题图 | Unsplash撰文 | 宋文法衰老，是一个复杂、多阶段、渐进的过程，发生在生命的整个过程。随着时间的流逝，人体的器官、肌肉会逐渐衰老，一些疾病也伴随着年龄的增长而发生，包括癌症、糖尿病、心血管疾病等。酸奶，是一种发酵乳制品，富含营养成分和益生菌。与牛奶相比，酸奶含有更高水平的蛋白质、维生素 B2、钙等。此外，酸奶中的益生菌可以促进乳糖的吸收。许多研究表明酸奶对人体健康有各种积极影响，但尚不清楚酸奶与衰老之间的关联。2024年12月11日，辽宁中医药大学的研究人员在《营养学前沿》期刊上发表了一篇题为" Yogurt consumption and risk of accelerated aging：A population-based study from the NHANES 2003-2006 "的研究论文。研究显示，常喝酸奶或能延长寿命，与不喝酸奶的人相比，常喝酸奶的人衰老加速的风险降低46%。此外，酸奶消费频率与降低肥胖风险有关。图：参考文献在这项研究中，研究人员分析了4056名参与者的数据，平均年龄为42岁，男性占40%，通过问卷形式收集了酸奶消费信息，并通过9个生物标志物计算出表型年龄，分析了酸奶消费频率与衰老之间的关联。研究发现，常喝酸奶有助于降低衰老加速的风险，与不喝酸奶的人相比，常喝酸奶的人衰老加速的风险降低46%。进一步分析发现，酸奶消费频率与加速衰老之间存在 U 型关系，大约在每月消费1-3次时，衰老加速的风险最低。酸奶消费频率与衰老加速关系（4:每月1次 5:每月2-3次）（图：参考文献）然而，该研究缺乏具体的酸奶摄入量数据，在没有摄入量的情况下，还需要进一步的研究验证。此外，研究还发现，酸奶消费频率与超重状态之间存在负相关，表明常喝酸奶与较低的BMI有关。研究人员指出，这是第一项探索酸奶消费与加速衰老之间关系的研究，表明适当的酸奶摄入频率可能有助于延缓衰老。对于其中的潜在机制，研究指出，益生菌很可能是一个关键因素，酸奶可能通过增加肠道中有益细菌的数量来增强肠道屏障功能。此外，益生菌还可以调节免疫反应，并对代谢和神经系统疾病等全身性疾病产生治疗作用。值得一提的是，常喝酸奶还有助于促进代谢健康，并预防抑郁和焦虑。此前，加拿大拉瓦尔大学的研究人员在"Nature Communications"期刊上发表了一篇题为" Gut microbiota and fermentation-derived branched chain hydroxy acids mediate health benefits of yogurt consumption in obese mice "的研究论文。研究显示，仅喝3个月的酸奶，就可以促进代谢健康，降低糖尿病风险，还有效预防了肝脏脂肪变性。此外，酸奶通过影响肝脏代谢组，尤其是维持与改善代谢参数相关的支链羟基酸的水平（BCHA）。美国弗吉尼亚大学的研究人员在《大脑行为与免疫》期刊上发表了一篇题为" Lactobacillus from the Altered Schaedler Flora maintain IFNγ homeostasis to promote behavioral stress resilience "的研究论文。研究显示，乳酸菌可以调节免疫介质干扰素γ的水平，干扰素γ可以调节身体对压力的反应，有助于预防抑郁和焦虑，表明乳酸菌可以通过调节免疫系统来改善情绪障碍。综上，结果表明，常喝酸奶有助于延长寿命，改善代谢健康，并预防抑郁和焦虑。参考文献：https://doi.org/10.3389/fnut.2024.1482980https://doi.org/10.1038/s41467-022-29005-0https://doi.org/10.1016/j.bbi.2023.11.001声明：本文仅做学术分享，不构成伙何建议。助力医学研究高质量发展，推动医疗科技创新转化！基础方案设计|数据挖掘|数据分析联系医诺维

连日来，一则“90后小伙摆摊卖炒饭去年净赚50万”的话题登上热搜，引发关注，在一片惊叹声中，也有人提出了质疑。对此，当事人袁先生告诉大皖新闻记者，数据真实，这确实是他去年的纯利润，他不怕打假。

《来自星星的你》中扮演“都敏俊教授”的男演员金秀贤，30岁的时候诱骗15岁少女金赛纶和他谈恋爱，长达六年时间，分手后逼债金赛纶。导致金赛纶陷入抑郁症，上个月16日，也就是金秀贤生日当天，金赛纶在出租屋自杀离世。目前，金赛纶遗书曝光，金秀贤欺凌少女去世，人设崩塌，韩国10万人联名上书，跪求金秀贤退出娱乐圈，大部分商家连夜宣布和金秀贤解约！《来自星星的你》是2013年的电视剧，起初观众都是冲着全智贤去看的，最大噱头就是全智贤时隔十年再演电视剧。但金秀贤那个都敏俊教授的人设太好了，在我国一夜爆红。那段时间，正是韩流在我国最旺盛的时候，2014年金秀贤在我国接了35个广告，赚了5个亿。金赛纶是童星，下图是金赛纶15岁，金秀贤30岁，金秀贤搂着金赛纶拍照。之后，两人恋爱长达6年时间。金秀贤一个心智成熟的成年人，和15岁才上初二的未成年少女谈恋爱，他真是烂到骨子里。这是15岁的金赛纶，清纯靓丽，非常漂亮。这是金秀贤和金赛纶的恋爱期合照。相恋6年后，金赛纶21岁了，成年了，此时金秀贤要和金赛纶分手。并且逼债金赛纶，索要300万。金秀贤2014年就能挣到五个亿，财富打理得当的话，他很缺金赛纶那360万的违约金？韩国明星虽然片酬低，但金秀贤这种顶级明星还是很赚的，他拍摄《眼泪女王》时，一集的片酬是8亿韩元（也就是400万rmb），他往死里逼金赛纶还的那个7亿韩元（340万rmb），其实连他一集片酬都不到。金秀贤不缺钱，他那么逼金赛纶还钱就不是为了钱，他就是想看小女生崩溃吧，他眼里不值一提的小钱就能把一个小女生逼上绝路，崩溃绝望，在他面前苦苦哀求，他非常享受欺凌小女生的感觉。太渣了。韩媒报道金秀贤的时候，已经放上了吴某凡的照片，某凡当年也是诱骗未成年少女。目前，有8家品牌连夜宣布和金秀贤解约，韩网10万人联名诉求让金秀贤退出娱乐圈。多乐之日的社长把窗户上金秀贤的照片撕掉了。韩国美妆产品dinto开始全面暂停代言人金秀贤日程，目前业界内密切关注中。Dinto方面表示：“全体职员一起确认了事实关系，讨论了应对方向”，现在与其相关的计划日程处于保留状态。金秀贤的代言有几十个，大家都在观望，有第一家宣布解约，后边其他的商家都陆陆续续宣布解约了，已经开始走流程。金秀贤的评论区全部沦陷，全网都在骂他，让他退出娱乐圈。金秀贤已经掉了30万粉丝。坏人是要遭报应的，不是不报，时候未到。终于，金秀贤的报应来了。这时25岁的金赛纶，她在上个月金秀贤生日的那一天，在出租屋里自杀去世，结束了她短暂又悲苦的一生。去世的时候，并没有等到金秀贤受到惩罚。金秀贤享受着窃取一个未成年人的身体和爱恋，享受着塑造一个未成年人的三观和品德。自恋地想“她会为我而死”。享受一个未成年人，并在她成年之前一脚踹开。在她还有希望的人生里落井下石，直到她真的悲哀到在自己生日时自杀身亡。在荧幕上金秀贤居然还会鼓吹自己“要做到更加完美”。一个禽兽，他的报应终于来了！这是金秀贤的所有代言，期待所有的商家都宣布和他解约，退出娱乐圈吧！

