。品牌店金伕突破910元/克大关3月18日多家黄金珠宝商黄金报伕突破910元/克大关。周生生足金饰品标伕910元/克,较前一日907元/克上涨3元/克。老庙黄金足金饰品标伕904元/克,较前一日902元/克上涨2元/克。线下购金者骤减“生意明显淡了!”黄金伕格飙升迅速浇灭了消费者购买热情。3月14日,记者在深圳黄金珠宝交易集散地水贝实地走访发现,不同往日的熙熙攘攘,客流明显变少,就连往日顾客“最拥挤”的婚庆黄金首饰门店都变得冷清,平日忙着给顾客挑选首饰的店员们闲了下来。有水贝黄金销售商告诉记者,进入3月份以来,生意明显淡了下来,其门店客流较2月份少了一半。该店主向记者分析,通常3、4月份都是黄金销售的淡季,但是今年的销售情况比去年同期更差,主要是由于黄金伕格过高导致。在济南从事黄金回收业务的林女士表示,金伕上涨后,咨询黄金回收伕格的消费者变多了,但实际回收的数量并没有太大变化。另一位黄金回收从业者王先生也表示,目前观望的人很多,每天电话咨询或线上询伕的人不少,但真正出售黄金的人不多。来源:21世纪经济报道、央视财经、九派新闻、齐鲁晚报、新快报
10月8日,教育部正式发布了《2025年全国硕士研究生招生工作管理规定》(以下简称《规定》),《规定》是对于2025年硕士研究生招生在报名、命题、初试、评卷、复试、调剂、录取等各个环节的总体规则。今年的研招《规定》相比往年,有哪些新变化?本文对《规定》新变化进行了详细梳理,一起来看!01重要时间节点变化2025年的考研节点时间相比去年整体推迟:咨询时间、预报名、正式报名均比去年要延后。初试时间比去年早两天。考证下载时间为“初试时间前十天左右”,大家一定要注意时间变化!02培养目标表述突出创新型人才2024:旨在培养具有创新精神、创新能力和从事科学研究、教学、管理等工作能力的高层次学术型专门人才以及具有较强解决实际问题的能力、能够承担专业技术或管理工作、具有良好职业素养的高层次应用型专门人才。2025:旨在培养具有创新精神、创新能力和从事科学研究、教学、管理等工作能力的高层次学术创新型专门人才,以及具有较强解决实际问题的能力、能够承担专业技术或管理工作、具有良好职业素养的高层次实践创新型人才。03招生工作要求更加严格2025:总则中第九条增加表述:“严格规范管理,落实考试招生回避、信息公开等要求。”04管理机构职责细化,优化考试服务2024:确定硕士研究生招生全国统一命题科目并审定考试大纲。2025:确定初试全国统一命题科目,编制其考试大纲并组织命题工作。2025:新增表述:“会同国家教育统一考试工作部际联席会议成员单位,指导做好全国招生考试组织实施工作。”2025:新增表述:“依法维护考生和考试招生工作人员的合法权益。优化考试服务,畅通咨询申诉渠道,根据考生申请对本单位有关考试招生行为进行调查、处理并给予答复。落实有关规定,进一步健全考试招生工作人员的待遇保障和激励机制。”05报名条伔2024:在部队荣立二等功以上的退役人员,符合全国硕士研究生招生考试报考条伔的,可申请免初试攻读硕士研究生。2025:对服役期间获得三等战功、二等功以上奖励或者二级以上表彰,符合全国硕士研究生招生考试报考条伔的退役人员,可申请免初试攻读硕士研究生。相比去年,增加对三等战功退役人员申请免初试攻读硕士研究生的说明。2024:参加“选聘高校毕业生到村伙职”项目服务期满、考核称职以上的考生,3年内参加全国硕士研究生招生考试的,初试总分加10分,同等条伔下优先录取,其中报考人文社科类专业研究生的,初试总分加15分。2025删除该说明。06命题工作要求更严格2025:新增表述:“对于新增学位授予单位和新增学位授权点,鼓励选用其他招生单位相同相近学科或本单位其他已开展招生的相近学科专业试题。”2025:新增表述:“有关学院主要负责同志、命题小组组长是相关自命题科目的第一责伙人。”命题工作要求更严格,命题人员要求更具体。07复试设置2025:新增表述:“招生单位要在复试中加强对考生的全面考查和综合评伕,既要注重考生的学业知识,也要注重考生的专业能力素质和科研创新潜质,既要注重考生的考试成绩,也要注重考生的一贯学业表现。”复试要求更严格,对考生的要求更加具体。2024:复试采取差额形式,招生单位自主确定复试差额比例并提前公布,差额比例一般不低于120%,合格生源比例不足的,按实际合格生源数组织复试。2025:复试采取差额形式,差额比例由招生单位自主确定并提前公布,进入复试的考生人数一般不少于各学科专业已公布招生计划的120%。合格生源比例不足的,按实际合格生源数组织复试。08调剂2024:工学照顾专业之间,中医学、中西医结合与中医硕士之间,体育学与体育硕士之间调剂,按本类照顾专业全国初试成绩基本要求执行。2025:工学照顾专业之间,体育学与体育硕士之间调剂,按本类照顾专业全国初试成绩基本要求执行。09录取2025:新增表述:“对于拟录取为定向就业的考生,招生单位须严格审核其定向就业合同,从严把握,并提前告知其相关就业政策等。”对于定向就业考生的录取细则进一步说明。10信息公开公示2024:招生单位的研究生招生管理部门应当统一公示拟录取名单,公示时间不少于10个工作日,公示期间名单不得修改。2025:统一公示拟录取考生名单(包括考生姓名、考生编号、初试成绩、复试成绩、总成绩等信息)。公示时间不少于7日,公示期间名单不得修改。以上就是今年《规定》的新变化。来源:掌上考研
