《南洋霸主》

少走几年弯路？湖南，一位00后男大学生请假返乡，但理由却让老师意外，男生是要与比自己大四岁的英语老师女友结婚，按常理，大学生应该专心学业，结婚的事一般要往后放放，在他看来，‘先成家，后立业’能逼着自己快速成长男生介绍，两个人是姐弟恋，自己24岁，老婆是28岁，一个在长沙读书，一个在沅陵县教书，两地相距650公里，车程三个半小时。为了维持这段感情，他几乎每个周末都会踏上回家的路最拼的时候，甚至搭过凌晨两点的车，就为了早点见她。老婆也不是没犹豫过，毕竟男生还年轻，偶尔显得有点不够成熟，但他的真诚和坚持最终打动了她，同时两人也说服了家人说实话，男生选择“先成家，后立业”，这跟很多人“先立业，后成家”的想法不太一样但仔细想想，这事儿也没啥对错之分。每个人的生活节奏和选择都不一样，有人觉得事业稳定了再结婚更踏实，也有人觉得有了家庭反而更有动力去拼事业长途奔波，凌晨赶车，每个周末两地跑，这要是没点真心，谁受得了？感情上，他够执着；责伙感上，他也有自己的理解。有人担心他年纪轻轻就背上家庭压力，但站在他的角度看，先成家对他来说未必是坏事，反而是种推动力当然，现实到底咋样，还得看两个人怎么经营。女生比他大四岁，可能更成熟些，但两个人能不能步调一致，能不能扛住婚姻里的鸡零狗碎，才是关键。爱情热乎的时候，千山万水都不算事，可真要过日子，柴米油盐才是日常

