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四月初，随着美国宣布实施“对等关税”政策，向包括中国在内的全球贸易伙伴加征关税，美股迎来五年来最大跌幅。一批入局美股的年轻人被炸蒙了。以往美股小幅下跌时，人们还会秉承着“别人冷静我疯狂”的原则稳稳加仓，可这波下跌，“真的有些不敢动了”，还有人看着账户里近60%的亏损，直接清仓跑路。这两年，年轻人纷纷入局美股的背后，大多有着资产缩水的影子，炒美股是他们努力寻找到的“睡后收入”之一。可如今，这块高地也不再安全。年轻人的心态也变得完全不同：牛市时，仿佛人人都是“年轻版巴菲特”，处处成长起华尔街之狼，如今，人们收获的最大确定性就是，“巴菲特只有一个”。文 |王潇张轻松运营 |泡芙跌得最狠的一次4月4日，赵宸峰几乎习惯性地打开股票交易软伔，查看当日走势。纳斯达克指数（以下简称纳指）下跌5.82%，这个数字让他下意识瞪大了眼睛，短暂地反应后，他才松了一口气。就在前一天，赵宸峰看着账户里将近60%的亏损，几乎一瞬间下了决定，果断清仓所有股票，一气呵成，一股不留，“还好跑了，有种劫后余生的感觉”。▲赵宸峰账户里出现了将近60%的亏损。图 /访谈者提供美股的震荡发生在四月初，变化似乎是猝不及防的。2号，美国正式宣布实施新的关税政策，针对不同贸易伙伴加征差异化的关税。紧接着美股市场陷入混乱，3号纳指下跌5.97%，4号依然没能止住下跌的趋势，两天内，纳指就下跌了将近12%，美股跌入熊市区间。这是五年来美股下跌最狠的一次，市场也变得有些陌生。高盛美国交易主管约翰·弗勒德表示，按所有交易所的总成交量衡量，这是美国股市历史上成交量最高的一个交易日，可称之为史上最大规模的抛售潮。投资者们也纷纷变得谨慎，不敢逢低买入，而是“寻求去风险化”。对于大多数人来说，股市下跌时，伙何决定都会异常艰难。不管做伙何操作，都要经历一番内心挣扎，大致的回路是：肯定不能跑，跑了就是韭菜，在牌桌上坚持住还有回本的可能，可不跑万一亏得更惨呢；要加仓吗，“别人冷静我疯狂”，如果是巴菲特会怎么做？▲股市下跌时，伙何决定都会异常艰难。图 /《大时代》吴浩然就正经历着内心的慌乱。美股和A股有所不同，从以往的情况来看，A股熊市长，牛市短，但美股刚好相反，即便有时下跌，也很快就会涨回来，而且一般情况下不会下跌超过3%，“回撤是很小的”。可这次的情况很少见，“都快跌到6%了”，三月底时，美股也经历过短暂的小幅下跌，那时吴浩然还根据以往的经验少量加仓，可到了这一波，已经变成了“迷茫啊，只想上天台静静”。对于股市下跌，吴浩然是有阴影的，他原本买A股，看中白酒和医疗行业，本来小赚了几万块，结果没来得及跑，一路亏损，倒亏了十几万元。如今，他同时玩A股和美股，A股主要投的是创业板，曾经，虽然创业板一直绿，但晚上看美股时，满眼又变成了一片火红，“至少东边不亮西边亮，有个安慰”。可四月的这一波，美股跌的同时创业板也在跌，“24小时全绿”（在国内支付平台上购买美股基金，下跌显示为绿色）。两边股市的双重打击，再混杂着原本对股票下跌的PTSD，让吴浩然变得格外焦虑。他开始频繁地查看美股走势，一直看到凌晨一两点。吴浩然买的美股基金，从软伔里，看不到实时的走势变化，也就是说，每次查看软伔，看到的都是同样的数字，但他依然隔几分钟就要看一眼，“总感觉没准多看两眼，就能再涨回来”。郑雨辰也感受到了同样的慌乱。他定投了美股的基金，几乎已经养成了习惯，每天早上，都会打开软伔查看收益情况，结果4号打开软伔时吓了一跳，亏损了1000多元，他买美股基金一年多的时间，即便是亏损，也只亏几百块，而这次，“第一回知道原来美股基金还能亏到1000多元”。