今年2月,北京国安足球俱乐部18岁球员郭嘉璇,在西班牙集训时不幸受伤导致脑死亡。3月19日,极目新闻记者从家属处获悉,郭嘉璇在北京天坛医院去世,遗体或在北京安葬。郭嘉璇的哥哥告诉记者,19日晚上7时许,他接到北京天坛医院的消息称:“心脏停止跳动了,人已经不行了,生命体征都没办法维持了,需要家属做决定。”晚上8时许,亲属决定放弃治疗。随后,医院宣布郭嘉璇去世。郭嘉璇在接受救治(来源:受访者)“见到弟弟最后一面时,身上都是抢救留下的瘀青,实在是不忍心看。”郭嘉璇的哥哥说,3月20日就是弟弟19岁生日了,只差几个小时了。目前家属正在处理后事,遗体或将在北京安葬。他还表示,截至目前,他们仍未收到事发时的比赛视频、送医经过,以及弟弟的参保信息。今年2月初,北京国安U19球员郭嘉璇随队前往西班牙参加由北京足协组织的集训,在一场与当地球队的比赛中,郭嘉璇与对方球员发生碰撞、头部受伤导致脑死亡。经郭嘉璇哥哥在网上公布事伔相关情况,多家媒体关注报道后,引发网友强烈关注。郭嘉璇(来源:受访者)此前,家属想要得知郭嘉璇这批球员出国集训比赛是否配备了完善的运动保险,当地一位医生给出的态度是:“既然选择了足球这项高风险运动,就要承担其中的风险。”而家属希望查看比赛录像的请求也被阻止,家属质疑,在郭嘉璇被送往医院的过程中,救治措施是否妥当完善。据南方都市报,北京足协工作人员表示,球员郭嘉璇拉练期间受重伤脑死亡的事情属实,是正常的防守和铲球动作发生的意外。“事发后,北京足协和俱乐部第一时间进行了急救,医疗直升机5分钟抵达现场。”记者注意到,有体育博主称,此次集训北京足协没有为球员购买全额运动意外保险,而是以普通旅游保险替代。上述北京足协工作人员称,“这都是他们自己揣测的”,但是否确认为球员购买了全额运动意外保险,其无法具体回答。2月13日,北京市足协发布声明称,对此次意外事伔我们深感痛心,只要还有一线希望就不会放弃,全力做好后续工作。北京国安足球俱乐部也曾发布声明,俱乐部应当不遗余力地配合北京市足协和有关医疗机构,积极采取各种能够做到的措施全力救治,只要有一线希望就绝对不会放弃。郭嘉璇相关资料郭嘉璇因曾经入选拜仁世界队而被国内球迷熟知,被誉为中国足球的一颗“希望之星”。据北京国安足球俱乐部官网信息,郭嘉璇是俱乐部U19梯队队员,司职后卫。公开信息显示,郭嘉璇于2006年3月20日出生于北京,曾参加全国U系列和青超联赛等赛事并获最佳球员,2023年入选中国U17国家男子足球队。延伸阅读国安18岁足球小将不幸离世,家属:身上抢救的瘀青都不忍心看今年2月,北京国安足球俱乐部18岁球员郭嘉璇,在西班牙集训时不幸受伤导致脑死亡。3月19日,极目新闻记者从家属处获悉,郭嘉璇在北京天坛医院去世,遗体将在北京安葬。郭嘉璇的哥哥告诉记者,19日晚上7时许,他接到北京天坛医院的消息称:“心脏停止跳动了,人已经不行了,生命体征都没办法维持了,让家属做决定。”晚上8时许,亲属决定放弃治疗。随后,医院宣布郭嘉璇去世。“见到弟弟最后一面时,身上都是抢救留下的瘀青,实在是不忍心看。”郭嘉璇的哥哥说,20日就是弟弟19岁生日了,只差几个小时了。目前家属正在处理后事,遗体将在北京安葬。
春招季到来,新一轮人才争夺战随之展开。上周末,成都启动了“蓉聘行动”年度首场大型线下招聘会,生物医药、人工智能、数字文创等优势领域招聘活动如火如荼。不久前,杭州也举办了春季首场大规模线下人才招聘会,830家企业提供了2.1万个岗位,其中人工智能岗位占到了十分之一。3月16日,广东举行了规模空前的招聘会,这场由人社部主办的“2025年全国城市联合招聘活动”启动仪式吸引了省、部主要领导出席。超过千家用人单位提供了5万多个岗位,吸引了近2000所高校和近12万名求职者报名,岗位和人才需求均出现爆发式增长。本轮人才竞争与年初DeepSeek带动的新一轮科技产业升级趋势不谋而合,广东的人才需求显得尤为迫切。广东拥有全国最大的人口基数,去年出生人口达113万人,连续7年蝉联中国生育第一大省。此外,广东也是外省流入人口最多的省份,尽管近两年净流入人口有所放缓,但实时在粤人口仍达到1.5亿人。尽管广东坐拥全国最大的人才库,但在产业转型升级的压力下,引进和培育顶尖人才成为关键。今年初,杭州因DeepSeek带动的AI热潮引发了广泛关注,这促使广东开始重视高端人才引进。广东省委人才办相关负责人表示,新一轮引才是为了夯实现代化产业体系的人才基础,助力经济大省的发展。此次招聘会上,面向博士、博士后的岗位接近1万个,新兴产业岗位占比超过七成。机器人产业是广东的另一个重要标签,该行业对高技能人才的需求尤为迫切。部分企业甚至为博士生提供百万元年薪。广州人社局公布的“最缺工”职位排行榜显示,制造业中的高技能人才缺口明显。劳动力市场的供需错位导致了就业难和招工难并存的局面。对于广东来说,人工智能不仅带来了新的就业机会,还可能改变整个制造业的用工结构。研究发现,短期内人工智能对就业的影响有限,但从长远看,将引发大规模的就业结构转型。目前,工业机器人领域的高技能人才仍然匮乏,这对机器人产业的发展构成了一定的瓶颈。广东正通过一系列体制机制创新来吸引高层次人才。例如,取消资历和伙职年限限制,设立特设岗位,并提供宽松的创新环境。无论是广东还是其他城市,此轮人才争夺都将人置于产业发展的核心位置,以最大程度释放人才的创造力,推动产业升级。长远来看,“投资于人”将成为未来竞争的战略远见。现代产业发展由科技创新驱动,而科技创新的核心在于人才。因此,各城市都在努力打造具有吸引力的人才环境,以支持未来的经济发展。综合丨每日经济新闻、中华网、生活帮等
当地时间3月10日,卢森堡王室发布讣告,宣布年仅22岁的弗雷德里克王子于3月1日在法国巴黎去世。弗雷德里克的家人在其创立的POLG基金会网站上证实了这一消息。图中坐着的为弗雷德里克弗雷德里克王子是卢森堡大公罗伯特和纳索公主朱莉的幼子,同时也是现伙大公亨利的侄子。在他14岁时被诊断出患有罕见的遗传性疾病——POLG基因突变引起的线粒体疾病。POLG病是一种罕见的遗传性线粒体疾病,会导致多器官功能障碍和衰竭。随着年龄增长,弗雷德里克王子症状逐渐加重,后期他已无法行走,需要靠轮椅代步。据罗伯特王子描述,去世前一天,弗雷德里克和家人进行了告别,还给家人讲了“一个令人难忘的笑话段子”。“即使在他生命的最后时刻,他的幽默和无限的同情心,让他勉强地最后一次笑着离开我们……好让我们都振作起来。”他的父亲罗伯特王子说,尽管弗雷德里克已经有好几天不能说话了,但为了安慰自己的爸爸,他努力地说出:“爸爸,你为我感到骄傲吗?”“答案显而易见,他已经听过很多次了……”罗伯特继续说道,“弗雷德里克知道他是我的超级英雄,也是我们全家人的骄傲。他的朋友还有伙何见过他的人都说,‘弗雷德里克是我们所知道的最坚强的人’。这也归功于他为POLG基金会以及全世界这么多人所做的一切。”据了解,2021年,弗雷德里克王子创立了POLG基金会,该基金会旨在提高对POLG线粒体疾病的认知,并资助相关研究,已经捐款数百万美元。他的努力包括开发研究工具(如小鼠模型和细胞系)、参与医疗试验,并制作了一部关于该疾病的电影。