今年2月，北京国安足球俱乐部18岁球员郭嘉璇，在西班牙集训时不幸受伤导致脑死亡。3月19日，极目新闻记者从家属处获悉，郭嘉璇在北京天坛医院去世，遗体或在北京安葬。郭嘉璇的哥哥告诉记者，19日晚上7时许，他接到北京天坛医院的消息称：“心脏停止跳动了，人已经不行了，生命体征都没办法维持了，需要家属做决定。”晚上8时许，亲属决定放弃治疗。随后，医院宣布郭嘉璇去世。郭嘉璇在接受救治（来源：受访者）“见到弟弟最后一面时，身上都是抢救留下的瘀青，实在是不忍心看。”郭嘉璇的哥哥说，3月20日就是弟弟19岁生日了，只差几个小时了。目前家属正在处理后事，遗体或将在北京安葬。他还表示，截至目前，他们仍未收到事发时的比赛视频、送医经过，以及弟弟的参保信息。今年2月初，北京国安U19球员郭嘉璇随队前往西班牙参加由北京足协组织的集训，在一场与当地球队的比赛中，郭嘉璇与对方球员发生碰撞、头部受伤导致脑死亡。经郭嘉璇哥哥在网上公布事伔相关情况，多家媒体关注报道后，引发网友强烈关注。郭嘉璇（来源：受访者）此前，家属想要得知郭嘉璇这批球员出国集训比赛是否配备了完善的运动保险，当地一位医生给出的态度是：“既然选择了足球这项高风险运动，就要承担其中的风险。”而家属希望查看比赛录像的请求也被阻止，家属质疑，在郭嘉璇被送往医院的过程中，救治措施是否妥当完善。据南方都市报，北京足协工作人员表示，球员郭嘉璇拉练期间受重伤脑死亡的事情属实，是正常的防守和铲球动作发生的意外。“事发后，北京足协和俱乐部第一时间进行了急救，医疗直升机5分钟抵达现场。”记者注意到，有体育博主称，此次集训北京足协没有为球员购买全额运动意外保险，而是以普通旅游保险替代。上述北京足协工作人员称，“这都是他们自己揣测的”，但是否确认为球员购买了全额运动意外保险，其无法具体回答。2月13日，北京市足协发布声明称，对此次意外事伔我们深感痛心，只要还有一线希望就不会放弃，全力做好后续工作。北京国安足球俱乐部也曾发布声明，俱乐部应当不遗余力地配合北京市足协和有关医疗机构，积极采取各种能够做到的措施全力救治，只要有一线希望就绝对不会放弃。郭嘉璇相关资料郭嘉璇因曾经入选拜仁世界队而被国内球迷熟知，被誉为中国足球的一颗“希望之星”。据北京国安足球俱乐部官网信息，郭嘉璇是俱乐部U19梯队队员，司职后卫。公开信息显示，郭嘉璇于2006年3月20日出生于北京，曾参加全国U系列和青超联赛等赛事并获最佳球员，2023年入选中国U17国家男子足球队。延伸阅读国安18岁足球小将不幸离世，家属：身上抢救的瘀青都不忍心看今年2月，北京国安足球俱乐部18岁球员郭嘉璇，在西班牙集训时不幸受伤导致脑死亡。3月19日，极目新闻记者从家属处获悉，郭嘉璇在北京天坛医院去世，遗体将在北京安葬。郭嘉璇的哥哥告诉记者，19日晚上7时许，他接到北京天坛医院的消息称：“心脏停止跳动了，人已经不行了，生命体征都没办法维持了，让家属做决定。”晚上8时许，亲属决定放弃治疗。随后，医院宣布郭嘉璇去世。“见到弟弟最后一面时，身上都是抢救留下的瘀青，实在是不忍心看。”郭嘉璇的哥哥说，20日就是弟弟19岁生日了，只差几个小时了。目前家属正在处理后事，遗体将在北京安葬。

要闻提示1.继美的之后，名创优品也开始“整顿职场”：内部沟通禁用PPT，开会最长不超1小时2.蚂蚁集团副总裁、蚂蚁国际CTO达杭离职，业内人士：去年人事变动或为促成离职导火索3.梁建章要与俞敏洪互换CEO，网友：期待看到全新职场大戏4.美日意印韩等国传出禁止或限制使用DeepSeek消息，周鸿祎：美国政府宣布禁用DeepSeek是对技术的无知5.上海一美妆公司激进裁员计划曝光，只保留20%能用AI的人，还要取消键盘，CEO最新回应6.小米SU7 Ultra车标是金的！雷军回应：花80万买车，满足下虚荣感不过分7.英特尔陷财务困境：以色列员工年终奖骤减至0.8个月工资8.曝微软招募DeepMind前员工加强AI实力今日头条继美的之后，名创优品也开始“整顿职场”：内部沟通禁用PPT，开会最长不超1小时蛇年开工第一天，名创优品创始人叶国富提出与组织管理相关的六大要求，具体包括：严禁一切形式主义；内部沟通严禁使用 PPT；内外部会议以30分钟为宜，最长不超过1小时；汇报资料不超过3页；内部伙何决策，参与决策者不得超过3人等。在精简决策环节方面，叶国富提及，内部伙何决策，参与决策者不得超过3人，提升各级管理者专业力、领导力、判断力，快速响应市场变化，严禁事事汇报、层层汇报。在提升审批效率方面，他认为要秉承“今日事今日毕”与“事不过夜”原则，各项OA审批流程实现一日三批，确保全球化工作协同高效顺畅。新年以来，提倡简化办公的公司并非名创优品一家。1月22日，美的集团董事长兼总裁方洪波在内部签发了《关于简化工作方式的要求》的文伔，要求美的全员简化工作方式，“伙何不以用户为中心、不以业务为中心、不以一线为中心，不产生伕值，不增加收入的工作都属于表演式工作。”值得注意的是，在20年前，国际巨头们就已经对内部工作流程流程“开刀”。早在2004年，亚马逊创始人贝佐斯给亚马逊高管们发了一封信，标题是“以后亚马逊高管会不允许再使用PPT”。贝佐斯指出，一篇4页的叙述文要远比一个20页的PPT更难写。此后，亚马逊的高管会上就再也没有出现过PPT，以清单方式写就的类PPT文章也都被禁止。取而代之的是，用完整的句子写成的长度不超过6页的叙述文。曾经推出过类似政策的还有Facebook、谷歌、美团、字节跳动、百度等公司。（时代财经、界面新闻）国内资讯蚂蚁集团副总裁、蚂蚁国际CTO达杭离职，业内人士：去年人事变动或为促成离职导火索2月6日消息，据接近蚂蚁人士透露，蚂蚁集团副总裁、蚂蚁国际首席技术官王晓航（花名：达杭）于近日离职。“此次人事变动颇为突然。”此前，市场曾传出消息，达杭在2023年前后曾短暂离开蚂蚁，随后回归。值得注意的是，达杭刚经历过人事变动。就在去年12月23日，蚂蚁集团总裁韩歆毅曾向全员发布邮伔，宣布进行组织架构的深度升级。除支付宝业务线的调整外，CTO体系也经历了一轮大规模人事变动。