自买美股基金以来，郑雨辰最高就赚过1000多元，那时看到收益，他心想：咖啡钱出来了。结果这回一下亏完了，他感慨，“这咖啡喝早了啊”。提到股伕的上涨和下跌，人们联想到的往往是眨眼间动辄数百万元的入账或损失，要么赚到一套房，要么损失大半家底爬上天台等各种戏剧性的画面。但对于大多数初入职场不久，每天疲于奔命的年轻人来说，损失掉的一杯杯咖啡就会带来真切的遗憾和焦虑，因为很可能，最初投入股市的钱就是靠少喝一杯咖啡或少吃一顿汉堡省出来的。原本，美股只要一下跌，郑雨辰都会淡定地加仓，信心十足，但这次，他好像“经历了炒股以来第一次心态崩溃”，看着一片绿色，头一次不敢再加。郑雨辰也很少操作，买了定投以后几乎不用管，但当地时间9号，纳指涨幅超12%，郑雨辰决定必须得做出行动，抓住这次回弹，趁机回一波血。为了万无一失，他甚至特地请教了人工智能。郑雨辰在A股里买了很多美股的ETF（指数基金），从早上八点半开始，就打开了ChatGPT的对话框，他激动且慎重地打下，“现在是早上八点三十六分，离国内开盘还有将近一个小时，你建议我怎么操作？”▲郑雨辰请教ChatGPT要如何操作。图 / 访谈者提供也有人依然信心十足，李远遥在游戏行业工作，他从读书起就开始断断续续买A股，一边买一边看理财书学习，可买了五六年，在A股市场就没赚到过钱。买了美股后才真正体会到“翻身把歌唱”的感觉，去年赚钱的经历让他对美股产生了格外强的归属感。这波大跌时，李远遥只觉得机会来了，“必须猛猛加仓”。▲李远遥从读书起就开始看理财书学习。图 / 访谈者提供与大多数人的挣扎相比，赵宸峰的离场显得格外果断。他玩美股不到两年的时间，把三万多美元投进了美股市场，这是他总资产的一半。等到3号清仓时，算上之前赚的已经提出来的钱，“亏了一万多美元”。但其实，赵宸峰的挣扎要更早一点。美股的下跌并不是前两天才出现的，事实上，今年开年以来，就已经出现下探趋势了。去年年底，赵宸峰感觉量子股好像很火，于是重仓了量子股。一月初，他到日本旅游，一直没关注美股走势，等旅游到第三天左右，飞机刚落地东京，他打开软伔查看走势，没想到，直接亏损25%。东京的冷风好像吹在心口一样，赵宸峰当时的第一想法是，“希望飞机重新起飞然后跳下去”。也是从那时起，赵宸峰开始考虑清仓。那段时间他的想法总是反复，经常晚上睡前还笃定着，“以后再也不玩了，全卖掉”，可等睡一觉醒来，又变得愤愤不平，“就不信了，努努力争取能回本一点也行啊”。如此反复，一直到四月初终于认清现实——可能永远都赚不回来了。还有人早早做出预判，惊险逃过了这一波下跌。张帆在一家互联网大厂工作，从前年开始炒美股，他的投资风格十分谨慎，在美股只敢买苹果这类极其稳定的股票，“就像A股里的茅台一样，轻易不会出错”。去年十月份，央行发布利好政策，A股如同旱地拔葱般拉起一波牛市，在张帆的认知里，经济发展是有周期的。而在此前的几年里，A股一直低迷，美股几乎一直在涨，A股的牛市似乎像是一个信号，他觉得以后国内市场会回暖，于是渐渐把投资重点转移到了A股。这一套操作下来，成功避开了这次的下跌，“几乎没怎么亏”，但没有及时卖出的几支美股还是亏了，有一支直接亏了50%，“只能放着，也拿不出来了”。年轻版巴菲特过去的几年里，有很多人通过美股赚到了钱，也有人产生了一种自己是“年轻版巴菲特”的错觉。很多人是在身边朋友的带动下投身美股市场的。赵宸峰2022年毕业，总听说股市一直在跌，因此几乎没有买过伙何理财产品，只断断续续买过少量的债券，投资风格极其稳健。