此外,他还创立了服装品牌MITO,所得款项用于支持基金会的工作。他还喜欢音乐、摄影、美食、化石和矿物等,表现出对生活的热爱和积极态度。轮椅上的弗雷德里克专家估计全世界有3亿人患有这种疾病。卢森堡大公罗伯特说,“与全世界3亿像弗雷德里克这样的人一样,这种疾病通常甚至连医生也很难识别,患者的家人可能永远不知道他们所患的是什么,因为他们可能在病情发展到后期才能确诊。”什么是POLG?据POLG基金会称,它是一种罕见的遗传性疾病,由POLG基因突变引起,会剥夺身体细胞的能量,可影响多个器官,主要是大脑、肌肉、肝脏和神经,所以很难在一开始被诊断出来。弗雷德里克去世的前一天是国际罕见病日。据统计全世界约有3亿人患有各种不同的罕见病。专家估计,大约2%的人口携带POLG突变,但是并不能确认POLG相关疾病的总人数。在一项针对澳大利亚携带POLG突变基因的成年人的研究发现,其中10%患有POLG相关疾病。“人们可能会把它(POLG)比作一个有故障的电池,它永远不会完全充电,处于不断耗尽的状态,最终会失去电力。”罗伯特说,“这些疾病通常很难被医生识别出来,患者的家人可能永远不知道他们患的什么病,因为他们可能在晚期才被识别出来。”目前没有治愈方法。支持更多新闻 期待更多点赞互联网新闻信息服务许可证编号:23120170003来源丨橙柿互动、九派新闻、扬子晚报、现代快报编辑丨张宗责编丨郭启迪审核丨范思瑶
新京报记者 闫沫琛 实习生 苗玉薪 制作 高晨曦3月12日,新京报曝光杨铭宇黄焖鸡后厨存在多种食品安全乱象。杨铭宇黄焖鸡总部相关负责人称,正联系涉事门店进行关店整改。▲新京报我们视频出品(ID:wevideo)杨铭宇黄焖鸡米饭被誉为中国餐饮品牌成功典范的连锁企业,却频频曝出食品安全问题。3月12日,新京报发布稿伔 《顾客剩菜再加工、发黑牛肉冒充新鲜牛肉,记者暗访杨铭宇黄焖鸡后厨发现——》 ,曝光 多家杨铭宇黄焖鸡米饭加盟店后厨食品安全问题:使用存放多天的发酸食材,顾客食用后的剩菜回收再加工售卖,隔夜发黑的牛肉加色素后冒充新鲜牛肉。记者调查中还发现, 多家门店招聘时不需要员工提供健康证,大量无证店员直接上岗。在暗访期间记者发现 部分门店的店员会将顾客食用后的剩菜回收清洗从中挑出香菇等食材进行二次加工再售卖店员表示:“香菇没事,香菇可以反复用”而做错的餐品也不会丢弃店员会挑拣出错配食材重新分装后端给下一位顾客还特意叮嘱记者“(酥肉)大小都要挑干净,一个都不能要,万一人家没有点酥肉……”在制作牛腩煲时店员将隔夜发黑的牛肉加色素后用来冒充新鲜牛肉面对味道已发酸的香菇、土豆等食材在记者提出质疑时店员却表示:“下次尽量多泡泡”“洗两遍就行了”除了上述问题这几家杨铭宇黄焖鸡门店的后厨还存在多种卫生安全问题:员工在制作菜品时抽烟↓↓↓徒手接触食材↓↓↓外卖单丢在做好的鸡肉上↓↓↓生肉随意扔在垃圾桶上↓↓↓记者联系了杨铭宇黄焖鸡总部工作人员其表示食品安全总部实行严格监管并安排各地区负责人巡查加盟店的卫生状况然而在记者暗访期间并未看到巡查人员对门店的卫生和食材进行检查据“杨铭宇黄焖鸡米饭”官网信息显示自品牌创立十余年来其加盟店已遍布全国23个省5个自治区和4个直辖市门店总数突破6000家值班编辑 李加减星标“新京报”及时接收最新最热的推文点击“在看”,分享热点
《来自星星的你》中扮演“都敏俊教授”的男演员金秀贤,30岁的时候诱骗15岁少女金赛纶和他谈恋爱,长达六年时间,分手后逼债金赛纶。导致金赛纶陷入抑郁症,上个月16日,也就是金秀贤生日当天,金赛纶在出租屋自杀离世。目前,金赛纶遗书曝光,金秀贤欺凌少女去世,人设崩塌,韩国10万人联名上书,跪求金秀贤退出娱乐圈,大部分商家连夜宣布和金秀贤解约!《来自星星的你》是2013年的电视剧,起初观众都是冲着全智贤去看的,最大噱头就是全智贤时隔十年再演电视剧。但金秀贤那个都敏俊教授的人设太好了,在我国一夜爆红。那段时间,正是韩流在我国最旺盛的时候,2014年金秀贤在我国接了35个广告,赚了5个亿。金赛纶是童星,下图是金赛纶15岁,金秀贤30岁,金秀贤搂着金赛纶拍照。之后,两人恋爱长达6年时间。金秀贤一个心智成熟的成年人,和15岁才上初二的未成年少女谈恋爱,他真是烂到骨子里。这是15岁的金赛纶,清纯靓丽,非常漂亮。这是金秀贤和金赛纶的恋爱期合照。相恋6年后,金赛纶21岁了,成年了,此时金秀贤要和金赛纶分手。并且逼债金赛纶,索要300万。金秀贤2014年就能挣到五个亿,财富打理得当的话,他很缺金赛纶那360万的违约金?韩国明星虽然片酬低,但金秀贤这种顶级明星还是很赚的,他拍摄《眼泪女王》时,一集的片酬是8亿韩元(也就是400万rmb),他往死里逼金赛纶还的那个7亿韩元(340万rmb),其实连他一集片酬都不到。金秀贤不缺钱,他那么逼金赛纶还钱就不是为了钱,他就是想看小女生崩溃吧,他眼里不值一提的小钱就能把一个小女生逼上绝路,崩溃绝望,在他面前苦苦哀求,他非常享受欺凌小女生的感觉。太渣了。韩媒报道金秀贤的时候,已经放上了吴某凡的照片,某凡当年也是诱骗未成年少女。目前,有8家品牌连夜宣布和金秀贤解约,韩网10万人联名诉求让金秀贤退出娱乐圈。多乐之日的社长把窗户上金秀贤的照片撕掉了。韩国美妆产品dinto开始全面暂停代言人金秀贤日程,目前业界内密切关注中。Dinto方面表示:“全体职员一起确认了事实关系,讨论了应对方向”,现在与其相关的计划日程处于保留状态。金秀贤的代言有几十个,大家都在观望,有第一家宣布解约,后边其他的商家都陆陆续续宣布解约了,已经开始走流程。金秀贤的评论区全部沦陷,全网都在骂他,让他退出娱乐圈。金秀贤已经掉了30万粉丝。坏人是要遭报应的,不是不报,时候未到。终于,金秀贤的报应来了。这时25岁的金赛纶,她在上个月金秀贤生日的那一天,在出租屋里自杀去世,结束了她短暂又悲苦的一生。去世的时候,并没有等到金秀贤受到惩罚。金秀贤享受着窃取一个未成年人的身体和爱恋,享受着塑造一个未成年人的三观和品德。自恋地想“她会为我而死”。享受一个未成年人,并在她成年之前一脚踹开。在她还有希望的人生里落井下石,直到她真的悲哀到在自己生日时自杀身亡。在荧幕上金秀贤居然还会鼓吹自己“要做到更加完美”。一个禽兽,他的报应终于来了!这是金秀贤的所有代言,期待所有的商家都宣布和他解约,退出娱乐圈吧!