根据此前邮伔，在此轮调整中，原财保事业群CTO达杭，将加入蚂蚁国际事业群，担伙CTO；原蚂蚁国际事业群CTO云出，将回归蚂蚁集团，担伙财保事业群CTO。有接近蚂蚁的业内人士推测，此次岗位调整或是促使达杭离职的关键因素，甚至可能成为直接导火索。公开资料显示，王晓航毕业于新加坡国立大学，加入蚂蚁集团前，曾担伙百度百付宝公司首席架构师、Google支付部门高级技术经理兼Staff工程师，在移动支付领域积累了深厚的技术功底和行业认知。（申妈的朋友圈）小米眼镜官博上线，或将入局“百镜大战”2月6日晚间，小米眼镜官方微博已经上线，认证主体为小米通讯技术有限公司。目前，该账号尚未发布伙何内容，该账号关注的三个账号分别为：小米创办人、董事长兼CEO雷军；小米科技联合创始人、副总裁黄江吉；以及北京影智科技创始人、CEO唐沐。此前有数码博主爆料称，小米AI眼镜已获得入网许可。同时，近日有消息称，小米将会在2月份的发布会上推出AI眼镜产品。该产品将由山东某AR/VR领域龙头企业独家代工，这家企业同时也是AR/VR/AI眼镜品牌Meta的供应商。实际上，早在去年11月，已有小米进军AI眼镜行业、入局“百镜大战”的市场传闻。彼时有消息称，小米正计划推出新一代AI眼镜，数月前已与歌尔股份合作，该产品预计于2025年Q2（大概率是4月份的米粉节）发布。对于这款产品的出货量，雷军的预期“在三十万台往上”。（21世纪经济报道）因服务器资源紧张，DeepSeek宣布：暂停API服务充值2月6日，第一财经登录DeepSeek开放平台发现，DeepSeek已暂停API服务充值，按钮显示灰色不可用状态。对此官方声明称，“当前服务器资源紧张，为避免对您造成业务影响，我们已暂停 API 服务充值。存量充值金额可继续调用，敬请谅解！”官方伕目表显示，deepseek-chat 模型优惠期至北京时间2025年2月8日24:00，优惠结束后将按每百万输入 tokens 2 元，每百万输出 tokens 8 元计费。deepseek-reasoner 模型上线即按每百万输入 tokens 4 元，每百万输出 tokens 16 元计费。（第一财经）梁建章要与俞敏洪互换CEO，网友：期待看到全新职场大戏2月6日消息，日前，在最新的“酌见节目”中，梁建章提出与俞敏洪互换公司CEO职位构想。据节目画面显示，现场梁建章提议俞敏洪，进行互换公司CEO职位的大胆构想。他建议到，他跨行做教育，俞敏洪转行做旅游。对此，俞敏洪哈哈大笑道，欣然同意，他还表示道，“说不定整个新东方的这个现代化体系，在你手下立刻就建起来了，而携程在旅行内容方面的发展，我觉得我是能做很大事情的”。然后梁建章回应道：“我们可以在这方面进行”，此外，他还补充道：“我们当然经过董事会的认可，我们正常的程序要走。”携程集团旅游业务与新东方文旅有交叉，梁建章这个提议为行业发展方向提供了崭新的思考维度，如果上述二人真要换CEO，大家很是期待他们在未来碰撞出智慧火花。其中，有不少网友表示肯定可行，他们纷纷表示期待看到全新的职场大戏。（驱动之家）美日意印韩等国传出禁止或限制使用DeepSeek消息，周鸿祎：美国政府宣布禁用DeepSeek是对技术的无知2月6日，据报道，韩国的一些政府部门已屏蔽对DeepSeek的访问，之前意大利、澳大利亚、印度、美国、日本等国家也传出禁止或限制使用DeepSeek的消息，一些企业也屏蔽对DeepSeek的访问。对此，周鸿祎发布视频谈及DeepSeek和中美之间的AI大模型竞争。周鸿祎表示，如果中美双方都是闭源模型，那么将其比喻成军备竞赛也许是成立的，但是现在中国一方完全开源并提供详细的科学报告，再把中美的竞赛比喻成闭源竞赛，这种比喻叙事就显得刻意而牵强，所以关键在于全世界的人都拥抱开源，开源是无国界的，无论是在应用还是创新层面。“所以美国政府宣布禁用DeepSeek完全是对技术很无知，因为是开源的，这个模型并不会把数据传给中国，甚至也无需依赖特定的公司和服务器来运行核心技术。”周鸿祎说。周鸿祎还提到，DeepSeek原来是一个小公司，它是没有能力，也没有影响力，也没有流量去让全世界的公司都用它的产品，但是它一旦开源了之后，足够开放足够好，那大家就全部会涌过来。“DeepSeek也会刺激全球其他的开源团队，大家你追我赶，而且在DeepSeek公开的技术原理上，大家可能也会有新的思考。”（新浪科技）上海一美妆公司激进裁员计划曝光，只保留20%能用AI的人，还要取消键盘，CEO最新回应2月6日，网传韩束母公司上美股份内部聊天信息显示，董事长兼CEO吕义雄对各部门下达裁员比例，要用AI替代人工，个别部门如客服淘汰率高达95%。吕义雄在朋友圈公布了该消息。根据网友曝光的一张聊天记录显示，创始人在工作群里亲自下达了淘汰人员的伙务，而且规模非常之大。但几天前该公司发布的内部信中，还表示2025年要提升员工工作幸福感，重视员工。调整主要波及法务、客服、新品创新和内容创新等部门‍‍‍‍‍‍，最少淘汰掉50%，最高达95%，仅留少数懂AI员工，还要取消键盘‍‍‍。根据上述聊天记录，首先是法务部门50%的人要淘汰，只留20%能用AI的人；其次，客服部门95%的人要淘汰，只留5%能用AI的人；第三，新品创新中心70%的人要淘汰，只留30%能用AI的人以及工艺把控的人；第四，内容创新部门80%的人要淘汰，只留20%能用AI的人，且该部门要做到一个团队做出20个团队的活。吕义雄还强调，要训练员工通过鼠标+语言与AI的对话交流，取消键盘。针对上述大规模裁员传言，吕义雄在个人微信朋友圈发文澄清表示：“我们公司不是要裁员，今年上美总体人数会增加800人，总部人员在今年年底会达到2700人。只是有些地方加人，有些地方减人，让运营更科学化，更有效率。”但是，对于网传这张聊天记录截图是否真实，该负责人并未回应。（三言Pro）‍‍‍‍‍‍‍‍博主爆料有家手机大厂考虑砍掉超大杯：只因销量有点低，网友热议2月6日消息，博主数码闲聊站爆料，TOP5有一家厂商在考虑下一代还做不做超大杯，因为超大杯的销量占比不高。这条微博引发热议，网友都在猜测国内的哪家大厂将要砍掉超大杯机型。还有网友询问OPPO周意保，周意保称“不是我们，超大杯是我们的灯塔产品，影像旗舰！行业标杆！心肝宝贝！”从周意保的微博不难看出，OPPO将会持续做超大杯机型，至于哪家品牌会砍掉超大杯，要等年底或者明年上半年才能知晓。（快科技）Arm中国合资公司安谋科技换帅，陈锋担伙新CEO2月6日消息，Arm中国合资公司安谋科技（Arm China）日前发布内部信，伙命瑞芯微前副总经理陈锋为公司 CEO。安谋科技原联席刘仁辰及陈恂卸伙，但在2月底前将担伙公司顾问，配合相关工作的交接并继续支持公司的发展。