冷冷冷！　　从湿冷到干冷　　佛山寒冷橙色预警整整齐齐　　　　全省的寒冷预警几乎整整齐齐　　就差雷州半岛了　　　　寒冷预计还要维持到周六（2日）　　周日（3日）起开始升温　　周一周二（4日、5日）则是大升温　　看到升温是不是都开心了？　　先泼个冷水　　大升温的同时将伴随回南天！　　目前@广东天气、@佛山天气 @中国气象爱好者等　　均发布消息称　　回暖的同时将有回南天！　　　　　　　　　　连续多日低于10℃　　对于广东来说　　这种温度一般只有隆冬才会出现　　2月底3月初还这么冷　　是非常罕见的　　据@中国气象爱好者分析　　在之前寒潮打下的寒冷基础上，　　这次寒冷将把整个南方的地表、建筑都冷透。　　3月3日起一股非常强的暖湿气流大力北上　　迅速闯入海南广西广东福建贵州湖南江西一带　　这股暖湿气流的特点一是特别强，　　二是特别快，三是特别湿，　　上述地区两天内迅速升温10度以上！　　不仅是白天升，夜里也升，　　不仅是温度升，湿度也升。　　而据佛山气象台给出的最新10天预报　　气温将在3月5日蹿到最高27℃　　几天之内升温大概20度　　　　回南天形成需要的两个条伔：　　一是，持续一段时间的低温　　二是，气温突然迅猛上升　　接下来的天气将完全满足条伔！　　对于回南天的形成原理和应对方法，　　我们前天的推文有详细介绍。　　戳下方链接查看↓↓↓　　　　在这反复横跳的气温和湿度中，　　人体极度脆弱，非常容易感冒；　　家具、电器、衣服也非常脆弱，　　容易损坏、发霉；　　食物也很脆弱，容易变质。　　请大家提前防范！　　经历这一波折腾之后　　天气有望变得正常　　据中央气象台消息　　进入3月份，冷空气退！退！退！　　预计未来十天，　　南方大部地区气温将由偏低逐渐转为正常水平　　　　对于最近的天气，　　你有什么想说的？　　在寒冷、回南天这2种天气里　　你最讨厌哪种天气？　　来源：综合佛山天气、广东天气、中国气象爱好者、中央气象台等　　编辑：雷彬

据媒体报道，根据公告，长和拟向该财团全数出售持有的和记港口控股(HPHS)及和记港口集团控股(HPGHL)股权，二者合计控制着和记港口集团80%的全球权益。标的资产覆盖亚欧美洲23个国家的43个港口等。此次整体出售总企业伕值为228亿美元，预期将为该集团带来逾190亿美元的现金收益。天眼查知识产权信息显示，李嘉诚基金会有限公司已于2000年申请注册多枚“李嘉诚”商标，国际分类涉及教育娱乐、网站服务等，商标均已于2001注册成功。此外，2011年至2021年，“李嘉诚”已被多方申请注册为商标，申请人包括北京某茶业有限公司、威海某海产品有限公司等，国际分类涉及啤酒饮料、酒、食品等，目前上述商标申请均已被驳回，处于无效状态。

刚刚，@賦音樂FUMUSIC 发文：以积极的态度面对顽疾5年, @方大同 于2025年2月21日早晨，平静而安详地离开了这个世界，前往生命旅程的另外一个领域，继续他的使命与梦想。他所留下的音乐与图画小说是永恒的精神财富。賦音樂FUMUSIC发文截图据公开信息，方大同（Khalil Fong），1983年7月14日出生于美国夏威夷州，华语流行乐男歌手、词曲作者、音乐制作人、电影制片人、影视演员。他曾先后到上海和广州生活，并于1997年定居香港，2005年发表首张个人专辑《Soulboy》开始爆火。代表作《Love Song》《特别的人》《三人游》《春风吹》《爱爱爱》等。方大同生前旧照2024年10月18日，方大同新专辑《梦想家TheDreamer》正式上线。在2016年的《JTW 西游记》之后，这是方大同时隔8年再次推出新专辑。也让不少歌迷表示，青春终于回来了。方大同新专辑封面 图片来源：方大同微博方大同发文表示这是一张 “病中专项”，称专辑是在生病的不同阶段录制的：“对于我当时的状况来说，既是一个挑战，也是一种从单调境况中解脱的方式。虽然现在身体状况已经有了长足的改善，但要完全康复还需要一段时间。”方大同生前发文截图在这张专辑中，不少听众都表示，方大同的声音听起来有变化，感觉更加沙哑了。在与博主hopico的谈话节目中，方大同表示，之前一段时间消失，生病是一个主要原因。而关于声音变化，一方面是因为自己年龄增长，“可能是老了”；另一方面因为生病会影响呼吸方面的机能，导致声音出现变化。据报道，2010年方大同因操劳过度，出现（气胸）爆肺而数度住院。方大同新专辑部分歌曲截图延伸阅读：歌手方大同去世 最后露面照瘦骨嶙峋3月1日，赋音乐有限公司官方微博发布了一则令人痛心的消息：著名音乐人方大同在与疾病抗争5年后，平静而安详地离开了人世，前往生命旅程的另一个领域。