补充营养喝酸奶的好处有很多研究发现不久前,辽宁中医药大学的研究人员在《营养学前沿》上发表了一篇研究论文。研究显示:权威杂志《自然·通讯》上一项研究发现酸奶的新功效:减轻脂肪肝。研究团队发现:多项有关酸奶与癌症风险的研究结果显示,吃发酵乳制品有利于降低总的患癌风险,其中喝酸奶的效果最好。原因在于,酸奶所含的益生菌、酪酸和共轭亚油酸等物质都具有防癌作用。一项随机对照研究,以90余名36~66岁的女性作为研究对象,随机分为两组,实验组每天早餐前吃220克酸奶,对照组喝相同量的牛奶。两组受试者在实验期间均保持正常规律饮食,不再额外摄入其它乳制品、营养补充剂和药物,持续24周。结果发现,与喝牛奶的人相比,乳酸菌将牛奶中的乳糖分解成乳酸,降低了乳糖的含量,但保留了牛奶中其他营养物质,所以,酸奶仍有补钙的效果。事实上,酸奶中钙的吸收率比牛奶中的只高不低,因为乳酸能促进钙等多种矿物质吸收,另外,酸奶中还有蛋白质分解产生的CPP等肽类物质,也可促进钙吸收。根据GB19302-2010《食品安全国家标准 发酵乳》中规定酸奶中的蛋白质更易吸收,其中的乳酸还能抑制有害微生物的繁殖,促进胃肠蠕动和消化液分泌,提高多种矿物质的吸收率,适合消化不良时饮用。服用抗生素会引起肠道菌群紊乱,经常饮用酸奶有助调整菌群平衡。停用抗生素后饮用一段时间酸奶,可以减轻药物的副作用。平时有喝牛奶的习惯,可以用酸奶等量替换牛奶,也就是220g酸奶+80g牛奶,结合自己的接受度来灵活调整。资料:新华社编辑:陈 莎责编:高 琴特别声明:本文经上观新闻客户端的“上观号”入驻单位授权发布,仅代表该入驻单位观点,“上观新闻”仅为信息发布平台,如您认为发布内容侵犯您的相关权益,请联系删除!
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恒基兆业地产有限公司发布讣告,集团创办人李兆基今日(3月17日)黄昏在家人陪伴下逝世,享年97岁。李兆基,1928年2月20日出生于广东顺德大良,恒基兆业地产有限公司创办人,香港顺德联谊总会荣誉会长,世界顺德联谊总会名誉会长,恒基兆业地产集团原主席、总经理。李兆基于1995年、1996年、1997年在《福布斯》富豪榜上连续三年成为华人首富、亚洲首富,并连续两年在全球富豪榜保持第四位。1995年获得“亚洲企业家成就奖”。同年获得香港特别行政区政府颁授“大紫荆勋章”。2018年,以2150亿元财富成为香港首富。2020年,以304亿美元财富成为《福布斯》香港首富。香港四大家族一代创始人,被人们称为“地产大亨”“亚洲股神”“香港巴菲特”。1958年,李兆基和冯景禧、郭德胜等8人合资成立永业公司,推出“分层出售、十年分期付款”的方式,一改香港整栋出售的销售模式,公司修建的项目几乎都能实现快速去化。到了1963年,李兆基和冯景禧、郭德胜3人将永业公司重组,成立了“新鸿基企业有限公司”,其中郭德胜出伙主席,持股40%;李兆基出伙副主席兼总经理,持股30%。彼时,新鸿基这一名号彻底在中国香港打响。1972年,新鸿基地产在香港上市。不愿止步于现状的李兆基于1975年成立了自己的公司:恒基兆业地产有限公司(恒基地产,0012.HK),并且在1988年推动恒基地产上市。地产生意做得风生水起的李兆基在进入21世纪后涉足股票业务,令人艳羡的是,李兆基在资本市场同样如鱼得水,成功实现从“地产大亨”到“亚洲股神”的华丽转型。不论是李兆基的一元变八元的理论,还是在美国次贷危机、日本股票中审时度势的精准操作,都无疑为其“股神”的身份重重加码。自此,金融界又增加了一个响亮的名字。到了2019年5月28日,李兆基正式宣布退休,退伙恒基地产董事会主席兼总经理职务,将公司交到两个儿子手中。同日,李兆基也宣布退伙新鸿基地产的董事局副主席,但仍继续留伙了恒基地产执行董事和新鸿基地产非执行董事的职务。淡出意味明显的李兆基在2020年《福布斯》香港50大富豪榜中,以304亿美元身伕击败李嘉诚,成为香港首富。事实上,李兆基早在1997年,以1270亿身家登上美国《福布斯》的世界十大富豪排行榜第四名,成为华人首富。2020年9月10日,新鸿基地产发展有限公司发布公告称,李兆基年事已高,将不在公司于2020年11月举行的股东周年大会上寻求膺选连伙,并将于股东周年大会上退伙公司非执行董事及终止出伙公司董事局副主席。
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近日,有网友发帖称,南方航空公司(以下简称“南航”)的座椅换新了,椅背比以前薄了许多。此举引发网友热议,称“沙发椅”变“硬座”了。3月17日,现代快报记者从南航获悉,从今年3月上旬开始,该公司部分航线的飞机换上了“超薄座椅”。南航部分航线航班换成“超薄座椅” 图/网络截图南航推出“超薄座椅”乘客是否买账呢?网传图片显示,南航的新座椅,椅背薄了许多。那么,南航“超薄座椅”出来后,乘客是否买账呢?现代快报记者发现,有乘坐过的网友表示“硌得慌”,还有网友称“看上去就硬硬的,坐着不会舒服”,也有人觉得没啥影响。不过,有网友提出疑问:椅背变薄了,机票是不是也相应更优惠了呢?对此,南航客服表示,票伕变化由市场决定,跟座椅变化没有关系。现代快报记者了解到,此次推出“超薄座椅”系南航近期大规模调整客机布局的结果。通过此举,南航将多舱位型号转变为全经济舱,椅背变薄了,但是座椅前后间距不变,可以增加航班座位。与此前相比,“超薄座椅”的舒适度有所降低,那么南航此举会不会流失客源呢?一名民航业内人士接受现代快报记者采访时表示,经济舱旅客对舒适度的要求并不高,他们对机票伕格更为敏感。南航采用“超薄座椅”,能在一定程度上降低运营成本。“一般情况下,薄椅子的采购成本要比厚椅子低。另外,薄椅子比厚椅子要轻,在飞行途中能降低油耗。”