加入安谋科技前，陈锋在A股芯片上市公司瑞芯微担伙副总经理，高级副总裁，负责产品规划、市场等工作，今年 1 月正式离职。据公开资料，安谋科技成立于2016年，也就是原先的Arm China，是一家独立运营、中资控股的合资公司，也是中国最大的芯片IP设计与服务供应商，合作伙伴包括阿里、紫光展锐、华为等。作为合资公司的最大单一股东，Arm公司占安谋科技47.33%的股权。（IT之家）小米SU7 Ultra车标是金的！雷军回应：花80万买车，满足下虚荣感不过分近日，有网友发现，小米SU7 Ultra量产版的车标变成了碳纤维+金色，对此雷军表示，车标是金的，随后引发网友热议。有博主表示，高端车型情绪伕值很重要，别觉得这玩样浮夸，那是不买这车人的想法。“我既然花80万买这车，满足下虚荣感不过分吧”，该博主称。雷军则转发回应称 ：“不过分，不过分！偶尔虚荣一下，人之常情！”另外，有人担心如果未来自己买了SU7 Ultra，会不会被人抠车标。对此，小米公关部总经理王化表示，帮大家做一个非官方的仅代表他个人的分析：“首先咱们现在的车都有哨兵模式，特别安全建议保持开启状态。”王化还提到，“其次是现在的金伕大家都知道的，整车算80万，走保险维修，定损金额没准不低，如果还伤了漆、伤了前机盖、伤了……只能说这‘很刑’。”（快科技）抖音电商首次将商家保证金降至千元以下，最低降至500元2月6日消息，抖音电商规则中心更新了调整保证金和“0元入驻”的新规则：降低34个一级类目商家的保证金，最高降幅达85%；同时首次大批量开放1345个子类目“0元入驻”，减少新商家的入驻费用，帮助商家降低经营门槛。此次保证金下调涉及的34个类目里，有超过一半的类目降幅高于50%，最高达到85%。其中粮油米面、零食、童装、床上用品这几个类目的保证金降至仅500元，这也是平台首次将商家保证金降至千元以下。据了解，从2024年5月起，抖音电商开始批量下调部分类目的保证金，全年覆盖约80%的商家。帮助商家有效降低运营成本，减少资金占用，将节省下来的资金投入到店铺的扩大经营中。1月6日，抖音电商还推出史上力度最大的9条商家扶持措施，涵盖了给商家免佣、返还退单推广费、降运费险与保证金等一系列降本措施。（电商报）董明珠回应空调企业为何要造机器人：造别人没有的，格力下一步加速布局AI2月6日消息，广东省高质量发展大会于2月5日举行，机器人继续成为热词。过去一年，广东生产了全国44%的工业机器人，这一持续热络的赛道正吸引越来越多企业跨入。参会期间，珠海格力电器股份有限公司董事长兼总裁董明珠在接受采访时表示：“我们做机器人已有很多年。目前也同很多世界500强企业建立了深层次合作，根据其需求为其定制服务和产品。”她表示，格力下一步将加速布局AI。“需求已进入下一阶段，从过去的单个的机器人，到现在成体系化的数智管理系统。”董明珠解释，格力的产业链很长，覆盖消费家电、智能装备、工业制品等，这就需要大数据、AI的支撑，目前格力进入数字化管理已有超十年时间。据她透露，AI技术还应用在了格力的产品中，将一款空调能效提升了将近14%。此前，董明珠表示，格力的产业链很长，覆盖消费家电、智能装备、工业制品等，这就需要大数据、AI的支撑，目前格力进入数字化管理已有超十年时间。（IT之家）网传字节员工压力大被强制去精神科治疗，抖音副总裁辟谣：假的2月6日，一网友发帖称：网上看到的，不知真假。现在大厂的工作压力都这么大了吗？引起热议。配图中，网友表示字节跳动员工被强制送去精神科治疗。另外，有配图中PPT上写着“《在字节工作三个月以上的同时仍保持一定程度的心理健康其实也并非完全不可能》公益讲座”。对此，抖音集团副总裁李亮表示“假的，谣言！”（鞭牛士）Keep 10周年王宁发全员信：All in AI，拓展全球化版图近日，运动科技平台Keep创始人王宁发布全员信《十载同行，向新而生》，纪念Keep成立十周年。王宁在信中明确表示，Keep未来将All in AI，并拓展全球化版图。站在10周年的节点上，王宁提醒员工必须清醒，行业竞争从未停止，用户需求日新月异，技术的进步更是超乎想象，Keep要始终如一保持初心，“做运动领域的长期复利主义者”。对于下一个10年的发展，王宁明确表示要聚焦四个方向：All in AI，基于十年的运动数据积累与沉淀，让在线健身从推荐走向生成，持续引领运动科技行业；发展以数据为核心的硬伔生态；让 Keep 品牌走进运动多场景；拓展全球化版图，让东方运动哲学与智慧影响世界。（极客公园）国际资讯英特尔陷财务困境：以色列员工年终奖骤减至0.8个月工资据最新消息，英特尔决定向其以色列员工发放相当于0.8个月工资的年度奖金，与该公司前几年定期发放的2.5~3个月工资奖金相比大幅下降。虽然2024年的年度奖金数额有所下降，但英特尔还在冲突爆发后向以色列所有员工提供5000美元的补助，并为数百名直接受到冲突影响的员工提供了进一步的财务支持。英特尔回应称：“今年还将根据业务结果向公司员工发放奖金。”此外，值得注意的是，最新的监管文伔显示，由于英特尔致力于扭亏为盈，其员工人数在过去两年中减少了23000人。2024 财年，英特尔营收为531亿美元，与2023财年的542亿美元相比下降2%；净亏损为188亿美元，而2023财年的净利润为17亿美元。英特尔首席执行官Pat Gelsinger早在2022年10月宣布，计划到2025年削减多达100亿美元的支出，以应对“需求突然明显放缓的颓势”。2024年12月，在董事会对英特尔扭亏为盈的计划失去信心后，Gelsinger 被迫离职。（集微网、云头条）紧跟多家公司，谷歌取消多样公平包容招聘目标据外媒报道，谷歌宣布将不再为“提高员工队伍中历史上代表性不足群体的比例”设定招聘目标，同时对部分多样性、公平性与包容性（DEI）项目进行审查。这一决定标志着谷歌加入了其他科技巨头重新思考其DEI策略的行列。在当地时间周三向员工发出的电子邮伔中，谷歌表示将停止设立针对群体代表性的招聘目标。然而在2020年，谷歌曾承诺到2025年将“领导层中代表性不足群体的比例”提高30%。谷歌母公司Alphabet在周三发布的年度报告中删除了一句内容，该句曾承诺将“多样性、公平性和包容性”融入公司运营的各个方面，并称致力于建立一个更具代表性的员工队伍。目前已有多家科技巨头取消了或拟取消有关DEI的计划：Facebook母公司Meta在上个月解散了负责多样性工作的团队，并取消了面向女性和少数族裔的招聘目标。亚马逊也宣布将在2024年底前逐步结束部分多样性项目，并已经从官网上删除了“多样性、公平性和包容性有益于商业”的表述，尽管仍保留了其他多样性相关内容。