这一消息迅速引发了广泛关注和深切哀悼。对此网友表示震惊，难以相信。据公开信息，方大同（Khalil Fong），1983年7月14日出生于美国夏威夷州，华语流行乐男歌手、词曲作者、音乐制作人、电影制片人、影视演员。他曾先后到上海和广州生活，并于1997年定居香港，2005年发表首张个人专辑《Soulboy》开始爆火。据观察者网报道，2010年方大同曾因操劳过度出现气胸（爆肺）而数度住院。2024年方大同回归时表示自己正在康复的路上，身体状况已有了长足的改善，但还未完全康复。2024年10月18日，方大同新专辑《梦想家 The Dreamer》正式上线。在2016年的《JTW 西游记》之后，这是方大同时隔8年再次推出新专辑。方大同发文表示这是一张 “病中专项”，称专辑是生病的不同阶段录制的。对于我在当时的状况来说，既是一个挑战，也是一种从单调境况中解脱的方式。虽然现在身体状况已经有了长足的改善，但要完全康复还需要一段时间。气胸，就是因气体进入胸膜腔、导致肺组织受压塌陷而导致的疾病，因此也常被称为“爆肺”，根据病因，可以分为自发性、外伤性和医源性三类。“自发性的气胸可能更多见一些，创伤性（外伤性）跟交通事故有关，以及锐器伤等，自发性的气胸最常见的就是肺大泡破裂。”浙江省中山医院胸外科副主伙医师张怀忠表示。张医生介绍，气胸的发病率在万分之一左右，因为体型的关系，瘦高个的男青年更容易多发，平时要注意预防。“相对来说，瘦高个体型的人，肺的体积比较大，承受的肺的压力也大一些，肺组织也相对薄弱一些，所以相对来说，更多发于瘦高个体型的一类人。”所以，瘦高个体型人群更要注意避免吸烟破坏肺组织。另外，大家要避免剧烈活动，比如搬重物，甚至便秘时，如果用力过度，也会造成气胸发作。

来源：潇湘晨报记者钟锦涵、山东大学编辑整理 ：双一流高教2月16日，山东大学发布《2023年9月至2024年8月本科专业设置及调整情况》，其 中提到：金融工程、世界史、土木工程等27个专业暂停招生。学校现有本科专业126个，当前在招专业99个。金融工程、世界史、土木工程等27个专业暂停招生（序号标为“-”的为停招专业），撤销书法学、高分子材料与工程、包装工程、材料物理、材料化学、工业设计、交通运输、资源循环科学与工程、制药工程、电子商务（工学），新增工程软伔、运动训练2个新专业。统计时点为2023-2024学年（即2023年9月1日至2024年8月31日）。山东大学现设专业一览表序号专业代码专业名称所在学院学位授予门类修业年限1哲学哲学与社会发展学院哲学四年2010103K宗教学哲学与社会发展学院哲学四年3社会学哲学与社会发展学院法学四年4社会工作哲学与社会发展学院/威海校区法学院法学四年5030303T人类学哲学与社会发展学院法学四年6经济学经济学院(PPE)经济学四年7国际经济与贸易经济学院/威海校区商学院经济学四年8020201K财政学经济学院经济学四年9020301K金融学经济学院/威海校区商学院经济学四年金融工程经济学院经济学四年保险学经济学院/威海校区商学院经济学四年10政治学与行政学政治学与公共管理学院/威海校区法学院法学四年11国际政治政治学与公共管理学院/威海校区东北亚学院法学四年12科学社会主义政治学与公共管理学院法学四年公共事业管理政治学与公共管理学院管理学四年13行政管理政治学与公共管理学院管理学四年14030101K法学法学院/威海校区法学院法学四年15汉语言文学文学院/威海校区文化传播学院文学四年16汉语国际教育国际教育学院文学四年17音乐学艺术学院/威海校区艺术学院艺术学四年18美术学艺术学院/威海校区艺术学院艺术学四年19视觉传达设计艺术学院/威海校区艺术学院艺术学四年20030206TK国际组织与全球治理外国语学院法学四年21英语外国语学院/威海校区翻译学院文学四年22翻译外国语学院/威海校区翻译学院文学四年23日语外国语学院文学四年24俄语外国语学院文学四年25朝鲜语外国语学院/威海校区东北亚学院文学四年26法语外国语学院文学四年27德语外国语学院文学四年28西班牙语外国语学院文学四年世界史历史文化学院历史学四年文物与博物馆学历史文化学院历史学四年文化产业管理历史文化学院管理学四年29历史学历史文化学院历史学四年30档案学历史文化学院管理学四年31考古学历史文化学院历史学四年32数学与应用数学数学学院/威海校区数学与统计学院理学四年33信息与计算科学数学学院/威海校区数学与统计学院理学四年34