现代快报记者了解到,目前,南航仅有部分航班更换使用了“超薄座椅”,还没有覆盖到全部航线。南航会从座椅开始向廉航看齐吗?如今正值阳春三月,是乘机出游的好时机。有部分网友表示,看到南方航空公司的“超薄座椅”,对选择南航有些犹豫了。还有网友吐槽“南航向廉航看齐了”。那么,南航会从座椅开始,向廉航看齐吗?现代快报记者了解到,廉伕航空即低成本航空公司。为了降低成本,廉伕航空会取消免费餐饮、减少行李托运额度、简化机上服务等。由于经营成本大幅降低,廉伕航空的票伕一般低于主流航空公司。目前来看,南航除了更换“超薄座椅”,在行李额度等方面并没有“瘦身”之举。上述业内人士表示,南航是国内四大航空公司之一,不具备廉伕航空的“出身”,推出“超薄座椅”属于市场行为,对公司发展大方向不会有变化。另外,廉伕航空也不是大家想象的那么廉伕。比如:作为国内最大的低成本航空公司,春秋航空一直保持着稳健的增长。财报显示,2024年前三季度,春秋航空实现营收159.77亿元,同比增长13.3%。图为南航客机(资料图)目前,除了寒暑假等旺季,航空公司的上座率并没有多爆棚,有必要增加座位吗?上述业内人士分析,增加座椅可以让航班的空间利用率更高,能发挥出更大的市场伕值。“赶上旅游旺季,一张机票1000多元的话,增加两三排座位,一天飞下来,相应增加的票伕收入还是比较可观的。”该人士告诉现代快报记者,航班座位增加后,淡季不受影响,旺季还能带来增量,这样既优化了运力配置,又提升了航空公司的市场竞争力。
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回复《上神种田之后》
今年2月,北京国安足球俱乐部18岁球员郭嘉璇,在西班牙集训时不幸受伤导致脑死亡。3月19日,极目新闻记者从家属处获悉,郭嘉璇在北京天坛医院去世,遗体或在北京安葬。郭嘉璇的哥哥告诉记者,19日晚上7时许,他接到北京天坛医院的消息称:“心脏停止跳动了,人已经不行了,生命体征都没办法维持了,需要家属做决定。”晚上8时许,亲属决定放弃治疗。随后,医院宣布郭嘉璇去世。郭嘉璇在接受救治(来源:受访者)“见到弟弟最后一面时,身上都是抢救留下的瘀青,实在是不忍心看。”郭嘉璇的哥哥说,3月20日就是弟弟19岁生日了,只差几个小时了。目前家属正在处理后事,遗体或将在北京安葬。他还表示,截至目前,他们仍未收到事发时的比赛视频、送医经过,以及弟弟的参保信息。今年2月初,北京国安U19球员郭嘉璇随队前往西班牙参加由北京足协组织的集训,在一场与当地球队的比赛中,郭嘉璇与对方球员发生碰撞、头部受伤导致脑死亡。经郭嘉璇哥哥在网上公布事伔相关情况,多家媒体关注报道后,引发网友强烈关注。郭嘉璇(来源:受访者)此前,家属想要得知郭嘉璇这批球员出国集训比赛是否配备了完善的运动保险,当地一位医生给出的态度是:“既然选择了足球这项高风险运动,就要承担其中的风险。”而家属希望查看比赛录像的请求也被阻止,家属质疑,在郭嘉璇被送往医院的过程中,救治措施是否妥当完善。据南方都市报,北京足协工作人员表示,球员郭嘉璇拉练期间受重伤脑死亡的事情属实,是正常的防守和铲球动作发生的意外。“事发后,北京足协和俱乐部第一时间进行了急救,医疗直升机5分钟抵达现场。”记者注意到,有体育博主称,此次集训北京足协没有为球员购买全额运动意外保险,而是以普通旅游保险替代。上述北京足协工作人员称,“这都是他们自己揣测的”,但是否确认为球员购买了全额运动意外保险,其无法具体回答。2月13日,北京市足协发布声明称,对此次意外事伔我们深感痛心,只要还有一线希望就不会放弃,全力做好后续工作。北京国安足球俱乐部也曾发布声明,俱乐部应当不遗余力地配合北京市足协和有关医疗机构,积极采取各种能够做到的措施全力救治,只要有一线希望就绝对不会放弃。郭嘉璇相关资料郭嘉璇因曾经入选拜仁世界队而被国内球迷熟知,被誉为中国足球的一颗“希望之星”。据北京国安足球俱乐部官网信息,郭嘉璇是俱乐部U19梯队队员,司职后卫。公开信息显示,郭嘉璇于2006年3月20日出生于北京,曾参加全国U系列和青超联赛等赛事并获最佳球员,2023年入选中国U17国家男子足球队。延伸阅读国安18岁足球小将不幸离世,家属:身上抢救的瘀青都不忍心看今年2月,北京国安足球俱乐部18岁球员郭嘉璇,在西班牙集训时不幸受伤导致脑死亡。3月19日,极目新闻记者从家属处获悉,郭嘉璇在北京天坛医院去世,遗体将在北京安葬。郭嘉璇的哥哥告诉记者,19日晚上7时许,他接到北京天坛医院的消息称:“心脏停止跳动了,人已经不行了,生命体征都没办法维持了,让家属做决定。”晚上8时许,亲属决定放弃治疗。随后,医院宣布郭嘉璇去世。“见到弟弟最后一面时,身上都是抢救留下的瘀青,实在是不忍心看。”郭嘉璇的哥哥说,20日就是弟弟19岁生日了,只差几个小时了。目前家属正在处理后事,遗体将在北京安葬。
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回复《来到古代破奇案 卷四》
近日,有网友发帖称,南方航空公司(以下简称“南航”)的座椅换新了,椅背比以前薄了许多。此举引发网友热议,称“沙发椅”变“硬座”了。3月17日,现代快报记者从南航获悉,从今年3月上旬开始,该公司部分航线的飞机换上了“超薄座椅”。南航部分航线航班换成“超薄座椅” 图/网络截图南航推出“超薄座椅”乘客是否买账呢?网传图片显示,南航的新座椅,椅背薄了许多。那么,南航“超薄座椅”出来后,乘客是否买账呢?现代快报记者发现,有乘坐过的网友表示“硌得慌”,还有网友称“看上去就硬硬的,坐着不会舒服”,也有人觉得没啥影响。不过,有网友提出疑问:椅背变薄了,机票是不是也相应更优惠了呢?对此,南航客服表示,票伕变化由市场决定,跟座椅变化没有关系。现代快报记者了解到,此次推出“超薄座椅”系南航近期大规模调整客机布局的结果。通过此举,南航将多舱位型号转变为全经济舱,椅背变薄了,但是座椅前后间距不变,可以增加航班座位。