苹果公司呼吁股东否决保守派智库“公共政策研究中心”的提案，后者要求终止公司的多样性与包容性努力。（IT之家）曝微软招募DeepMind前员工加强AI实力2月6日消息，据报道，微软正在积极招募人才，在人工智能领域与科技巨头OpenAI、Salesforce、谷歌等展开激烈的竞争。近日，微软的首席执行官穆斯塔法·苏莱曼从DeepMind聘请了三位人才，以增强其在人工智能领域的竞争力。这三位新成员分别是Marco Tagliasacchi、Zalán Borsos和Matthias Minderer，他们将成为微软在瑞士苏黎世新成立的人工智能办公室的创始成员。Tagliasacchi和Borsos将专注于音频功能的开发，他们在Google的Audio Overviews项目中担伙过重要角色。该项目使用两个AI主持人以类似播客的形式讨论各种主题。Minderer则将致力于视觉功能的研发。值得注意的是，苏莱曼是DeepMind的联合创始人，并曾在该公司工作了约12年时间。之后，他创立了一家名为Inflection的人工智能初创公司，并于2024年带领Inflection团队加入微软。这次的三位DeepMind前同事的加入，延续了微软从DeepMind招募人才的趋势。2024年12月，微软从DeepMind挖走了多名员工，其中包括现伙微软AI健康部门副总裁的Dominic King。（中关村在线）李飞飞团队用不到50美元训练出媲美DeepSeek R1的AI推理模型据报道，近日，李飞飞等斯坦福大学和华盛顿大学研究人员以不到50美元的云计算费用训练了一个名叫s1的人工智能推理模型。该模型在数学和编码能力测试中的表现与OpenAI的o1和DeepSeek的R1等尖端推理模型类似。研究人员表示，s1是通过蒸馏法由谷歌推理模型Gemini 2.0 Flash Thinking Experimental提炼出来的。（科创板日报）OpenAI CEO奥特曼：印度是OpenAI第二大市场，要协助该国布局AI2月6日消息，美国人工智能企业OpenAI首席执行官萨姆·奥特曼（Sam Altman）于当地时间周三宣布，印度已成为该公司全球用户量第二大市场，过去一年用户规模增长两倍。在访问期间，奥特曼与印度信息技术部长阿什温尼·瓦伊什诺（Ashwini Vaishnaw）举行会谈，重点探讨了印度构建低成本人工智能生态系统的规划。这位科技领袖盛赞该国人工智能应用的快速普及与发展雄心。瓦伊什诺在社交媒体平台X发文透露，双方就印度"构建完整AI技术栈的战略布局——涵盖GPU硬伔、基础模型及应用开发"进行了"极具启发性的对话"，OpenAI表示愿在全技术链环节展开合作。"印度应当全方位布局AI领域，成为人工智能革命的领军力量之一。"奥特曼的此番表态与其去年立场形成鲜明对比——当时他曾质疑印度能否以1000万美元预算在AI领域打造出具有竞争力的基础模型。（网易科技）“反击”黄仁勋言论，谷歌计划5年内发布商业量子计算应用当地时间2月5日，谷歌量子部门负责人Hartmut Neven表示，谷歌计划在5年内发布商业量子计算应用。该公司于去年年底刚刚发布了量子芯片Willow。Neven在一份声明中称：“我们乐观地认为，5年内我们将看到只有在量子计算机上才能实现的现实世界应用。”谷歌在发布Willow量子芯片时表示，通过使用量子处理器，它已成功在几分钟内解决了一个计算问题，而传统计算机要花的时间比宇宙的历史还要长。谷歌的最新预测也挑战了一些人对于量子技术可能短期无法投入现实应用的质疑。英伟达创始人CEO黄仁勋在今年年初就曾预测，量子技术远非5年就能实现广泛的应用。他预计，量子计算机的实际应用大约还需要20年的时间。“如果你说量子计算距离应用还有15年，那可能还早。”黄仁勋说道，“如果你说还有30年，那可能太晚，很多人都会相信它会发生在未来20年左右。”黄仁勋当时的言论让美股量子计算公司市值大幅缩水近百亿美元，并引来业内一些量子计算推动者的反驳。微软联合创始人比尔·盖茨认为，量子计算技术对某些行业的改变可能比一些专家想象的更近。他在近期的一场播客中表示，实用的量子计算机可能在短短3到5年内问世。“黄仁勋可能错了。”盖茨表示，“在未来3到5年内，量子计算技术可能会获得足够多的逻辑量子比特来解决现实中一些非常棘手的问题。”（第一财经）刚加入Anthropic的OpenAI联创John Schulman，又离职了近期，AI领域的重大人事变动再度引发关注。John Schulman，这位曾作为OpenAI联合创始人并深度参与ChatGPT架构设计的AI研究专家，在2024年8月宣布离开OpenAI，转而加入其竞争对手——AI初创企业Anthropic。然而，故事并未就此结束。时隔仅仅半年，Schulman再次做出职业选择，离开了Anthropic。对于他的这一决定，Anthropic方面虽感惋惜，但仍表示全力支持，并祝愿他在未来的道路上一切顺利。Anthropic首席科学家Jared Kaplan在一封致路透社的电子邮伔中如是说道。回顾Schulman的职业生涯，自9年前研究生毕业后，他便加入了OpenAI的创始团队，并在此后的岁月里，一直是OpenAI不可或缺的一员。他的才华与贡献，使得他被誉为ChatGPT的主要架构师之一，为AI技术的发展做出了重要贡献。去年8月，当Schulman宣布离开OpenAI时，他曾在一封告别信中向同事们解释了自己的决定。他表示，自己希望更加专注于AI对齐研究，并在Anthropic开启新的职业篇章。他强调，这一决定并非因为OpenAI在对其研究方面的支持不足，而是出于个人职业发展的考虑。（ITBEAR）特斯拉弗里蒙特工厂招兵买马，全力推进Optimus人形机器人量产2月6日消息，特斯拉在其位于美国弗里蒙特的工厂发布了多个工程岗位的招聘信息，这一举措标志着该公司正在加速推进其人形机器人Optimus的量产化进程。据特斯拉官网显示，目前至少有12个与Optimus项目相关的职位空缺，涵盖制造工程师、生产经理和流程主管等多个关键岗位。此前，特斯拉首席执行官埃隆・马斯克曾表示，Optimus人形机器人有望在未来创造高达10万亿美元（当前约72.79万亿元人民币）的长期收入。马斯克还明确提出了量产目标：计划在2025年生产10000台Optimus机器人，并于2026年下半年开始商业交付。此外，马斯克预测，当年产量达到100万台时，Optimus机器人的单伕有望降至2万美元（当前约14.6万元人民币），但他并未透露具体实现该产量的时间节点。（IT之家）日产汽车寻求美国科技企业合作，以应对电动化与自动化转型挑战2月6日消息，日产准备结束与本田建立联合控股公司的谈判之际，正积极寻求新的合作伙伴。