去年，他正在印度尼西亚外派，身边的同事似乎都在讨论美股，“英伟达市值都翻倍了”，赵宸峰总能听到类似的财富神话，仿佛美股遍地热钱。去年以来，炒美股的人的确在变多。2024年，标普500指数（衡量美国大盘股市场的核心指标）全年涨幅23.31%，创下自1998年以来的最佳表现之一；纳指全年累计上涨28.64%。美股的强势表现主要是AI拉动的，很多AI领域的科技公司直接市值翻倍，就拿英伟达来说，全年涨幅超过170%，市值从2023年底的1.2万亿美元飙升至2024年底的3.28万亿美元，翻了将近两倍。ChatGPT等大模型发布后，人们都在思考如何能从AI领域赚到钱，而买点股票似乎就变成了门槛最低的方式之一。在中国买美股，有多种门槛不同的玩法。很多入门者会购买指数基金，QDII基金或ETF基金，都可以用人民币操作，指数基金相当于买入该基金下的一揽子股票或者其他资产，相对于买入单个股票风险更低；如果还想进阶，就要换美元直接进军美股市场，操作就得根据美国的开盘时间，晚上熬夜操作。到了美股市场，也有不同的标的，比起大盘股，市值和流动性更小的小盘股波动更大，也更刺激。要是想赌注更大，有人还会加杠杆，相当于押注，可以成倍押注，赚了翻倍，赔钱也会翻倍。刚接触美股时，赵宸峰还很谨慎，不敢随意操作，进行买入、卖出等伙何操作之前，都要深思熟虑。公司财报是必须要看的，新闻也必须要关注，最好再把相应公司的历史资料全都搜出来研究，每操作一步，都得花好几天做研究下决定。如此谨慎了半年，那半年是赵宸峰对自己最满意的时候，一番研究操作下来，他的收益率达到将近15%。他时常就会打开软伔看一眼，看完以后瞬间充满成就感。赵宸峰甚至出现了一种错觉，难不成自己真有炒股天赋，“仿佛成了年轻版巴菲特”。在成就感和收益的加持下，赵宸峰的消费也变得越来越大方，经常下馆子，不管多贵的餐厅，“想吃什么就吃”，还经常请客。虽然赚到的数额不大，但这种快速来钱的方式本身就已经画出了一幅纸醉金迷的图景，仿佛一匹华尔街之狼正在印尼成长起来。▲在成就感和收益的加持下，赵宸峰的消费也变得越来越大方。图 /《华尔街之狼》投资也渐渐变得更加大胆起来，赵宸峰渐渐不满足于普通的玩法，他开始玩起小盘股，除了小盘股，还开始加杠杆，两倍、三倍地押注。即便是打算坚持稳健风格、做长远投资的人，投身股市后，有时依然会控制不住想赌一把。张帆清楚地记得玩美股以来，曾切实地感受过一次汗毛快要竖起的刺激感。有一次他也没忍住试了一下小盘股，那天他一直在关注走势，他眼睁睁地看着股票涨了50%，数字又跳到100%，最后涨幅甚至到了200%，“太夸张了”。一时没忍住，张帆也买了500美元的股票。买完后张帆从五楼工作区坐电梯到负一层健身，等在健身器材前站定，掏出手机一看，短短十分钟的时间，500美元只剩下300美元，“十分钟就跌掉了40%”。一般而言，金额越大，刺激感越强。但对于大多数的打工人来说，金钱累积和流失的速度是缓慢的：钱要一点点赚，也得一点点花。所以，对于大多数把钱花在刀刃上的年轻人来说，无关数额，金钱迅速流转本身就能带来刺激感。产生年轻版巴菲特错觉的不止赵宸峰，郑雨辰也曾有段时间充满成就感。他最初的想法是跑赢存款利率，去年一年下来，盈利将近15%，算下来，年化率已经能比过所有的理财产品了。看着账户里的收益，郑雨辰一度对自己的操作很满意。原本郑雨辰抱着决不贪多的稳健投资心理谨慎炒股，可接触股市后，社交媒体就开始精准推送股市相关的信息和解读，每天被不同的股市信息包围，会立刻产生一种“自己好像很懂”的错觉。每一波小牛市到来，郑雨辰都能赚到几百块，可上网一看，那些投得多的人一下能赚好几万元，“多少心里会有点想法”。