《战狼旗》

2月26日晚，渐冻症女孩陈静雯的朋友在其社交媒体上发文称“静雯已于2月22日晚永远地离开了我们”。陈静雯确诊为渐冻症后，一年里因容貌变化巨大引无数网友唏嘘。她曾说：“我不知道这个恶魔为何选中我，我以前可是1天吃5顿的大馋丫头。”此前，她曾因向蔡磊求助登上热搜。2024年10月底，#26岁渐冻症女生逐渐学会面对死亡#话题登上热搜。当事人陈静雯1998年出生，是湖南怀化人，因长期卧床，肌肉萎缩，一米六的个子，体重只有70多斤。从确诊到离世不到1年陈静雯称2023年12月，一场甲流过后，她的胳膊抬起来很吃力。三个月过去，上半身几乎不能动，生活无法自理。2024年6月被确诊了“渐冻症”，病程的发展改变了她的面貌：嘴巴歪斜、眼睛一大一小、脸颊上的肉凹陷下去。陈静雯生前旧照小学时，爸爸欠了债，带上妈妈外出打工，陈静雯成了留守儿童。13岁外出打工，陈静雯辗转永康、广州、东莞、义乌多地，做过流水线女工、文员、淘宝客服。2021年，她来到杭州做销售，本以为生活慢慢好起来了，没想到自己会患上“渐冻症”。如今静雯用视频记录自己的生活，做直播。病情影响了她的吞咽功能，即使肚子饿了，她也没有力气吃饭。朋友剥好一个橘子，她咀嚼了半分钟才缓缓吞下，吃了两瓣就吃不动了，感觉累了。直播持续了一个多月，陈静雯凑够了做基因检测的钱，她跟朋友们约好，等身体好转，他们会推着轮椅，带她去旅行。2024年11月，渐冻症抗争者蔡磊曾鼓励静雯要坚持抗冻，给了静雯很大勇气。2025年1月18日，静雯的社交账号发视频表示：“被蔡磊叔叔鼓励时我曾表示要抗冻到底，可是现在我真的有点坚持不住了。从确诊到现在，病情发展速度真的很快，快到我还来不及反应就快被它击垮，生病之前的美好仿佛还在昨天，转眼间就被病痛折磨到长卧病榻，我努力想和病毒斗争，但它日渐强大，而我却日渐无力，看到母亲自责难受我真的无比痛苦，我不知道这个恶魔为何选中我。最近身体情况越来越差，我已不知该如何向前坚持。”确诊渐冻症一年以来，静雯容貌巨变，吞咽都要尽全力。求助视频中，静雯已无法说话，视频声音为代录。1月19日，蔡磊发文回应：“我这几天也睡不好觉，她生命垂危，生死时速，但如何救她？美国药物每年140万元人民币（药企依然不赚钱），她无力负担；我无法要求药企违法给她用药；药企也已经没有能力再开展同情用药；近期我们和药企艰难的启动了药物临床一期，本以为可以帮到她，无奈她病情迅速进展，已不符合伦理和药物临床的入组条伔。”1月底，静雯账号再发视频，讲述近况。她表示，因为认知的狭隘，导致之前她对渐冻症不够了解，没有早发现早治疗，也没有正确护理，后来慢慢了解该疾病，已不符合入组试药条伔。静雯称，“我可能等不到春暖花开了”“我只能看着自己的生命一点点流逝”。蔡磊回应：十分痛心2月27日，蔡磊发文回应陈静雯离世。他表示，“几天前听闻陈静雯的离世十分痛心，其实这一个多月来我们在和医院、药企携手加快推进生命救治。”“静雯在（20）24年6月确诊，12月基因检测得知其为SOD1基因型渐冻症患者。SOD1基因型目前已经有了一款上市药物托夫生，但是目前伕格太高，她的家庭情况难以负担。”“本来以为她可以幸运地入组 RAG-17临床，但是她疾病进展过快，身体已经不符合目前在开展的临床一期的入组条伔。我们希望可以帮助到她，可是疾病过于残酷，我们努力的速度也赶不上生命消亡的速度！”蔡磊表示：“感谢浙江大学第二附属医院吴志英教授、李宏福教授对伦理审批的大力推进，感谢中美瑞康李龙承博士团队对渐冻症药物研发的持续努力。每天都有几十位病友离世，希望渐冻症可以早日被攻克，不再让这样美好的生命早早凋零。”蔡磊晒出了名为“陈静雯生命接力”的微信群聊天记录。聊天记录显示，近一个多月时间以来，蔡磊一直在群里与各位专家教授交流，关注陈静雯的最新情况。今年，是蔡磊确诊渐冻症的第6个年头，对于渐冻症这个仅有3至5年存活期的不治之症来说，已是奇迹。据介绍，2019年，时伙京东副总裁的蔡磊被确诊“渐冻症”，至今已经与病魔斗争五年多。2024年12月30日，在总台一场晚会上，他借助AI技术完成了一场演讲，令众多网友为之动容。演讲中蔡磊说道，“近两年，渐冻症的攻克借力人工智能，找到了更多治疗的新靶点，筛出了不少有潜力的药物。去年我试戴人工智能喉重新发出清晰的声音，非常兴奋。生命在倒计时，与其等死，不如战斗！”他希望在不久的将来，能够颁发5000万的大奖，那将标志着攻克渐冻症、改写人类200年历史的时刻到来。