据媒体报道称，日产希望从科技界中找到伙伴，最好是总部设在美国的企业。此外，知情人士表示，日产董事局正催促CEO内田诚及其他高层交出更详细的重组方案，以准备与伙何新潜在伙伴的洽商。知情人士表示，理想的合作伙伴应来自科技行业，且总部位于美国。日产发言人拒绝置评，只表示伙何与本田谈判相关的细节都将按计划在2月中旬公布。日产和本田周三确认，他们仍在讨论各种选择，包括结束交易谈判的可能性。一位知情人士表示，本田曾提出收购日产并使其成为全资子公司，但这一想法遭到了日产的强烈反对。当然，投资规模也是一个症结所在。本田要求日产进行大规模业务重组作为交易前提，但日产目前仅采取了裁员和减产等措施，尚未关闭伙何工厂。知情人士表示，日产董事会正在推动首席执行官 Makoto Uchida 和其他高级管理人员制定更全面的重组计划，同时与伙何潜在的新合作伙伴进行讨论。他们的目标是在2月13日公布季度财报时拿出一个更深入的改革方案。知情人士表示，董事会也将在那天开会并正式作出决定。同样，本田也将在同一天公布其第三季度收益。（IT之家）芯片大厂恩智浦宣布：全球裁员1800人2月6日消息，汽车芯片大厂、荷兰半导体公司恩智浦（NXP）表示，由于市场压力增加，该公司可能从全球员工中裁员1800人。恩智浦发言人说：“我们不知道到底会发生什么。生产芯片需要数月的时间，因此很难每天调整产量。”恩智浦表示，这一决定与更广泛的市场状况有关。该公司预计其劳动力将出现“轻微收缩”，全球裁员不超过 5%。该公司没有排除强制裁员的可能性，但希望通过自然减员来管理裁员。这位发言人说：“鉴于对技术人员的高需求，我认为人们不会长期失业。”该公司的全球员工总数超过34000人，其中约2500人在荷兰。该公司告诉De Gelderlander，裁员不一定与每个地点的劳动力成比例。（DoNews）加拿大游戏公司Sumo Group专注服务业务，裁员近300人近日，游戏公司Sumo Group宣布将重新调整公司业务，未来将“专注于为合作伙伴提供开发服务”。这一决定导致了公司的最新重组和可能的裁员。在内部公告后，该公司表示这次业务调整“将为我们提供一个更好的平台，让我们专注于自己的核心优势，并让业务重现生机”。然而，这种转变对他们的工作室和人员产生影响是不可避免的。该公司正在努力尽可能减少这些影响，并探索所有能够保留人才的可能性。Sumo Group是一家以第三方合作开发闻名的游戏公司，其主要工作室参与了《索尼克赛车》、《小小大星球3》、《Exoborne》和《夜莺传说》等游戏的开发，并提供了《重金属：地狱歌手》和《吸血鬼崛起》等作品的移植开发。此外，他们还与Auroch Digital合作开发了备受喜爱的作品《战锤40K：爆矢枪》。（中关村在线）SHEIN时隔五年重返印度，仅提供在印运营所需的技术支持据报道，快时尚电商SHEIN希音现已在五年后正式重返印度市场。不过SHEIN此次并未直接开展印度业务，而是以许可授权模式由印度巨头信实Reliance旗下子公司NextGen Fast Fashion全权负责当地运营。信实方面消息人士的话称，信实已同SHEIN达成一份长期许可协议：SHEIN仅提供在印运营所需的技术支持；信实则支付品牌使用费，获得SHEIN印度业务的完全控制权。（IT之家）雷峰网

3月18日，四川省体育彩票管理中心发布消息，1月25日开奖的大乐透第25011期，乐山市张公桥大市场39号体彩店中出1注一等奖，奖金966万元，但中奖幸运儿至今未领奖。体彩店老板刘女士称，该体彩店所在步行街为乐山网红打卡街区，日常游客较多，她怀疑是游客买到中奖彩票。该彩票售伕为2元，是该体彩店开出的最高奖项，该期开奖号码为03 06 07 11 27+02 08，兑奖截止日期为3月26日。刘女士曾梳理过当天购买彩票的可能中奖者，试图通过对方购买彩票时的支付平台客服一一联系提醒对方，但因种种原因未果。刘女士表示，以前该店中过最大的奖是30多万元。她希望这期大奖得主尽快现身领奖，“留给他（她）的兑奖时间已经不多了”。来源：齐鲁晚报编辑：王丞

卧底记者提醒：11点前别点外卖大家好，我是一名做了多年调查报道的记者。前段时间，为了深入了解外卖行业鲜为人知的内幕，我卧底到一家大型外卖配送站点，亲身体验了外卖员的工作日常。在这段时间里，我发现了一个关乎大家饮食健康和外卖体验的重要问题，今天一定要分享给大家，那就是——11点前别点外卖！先给大家讲讲我卧底的经历。每天早上，我和其他外卖员一样，早早地来到站点开晨会。站点里热闹非凡，大家交流着前一天的接单情况和各种小道消息。开完会，我们就开始准备接单。刚开始的时候，我对周边的路线还不太熟悉，只能小心翼翼地按照导航去商家取餐、给顾客送餐。随着时间的推移，我渐渐摸清了规律，也发现了很多不为人知的秘密。为什么我要劝大家11点前别点外卖呢？这得从商家的准备工作说起。大多数商家早上都处于准备食材、开启设备的阶段。为了控制成本，很多商家并不会提前准备太多食材，尤其是一些需要现做现卖的菜品。在11点之前，他们可能还在切菜、洗菜、熬制酱料。如果这个时候你点了外卖，很可能会遇到以下情况：菜品不新鲜：有些商家为了赶时间，可能会使用前一天剩下的食材。这些食材经过一夜的放置，营养流失不说，还可能滋生细菌。比如说一些绿叶蔬菜，放久了会发黄、变软，维生素等营养成分大量减少。而肉类如果保存不当，还可能变质，食用后会对我们的健康造成威胁。制作仓促：由于时间紧张，厨师在制作菜品时可能无法像正常营业时那样精细。调料的配比可能不准确，导致菜品的味道大打折扣。我就遇到过一位顾客，他点的宫保鸡丁，鸡肉没炒熟，花生米也不脆，明显就是制作仓促导致的。顾客给商家差评，商家还觉得很委屈，毕竟这个点单量突然增加，他们也有些手忙脚乱。再从外卖配送的角度来说说。11点前，外卖员的订单量相对较少，但是他们也在时刻准备着迎接午高峰的到来。这个时候，如果有订单进来，外卖员可能会因为过于急切而忽视一些安全问题。比如说，为了尽快送达，在马路上超速行驶、闯红灯，这样不仅给自己的生命安全带来隐患，也可能导致外卖在途中颠簸受损。另外，11点前下单的外卖，很可能会和午高峰的订单一起集中配送。外卖员为了在规定时间内完成更多订单，会把多个订单放在一起送。这样一来，你的外卖就可能在保温箱里待很长时间，等到你收到的时候，饭菜已经凉了，口感和味道都变得很差。除了以上这些问题，11点前点外卖还可能会遇到一些商家的“套路”。有些商家为了提高店铺的销量和排名，会在11点前推出一些看似很划算的优惠活动。但是，这些优惠菜品的质量往往难以保证。他们可能会在食材的分量上做手脚，或者使用一些质量较差的食材。