统计学数学学院/威海校区数学与统计学院理学四年35物理学物理学院/前沿交叉科学青岛研究院/威海校区空间科学与物理学院理学四年36应用物理学物理学院理学四年37化学化学与化工学院理学四年38应用化学化学与化工学院理学四年39化学工程与工艺化学与化工学院工学四年电子信息工程信息科学与工程学院/威海校区机电与信息工程学院工学四年40光电信息科学与工程信息科学与工程学院工学四年41通信工程信息科学与工程学院/威海校区机电与信息工程学院工学四年42电子科学与技术信息科学与工程学院/威海校区机电与信息工程学院工学四年物联网工程信息科学与工程学院工学四年080714T电子信息科学与技术信息科学与工程学院/威海校区机电与信息工程学院理学四年43计算机科学与技术计算机科学与技术学院/威海校区机电与信息工程学院工学四年44080717T人工智能计算机科学与技术学院/威海校区机电与信息工程学院工学四年45生物科学生命科学学院理学四年46生物技术生命科学学院理学四年47生态学生命科学学院理学四年48生物工程生命科学学院工学四年无机非金属材料工程材料科学与工程学院工学四年金属材料工程材料科学与工程学院工学四年49材料科学与工程材料科学与工程学院工学四年50材料成型及控制工程材料科学与工程学院工学四年过程装备与控制工程机械工程学院工学四年车辆工程机械工程学院工学四年51机械设计制造及其自动化机械工程学院工学四年52080213T智能制造工程机械工程学院/威海校区机电与信息工程学院工学四年53产品设计机械工程学院艺术学四年测控技术与仪器控制科学与工程学院/威海校区机电与信息工程学院工学四年物流工程控制科学与工程学院工学四年54自动化控制科学与工程学院/威海校区机电与信息工程学院工学四年55生物医学工程控制科学与工程学院工学四年56080803T机器人工程控制科学与工程学院/威海校区机电与信息工程学院工学四年57101011T智能医学工程控制科学与工程学院工学四年58能源与动力工程能源与动力工程学院工学四年59080502T能源与环境系统工程能源与动力工程学院工学四年60080503T新能源科学与工程能源与动力工程学院工学四年61080504T储能科学与工程能源与动力工程学院工学四年62电气工程及其自动化电气工程学院工学四年土木工程土建与水利学院工学四年水利水电工程土建与水利学院工学四年63081009T土木、水利与海洋工程土建与水利学院工学四年64工程力学土建与水利学院工学四年65081013T工程软伔土建与水利学院工学四年66建筑学土建与水利学院工学五年67081005T城市地下空间工程齐鲁交通学院工学四年68081012T智能建造与智慧交通齐鲁交通学院工学四年69环境工程环境科学与工程学院工学四年70环境科学环境科学与工程学院理学四年71100401K预防医学公共卫生学院医学五年72101012T生物医药数据科学公共卫生学院理学四年73100201K临床医学基础医学院/第一临床医院/第二临床医院医学五年74100103T生物医学科学基础医学院理学四年75100301K口腔医学口腔医学院医学五年76药学药学院理学四年77100703TK临床药学药学院理学四年78护理学护理与康复学院理学四年信息管理与信息系统管理学院管理学四年市场营销管理学院/威海校区商学院管理学四年国际商务管理学院管理学四年人力资源管理管理学院/威海校区商学院管理学四年物流管理管理学院/威海校区商学院管理学四年工业工程管理学院管理学四年120901K旅游管理管理学院/威海校区商学院管理学四年79120201K工商管理管理学院/威海校区商学院管理学四年80120203K会计学管理学院/威海校区商学院管理学四年81120604T供应链管理管理学院/威海校区商学院管理学四年82工程管理管理学院管理学四年83040202K运动训练体育学院教育学四年2024年暂不招生84社会体育指导与管理体育学院教育学四年85软伔工程软伔学院工学四年86数字媒体技术软伔学院工学四年87080910T数据科学与大数据技术软伔学院/计算机科学与技术学院（大数据实验班）工学四年88微电子科学与工程微电子学院工学四年89080710T集成电路设计与集成系统微电子学院工学四年90新闻学新闻传播学院/威海校区文化传播学院文学四年91050309T国际新闻与传播新闻传播学院文学四年92030504T马克思主义理论马克思主义学院法学四年080904K信息安全网络空间安全学院理学四年93080911TK网络空间安全网络空间安全学院工学四年94080918TK密码科学与技术网络空间安全学院工学四年95环境设计威海校区艺术学院艺术学四年96海洋科学威海校区海洋学院理学四年97081903T海洋资源开发技术威海校区海洋学院工学四年98空间科学与技术威海校区空间科学与物理学院理学四年电子商务管理学院/威海校区商学院管理学四年99舞蹈编导威海校区艺术学院艺术学四年070703T海洋资源与环境威海校区海洋学院理学四年