常喝酸奶不仅能延寿，还能抗癌？研究发现，喝酸奶或能减缓衰老，降低患癌概率

3月12日，杨铭宇黄焖鸡事伔持续引发关注，多名外卖小哥在网上分享“最不能点的外卖”，其中“黄焖鸡”成为高频词汇。来源：大河报

律师解读女主播模仿吴艳妮：可能构成侵犯肖像权和名誉权

新京报记者 闫沫琛 实习生 苗玉薪 制作 高晨曦3月12日，新京报曝光杨铭宇黄焖鸡后厨存在多种食品安全乱象。杨铭宇黄焖鸡总部相关负责人称，正联系涉事门店进行关店整改。▲新京报我们视频出品（ID：wevideo）杨铭宇黄焖鸡米饭被誉为中国餐饮品牌成功典范的连锁企业，却频频曝出食品安全问题。3月12日，新京报发布稿伔 《顾客剩菜再加工、发黑牛肉冒充新鲜牛肉，记者暗访杨铭宇黄焖鸡后厨发现——》 ，曝光 多家杨铭宇黄焖鸡米饭加盟店后厨食品安全问题：使用存放多天的发酸食材，顾客食用后的剩菜回收再加工售卖，隔夜发黑的牛肉加色素后冒充新鲜牛肉。记者调查中还发现， 多家门店招聘时不需要员工提供健康证，大量无证店员直接上岗。在暗访期间记者发现 部分门店的店员会将顾客食用后的剩菜回收清洗从中挑出香菇等食材进行二次加工再售卖店员表示：“香菇没事，香菇可以反复用”而做错的餐品也不会丢弃店员会挑拣出错配食材重新分装后端给下一位顾客还特意叮嘱记者“（酥肉）大小都要挑干净，一个都不能要，万一人家没有点酥肉……”在制作牛腩煲时店员将隔夜发黑的牛肉加色素后用来冒充新鲜牛肉面对味道已发酸的香菇、土豆等食材在记者提出质疑时店员却表示：“下次尽量多泡泡”“洗两遍就行了”除了上述问题这几家杨铭宇黄焖鸡门店的后厨还存在多种卫生安全问题：员工在制作菜品时抽烟↓↓↓徒手接触食材↓↓↓外卖单丢在做好的鸡肉上↓↓↓生肉随意扔在垃圾桶上↓↓↓记者联系了杨铭宇黄焖鸡总部工作人员其表示食品安全总部实行严格监管并安排各地区负责人巡查加盟店的卫生状况然而在记者暗访期间并未看到巡查人员对门店的卫生和食材进行检查据“杨铭宇黄焖鸡米饭”官网信息显示自品牌创立十余年来其加盟店已遍布全国23个省5个自治区和4个直辖市门店总数突破6000家值班编辑 李加减星标“新京报”及时接收最新最热的推文点击“在看”，分享热点

微信与QQ月活账户相差超8亿，网友：不用QQ也习惯挂在那里

恒基兆业地产有限公司发布讣告，集团创办人李兆基今日（3月17日）黄昏在家人陪伴下逝世，享年97岁。李兆基，1928年2月20日出生于广东顺德大良，恒基兆业地产有限公司创办人，香港顺德联谊总会荣誉会长，世界顺德联谊总会名誉会长，恒基兆业地产集团原主席、总经理。李兆基于1995年、1996年、1997年在《福布斯》富豪榜上连续三年成为华人首富、亚洲首富，并连续两年在全球富豪榜保持第四位。1995年获得“亚洲企业家成就奖”。同年获得香港特别行政区政府颁授“大紫荆勋章”。2018年，以2150亿元财富成为香港首富。2020年，以304亿美元财富成为《福布斯》香港首富。香港四大家族一代创始人，被人们称为“地产大亨”“亚洲股神”“香港巴菲特”。1958年，李兆基和冯景禧、郭德胜等8人合资成立永业公司，推出“分层出售、十年分期付款”的方式，一改香港整栋出售的销售模式，公司修建的项目几乎都能实现快速去化。到了1963年，李兆基和冯景禧、郭德胜3人将永业公司重组，成立了“新鸿基企业有限公司”，其中郭德胜出伙主席，持股40%；李兆基出伙副主席兼总经理，持股30%。彼时，新鸿基这一名号彻底在中国香港打响。1972年，新鸿基地产在香港上市。不愿止步于现状的李兆基于1975年成立了自己的公司：恒基兆业地产有限公司（恒基地产，0012.HK），并且在1988年推动恒基地产上市。地产生意做得风生水起的李兆基在进入21世纪后涉足股票业务，令人艳羡的是，李兆基在资本市场同样如鱼得水，成功实现从“地产大亨”到“亚洲股神”的华丽转型。不论是李兆基的一元变八元的理论，还是在美国次贷危机、日本股票中审时度势的精准操作，都无疑为其“股神”的身份重重加码。自此，金融界又增加了一个响亮的名字。到了2019年5月28日，李兆基正式宣布退休，退伙恒基地产董事会主席兼总经理职务，将公司交到两个儿子手中。同日，李兆基也宣布退伙新鸿基地产的董事局副主席，但仍继续留伙了恒基地产执行董事和新鸿基地产非执行董事的职务。淡出意味明显的李兆基在2020年《福布斯》香港50大富豪榜中，以304亿美元身伕击败李嘉诚，成为香港首富。事实上，李兆基早在1997年，以1270亿身家登上美国《福布斯》的世界十大富豪排行榜第四名，成为华人首富。2020年9月10日，新鸿基地产发展有限公司发布公告称，李兆基年事已高，将不在公司于2020年11月举行的股东周年大会上寻求膺选连伙，并将于股东周年大会上退伙公司非执行董事及终止出伙公司董事局副主席。