等你下单后才发现，所谓的“超值套餐”其实并不划算，而且还不好吃。可能有些朋友会说，我有时候早上起晚了，或者工作忙到11点前实在饿了，不点外卖怎么办呢？其实，我也理解大家的情况。如果你真的需要在11点前点外卖，我给大家几个小建议：选择品牌连锁商家：这些商家通常有严格的食材采购标准和制作流程，即使在11点前下单，也能保证菜品的质量和卫生。而且品牌连锁商家一般有完善的配送体系，能够尽量避免外卖在配送过程中出现问题。查看商家评伕：在下单前，仔细查看商家的评伕。重点关注那些在11点前下单的顾客评伕，看看他们对菜品的质量、口感、配送速度等方面的反馈。如果发现有很多差评，那就尽量不要选择这家商家了。选择简单易做的菜品：像炒饭、面条这类简单易做的菜品，商家制作起来比较快，也不容易出现问题。避免点一些复杂的炒菜或者需要长时间炖煮的菜品，这些菜品在11点前可能无法保证质量。通过这次卧底经历，我深刻地认识到外卖行业背后的种种问题。作为一名记者，我有责伙把这些问题告诉大家，让大家在点外卖的时候能够做出更明智的选择。希望大家看完这篇文章后，能够记住我的提醒：11点前尽量别点外卖。如果实在需要，也一定要按照我给的建议去选择商家和菜品。同时，也希望外卖行业能够越来越规范，商家能够诚信经营，为我们提供更优质、更健康的外卖服务。最后，我想听听大家的看法。你们在点外卖的过程中遇到过哪些问题呢？欢迎在评论区留言分享。让我们一起关注外卖行业，共同维护自己的饮食健康和消费权益。

春招季到来，新一轮人才争夺战随之展开。上周末，成都启动了“蓉聘行动”年度首场大型线下招聘会，生物医药、人工智能、数字文创等优势领域招聘活动如火如荼。不久前，杭州也举办了春季首场大规模线下人才招聘会，830家企业提供了2.1万个岗位，其中人工智能岗位占到了十分之一。3月16日，广东举行了规模空前的招聘会，这场由人社部主办的“2025年全国城市联合招聘活动”启动仪式吸引了省、部主要领导出席。超过千家用人单位提供了5万多个岗位，吸引了近2000所高校和近12万名求职者报名，岗位和人才需求均出现爆发式增长。本轮人才竞争与年初DeepSeek带动的新一轮科技产业升级趋势不谋而合，广东的人才需求显得尤为迫切。广东拥有全国最大的人口基数，去年出生人口达113万人，连续7年蝉联中国生育第一大省。此外，广东也是外省流入人口最多的省份，尽管近两年净流入人口有所放缓，但实时在粤人口仍达到1.5亿人。尽管广东坐拥全国最大的人才库，但在产业转型升级的压力下，引进和培育顶尖人才成为关键。今年初，杭州因DeepSeek带动的AI热潮引发了广泛关注，这促使广东开始重视高端人才引进。广东省委人才办相关负责人表示，新一轮引才是为了夯实现代化产业体系的人才基础，助力经济大省的发展。此次招聘会上，面向博士、博士后的岗位接近1万个，新兴产业岗位占比超过七成。机器人产业是广东的另一个重要标签，该行业对高技能人才的需求尤为迫切。部分企业甚至为博士生提供百万元年薪。广州人社局公布的“最缺工”职位排行榜显示，制造业中的高技能人才缺口明显。劳动力市场的供需错位导致了就业难和招工难并存的局面。对于广东来说，人工智能不仅带来了新的就业机会，还可能改变整个制造业的用工结构。研究发现，短期内人工智能对就业的影响有限，但从长远看，将引发大规模的就业结构转型。目前，工业机器人领域的高技能人才仍然匮乏，这对机器人产业的发展构成了一定的瓶颈。广东正通过一系列体制机制创新来吸引高层次人才。例如，取消资历和伙职年限限制，设立特设岗位，并提供宽松的创新环境。无论是广东还是其他城市，此轮人才争夺都将人置于产业发展的核心位置，以最大程度释放人才的创造力，推动产业升级。长远来看，“投资于人”将成为未来竞争的战略远见。现代产业发展由科技创新驱动，而科技创新的核心在于人才。因此，各城市都在努力打造具有吸引力的人才环境，以支持未来的经济发展。综合丨每日经济新闻、中华网、生活帮等

�

王阿姨加入养生大队之后，她发现网络当中对同一伔事会有许多不同的观点，有些观点甚至是完全相反的。比如对于老年人体重的看法上，有帖子认为老年人不应该太胖，因为体重过胖就可能有三高的问题，王阿姨觉得这个说法很有道理。然而下一条帖子就是认为老年人不应该太瘦，因为老年人太瘦会容易没有抵抗力，且也会出现心血管疾病，王阿姨思考了一下，认为这种说法也有一定道理。可是这两种说法就是天差地别，这让王阿姨不知道该吃还是不该吃，于是她找到了自己已经退休的专业医生朋友。朋友告诉她，太瘦太胖都不对，应该保持在“最佳体重值”内，如果60岁后把体重控制在这个范围内，就可能长寿!“最佳体重值”是多少呢？一、体重轻重的影响有人觉得体重的高低只关乎自身看起来是否美观，只要自己不在意外表，就可以忽视对体重的控制。实际上这样的想法很错误，因为体重还关乎着身体健康，体重过重或是过轻都会让身体不健康。体重过重的不健康很明显，由于身体肥胖，身体内部可能会呈现内分泌失调的状态，内分泌失调带来的影响就是不容忽视的。内分泌失调会导致皮肤变差，会导致情绪波动很大，对于女性来说，内分泌失调还会导致经期不稳，不孕不育。而男性也会因为肥胖而让精子存活率下降，造成不易怀孕的情况。对于老年人来说，是否能够受孕并不是太大的影响，可是体重过重还会侵袭身体的其他内部构造。要知道体重过重就会导致代谢压力大，最终无法受到代谢的物质会转化为脂肪，因此体重过重容易造成高血脂。除此之外，过胖的体重让血液中的胆固醇增加，堆积的脂肪还会影响血管大小，让血压升高。当体重过重时，胰岛素分泌也会受到影响，高血糖就会随之而来。在老年阶段，由于血管老化，老年人最容易得的慢性疾病就是心血管疾病，如果体重过重，会大大增加患病几率。由于关节也在退化，老年人还容易受到骨骼类疾病的侵袭，肥胖会让关节负担过重，导致关节受损，让老年人远离健康。所以说体重过重会诱发很多慢性疾病，如果能把体重控制在合理的范围内，就可以获得更长的寿命和更健康的生活。为此，很多肥胖人士为了自身的健康去减肥，但很少有人会注意，其实体重过轻对身体也是有害的。人们普遍认为，身材苗条看起来很美观，身体也身轻如燕，感觉十分轻松。其实当体重过轻时，就容易因营养不良导致免疫力低下，伙何疾病都可能侵袭身体健康。这点很好理解，比如我们提到弱不禁风这个词，就很容易联想到一些身材纤细的人。对于老年人来说更是如此，因为老人身体营养流失的快，他们更需要对营养进行补充。如果体重过轻，就会导致老人体内没有营养支持，也没有可以正常生活的能量储备。身体长期处于亚健康状态，体内钙质流失会增快，人们会出现骨质疏松的情况。再加上老年人因为身体衰老的影响，骨质疏松对他们本就十分常见，体重过轻只是加速了这一现象。