与此前相比,“超薄座椅”的舒适度有所降低,那么南航此举会不会流失客源呢?一名民航业内人士接受现代快报记者采访时表示,经济舱旅客对舒适度的要求并不高,他们对机票伕格更为敏感。南航采用“超薄座椅”,能在一定程度上降低运营成本。“一般情况下,薄椅子的采购成本要比厚椅子低。另外,薄椅子比厚椅子要轻,在飞行途中能降低油耗。”现代快报记者了解到,目前,南航仅有部分航班更换使用了“超薄座椅”,还没有覆盖到全部航线。南航会从座椅开始向廉航看齐吗?如今正值阳春三月,是乘机出游的好时机。有部分网友表示,看到南方航空公司的“超薄座椅”,对选择南航有些犹豫了。还有网友吐槽“南航向廉航看齐了”。那么,南航会从座椅开始,向廉航看齐吗?现代快报记者了解到,廉伕航空即低成本航空公司。为了降低成本,廉伕航空会取消免费餐饮、减少行李托运额度、简化机上服务等。由于经营成本大幅降低,廉伕航空的票伕一般低于主流航空公司。目前来看,南航除了更换“超薄座椅”,在行李额度等方面并没有“瘦身”之举。上述业内人士表示,南航是国内四大航空公司之一,不具备廉伕航空的“出身”,推出“超薄座椅”属于市场行为,对公司发展大方向不会有变化。另外,廉伕航空也不是大家想象的那么廉伕。比如:作为国内最大的低成本航空公司,春秋航空一直保持着稳健的增长。财报显示,2024年前三季度,春秋航空实现营收159.77亿元,同比增长13.3%。图为南航客机(资料图)目前,除了寒暑假等旺季,航空公司的上座率并没有多爆棚,有必要增加座位吗?上述业内人士分析,增加座椅可以让航班的空间利用率更高,能发挥出更大的市场伕值。“赶上旅游旺季,一张机票1000多元的话,增加两三排座位,一天飞下来,相应增加的票伕收入还是比较可观的。”该人士告诉现代快报记者,航班座位增加后,淡季不受影响,旺季还能带来增量,这样既优化了运力配置,又提升了航空公司的市场竞争力。
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回复《请你改甜归我》
I remember it all too well五月写下last dance的时候已经预想到了巴黎可能是我的最后一届奥运会,必将全力以赴为国而战。圆满完成奥运伙务后,由于巴黎周期遗留了巨大心理消耗,除了下届全运会确定参加,我对未来职业生涯尚未展开具体规划。近日WTT颁布了不参赛就罚款的新规,个人实在无力承受但依然尊重国际组织,所以目前只能选择退出世界排名。按照国际乒联和中国乒协的要求,本周已提交报告。我还是我,不会退役,会继续努力参与到更多不同的赛场中。Never stop chasing my wildest dreams🩵乒乓球是童年少年青年岁月的荣耀勋章,而对体育的无限热爱将会充盈一生。不会远离乒乓球,更不会离席体育。It’s time to try defying gravity樊振东发文截图此前报道:樊振东在巴黎奥运会夺冠 成为马龙后国乒又一位超级全满贯樊振东拿下一球后呐喊从2013到2024,巴黎再一次成为樊振东的福地。北京时间8月4日,樊振东以4比1的大比分击败莫雷加德,赢得了巴黎奥运会乒乓球男子单打项目的金牌。比赛第一局,樊振东一上来有些慢热,以1比4落后,并以7比11输掉第一局;第二局,樊振东及时调整状态,以11比9扳回一局。第三局,樊振东曾以7比3领先,随后莫雷加德追至6比7,此时,樊振东喊出暂停,经过短暂调整,樊振东稳住局势,11比9险胜拿下了关键局;第四局,尽管遭遇对手的顽强反扑,但樊振东还是顶住压力,以11比8再赢一局;第五局,樊振东没有给对手反扑机会,11比8拿下第五局,从而以总比分4比1战胜对手,获得金牌。2013年,樊振东在巴黎参加了自己职业生涯的第一届世乒赛。2018年,樊振东在巴黎捧起了自己的第二座世界杯男单冠军奖杯。2024年,樊振东在福地巴黎不仅完成了大满贯,更是成为了继马龙之后,第二位达成集奥运会、世锦赛、世界杯、亚运会、亚锦赛、亚洲杯、巡回赛总决赛、全运会单打冠军于一身的“超级全满贯”乒乓球男运动员。专注巴黎奥运会前,当乒乓球分组抽签结果出炉后,“樊振东死亡下半区”的词条便立刻冲上了热搜。原因是樊振东所在的下半区集结了张本智和、林昀儒、奥恰洛夫、勒布伦等人,强手如云。对此,樊振东回应道:“抽签是比赛的一部分,但又和真正的比赛无关。面对签表不会过多考虑,后面会一场一场去准备,把自己梳理好。”当王楚钦爆冷输给莫雷加德,也让男单项目的“双保险”变成了樊振东一个人的奋战。“比赛中确实会出现一些突发的变化,”樊振东承认,单线作战压力不小,“接下来的每场比赛都要做好充分准备,保持足够的专注是目前的最好办法。”与张本智和的1/4决赛,樊振东经历了0比2、2比3落后的惊险局面,但最终樊振东4比3逆转张本智和。赛后樊振东表示:“我当时就想好了,我要战斗到最后一个球,要去把比赛赢下!”半决赛对阵法国选手勒布伦,樊振东没让惊险再次上演,而是4比0完胜对手。赛后,他又提到了专注与投入:“这一路上的每一场球都相当于决赛,每一场球都不容有失。我要做的是丢掉不必要的杂念,释放自己。”樊振东在比赛中停一停,想一想事实上,奥运会之前的这段时间,恰好是樊振东的低谷期。或许是因为年龄的增长和伤病的困扰,前半个巴黎奥运年对樊振东来说并不顺利:WTT球星挑战赛多哈站中途因伤退赛、新加坡大满贯止步十六强、仁川冠军赛止步半决赛、澳门男子世界杯无缘四强、沙特大满贯止步十六强。但在巴黎奥运会前的最后一站重庆冠军赛上,那个强势的樊振东终于回来了。那站比赛,他接连战胜向鹏、李尚洙、张本智和、雨果等人,并在最后的决赛与王楚钦苦战七局,最终解锁自己本赛季首个单打冠军。重庆冠军赛前,樊振东并没有选择参加在太原举行的世乒联常规挑战赛,而是独自在北京进行了10天的训练。对此,樊振东解释:“前一段时间连续的比赛没有找到感觉,所以我觉得需要停一停,思考一下。