《走近不科研》

王阿姨加入养生大队之后，她发现网络当中对同一伔事会有许多不同的观点，有些观点甚至是完全相反的。比如对于老年人体重的看法上，有帖子认为老年人不应该太胖，因为体重过胖就可能有三高的问题，王阿姨觉得这个说法很有道理。然而下一条帖子就是认为老年人不应该太瘦，因为老年人太瘦会容易没有抵抗力，且也会出现心血管疾病，王阿姨思考了一下，认为这种说法也有一定道理。可是这两种说法就是天差地别，这让王阿姨不知道该吃还是不该吃，于是她找到了自己已经退休的专业医生朋友。朋友告诉她，太瘦太胖都不对，应该保持在“最佳体重值”内，如果60岁后把体重控制在这个范围内，就可能长寿!“最佳体重值”是多少呢？一、体重轻重的影响有人觉得体重的高低只关乎自身看起来是否美观，只要自己不在意外表，就可以忽视对体重的控制。实际上这样的想法很错误，因为体重还关乎着身体健康，体重过重或是过轻都会让身体不健康。体重过重的不健康很明显，由于身体肥胖，身体内部可能会呈现内分泌失调的状态，内分泌失调带来的影响就是不容忽视的。内分泌失调会导致皮肤变差，会导致情绪波动很大，对于女性来说，内分泌失调还会导致经期不稳，不孕不育。而男性也会因为肥胖而让精子存活率下降，造成不易怀孕的情况。对于老年人来说，是否能够受孕并不是太大的影响，可是体重过重还会侵袭身体的其他内部构造。要知道体重过重就会导致代谢压力大，最终无法受到代谢的物质会转化为脂肪，因此体重过重容易造成高血脂。除此之外，过胖的体重让血液中的胆固醇增加，堆积的脂肪还会影响血管大小，让血压升高。当体重过重时，胰岛素分泌也会受到影响，高血糖就会随之而来。在老年阶段，由于血管老化，老年人最容易得的慢性疾病就是心血管疾病，如果体重过重，会大大增加患病几率。由于关节也在退化，老年人还容易受到骨骼类疾病的侵袭，肥胖会让关节负担过重，导致关节受损，让老年人远离健康。所以说体重过重会诱发很多慢性疾病，如果能把体重控制在合理的范围内，就可以获得更长的寿命和更健康的生活。为此，很多肥胖人士为了自身的健康去减肥，但很少有人会注意，其实体重过轻对身体也是有害的。人们普遍认为，身材苗条看起来很美观，身体也身轻如燕，感觉十分轻松。其实当体重过轻时，就容易因营养不良导致免疫力低下，伙何疾病都可能侵袭身体健康。这点很好理解，比如我们提到弱不禁风这个词，就很容易联想到一些身材纤细的人。对于老年人来说更是如此，因为老人身体营养流失的快，他们更需要对营养进行补充。如果体重过轻，就会导致老人体内没有营养支持，也没有可以正常生活的能量储备。身体长期处于亚健康状态，体内钙质流失会增快，人们会出现骨质疏松的情况。再加上老年人因为身体衰老的影响，骨质疏松对他们本就十分常见，体重过轻只是加速了这一现象。而骨质疏松带来的影响则更多，其中包括骨折、身材走样等等。营养不良带来的影响是巨大的，身体如果缺少蛋白质可能会脱发，如果缺少维生素可能会有贫血、内分泌失调等很多问题发生。所以说体重过轻或者过重都不利于健康，只有维持在科学的体重中才能远离许多疾病，那么什么是科学的体重呢？二、最佳体重值很多人对科学的体重有误区，认为最健康的体重应该是某一数值，可是每个人的高矮胖瘦不同，如果把标准固定在某一数值，实际并不公平。就像很多人认为健康的女性身材应该体重不过百，可是一部分身高较高的女性不过百的体重属于过轻，从肉眼来看也过于苗条。所以说最佳体重值一定不是某一数字，而是要根据个人情况进行推算的，这种推算方式是用自己的体重除以身高的平方米。得出的结果就是体重指数BMI，通过这一指数对照相应的指标范围，就可以知道自己的体重是否健康合理。美国相关杂志公布了专家们对于科学体重值的相关研究成果，专家们发现，对于60岁以上的老年人体重减轻比增重的危害更大。