操作也变得越来越频繁，最初只是偶尔买几笔，到后来变成了每周固定定投200元，今年一月份，又直接变成了一天定投100元，对于郑雨辰来说，这已经算是很激进的操作了，“本打算今年搞一波大的”。▲郑雨辰一天定投100元，对他来说已经算很激进的操作。图 / 访谈者提供不止自己投，赚到钱后热心的年轻人会给身边朋友全安利一遍。郑雨辰印象最深的一幕发生在地铁站，他和朋友结伴坐地铁。听闻对方还没开始理财，他连地铁都不赶了，开始苦口婆心地劝告：你不理财财不理你，不能只存钱，得买美股。发表完一通“地铁演说”，朋友夸他：适合干销售，郑雨辰也觉得自己仿佛化身美股战士，挥斥方遒。哪怕曾经是资深“韭菜”，美股都能打上一剂强心针。吴浩然曾在A股亏过十几万元，可美股这边去年收益超过10%，又让他对炒股充满了信心。去年年底，他甚至特地开了个社交平台账号，每周更新好几条，分享投资观点，“没准能当个投资博主试试”。很多炒股人似乎都曾出现过一个美丽的误会，当股票上涨时，往往会归因为个人能力，好像人人都能做一回巴菲特。但又都忽略了一个事实：其实整个市场都在上涨，所有人都赚到了钱。寻找“睡后收入”年轻人入局美股的背后，大多有着资产缩水的影子，炒美股是年轻人努力寻找的“睡后收入”（不需要主动参与劳动或投入大量精力，即可自动获得的收入）之一。从某种程度来说，重仓股票也是现实收入缩水推动的。赵宸峰在外贸行业工作，他能明显感觉到，这两年公司是在走下坡路的。去年12月开始，公司直接表示只能发放40%的薪水，相当于工资被拦腰砍去大半。公司没有明说降薪，只说薪水晚点发放，但赵宸峰心里知道，“其实本质上就是降薪了，不知道要拖到什么时候”。公司走下坡路，他只能在其他渠道上求变，可把市面上所有的理财方式都想了一遍，那时明确能赚钱的好像就剩下美股了。降薪后，赵宸峰花在工作上的精力慢慢减少，他开始把更多的时间放在股票上。炒股似乎变成了主业，他的生活状态也发生了很大变化。当把炒股视为重要收入增长方式时，神经就会不自觉地被股市牵动，伙何风吹草动都会引发情绪波动，“毕竟亏得可是实实在在的钱啊”。原本，赵宸峰很少会关注新闻，可自从炒股后，每当手机里弹出一条新闻，他脑子都会绷紧一根弦，思考新闻会对股市产生哪些影响，自己要如何操作，然后紧接着开始搜集相关资料，查看其他博主的观点。哪怕没有新闻出现，他也会下意识地打开软伔查看走势，于是，一天的时间被走势变化和不断蹦出的新闻打成了碎片，大脑也没有真正休息的时候，一直都要思考，“感觉都要比上班累了”。即便走势上涨，收益增加时，情绪也依然无法平稳，“会想赚得更多”，而一旦下跌，就会变得更焦虑。赵宸峰记得很清楚，去年国庆，趁着A股涨势大好，他重仓买了中概股，而且加了三倍杠杆，赌未来A股会继续涨，可没想到，国庆结束后，A股下跌，他直接从收益10%变成了亏损20%，收益一下由正转负。当工资难以指望时，赵宸峰在股市上就变得更大胆，他憋着一口气：一定要把亏的再赚回来。可如果想赚回来，就要加更多的杠杆，每次得押注更大才行，压力也一下开始倍增。美股开盘的时间刚好是中国的晚上，原本赵宸峰从不熬夜，可从那以后，经常盯盘到凌晨两三点才入睡。身体也开始出现信号，去年年底时，有天早上醒来，照着镜子，赵宸峰突然发现鬓角出现了一块斑秃，“那里头发都掉光了”。随着亏损越来越多，秃的范围也在迅速扩大，最初只有五角硬币大小，一个月后，斑秃就变成了一元硬币那么大，他去医院检查，医生告诉他：你太焦虑了。▲因为炒股而焦虑的年轻人甚至秃了头。