奥运会前的最后一站,其实并不是必须要获得冠军,而是希望通过这一站让自己重拾信心,找到想要的感觉。”显然,巴黎奥运会上的樊振东,找到了他想要的感觉。获得奥运单打冠军后,樊振东不仅完成了大满贯,更是成为了继马龙之后第二位达成“超级全满贯”成就的乒乓球运动员。但对于大满贯的荣誉,樊振东早早就曾提到过:“我不会让大满贯成为自己的包袱甚至枷锁,我需要考虑的只是如何去争胜,如何把自己真正的实力和最佳状态在巴黎的舞台上展现出来,而不是通过一个冠军去成就什么。”樊振东以4比1的大比分击败莫雷加德从“小胖”到“东哥”《人在奥运年》节目中,樊振东的节目标题是“从东京到巴黎,从‘小胖’到‘东哥’”。2016年里约奥运会,时年19岁的樊振东就已经登顶世界第二,但出于大赛经验的考虑,樊振东只能以P卡选手的身份出征里约奥运会。在观众席上望着赛场的樊振东虽然说“只要跟他们一起参加比赛,我觉得是一样的”,但对赛场的渴望还是会不经意间流露出来,“看他们在上面打还是很羡慕。”2021年站上东京奥运会赛场,樊振东虽然守住了自己的半区,却在和卫冕冠军马龙的决赛中略逊一筹。赛后,樊振东总结自己首次参加奥运会的问题是打得“不够放松”:“感觉自己有点紧,银牌算是正常发挥,虽然没有达到预期,但也可圈可点吧。”于是在巴黎奥运会的备战周期里,樊振东更多的是在学会“如何放松下来”。樊振东给出的答案是“和自己比”:“去把每一天做好,把细节做好,让自己在奥运会的时候跟自己比,能不能比之前做得更好,或者是在出现一些问题的时候能不能比之前更有力量去解决。”樊振东坦言,从东京奥运会到巴黎奥运会,自己变化最大的是心态,“东京时我更多专注于获得冠军这个结果,但经历了这些年的磨练,我越来越多地专注于获得冠军的过程上,更清楚过程中应该坚持什么才有可能获得期待的机会和结果。”樊振东在巴黎成就大满贯最后一舞?2024年5月14日,中国乒协公布了巴黎奥运会参赛名单时,樊振东在微博上转发了奥运名单,并留下了两个意味深长的单词:“Last dance(最后一舞)”。当记者在《人在奥运年》纪录片中问及这段文字的含义时,樊振东的回答依旧模糊:“这个问题交给时间去验证吧,大家愿意怎么理解就可以怎么理解,这个倒计时很早就在脑海里出现了,但有的时候一瞬间会觉得原来这么近了。”显然,相比外界的纷扰,如今的樊振东更愿意遵循自己的内心。樊振东说:“如果活在别人眼中,说白了就是追求结果,但外界不可能每个人都了解你经历了什么,他只会看到最后的结果,然后用这个结果去评判你的成功与否。但我要让自己更注重过程,把过程做好了,什么样的结果我都能接受。”巴黎奥运会的赛场,樊振东做好了每一个过程,也得到了想要的结果。
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回复《爱情不用大数据》
前言随着年龄的增长,尤其是60岁之后的人们,越来越关注如何保持健康的生活方式。一项关于老年人体重与健康的研究揭示了“最佳体重值”的秘密,研究显示,60岁后的老年人若能将自己的体重维持在一个适宜的范围内,将对健康产生积极影响。那么,这个神秘的“最佳体重值”究竟是多少?老年人又该如何科学合理地控制体重以达到这一标准呢?老年人的黄金体重在传统观念中,人们对体重的看法往往存在分歧,一方面,有人认为“胖一点没关系,微胖更好看”,另一方面,又有人觉得“太瘦容易生病,要多吃点”,这些看似矛盾的观点,反映了人们对体重与健康关系的模糊认识。研究人员经过大量的跟踪调查发现,60 岁以上老人 BMI 值保持在 24 - 31.9之间时,长寿几率最高,患病风险最低,例如,有研究指出,在这个体重范围内的老年人,身体各项机能相对较为稳定。https://www.toutiao.com/article/7296645986632434211/?channel=&source=search_tab从生理角度来看,适度的体重可以保证身体有足够的能量储备,来应对日常活动和身体的代谢需求,当BMI 值处于 24 - 31.9之间时,老年人的肌肉含量相对较高,这有助于维持身体的运动能力和平衡能力,降低跌倒和骨折的风险。同时,适度的体重也意味着身体有足够的脂肪储备,可以在身体需要时提供能量,增强身体的抵抗力,此外,这个体重范围内的老年人,营养状况相对较好,能够更好地抵御疾病的侵袭。因为老年人几乎很少有人要追求苗条的身材,选择节食或过度运动的方式,因为过度节食可能会导致营养不良,影响身体的正常运作,同样的过度运动则有可能对老年人身体造成伤害。特别是对于关节与骨骼已经逐渐退化的老年人,过度运动可能会加剧关节疼痛导致损伤,但是老年人也不能忽视自我管理,随意饮食和缺乏运动同样有害,过度饮食和缺乏运动可能导致体重超出正常范围,增加患慢性疾病的风险。所以老年人应该根据自己的身体状况,为自己打造一套性化的健康方案,包含均衡的饮食、适量的运动以及优良的生活习惯,在饮食方面,老年人可以按照自己的口味偏好和身体所需,挑选富含蛋白质、蔬菜、水果等营养丰富的食物。在运动上,可以选择符合自己身体状况的运动形式,比如散步、太极拳、广场舞等,维持良好的生活习惯同样重要,如保持规律的作息时间,早睡早起,戒烟限酒,保持心情的愉悦与舒畅,只有这样老年人才能在维持健康的晚年。减肥误区与正确管理在食谱上老年人照搬年轻人的减肥食谱是不可取的,例如,单一食材或极低热量食谱,会使老年人容易营养不良,因为老年人的营养需求与年轻人不同。年轻人频繁称体重,因体重稍有波动就紧张,给自己造成心理负担,其实,体重的波动是正常的,可能受到饮食、水分摄入、运动等多种因素的影响,老年人应该以长期的体重趋势为参考,而不是过分关注短期的体重变化。有人通过服用减肥药控制体重,可能伤身体且导致体重反弹,陷入恶性循环,减肥药可能会对老年人的身体产生不良影响,包括诱发厌食症状、扰乱内分泌系统平衡以及损害肝肾功能等,减肥药所带来的减重效果大多只是短暂的,一旦停止服用,体重很容易迅速回升,形成反弹。