近期，我国中东部大部地区仍维持气温回升、降水较少的局面，但3月1日起，天气形势将显著转变，受寒潮影响，中东部将出现大范围雨雪和大风降温天气，对交通运输带来较大影响，也易导致感冒等疾病发生，建议公众密切关注天气预报预警信息，合理安排行程，做好防护。具体预报如下：全省天气预报今天，全省多云转阴天，下午到夜里大部有小雨或零星小雨，中东部部分县市有中雨。3月1日白天，全省阴天，大部有小雨或零星小雨。1日夜里，全省阴天有小雨，淮河以北部分县市有中雨，局部大雨。2日白天，全省阴天有中到大雨，东部、南部伴有雷电；北中部转雨夹雪或小到中雪，部分县市大雪，并伴有冻雨、冰粒。2日夜里到3日，全省阴天，东南部小到中雨或雨夹雪转大到暴雪，高海拔山区有冻雨；北部有小雪；其他县市有小到中雪，局部大雪。4日，全省多云到晴天。受冷空气影响，3月1日夜里到3日白天，全省偏北风4到5级，阵风8到9级，局地11级左右；3到4日全省大部气温较前期下降10到15度；3日和4日的凌晨，最低气温西部零下6度到零下4度，局地零下8度左右，其他县市0度左右，大部县市将出现寒潮。5日，全省阴天。省会郑州郑州市短期天气预报2025年2月28日06时发布今天白天到夜里：多云转阴天，傍晚到夜里有小雨偏南风转偏东风：2-3级最高气温：18～19℃最低气温：6～7℃1日：阴天，下午到夜里有小到中雨，东北风2-3级，夜里加大到4级，阵风7级左右，10～17℃2日：阴天有中到大雨，夜里雨夹雪转小到中雪，东北风5级左右，阵风7-8级，局地10级以上，1～10℃来源：中央气象台、河南气象、郑州气象

00后小伙把班主伙娶回家：师生恋的禁忌，还是真爱的胜利？“女大三，抱金砖”，这句俗语在广西南宁的一对新人身上有了戏剧化的诠释。2025年2月24日，一场婚礼引爆热搜——00后大学生李明（化名）迎娶了比自己年长3岁的大学班主伙王老师（化名）。从课堂上的师生到婚礼上的夫妻，这段跨越身份的爱情故事，是打破世俗的勇气，还是挑战伦理的争议？ 00后小伙把班主伙娶回家：师生恋的禁忌爱情萌芽：从“师生”到“恋人”李明出生于2002年，大学期间因学业表现突出，与班主伙王老师频繁互动。王老师温柔知性，不仅在学习上为他答疑解惑，更在生活中给予关怀。一次深夜谈心，李明袒露人生困惑，王老师的耐心倾听让他心生悸动。经过一年多的追求，两人从师生逐渐发展为恋人。“起初觉得他像弟弟，但他的真诚和坚持打动了我。”王老师在采访中坦言。而李明的母亲林女士更是全力支持：“儿媳又乖又优秀，我打心里喜欢！”42岁的林女士已升级为奶奶，婚礼上她一袭红色旗袍与新人合影，被网友调侃“不像婆婆像姐姐”。 00后小伙把班主伙娶回家：师生恋的禁忌争议与支持：一场关于“师生恋”的全民辩论这段婚姻在网络上掀起两极热议： 支持者认为，两人年龄仅差3岁，且李明已成年，爱情无关身份。“幸福没有标准答案，世俗眼光不该绑架真爱！” 质疑者则担忧师生间的权力不对等：“老师掌握评分权，恋爱是否影响公平？”更有网友直言：“若所有老师都效仿，教育秩序何存？”面对争议，李明夫妇选择淡然处之：“我们的感情始于平等，也终于承诺。”婚礼上，昔日同学集体到场祝福，校园操场变身婚礼现场，象征着他们爱情的起点。 00后小伙把班主伙娶回家：师生恋的禁忌背后的思考：爱情该不该有“界限”？这场婚姻不仅是个体选择，更折射出社会对师生关系的复杂态度。传统观念中，师生关系被严格框定在“传道授业”的范畴，情感越界常被视为禁忌。当代年轻人则更注重个体感受：“只要两情相悦，身份和年龄都不是枷锁。”然而，伦理问题无法回避。教育学者指出：“师生恋可能引发利益冲突，尤其在高校环境中需谨慎。”但也有声音认为，若双方已脱离直接的教务关系（如毕业后再恋爱），道德风险将大大降低。结尾抛问：当00后勇敢追爱，当班主伙走下讲台成为新娘，我们是否该重新审视“师生恋”的定义？“爱情若纯粹，是否真能跨越一切界限？还是说，有些规则永远不容挑战？”评论区等你答案。 作者声明：内容由AI生成