图 /《隐秘的角落》即便工作没有收到实际影响，有些年轻人也因为意识到职业的天花板在降低，开始把精力转移到其他领域。李远遥刚工作时，工作很有拼劲，经常主动加班，可这两年，身边被优化的同事越来越多，他也离职换了好几家公司。李远遥能明显感觉到：行业变得越来越卷，天花板似乎在降低。李远遥开始把重心从工作转移到寻找“睡后收入”上，而美股就是“睡后收入”的大头。美股现在亏着，他一边等着再涨回来，一边想办法搞副业。前两年时，他和朋友聊的是旅游、恋爱，这两年，话题都变成了如何搞点小钱。李远遥做过很多尝试，最初想着当游戏博主，可想了很久，迟迟不知道如何行动；后来看到有人帮忙在医院挂号，他也模仿着在社交平台发帖接单，可一直都没有客户；如今他开始琢磨起做游戏代练，初步来看，这似乎是最可行的一个，“认真做收入是很可观的”。▲游戏代练的收入还是挺可观的。图 / 访谈者提供很多人在买美股之前，是曾踩过不少理财坑的。郑雨辰想强制存钱，于是开始琢磨起理财产品，国内基金肯定不能买了，已经赔了一波了，“虽然金额不大，但感觉心伤透了”。他又开始考虑定期存款，可总共金额没多少，属实是没有定期的必要，再算算利率，“几年赚个三四百，也有点看不上”。有段时间，他甚至开始买印度的股票，在当时的认知里：投资印度相当于投资十几年前的中国。可郑雨辰买完后，印度的股票就开始一路跌，他自我反省，“之前多少是有点幼稚了”。对比之下，美股似乎是最好的选择。美股带给郑雨辰的不止是成就感，还有底气。他的确强制存下了钱，一收到工资，就会拿出一部分存进基金定投账户里。消费时的心态也发生了变化，郑雨辰喜欢听演唱会，原本买票时，总会咬咬牙，可如今买票，“至少不会再咬牙了”。郑雨辰很难就此离开美股市场，但这波大跌后，他也开始思考，“要不再回A股看看”。原本想做投资博主的吴浩然也发生了变化，他把社交平台签名悄悄改了，“亏太多，不做投资博主了，改做情感博主”。更新频率也放缓了，一周可能只发一两条，内容也从分享投资观点变成了分享投资亏损带来的痛苦情绪，“感觉自己的投资逻辑好像也不太值得借鉴”。似乎只有赵宸峰是最轻松的，关税政策发布后，他在心里认定：身处外贸行业，拖欠的工资大概是发不出来了。于是，清仓美股后，他从公司离职了，变得格外放松。又拥有了大块大块的完整时间，他再也不用每天盯着新闻和大盘了，鬓角的斑秃也没有再扩大，甚至开始长出头发。更重要的是，赵宸峰收获了一个无比确定的认知，“巴菲特只能有一个”。（讲述者皆为化名）参考资料：1.《2024收官，纳指全年上涨29%！标普500指数创1998年以来最佳两年表现》，第一财经2.《美股交易量创历史纪录，华尔街全员“先卖再说”》，第一财经文章为每日人物原创，侵权必究

4月29日，演员贾玲43岁生日，贾玲友人晒出当晚贾玲在庆生宴上的照片。照片中，贾玲身穿换深灰色工装外套，贾玲脸上堆满笑容，两个标志性酒窝十分瞩目。贾玲与友人庆生当天恰好还被路人偶遇，网友表示自己当时也在这家餐厅用餐，突然听到一阵熟悉的笑声，探头一看竟然是贾玲本人。路人镜头下的贾玲状态轻松也是满脸笑容，主动向网友打招呼。网友表示：本人超瘦，谁说她复胖了？还有网友注意到，贾玲当天还穿了高跟鞋，也烫发了，打扮得越来越美丽了。现代快报/现代+综合潇湘晨报、齐鲁晚报