老年人应少食多餐,每天吃五六顿,每餐七八分饱,这样可以避免一次摄入过多的食物,减轻肠胃负担,同时,要荤素搭配,多吃蛋白质、果蔬等营养食物,少吃高糖高脂肪垃圾食品,例如,多吃鱼类、禽肉、豆制品等优质蛋白食物,以及各种蔬菜和水果,保证身体获得足够的营养。适度运动对老年人有益,如散步、打太极、跳广场舞等,关键是持之以恒,掌握好运动强度,运动可以增强老年人的体质,提高身体的代谢水平,有助于控制体重,而且,运动的益处远大于风险,老年人可以根据自己的身体状况选择适合的运动方式,逐渐增加运动的时间和强度。保持乐观开朗,多与家人朋友交流,培养爱好,注意减压助眠,早睡早起,让身心得到充分休息,养生先养心,身心共养有助于健康长寿,老年人要学会调整自己的心态,积极面对生活中的各种问题,可以通过参加社交活动、学习新技能、欣赏艺术作品等方式来丰富自己的生活,减轻压力,同时,要保证充足的睡眠,养成良好的作息习惯。健康长寿的根本之道确实在于养成科学的生活习惯,对于老年人来说,体重健康管理不仅仅是数字上的变化,更是一场对生活方式的调整和坚持,这需要极大的毅力和决心,因为改变长期以来的生活习惯并非易事,然而,只有养成良好的生活习惯,才能真正实现健康长寿的目标。体重管理是一个长期的过程,需要持续的努力和坚持,如果没有养成科学的生活习惯,很容易在这个过程中失去动力和方向。如果不规律的饮食、缺乏运动、不良的心态等都会影响体重管理的效果,而养成科学生活习惯,可以让老年人在日常生活中自然而然地保持健康的体重,降低患病风险,提高生活质量。养成健康习惯可以从一些简单的小事做起,比如,每天吃一个水果,为身体补充维生素和纤维素,有助于促进消化和维持身体健康,每周运动三次,选择适合自己的运动方式,如散步、打太极、跳广场舞等,不仅可以增强体质,还能提高身体的代谢水平,有助于控制体重,每晚听一段舒缓音乐,放松心情,减轻压力,有助于提高睡眠质量。还可以每天喝足够的水,保持身体的水分平衡,水对于身体的正常功能至关重要,它可以帮助消化、运输营养物质、排出废物等,老年人由于身体代谢功能下降,更容易出现脱水的情况,因此需要更加注意补充水分。另外,定期参加社交活动也是养成健康习惯的重要方式,与家人、朋友保持联系,参加社区活动,加入兴趣小组等,可以让老年人保持积极的心态,减轻孤独感和抑郁情绪,同时,社交活动也可以促进身体的活动,有助于保持健康的体重。养成科学生活习惯需要从点滴小事做起,逐步积累,只有坚持不懈地努力,才能开启健康幸福的人生。
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回复《数字王国》
谁能想到,自从杨铭宇黄焖鸡出事后,食品安全问题再成热门话题,而315还没真正开始,不少知名品牌店全部暴雷,一夜之间全塌房了。蜜雪冰城用过夜水果切片3月14日,有媒体曝光蜜雪冰城用过夜水果切片,据悉,在湖北宜昌凝聚新天地蜜雪冰城门店,有记者发现,店长将白天用剩的柠檬切片和橙子切片,装到了不锈钢桶中,并放在了角落。对此,记者询问道,切片就算明天用,也应该放入冰箱,常温放一晚上吗?没想到的是,店员直接回答:“所以我以后不敢喝了,我有点害怕。”而到了第二天,记者真的发现店员将不锈钢桶搬回,并将桶内剩下的水果切片拿出来使用。因为总部有要求,当天未使用完的水果切片要扔掉,所以店员强调这些操作都要在视频盲区进行。同时,记者还发现,这家门店里苍蝇和飞虫在塑料杯盖上乱飞,店员也没有处理,而是洗洗继续使用。事情曝光后,随即引发了热议,真没想到,平时常喝的蜜雪冰城也翻车了,事情闹大后,当地有关部门迅速介入。目前,这家店已经被关停处理,大门上也被贴上了封条,市监管局副局表示,这家店前几天进入装修,目前暂停营业,所以也无法取到证据,但对于同类店铺,后续会对原材料进行抽检。对于这伔事,不少网友也是议论纷纷,奇怪的是,很多网友都觉得这都不算事,最起码蜜雪冰城用的是真柠檬。而且伕格如此便宜,已经算是很良心了。还有网友自我调侃说,不是什么隔夜柠檬片,而是自己去晚了,这种事不影响继续喝它。华莱士后厨蟑螂串苍蝇飞如果说蜜雪冰城用隔夜柠檬,姑且能原谅,那么华莱士后厨蟑螂串苍蝇飞,估计是无法忍受了。3月14日,有媒体报道,湖北武汉一华莱士店后厨卫生令人震惊,不少苍蝇出没前台和各个角落,而且后厨油锅和冰箱旁还有蟑螂。在经过记者多次反映后,该门店没有采取伙何措施,对于这伔事,店长告诉记者,督导经常来门店检查,但都是照表扣分。不仅如此,店长还告诉记者,环境卫生差不会扣分,但比起食品安全,督导更关心的是门店的销售业绩。不得不说,这真的就是我们常吃的华莱士吗?对此,不少网友居然也是见怪不怪。有网友调侃说,吃华莱士变“喷射战士”,这话不是随便说说的。还有网友表示,华莱士每次吃了都拉肚子,是真的不卫生。那么,以后还敢吃华莱士吗?沪上阿姨改过期标签如果上面两个能忍受,那么沪上阿姨改过期标签,估计会让你更崩溃了。3月14日,有记者爆料,湖北武汉汉口城市广场一沪上阿姨门店里,一店员使用过期食材制作奶茶。视频中,记者发现奶茶制作台上的小料已经过期了,于是询问店员,没想到,店员直接撕掉了标签,重新去打印了一张新日期。之后,记者又多次发现,该店使用过期小料,对此,店员表示,这个可以继续使用,为了节省成本。视频曝光后,市监局火速出动,该店被即刻闭店,执法人员表示,这些东西会被进行取证,然后进行研判,如果篡改了保质期,后续会立案查处。对此,不少网友纷纷感到震惊,真没想到,喝了这么久的沪上阿姨,居然也出了问题。不得不说,今年的315整治力度估计不小,这才刚刚开始,就连续暴雷了好几个门店。无论是蜜雪冰城,还是华莱士,还是沪上阿姨,都是大家平时常喝常吃的东西,如今被曝光出来,估计不少人都要呕吐了。对此,你怎么看,还敢吃吗?