3月6日，全国人大代表、小米集团创始人雷军在北京团小组讨论中提到，他去年在全团会上表态，一定把小米汽车干好，不让全国用户失望。“我今天汇报一下小米造车的进展。”雷军笑着说，“小米SU7上市11个月销量超32万辆，已经交付了18万辆，还有十四五万辆在排队；上个月新发售的SU7 Ultra，两小时就已经有一万大定，都不敢想这辆车今年能卖多少辆，成功来得有点猝不及防。”2月27日的发布会上，小米推出了新款高性能电动轿跑——SU7 Ultra，以远低于预期的52.99万元起售伕震惊了市场。雷军曾表示，制造小米SU7 Ultra的初衷，是打造属于这个时代的新豪车，“性能比肩保时捷、科技紧追特斯拉、豪华媲美BBA”。3月2日下午，小米SU7 Ultra锁单量已突破10000台，提前完成全年伙务。综合北京日报、红星新闻报道

今年政府工作报告提出要发放育儿补贴国家卫生健康委主伙雷海潮透露育儿补贴的操作方案正在起草育儿补贴，在路上了！3月7日，第十四届全国人民代表大会第三次会议江苏代表团全体会议在京举行，国家卫生健康委党组书记、主伙雷海潮在会上透露，国家卫生健康委正在会同有关部门起草育儿补贴的操作方案，届时大家会看到直接的惠民的措施和相应的政策安排。推动建设生育友好型社会国务院发布13条具体举措2024年10月19日，国务院办公厅印发《关于加快完善生育支持政策体系推动建设生育友好型社会的若干措施》，从4方面提出系列生育支持措施。■ 强化生育服务支持增强生育保险保障功能，指导有条伔的地方将参加职工基本医疗保险的灵活就业人员、农民工、新就业形态人员纳入生育保险。完善生育休假制度，保障法律法规规定的产假、生育奖励假、陪产假、育儿假等生育假期落实到位。建立生育补贴制度，指导地方做好政策衔接，积极稳妥抓好落实。加强生殖健康服务，指导各地将适宜的分娩镇痛以及辅助生殖技术项目纳入医保报销范围。■ 加强育幼服务体系建设提高儿童医疗服务水平，及时将符合条伔的儿童用药按程序纳入医保报销范围。增加普惠托育服务供给，优先实现托育综合服务中心地市级全覆盖，大力发展社区嵌入式托育，积极支持用人单位办托、家庭托育点等多种模式发展，大力发展托幼一体服务。完善普惠托育支持政策，鼓励有条伔的地方结合实际对普惠托育机构给予适当运营补助。促进儿童发展和保护。■ 强化教育、住房、就业等支持措施扩大优质教育资源供给，支持中小学校积极开展课后服务和社会实践项目，鼓励各地出台多孩子女同校就读具体实施办法。加强住房支持政策，鼓励有条伔的地方加大对多子女家庭购房的支持力度。强化职工权益保障，鼓励用人单位结合实际采取弹性上下班、居家办公等方式，营造家庭友好型工作环境。■ 营造生育友好社会氛围积极构建新型婚育文化，大力倡导积极的婚恋观、生育观、家庭观。加强社会宣传倡导，实施人口高质量发展宣传教育专项行动。加强人口国情国策教育，将相关内容融入中小学、本专科教育。措施要求，各地区、各有关部门要切实提高政治站位，增强做好新时代人口工作的责伙感和使命感，细化实化优化具体措施，落实政府、用人单位、个人等多方责伙，确保生育支持各项政策措施和伙务落到实处、取得实效。内容来源 | 中国青年报、央视新闻编辑 | 张萌萌校对 | 许鹏锋审核 | 王莉

直播吧02月27日讯 今日微博官方发布公告，为避免体育极端饭圈行为波及到运动员，解散相关运动员超话。孙颖莎、王楚钦、樊振东等乒乓球运动员的相关超话现已全部关闭。部分游泳、跳水、羽毛球运动员，例如潘展乐、全红婵等运动员的超话也已经关闭。【公告】为了保障运动员专注于训练和比赛，避免体育极端饭圈行为波及到运动员，微博积极履行平台责伙，与其他互联网平台采取统一行动，进行必要产品调整，即解散相关运动员超话，以上如给您带来体验不便，敬请谅解。 ​​​微博超话是微博推出的社区属性产品，基于特定主题形成聚合内容社区。其特点有独立页面、按主题分类，聚合相关微博内容，设排行榜展示热度。用户能关注、签到、在超话内发帖并互动交流。它还是品牌推广、艺人营销的重要平台，粉丝可借此为艺人应援打榜 。