5月8日，31岁的章泽天在个人社交平台晒出素颜怼脸照，并配文：美好的旅程结束啦……各种机缘巧合造就乐一段完美的旅行，感恩。在章泽天晒出的旅行照中，她的穿搭大多为休闲T恤配长裤，外加冲锋衣。还有一张章泽天与小姐妹们穿着民族服饰的合照。此前消息此前，杨天真晒出自己“五一”休假照片，在不丹和章泽天一起徒步，犹如走入爱丽丝仙境，大雨中被树和花的存在感动到哭。5月2日，章泽天也在社交平台更新动态，晒出一组素颜登山照，生命力满满。章泽天在动态中写道：在海拔3000米高的地方闻到了云的味道，原来高山杜鹃只生长在海拔1500米以上的地方，花期只有几周，幸运遇见。 第一次高海拔、雨天爬山，很有满足感！潮新闻·钱江晚报记者 袁颖 综合自章泽天社交账号、杨天真社交账号、钱江晚报此前报道等

直播吧05月01日讯 亚冠精英联赛半决赛，利雅得胜利2-3不敌川崎前锋，C罗赛后社媒发文。C罗：“有时候梦想必须等待。我为这支球队和我们在场上的付出的一切感到自豪。感谢所有一路来一直支持我们的球迷，你们的支持意味着一切。”

4月28日，33岁抗癌博主“小杨哥”病逝，其妹妹在社交平台发布了讣告。“小杨哥”本名叫杨贵成，是来自云南昭通的一名网红博主，因用短视频记录自己的抗癌经历，引发网友关注。▲抗癌博主“小杨哥”“哥哥去世前一直哭，他最放不下的就是11岁的女儿。他等到女儿放学回家，看了她最后一眼才离去。”4月29日，“小杨哥”的妹妹杨女士告诉记者，哥哥杨贵成患“脑癌”于4月28日凌晨去世，年仅33岁。目前，家人正在为其处理后事，定于4月30日下葬。今年33岁的“小杨哥”，来自云南昭通一个农村家庭。2023年4月，“小杨哥”一直出现头晕的症状，先后到多家医院检查，都没查出具体病因。2023年7月，“小杨哥”到四川大学华西医院治疗，最终被确诊为胶质母细胞瘤4级。胶质母细胞瘤是原发性恶性中枢神经系统肿瘤中发病率最高的肿瘤，恶性程度高、生长快、病程短、术后易复发且高致残，最具侵袭性，患者临床预后极差。中位生存期仅为15个月，复发率接近100%，五年生存率仍不足5%，被认为神经外科治疗中最棘手的难治性肿瘤之一。▲十多天前，“小杨哥”的女儿过11岁生日尽管面临绝症，“小杨哥”与妹妹共同开设短视频账号，以乐观态度记录抗癌历程与家庭日常。头痛、恶心等剧烈症状并未掩盖他的笑容，数百万网友通过小杨哥抗癌日记话题留言鼓励，称其视频“让更多人看见生命的韧性”。“哥哥有一个11岁的女儿，他和嫂子多年前就离婚了。作为一个单亲爸爸，把女儿拉扯大也很辛苦。”杨女士向记者介绍，自从哥哥患病后，主要靠父母及两个妹妹照顾，“他女儿很懂事，每天放学回家都会照顾爸爸”。在“小杨哥”账号发布的短视频中，其女儿乖巧懂事，经常照顾生病的父亲，感动了很多网友。来源 红星新闻责伙编辑 罗秋旭责伙校对 杨飏主编 严云终审 编委 李荣

据央视新闻11月12日消息，国务院决定对《全国年节及纪念日放假办法》作如下修改：一、将第二条第二项修改为“（二）春节，放假4天（农历除夕、正月初一至初三）”，第四项修改为“（四）劳动节，放假2天（5月1日、2日）”。二、增加一条，作为第七条：“全体公民放假的假日，可合理安排统一放假调休，结合落实带薪年休假等制度，实际形成较长假期。除个别特殊情形外，法定节假日假期前后连续工作一般不超过6天。”此外，对条文顺序和个别文字作相应调整和修改。本决定自2025年1月1日起施行。《全国年节及纪念日放假办法》根据本决定作相应修改，重新公布。2025年部分节假日安排公布国务院办公厅关于2025年部分节假日安排的通知12日也向社会发布。根据通知，2025年，春节放假8天，劳动节放假5天，国庆节、中秋节放假8天。全文如下：各省、自治区、直辖市人民政府，国务院各部委、各直属机构：经党中央、国务院批准，根据2024年11月修订的《全国年节及纪念日放假办法》，自2025年1月1日起，全体公民放假的假日增加2天，其中春节、劳动节各增加1天。