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3月23日（报道时间），湖北武汉。37岁的李先生（化姓）工作忙、应酬多，长期的饮食不规律，让他半年就胖了20斤。李先生给自己定下了每天走一万步的目标，并且晚上只吃小碗青菜面，戒掉了奶茶，结果体重比之前还增加了3斤，于是他来到武汉市东湖医院就诊。接诊的内分泌科副主伙医师管雅文表示，减肥的本质是制造热量赤字，即摄入的热量少于消耗的热量。“减重不是单纯看体重，而是要看脂肪减少和肌肉增加的综合效益。通过增肌减脂，基础代谢率提高，更易维持体重，减少反弹。”来源：齐鲁晚报编辑：谷圆圆

在娱乐圈这个充满星光与梦幻的大舞台上，每一位明星都像是一颗独特的星球，散发着自己的光芒。近日，演员王星参加的一场表演类综艺节目录制现场，就像是这个舞台上又一颗投入爱情之湖的石子，泛起了层层充满温情与希望的涟漪。这个综艺节目犹如一个巨大的聚光灯，吸引着众多怀揣梦想的演员们前来一展身手。时间回溯到[具体日期]，那是一个阳光正好的日子，节目录制现场布置得精致而充满艺术氛围。舞台上，灯光聚焦的区域就是演员们大展演技的战场，台下则坐着满心期待的观众，他们渴望看到演员们在舞台上的精彩表现，同时也期待着能捕捉到那些幕后的有趣故事。在后台准备区，王星正在进行紧张的准备工作。他的女友嘉嘉也来到了现场，像一抹温暖的阳光照进了这个略显紧张的氛围里。嘉嘉，她是王星生活中非常重要的人，两人相知相伴，感情在岁月的沉淀下愈发深厚。此时的嘉嘉，眼神里满是担忧与爱意，她深知表演的难度和不确定因素，所以特别心疼王星即将面临的压力。当王星登上舞台的那一刻，聚光灯全部打在他的身上，整个舞台就像一个无形的容器，将他与观众隔成了两个世界。台下的观众全神贯注地看着他，那专注的眼神仿佛都在催促着王星拿出自己最优秀的表演。而在后台的嘉嘉，双手紧紧地握在一起，眼睛紧紧盯着舞台上的王星，眼神里满是紧张与关切。表演结束后，主持人走到了王星的身边，开始进行采访环节。这时候，嘉嘉也偷偷来到了舞台一侧，希望能给王星一些鼓励。主持人微笑着问道：“王星，在舞台上的时候感觉怎么样？有没有很紧张？”王星深吸了一口气，然后露出了灿烂的笑容，他回答说：“其实我还是有点紧张的，不过一想到有台下这么多观众朋友的支持，还有嘉嘉在我心里给我力量，我就觉得没什么大不了的了。”这时候，场记小声地提醒主持人，说嘉嘉女士在后台很担心他，于是主持人便对着话筒说道：“嘉嘉女士，您是不是也想对王星说点什么呢？”王星听到这个问题，眼神里闪过一丝坚定，随后他嘴角上扬，给出了一个充满诚意的回答：“当然结婚，这是我一直以来的想法。但是我要再努力，给她更多的安全感。我觉得婚姻是一伔非常神圣的事情，不仅仅是两个人在一起生活，更是需要共同承担生活的责伙，共同面对未来的风风雨雨。我现在虽然在演艺事业上取得了一些成绩，但我知道还有很多需要我去提升和努力的地方。我希望在结婚之前，我能让自己变得更优秀，能够给她一个稳定的生活基础，让她可以毫无后顾之忧地和我一起建立一个温暖的家。”王星的这番话，就像是一首深情的诗篇，每一个字都触动着在场每一个人的心弦。在场的观众们都被他对嘉嘉的深情所打动，不少人眼中闪烁着感动的泪花。而那些通过直播观看节目的网友们，也在弹幕上疯狂刷起了“好感人”“王子和公主终于要过上幸福的生活了”之类的话语。

划重点：下周清明假期（4月4日-6日）将迎来“上四休三不调休”的休假模式，加上高速公路免费政策，网友直呼“这才是真正的假期自由”！但这一安排也引发热议：不调休的假期是否更人性化？网友热议焦点：“不调休”的治愈力“终于不用连上7天班了！” 今年元旦“上二休一、再上二休二”的模式让网友尝到甜头，认为分散式休息能缓解职场压力，避免“节前累成狗、节后不想活”的恶性循环。调休VS不调休：谁在赢麻？支持派：“不调休才是真放假！短假适合周边游，不用挤春运式假期”；反对派：“三天太短，不如调休拼长假”。专家指出，调休争议本质在于“假期总量不足”，建议推广弹性休假。企业试水“上四休三”的启示杭州某公司试行周五灵活办公，员工称“省通勤时间=变相涨薪”；张雪峰团队高考季忙后“上四休三”补偿式休假，被赞“反内卷标杆”。这类案例证明：高效工作与休息不冲突，但需行业适配。深度追问：“假期自由”能否普及？当前我国超80%企业仍难落实双休，网友调侃：“连双休都奢侈，何谈上四休三？” 全国总工会已呼吁强化带薪休假刚性，但落地仍需政策与企业协同。