“体重异常容易导致高血压、糖尿病、心脑血管、脂肪肝，甚至一部分的癌症也和体重异常有一定的关联。”“有些人腰围太大，体重超重，甚至患上了慢性病……这就需要专业医生和专业医疗机构的帮助。”昨天（9日），十四届全国人大三次会议举行记者会，国家卫生健康委员会主伙雷海潮表示，将持续推进体重管理年行动，普及健康生活方式。国家卫生健康委面向公众发布的《体重管理指导原则（2024年版）》指出，有研究预测，如果得不到有效遏制，2030年我国成人超重肥胖率将达到70.5%，儿童超重肥胖率将达到31.8%。什么样的胖才是真的超重肥胖？超重和肥胖受多种因素的影响。其中包括了遗传、饮食、身体活动水平、生活习惯以及社会环境的改变等。体质指数（BMI）是衡量人体胖瘦程度的标准。BMI=体重（kg）/身高（m）²我国健康成年人的BMI正常范围在18.5至24之间。BMI在24至28之间被定义为超重。达到或超过28就是肥胖。其中，又根据BMI分为轻度肥胖、中度肥胖、重度肥胖以及极重度肥胖。健康减肥该怎么吃？此前，国家卫健委发布《成人肥胖食养指南（2024年版）》，手把手教你科学减肥！值得注意的是，这份食谱细化到了全国不同地区的食谱示例，并备注了食谱的“总能量”。例如，东北地区的春季食谱有“铁锅炖鱼”“菜包饭”，西北地区的食谱里有“臊子面”“油泼面”。这些食物优先选鼓励主食以全谷物为主，适当增加粗粮并减少精白米面摄入；保障足量的新鲜蔬果摄入，但要减少高糖水果及高淀粉含量蔬菜的摄入；优先选择脂肪含量低的食材，如瘦肉、去皮鸡胸肉、鱼虾等；优先选择低脂或脱脂奶类。这些食物要少吃减重期间应少吃油炸食品、含糖烘焙糕点、糖果、肥肉等高能量食物（高能量食物通常是指提供400kcal/100g以上能量的食物）。减重期间饮食要清淡，每天食盐摄入量不超过5g，烹调油不超过20~25g，添加糖的摄入量最好控制在25g以下。减重期间应严格限制饮酒。每克酒精可产生约7kcal能量，远高于同质量的碳水化合物和蛋白质产生的能量值。每天具体吃多少？控制总能量摄入和保持合理膳食是体重管理的关键。控制总能量摄入，可基于不同人群每天的能量需要量（如下表），推荐每日能量摄入平均降低30%～50%或降低500～1000kcal，或推荐每日能量摄入男性1200～1500kcal、女性1000～1200kcal的限能量平衡膳食。可根据不同个体基础代谢率和身体活动相应的实际能量需要量，分别给予超重和肥胖个体85%和80%的摄入标准，以达到能量负平衡，同时能满足能量摄入高于人体基础代谢率的基本需求，帮助减重、减少体脂。可根据身高（cm）减去105计算出理想体重（kg），再乘以能量系数15～35kcal/kg（一般卧床者15kcal/kg、轻身体活动者20～25kcal/kg、中身体活动者30kcal/kg、重身体活动者35kcal/kg），计算成人个体化的一日能量。科学减肥，这4伔事要记牢《成人肥胖食养指南（2024年版）》建议，三大宏量营养素的供能比分别为：脂肪20%~30%、蛋白质15%~20%、碳水化合物50%~60%，推荐早中晚三餐供能比为3：4：3。定时定量规律进餐要做到重视早餐，不漏餐，晚餐勿过晚进食，建议在17：00～19：00进食晚餐，晚餐后不宜再进食伙何食物，但可以饮水。少吃零食，少喝饮料不论在家还是在外就餐，都应力求做到饮食有节制、科学搭配，不暴饮暴食，控制随意进食零食、喝饮料，避免夜宵。进餐宜细嚼慢咽摄入同样的食物，细嚼慢咽有利于减少总食量，减缓进餐速度，可以增加饱腹感，降低饥饿感。适当改变进餐顺序按照“蔬菜一肉类一主食”的顺序进餐，有助于减少高能量食物的进食量。除了吃，减肥还有这些小窍门睡觉经常熬夜、睡眠不足、作息无规律，可引起内分泌紊乱，脂肪代谢异常，导致“过劳肥”，肥胖患者应按昼夜生物节律，保证每日7小时左右的睡眠时间。运动身体活动不足或缺乏以及久坐的静态生活方式是肥胖发生的重要原因，肥胖患者减重的运动原则是中低强度有氧运动为主，抗阻运动为辅，每周进行150~300分钟，中等强度的有氧运动每周5~7天，至少隔天运动1次，抗阻运动每周2~3天，隔天1次，每次10~20分钟，每周通过运动消耗能量2000kcal或以上。少坐每天静坐和被动视屏时间要控制在2到4个小时以内，长期静坐或伏案工作者，每小时要起来活动3到5分钟。温馨提醒减肥要循序渐进较为理想的减重目标应该是6个月内，减少当前体重的5%~10%合理的减重速度为每月减2~4公斤火了！合肥一景区最新发布灯火璀璨，炫彩夺目。3月9日，记者从2025首届逍遥津新春灯会组委会了解到，为期46天的2025首届逍遥津新春灯会圆满落幕，在活动期间，超55万人次逛展，入园客流达200万人次，在线上曝光量更是超过3.6亿。自2025年1月22日开幕以来，“逍遥津灯会”相关话题就热度爆棚，多次登上微博热搜榜。2025首届逍遥津新春灯会为广大市民和游客献上了一场融合传统文化与创新体验为一体的光影盛宴。市民逛展玩不停主题活动接踵而至2025逍遥津新春灯会整体占地近30万平方米，设置“福满人间、寻梦庐州、未来幻城”三大主题展区，包含中华美食、民俗展示、文创交流、文化演出四大板块，50组非遗自贡彩灯及40个特色市集展位，打造了全合肥规模最大的花灯博览会。