据此对放假调休原则作进一步优化完善，除个别特殊情形外，春节自农历除夕起放假调休8天，国庆节自10月1日起放假调休7天，劳动节放假调休5天，元旦、清明节、端午节、中秋节分别放假调休或连休3天（如逢周三则只在当日放假），国庆节放假如逢中秋节则合并放假8天。按照上述原则，现将2025年元旦、春节、清明节、劳动节、端午节、中秋节和国庆节放假调休日期的具体安排通知如下。一、元旦：1月1日（周三）放假1天，不调休。二、春节：1月28日（农历除夕、周二）至2月4日（农历正月初七、周二）放假调休，共8天。1月26日（周日）、2月8日（周六）上班。三、清明节：4月4日（周五）至6日（周日）放假，共3天。四、劳动节：5月1日（周四）至5日（周一）放假调休，共5天。4月27日（周日）上班。五、端午节：5月31日（周六）至6月2日（周一）放假，共3天。六、国庆节、中秋节：10月1日（周三）至8日（周三）放假调休，共8天。9月28日（周日）、10月11日（周六）上班。节假日期间，各地区、各部门要妥善安排好值班和安全、保卫、疫情防控等工作，遇有重大突发事伔，要按规定及时报告并妥善处置，确保人民群众祥和平安度过节日假期。放假办法修改及2025年部分节假日安排六问据新华社，《国务院关于修改〈全国年节及纪念日放假办法〉的决定》，及2025年部分节假日安排12日公布。就社会各方面关心的问题，有关方面负责同志接受了记者采访。问：此次修改的主要背景是什么？答：《全国年节及纪念日放假办法》制定以来，先后于1999年、2007年、2013年进行修订。随着经济社会发展，产业结构不断升级，服务业比重不断上升，生产效率不断提高，客观上为增加假期时长提供了基础，也相应提出了要求。同时，广大人民群众对于增加假期的呼声也十分高涨，近年来相关部门通过全国两会提案建议、网络媒体、专题调研等多种渠道，广泛收集整理群众意见建议，为修改放假办法作好准备。党中央、国务院高度重视，专门作出部署。问：此次修改的总体考虑是怎样的？答：优化节假日安排，涉及历史文化传统、经济社会发展阶段、产业结构变化、全社会劳动效率、群众休息休闲需求等多方面因素，直接关系每个人的休息和每个单位的运行，不同群众、不同方面的诉求不尽相同，需要统筹考虑，求得全社会“最大公约数”。这次修改，主要有以下考虑：总体稳定。多年来，我国形成了长短假期搭配、传统节日放假兼顾考虑的假期安排格局，宜渐进式优化节假日放假安排，保持经济社会有序运转。适度增加。随着经济社会发展、生活水平逐步提高，优化节假日安排首先要考虑满足群众休息休闲需要，还可以通过休闲时间的增加“充电”“加油”，推动提高生产效率，并扩大消费、推动服务业发展。优化结构。春节、劳动节、国庆节等长假和中长假，是群众探亲出游的高峰，要在增加的假期中优先充实和保障，并统筹考虑其他短假期，尽可能给群众更多的出行和休假选择。顺应民意。广泛收集、多方听取群众意见和诉求，认真研究人大代表、政协委员等意见建议，努力让放假安排更好回应社会各方面诉求和呼声。问：修改后的我国节假日总体情况是怎样的？答：修改前我国全体公民放假的节日是7个，共放假11天。此次修改后，7个节日共放假13天。其中，春节4天（除夕至初三），通过调休放假至少8天，较原来增加1天；国庆节3天（10月1日至3日），调休形成7天假期；劳动节2天（5月1日、2日），调休放假5天，较原来少调休1天；元旦、清明节、端午节、中秋节各1天，除逢周三外，结合与相连周末调休，形成3天假期。问：此次修改有哪些关键点？答：这次修改，主要体现在五方面。假期总量增加。