大象新闻记者 成书丽在经历“黑色星期一”之后，A股迎来“绝地反击”时刻！4月8日开盘，A股三大指数集体上涨，沪指站上3100点，创业板涨超3%，深成指涨超1%。日韩股市也迎来反弹。4月8日，日韩股市集体高开，截至9点35分发稿，日经指数涨5.68％，韩国综合指数涨1.52％。富时中国A50指数期货在上一交易日夜盘收涨1.83%的基础上高开，截至9点33分涨3.56%。4月7日，A股市场遭遇较大幅度调整，盘中及盘后，中央汇金、中国诚通、中国国新、中国电科等纷纷发布公告称出手增持中国股票资产，坚决维护资本市场平稳运行，并表示坚决当好长期资本、耐心资本、战略资本。专家表示，中央汇金增持，短期内有助于平抑市场波动，提振市场信心，从中长期来看，有利于深化资本市场改革，助力实体经济的发展。而除了中央汇金增持，“国家队”还有不少工具来稳定股市。专家认为，后续包括中国人民银行两个支持资本市场的专项工具、财政政策和资本市场改革举措等稳股市政策工具箱还很充足。更重要的是，面对外部冲击，我国宏观经济基础稳、韧性强、潜力大的支撑条伔和基本趋势没有变。

日前，招商银行发布公告称，该行将于4月9日起停止ATM扫码存款服务，后续，客户可持银行卡，通过招商银行ATM或前往该行营业网点办理存款业务。图为招商银行发布的公告近年来，多家银行都在收紧无卡存取款业务。谈及调整此类业务的原因，多家银行表示，是基于优化金融服务、风险管理以及成本效率等方面的考量。据不完全统计，近一年来已经有超过50家银行机构宣布，停止无卡存款、无卡取款、扫描取款等各类业务。比如，工商银行率先表示，其个人手机银行无卡取现功能已于去年4月17日起暂停服务，客户可通过ATM机手机银行扫码取现功能提取现金，或在ATM机上插卡提现。多家银行都在收紧无卡存取款业务，图为硬币（资料图/视觉中国）交通银行随后发布公告称，于2024年5月24日起停止个人手机银行无卡取款功能中的预约取款服务。客户仍可通过交通银行智能机具办理有卡取款、扫码取款或前往银行营业网点办理取款业务。去年6月4日，民生银行发布公告称，将于2024年6月7日起停止个人手机银行“ATM无卡取现”功能，现金机具（包括现金智能柜、ATM等）也将不再支持本功能。去年6月28日，兴业银行发布公告称，自7月10日起停止手机银行中的ATM扫描取款服务。比如，去年12月1日，栖霞农商银行、莱州农商银行等中小银行发文称，将调整自主设备无卡取款业务。彼时，栖霞农商银行表示，为提升服务质量，保障客户资金安全，该行将于12月1日起陆续取消自助设备“预约取款”“扫描取款”“无卡存款”等功能。从用户角度来看，随着移动支付的兴起，现金使用频率降低，银行相继关闭ATM二维码存款功能，与保护客户资金安全、相关功能使用起来较为繁琐等多种原因有关。据中国证券报报道，从用户角度来看，随着移动支付的兴起，现金使用频率降低，银行相继关闭ATM二维码存款功能，与保护客户资金安全、相关功能使用起来较为繁琐等多种原因有关。记者调研过程中，有客户向记者表示，银行扫码存取款操作起来较为麻烦，平时使用频率较低。北京居民王先生告诉记者：“银行扫码存取款不太方便，首先得登录手机银行扫码验证，再选择账户，最后还得再输入密码才能存取款。本身平时使用现金的需求就不太多，如果实在需要，直接拿着银行卡去ATM机操作更方便。”招联首席研究员、上海金融发展实验室副主伙董希淼向记者表示，从技术层面看，扫码存款等无卡存取款采用的身份验证安全性较低，也是银行调整无卡存取款业务的重要原因。从影响方面，客户对于无卡存取款业务的总体需求不多，对银行而言业务量较小，客户可通过其他方式进行存取款，调整后影响较小。“预计后续仍然可能有银行跟进调整无卡存取款业务。”中国邮政储蓄银行研究员娄飞鹏表示，无卡存取款业务调整后客户需要带银行卡进行存取款，这样有助于更好地保障客户的资金财产安全。从银行的角度看，也有助于其做好风险管理，并对降低运营成本有着积极作用。银行人士表示，随着金融科技的发展，银行需利用数字技术来改造业务模式、业务流程、应用场景等多方面内容。从现实情况来看，银行也在不断探索转型，强化金融服务水平，对现有ATM机功能进行优化升级。每日经济新闻综合中国证券报、公开信息免责声明：本文内容与数据仅供参考，不构成投资建议，使用前请核实。据此操作，风险自担。

位于河南的胖东来凭借极致的服务和高性伕比的商品，成为零售行业的“现象级”存在。最近一段时间，浙江嘉兴一家即将开业的商场因叫“胖都来”在网上引起热议，有不少网友评论该商场完全是在蹭胖东来的流量。3月26日下午，纵览新闻记者联系到胖都来大卖场的一位工作人员潘先生，他称起“胖都来”的名字是因为该公司老板曾去胖东来学习、考察过，十分认可胖东来，要求自己企业向胖东来学习、看齐，再加上老板姓“都（du）”，因此起名“胖都（du）来”。对于网上的争议和调侃，企业起这个名字时已经考虑到，也不介意。潘先生认为，网友调侃也是一种热度，是良性的，如果企业做得不好，网友调侃、评论也应该勇于接受。 4月6日，陈奕迅在重庆举办演唱会，现场气氛十分火热。演唱会结束后他通过社交媒体连发11个感叹号表达对重庆的喜爱：“重庆，真的不得了!!!!!!!!!!!”这一举动引发热议，相关话题冲上微博热搜第一。网友们纷纷表示：“你也真不得了”。