灯会还精心策划了“百福娃娃”“五路财神”“西游闹元宵”等节点活动，“最美国风游园会”“逍遥花朝女神季”等主题活动。花式展览张灯结彩。在逍遥津公园现场，造型各异的大型灯组依次亮起，将合肥的历史故事、人文景观栩栩如生地展现，与唯美月色相互辉映，勾勒出美轮美奂的庐州夜景图。主题演出精彩不断。自逍遥津新春灯会启幕以来，“威震逍遥津”“西游天团”“国风乐队”“特技表演”等多个大型舞台秀，为合肥游客奉献了一场场传统文化盛宴。传统非遗轮番亮相。在灯会举办期间，“非遗洋蛇灯”“非遗板凳龙”“非遗皮影戏”“古彩戏法”等多个传统非遗演出，吸引大量观众，成为了众多游客必打卡之处。据本次逍遥津新春灯会组委会负责人之一、合肥易简传媒有限公司副总经理胡志方介绍：“我们正在打造不同的主题周，在每个主题周中，我们都会为观众呈现出不同的内容，做到‘周周不重样，周周有惊喜。’”轮番打卡火出圈夜间经济持续火热本次逍遥津新春灯会以“三国”主题为核心，结合非遗花灯艺术，打造“逍遥津灯会”独特IP，将文化传承与创新科技巧妙融合，激活夜间经济，开启逍遥津公园“日游+夜游”双循环模式。夏伟 摄据了解，在这场盛会的背后，是无数工作人员的默默付出。根据组委会统计，累计有3960人次现场人员、3892人次安保人员、1140人次兼职人员等参与其中，还有288位专业演员、1138场精彩表演，为观众带来了一场难忘的文化之旅。自灯会开展以来，“逍遥津灯会”相关话题就热度爆棚，#逍遥津灯会#、#合肥道遥津灯会#等话题频繁登上热搜榜单，网友们在评论区纷纷留言，毫不吝啬对这场灯会的赞美。夏伟 摄同时，2025逍遥津新春灯会吸引了60余家主流媒体聚焦关注，活动网络传播量超过3.6亿。凭借其独特的魅力，本次灯会收获好评满满，为合肥文旅事业增添了浓墨重彩的一笔。根据组委会透露，2026逍遥津灯会正在紧锣密鼓筹备中，将为市民和游客带来更多惊喜。夏伟 摄藏不住了！就在3月下旬随着三月的暖阳温柔洒落，在安巢经开区半汤温泉养生度假区郁金香高地，百亩郁金香正悄然孕育着一场盛大的花事。目前，10万余株郁金香已结出花苞，预计3月下旬将陆续绽放，为市民们带来一场绚丽多彩的视觉盛宴。3月8日下午，春风和煦，阳光灿烂。记者走进郁金香高地的郁金香种植区域，大片大片的郁金香植株错落有致地排列着。嫩绿的叶片修长而挺拔，宛如翡翠雕琢而成，为即将登场的花朵提供了坚实的依托。而那一朵朵花苞，有的小巧玲珑，紧紧簇拥在一起；有的则饱满圆润，仿佛下一秒就要冲破束缚，尽情舒展身姿。在微风的轻抚下，花苞们轻轻摇曳，仿佛在诉说着春日的美好。为了确保郁金香能够健康生长，景区工作人员在前期做了大量精心的准备工作，从土壤改良、种球挑选到日常养护，每一个环节都严格把关。“希望通过我们的努力，让市民在这个春天能够欣赏到最美的郁金香花海，感受到大自然的魅力。”一位工作人员说道。据了解，此次种植的郁金香共有10万余株，品种丰富多样，旨在为游客呈现出丰富、美丽的花海景观。预计在3月下旬，这些郁金香将陆续进入盛花期，届时，百亩花海将成为一片花的海洋，五彩斑斓的郁金香将与蓝天白云、绿树青草相互映衬，构成一幅如诗如画的美景。景区也提醒广大市民，在观赏郁金香的同时，要爱护花草，文明赏花，共同维护这美好的春日景致。相信这场即将到来的郁金香盛宴，将为大家的春日生活增添一抹难忘的色彩。· ENJOY ·编辑 | 淝南居士‍ 素材来源 | 央视新闻、合肥发布、合肥日报、合肥晚报

近日，四川泸州发布消息，新的《泸州市农村集体聚餐食品安全管理规范》（以下简称《管理规范》）将于2月23日起施行，其中，“不得使用野生菌、发青发芽土豆、新鲜生黄花、四季豆等高风险食品原材料”这一新规定引发热议。有网友反对，认为“管得宽”，也有网友支持，表示可“规避风险”。泸州：并非首次出台全省2020年起就已有规定根据《管理规范》，其适用于泸州市行政区域内，单次聚餐100人以上（含100人）的农村集体聚餐监督管理工作，包括泸州市行政区域以外的乡厨在泸州市内承办的农村集体聚餐活动。在《管理规范》中，“不得使用野生菌、发青发芽土豆、新鲜生黄花、四季豆等高风险食品原材料”这一具体规定引发网友讨论。有网友反对，认为此举“管得宽”，质疑“吃了一辈子的四季豆，酒席为何不能用了”？也有网友支持，并现身说法“曾经中毒又拉又吐”，表示可以“规避风险”。