而骨质疏松带来的影响则更多，其中包括骨折、身材走样等等。营养不良带来的影响是巨大的，身体如果缺少蛋白质可能会脱发，如果缺少维生素可能会有贫血、内分泌失调等很多问题发生。所以说体重过轻或者过重都不利于健康，只有维持在科学的体重中才能远离许多疾病，那么什么是科学的体重呢？二、最佳体重值很多人对科学的体重有误区，认为最健康的体重应该是某一数值，可是每个人的高矮胖瘦不同，如果把标准固定在某一数值，实际并不公平。就像很多人认为健康的女性身材应该体重不过百，可是一部分身高较高的女性不过百的体重属于过轻，从肉眼来看也过于苗条。所以说最佳体重值一定不是某一数字，而是要根据个人情况进行推算的，这种推算方式是用自己的体重除以身高的平方米。得出的结果就是体重指数BMI，通过这一指数对照相应的指标范围，就可以知道自己的体重是否健康合理。美国相关杂志公布了专家们对于科学体重值的相关研究成果，专家们发现，对于60岁以上的老年人体重减轻比增重的危害更大。也就是老年人如果胖一些会更加长寿，正常情况下，BMI值算出来的结果在18~24之间，就是比较健康的不胖也不瘦的范围。因为老人需要大量的能量消耗，所以老人的BMI值保持在24~31.9之间，才是健康的范畴，也就容易获得更长的寿命。根据大量取样研究发现，事实的确如此，保持在这个数值的老人患有心血管疾病的风险较低，也更长寿。如果数值保持在和年轻人一样的情况，在老年人当中属于较轻体重，这类老人更容易丧失自理生活能力。因为他们可能在经受基础病的侵扰，或是直接因为体重过轻导致“肌少症”。不过BMI指数也只能作为一个参考，由于个人体质不同，人体各个器官的年龄不同，再加上BMI数值并不能观察人体身材是否匀称。如果某个人大多数脂肪都堆积在腰部，有可能也有一些健康隐患，而不同人的骨骼年龄，肌肉年龄存在偏差，因此BMI的结果也不一定准确。想要知道自己身体是否健康，自己的身材体重是否科学，可以到医院进行专业的检测。医生会结合体脂率，腰围，体重等多个方面进行判断，每个人的实际情况相比于相对数值来说会有所波动。那么如果老年人想要控制自己的体重在健康长寿的范围内，他们该如何去做呢？三、控制体重的方法人体之所以能够维持健康，主要是因为人体内部在进行着大量的平衡调节，由于老年人身体走向衰老，这些内部调节就容易失衡。所以老年人应该时刻关注自己的身体状况，并在生活中注意给予身体内部一些正向的调节外力，让内部调节重新恢复平衡。其中控制自己的体重就是正向的外力调节，想知道如何在生活中控制体重，就应该知道体重的变化与哪些因素有关。众所周知，想要减肥就应该管住嘴，迈开腿，所以说活动量是影响体重的关键因素之一。老年人想要自己的体重达标，就应该适度进行运动，对于老人来说，应该以舒适轻缓的运动为主。因为老人骨骼变硬，体能变低，大幅度的运动会给老人身体增加负担，所以可以选择散步，太极之类轻柔运动。所谓“管住嘴”则说明饮食习惯也是影响体重的原因之一，老人因为生活节奏放缓，大多都能保证一日三餐规律进食。不暴饮暴食是稳定体重的一项途径，除此之外饮食摄入的不同也会影响体重。对于老人来说，搭配很重要，搭配要重视食材营养搭配，烹饪方式搭配，而不是一味的偏重某一点。比如有些老人为了健康只吃粗粮或是蔬菜，在烹饪方式只选择清淡水煮，这其实不利于老人健康。老人应该注意营养均衡，蔬菜水果虽然必不可少，可是肉类蛋白质的补充也很必要。现在老年人应该少吃油炸，辛辣，高盐，高糖的食物，因为这些食物会加重代谢负担，让身体运转减缓。由于胃和很多器官都是情绪器官，当情绪不高涨的时候，人们就可能出现厌食，吃不下饭等情况，所以说情绪也是影响体重的一种原因。我们可以发现，当自己情绪不好的时候，思考很多，瘦的会很快。老年人大部分情绪来源于孤独感，因为子女成家立业，自己又和社会脱节，生活节奏变慢导致24小时好像变得很长。老年人长期处于这样的孤独感中，自然很容易因为情绪影响体重。正确的做法应该是保持乐观积极的心态，尽量减少对子女的担忧，而是更多把精力放在自己身上。老年人要学会培养自己的兴趣爱好，学会主动和志同道合的人社交，学会享受生活，高质量的度过每一天。老年人要懂得该吃吃，该喝喝，遇事不往心里搁，拥有乐观的情绪状态，不仅能吃好喝好，还能睡个好觉。不同的睡眠质量也会影响体重，想让自己能够睡个好觉，应该尽可能创造更为舒适的睡眠环境。平日里可以用按摩仪器舒缓自己的肌肉和经络，睡前可以喝一杯牛奶助眠。结语综上所述，老年人在生活中需要关注自己的体重，这样可以敏锐的发现一些信号，也能在维稳体重的过程中远离一些疾病。想要更好的监测自己的体重是否合格，老年人应该经常关注BMI值和其变化，同时还可以定期进行体检。常规体检中会有体重检测这一项，系统的体检可以帮助老年人建立健康档案。你的体重达到最佳体重值的范围了吗？

#endText .video-list li{overflow:hidden;float: left; list-style:none; width: 132px;height: 118px; position: relative;margin:8px 3px 0px 0px;}

来源：河北新闻网微信近日，河北保定的一位外卖小哥在送餐途中发现一男子倒在路边，赶忙上前查看，得知男子是酒后醉倒并无大碍后，这位外卖小哥却瞬间崩溃大哭，这是咋回事儿？这位外卖小哥名叫杜金城，是保定涞源人，3月9号下午4点多钟，他在送餐途中发现一男子倒在路边，身旁无人照应，生死未卜。杜金城发现男子倒在路边后上前查看杜金城没有犹豫立刻上前查看情况，“师傅，有事吗？”、“师傅，醒醒！”，“怎么样，用打120吗？”杜金城握着男子的手，一遍遍呼喊着。杜金城握住男子的手喊话一分钟后，男子渐渐有了意识，解释称自己中午喝了酒，实在支撑不住才摔倒了。“太谢谢你了，如果不是你出手，我不敢想自己会遭遇什么。”杜金城突然仰头痛哭然而这时杜金城却突然情绪崩溃，仰头痛哭起来。“我爸就是这样没的！”原来，他的父亲十几年前就是心梗倒在路边去世的，因为当时身边没有人，错过了最佳的抢救时间。“这么多年我一直很遗憾，所以这次看到有人倒下就赶紧过去扶他。”杜金城不想让别人的家庭和人生也遭遇这样的遗憾。“之所以流泪，是想到我父亲，他一定会为我骄傲，以后遇到这样的事我还会出手。”今年36岁的杜金城刚当外卖员两个月，每天要完成三十多单配送，骑行四五十公里，救人之后他依旧和平常一样工作。“救人什么时候都会做！”据了解，其所在公司将对杜金城的事迹进行嘉奖，鼓励更多社会善举和正能量。视频在短视频平台传播开后，无数网友被感动落泪，纷纷为杜金城点赞。图为网友评论截图拯救别人的同时，也拯救了自己，谢谢你，杜金城！来源|河北新闻网微信综合纵览新闻客户端(记者李见)、网友评论等