也就是老年人如果胖一些会更加长寿，正常情况下，BMI值算出来的结果在18~24之间，就是比较健康的不胖也不瘦的范围。因为老人需要大量的能量消耗，所以老人的BMI值保持在24~31.9之间，才是健康的范畴，也就容易获得更长的寿命。根据大量取样研究发现，事实的确如此，保持在这个数值的老人患有心血管疾病的风险较低，也更长寿。如果数值保持在和年轻人一样的情况，在老年人当中属于较轻体重，这类老人更容易丧失自理生活能力。因为他们可能在经受基础病的侵扰，或是直接因为体重过轻导致“肌少症”。不过BMI指数也只能作为一个参考，由于个人体质不同，人体各个器官的年龄不同，再加上BMI数值并不能观察人体身材是否匀称。如果某个人大多数脂肪都堆积在腰部，有可能也有一些健康隐患，而不同人的骨骼年龄，肌肉年龄存在偏差，因此BMI的结果也不一定准确。想要知道自己身体是否健康，自己的身材体重是否科学，可以到医院进行专业的检测。医生会结合体脂率，腰围，体重等多个方面进行判断，每个人的实际情况相比于相对数值来说会有所波动。那么如果老年人想要控制自己的体重在健康长寿的范围内，他们该如何去做呢？三、控制体重的方法人体之所以能够维持健康，主要是因为人体内部在进行着大量的平衡调节，由于老年人身体走向衰老，这些内部调节就容易失衡。所以老年人应该时刻关注自己的身体状况，并在生活中注意给予身体内部一些正向的调节外力，让内部调节重新恢复平衡。其中控制自己的体重就是正向的外力调节，想知道如何在生活中控制体重，就应该知道体重的变化与哪些因素有关。众所周知，想要减肥就应该管住嘴，迈开腿，所以说活动量是影响体重的关键因素之一。老年人想要自己的体重达标，就应该适度进行运动，对于老人来说，应该以舒适轻缓的运动为主。因为老人骨骼变硬，体能变低，大幅度的运动会给老人身体增加负担，所以可以选择散步，太极之类轻柔运动。所谓“管住嘴”则说明饮食习惯也是影响体重的原因之一，老人因为生活节奏放缓，大多都能保证一日三餐规律进食。不暴饮暴食是稳定体重的一项途径，除此之外饮食摄入的不同也会影响体重。对于老人来说，搭配很重要，搭配要重视食材营养搭配，烹饪方式搭配，而不是一味的偏重某一点。比如有些老人为了健康只吃粗粮或是蔬菜，在烹饪方式只选择清淡水煮，这其实不利于老人健康。老人应该注意营养均衡，蔬菜水果虽然必不可少，可是肉类蛋白质的补充也很必要。现在老年人应该少吃油炸，辛辣，高盐，高糖的食物，因为这些食物会加重代谢负担，让身体运转减缓。由于胃和很多器官都是情绪器官，当情绪不高涨的时候，人们就可能出现厌食，吃不下饭等情况，所以说情绪也是影响体重的一种原因。我们可以发现，当自己情绪不好的时候，思考很多，瘦的会很快。老年人大部分情绪来源于孤独感，因为子女成家立业，自己又和社会脱节，生活节奏变慢导致24小时好像变得很长。老年人长期处于这样的孤独感中，自然很容易因为情绪影响体重。正确的做法应该是保持乐观积极的心态，尽量减少对子女的担忧，而是更多把精力放在自己身上。老年人要学会培养自己的兴趣爱好，学会主动和志同道合的人社交，学会享受生活，高质量的度过每一天。老年人要懂得该吃吃，该喝喝，遇事不往心里搁，拥有乐观的情绪状态，不仅能吃好喝好，还能睡个好觉。不同的睡眠质量也会影响体重，想让自己能够睡个好觉，应该尽可能创造更为舒适的睡眠环境。平日里可以用按摩仪器舒缓自己的肌肉和经络，睡前可以喝一杯牛奶助眠。结语综上所述，老年人在生活中需要关注自己的体重，这样可以敏锐的发现一些信号，也能在维稳体重的过程中远离一些疾病。想要更好的监测自己的体重是否合格，老年人应该经常关注BMI值和其变化，同时还可以定期进行体检。常规体检中会有体重检测这一项，系统的体检可以帮助老年人建立健康档案。你的体重达到最佳体重值的范围了吗？