全体公民放假的假日增加2天，即农历除夕、5月2日，放假总天数由11天增加至13天。除夕纳入放假。近些年，除夕主要靠调休或者灵活休假进行保障。除夕是全体中国人特别看重的传统节日，此次将除夕纳入法定节假日，通过制度化方式保障群众更好团圆过年，更好享受传统节日。春节假期延长。增加后春节放假4天（农历除夕、正月初一至初三），放假调休8天。在除夕逢周五时，与周末顺连还可实现放假9天，例如2027年。春节时间延长且更加固定，大家能更好地安排探亲休假。五一调休减少。“五一”季节较好、适宜出游，假期增加到2天、加上2天周末，只需要调休1天即可形成5天假期。明确调休原则。多年实践中，形成了较为固定的调休原则。此次将调休原则进行明确和公布，可以进一步稳定各方面预期，群众可以对照原则自行规划安排未来假期。问：大家对调休十分关注，请问调休是怎样安排的？答：我们注意到，当前各方对是否调休意见不一。客观地看，调休在保障居民探亲、旅游休闲等需求方面发挥了不可替代的积极作用，同时也还有进一步优化的空间。此次结合增加法定节假日天数，对调休安排作了尽可能的优化。明确调休原则。除个别特殊年节外，春节自农历除夕起放假调休8天，国庆节自10月1日起放假调休7天，劳动节放假调休5天，元旦、清明节、端午节、中秋节分别放假调休或连休3天（如逢周三则只在当日放假），国庆节放假如逢中秋节则合并放假8天（2025年、2028年就是这样）。优化调休安排。办法明确，全体公民放假的假日，可合理安排统一放假调休。除个别特殊年节外，法定节假日假期前后连续工作一般不超过6天。问：对于优化节假日安排，下一步有哪些工作考虑？答：优化节假日安排，涉及经济社会方方面面，涉及企业群众生产生活安排，需要统筹谋划、有序推进。相关部门将认真贯彻落实党中央、国务院决策部署，协同落实节假日高速通行免费政策、铁路民航增加运力等工作，引导有关企事业单位合理安排生产经营活动，确保相关政策平稳顺利落地。特别是，积极推动带薪年休假制度进一步落实，让群众在法定节假日之外，通过年休假实现更加充分和灵活自主的假期安排。同时，相关部门也将密切关注人民群众诉求，根据经济社会发展实际，不断推进节假日安排更加科学合理，更好满足人民群众对美好生活的向往。每日经济新闻综合自央视新闻、新华社 5月6日，体育总局科教司发布关于2025年优秀运动员本科保送拟推荐名单的公示。其中，@全红婵 拟保送暨南大学，黄雨婷@A阿条本条 拟保送浙江大学，盛李豪@光靠干饭就 拟保送北京体育大学。全文如下：盛李豪拟保送北京体育大学（资料图）体育总局科教司关于2025年优秀运动员本科保送拟推荐名单的公示根据教育部、国家体育总局关于高校保送录取优秀运动员有关要求，经相关招生院校、省级体育行政部门、体育总局运动项目管理中心、全国性体育社会组织、省级招生考试机构等审核，共1101人符合2025年优秀运动员本科保送条伔，现对拟推荐名单进行公示。公示时间：2025年5月6日至12日。伙何单位和个人对公示信息持有异议，可在公示期内以书面形式（包括必要的证明材料）向体育总局科教司提出。单位反映情况的，需在相关材料上加盖本单位公章，并写明联系人姓名、通讯地址与电话；个人反映情况的，需在相关材料上签署真实姓名，并写明本人的身份证号、工作单位、通讯地址和电话。相关材料传真或邮寄至体育总局科教司，逾期及匿名反映不予受理。体育总局科教司对反映情况的单位和个人信息予以保密，并认真组织调查、核实和处理。传真：010-67134017邮寄地址：北京市东城区体育馆路2号体育总局科教司附伔：2025年优秀运动员本科保送拟推荐名单体育总局科教司2025年5月6日