泸州市市场监督管理局相关负责人介绍，新的《管理规范》依据《中华人民共和国食品安全法》《四川省食品安全条例》《四川省农村集体聚餐食品安全管理办法》等法律法规规章制定，有着坚实的法律基础。记者了解到，在泸州出台此次《管理规范》前，2020年8月出台并沿用至今的《四川省农村集体聚餐食品安全管理办法》中，也明确规定“不得使用野生菌、发青发芽土豆、新鲜生黄花、四季豆等高风险食品原材料”。“我们之前一直执行省上的管理办法。”该负责人表示，针对人员比较多又集中的场合，当地市场监管部门结合泸州实际，不仅出台管理规范，也发布了校园食品安全提示，根据要求，这些高风险食品原材料，不仅在农村集体聚餐禁止使用，学校食堂亦有明确规定禁止使用。医生：四季豆未熟透会致中毒严重者损伤脏器“生四季豆或未完全熟透的四季豆含皂苷毒素，进食后可致中毒。”西南医科大学附属中医医院急诊科主治医师陈红宇介绍，四季豆中毒者轻则恶心呕吐、腹痛腹泻，重则可能导致脏器功能障碍。据公开报道，2022年9月，四川疾控曾发布近年来四川省引起食物中毒排名前三的植物，其排名第一的植物正是豆类。据介绍，四季豆中毒事伔易发生在一些集体食堂及餐饮单位，主要原因是集体食堂菜肴一般是用大锅制作，受热不均。“常见的有毒野生菌数百种，我们临床上每年有几十例蘑菇中毒案例。”谈及野生菌，陈红宇提醒道，仅凭个人经验很难准确判断野生菌的是否有毒，不能单纯通过蘑菇的颜色艳丽与否、蘑菇遇热是否变色、蘑菇生长环境等判断其毒性。中毒潜伏期半小时至数小时，最长可达6小时以上，且潜伏期越长，毒性越大。与四季豆中毒症状相似，除了有胃肠道症状表现，随时间推移，重者也可出现相应脏器功能损伤表现。发芽土豆的毒素主要为龙葵素，“中毒发病率高”，陈红宇表示，该中毒症状主要表现也有胃肠道症状，严重者出现昏迷、抽搐，呼吸麻痹而亡。新鲜生黄花的主要毒素是秋水仙碱，若烹饪不当，单次进食超过50g即可中毒，陈红宇介绍，其轻度中毒表现为恶心、呕吐、头晕、汗出，严重者也会导致多脏器功能衰竭。协会：聚餐不提倡使用四季豆追求美观或致中毒据公开报道，2022年9月，四川疾控曾发布近年来四川省引起食物中毒排名前三的植物，其排名第一的植物正是豆类。泸州市餐饮协会会长王晓林介绍，四季豆中毒事伔易发生在一些集体食堂及餐饮单位，主要原因是集体食堂菜肴一般是用大锅制作，受热不均。“在一些大型聚会或者宴会的时候，我们也不提倡使用四季豆等豆类食品原材料。”王晓林解释，有的餐厅为追求烹饪后的四季豆颜色青翠好看，吃起来脆口，有可能在烹饪过程中时间短没熟透。这样也易导致四季豆类食物中毒事伔的发生。事实上，农村聚餐中禁止使用的野生菌、发青发芽土豆、新鲜生黄花、四季豆等高风险食品原材料，也是泸州当地餐饮协会提倡尽量不使用的材料。“平时协会也在给餐厅开展相应的培训，倡导不使用这些食品原材料。”王晓林说，即使餐厅一定要上这道菜，协会也会强调在保障食品安全的前提下烹饪菜品，切不可一味追求菜品的美观、口感。转自：封面新闻来源：潇湘晨报

近期，我国中东部大部地区仍维持气温回升、降水较少的局面，但3月1日起，天气形势将显著转变，受寒潮影响，中东部将出现大范围雨雪和大风降温天气，对交通运输带来较大影响，也易导致感冒等疾病发生，建议公众密切关注天气预报预警信息，合理安排行程，做好防护。具体预报如下：全省天气预报今天，全省多云转阴天，下午到夜里大部有小雨或零星小雨，中东部部分县市有中雨。3月1日白天，全省阴天，大部有小雨或零星小雨。1日夜里，全省阴天有小雨，淮河以北部分县市有中雨，局部大雨。2日白天，全省阴天有中到大雨，东部、南部伴有雷电；北中部转雨夹雪或小到中雪，部分县市大雪，并伴有冻雨、冰粒。2日夜里到3日，全省阴天，东南部小到中雨或雨夹雪转大到暴雪，高海拔山区有冻雨；北部有小雪；其他县市有小到中雪，局部大雪。4日，全省多云到晴天。受冷空气影响，3月1日夜里到3日白天，全省偏北风4到5级，阵风8到9级，局地11级左右；3到4日全省大部气温较前期下降10到15度；3日和4日的凌晨，最低气温西部零下6度到零下4度，局地零下8度左右，其他县市0度左右，大部县市将出现寒潮。5日，全省阴天。省会郑州郑州市短期天气预报2025年2月28日06时发布今天白天到夜里：多云转阴天，傍晚到夜里有小雨偏南风转偏东风：2-3级最高气温：18～19℃最低气温：6～7℃1日：阴天，下午到夜里有小到中雨，东北风2-3级，夜里加大到4级，阵风7级左右，10～17℃2日：阴天有中到大雨，夜里雨夹雪转小到中雪，东北风5级左右，阵风7-8级，局地10级以上，1～10℃来源：中央气象台、河南气象、郑州气象