当吸猫撸狗已成日常，这届年轻人竟把目光投向了......蛇？2025蛇年伊始，以宠物蛇和爬行动物为主题的异宠体验店成为不少年轻人的热门打卡地。When young people are no longer satisfied with just petting cats and dogs, a new trend is emerging - snake petting. As China ushers in the Year of the Snake in 2025, the country is witnessing a boom in its exotic pet market.“异宠”指的是那些外形奇特、并不常见的可饲养动物，通常包括水族、啮齿类、鸟类、爬行类等。这些动物大多源自野外或野生种源的人工繁育后代，且常常源自其他国家和地区。Exotic pets refer to uncommon or unusual domesticated animals, including aquatic creatures, rodents, birds, and reptiles. Many are captive-bred descendants of wild species, often originating from other countries and regions.在上海的抱暴龙撸宠撸爬主题馆里，不少顾客在店员的引导下与宠物蛇和守宫壁虎亲密接触。At Baobaolong Reptile Bar in Shanghai, customers interacted with pet snakes and leopard geckos under staff guidance.“这家店已经开了4年了，起初并没有现在这么多喜欢异宠的年轻人。”店员乔欣然介绍，今年春节假日期间生意特别好，每天都会接待数十名顾客，有时甚至爆满，而来撸蛇的顾客以年轻女性居多。Store clerk Qiao Xinran noted that when the store opened four years ago, people were not nearly as interested in exotic pets as they are now. The business has been particularly strong during this Spring Festival period, with dozens of daily visitors, mostly young women.乔欣然解释，店里的宠物蛇基本都无毒，且每条都经过性情测试。在将蛇递到顾客手中前，会进行基本介绍，店员还会持续观察店内情况，确保顾客和动物的安全。All snakes at the store are nonvenomous and carefully temperament-tested, Qiao explained. "We provide detailed handling instructions and maintain constant supervision to ensure the safety of both animals and visitors."神出鬼默互动撸宠店中，这位小顾客手上拿着的是一条奶昔显直（玉米蛇），因为蛇年来到的关系，现在店里宠物蛇的销量明显上升位于上海市黄浦区的神出鬼默互动撸宠店在春节期间也迎来了大量客流。“今年是蛇年，春节期间游客更多。”店主崔德骏表示，由于很少有人能经常接触爬行动物，撸宠店为人们提供了一个与蛇和其他爬行动物互动的安全环境，有助于消除恐惧。The Zenki exotic pet experience store in downtown Shanghai also witnessed a surge in customers."Since it is the Year of the Snake, we saw more visitors during the Spring Festival period." As few people have regular encounters with reptiles, these experience shops provide a safe environment for people to interact with snakes, dispelling misconceptions and fears, Cui adds.目前，店内的可供互动的蛇有近40条。而一进入繁殖季（4-10月），库存会增加至千条左右。在宠物展览会上，崔德骏在短短几天内可以卖出100多条蛇。“市场规模每年都在扩大，尤其年轻人总爱寻找不同于传统的宠物。”His store normally accommodates around 40 snakes for petting. During breeding season from late April to October, his inventory can reach up to 1,000 snakes.At pet exhibitions, he can sell over 100 snakes in just a few days. "The market grows larger every year," he says. "Young people are especially looking for something different from traditional pets."异宠的兴起也反映了代际转变。乔欣然观察到，如今的年轻人会通过社交媒体等渠道获得这些动物的信息，从而对它们有更多了解，而不会盲目害怕。The rise of exotic pets also reflects a generational shift. "Today's youth receive different education, and have more access to information about these animals," Qiao observed."Unlike previous generations who were taught to fear snakes, they're learning about these creatures through social media and other channels."这种转变在17岁的何雍华的身上尤为明显。她虽是第一次接触蛇，但并不紧张。“在网上看了很多科普视频后，我对蛇和爬行动物的好奇多于害怕。我希望人们可以亲自尝试触摸宠物蛇，他们会意识到蛇并不像传言中那么可怕。”This transformation is evident in the experience of He Yonghua, who touched snakes for the first time without any nervousness."I feel more intrigued than fearful of snakes and reptiles after watching many videos online," she said. "I hope people will try touching a snake and realize that it is a living creature and there is no need to be scared."异宠市场“风生水起”对异宠兴趣的激增，反映出中国传统宠物文化正在发生转变。这些小众宠物如今正在打破宠物市场以猫和狗为主的传统格局，成为年轻人喜好的新宠。Reptiles, particularly snakes, emerge as favorites among young pet enthusiasts. This surge in interest reflects a broader shift in China's pet culture traditionally dominated by cats and dogs.家住上海市金山区的7岁何姓小朋友在妈妈陪伴下来到店里选购宠物蛇《2025年中国宠物行业白皮书（消费报告）》显示，我国约有1707万人正在饲养异宠，市场规模近百亿元。其中，饲养爬行类的宠物主上升2.9个百分点，占比为11.3%。According to the Petdata.cn's 2025 China Pet Industry White Paper, approximately 17.07 million Chinese now keep exotic pets. The market has swelled to nearly 10 billion yuan ($1.37 billion), with reptile ownership alone surging by 2.9 percentage points to reach 11.3 percent of all exotic pet owners.18岁的陈冠雯就是其中之一。她小时候通过纪录片对蛇产生兴趣，现在家中养了三条蛇。“我大概在一两年前开始养蛇，蛇给我带来了很大的情绪伕值。养蛇非常省心，不用遛，每周喂一次食，清理盒子也很方便，对于我这样比较忙的学生来说，非常好养。”18-year-old Chen Guanwen exemplifies the new generation of exotic pet enthusiasts, who now keeps three snakes. "They're very low-maintenance pets. As a student with a packed schedule, I only need to feed them weekly and maintain their enclosure."饲养一条宠物蛇的成本和要求并不高。常见品种的售伕从几百块到两三千不等，一周只需投喂一次，一个月的喂食成本不过十几元。同时饲养也较简单方便，只需要保持一定的温度和湿度，定期清理即可。The financial accessibility of snake ownership has also contributed to its growing appeal. Basic snake species can cost from a few hundred to a few thousand yuan, with feeding expenses averaging just over 10 yuan per month.The affordability combined with low care requirements makes them particularly attractive to young urban dwellers managing demanding work schedules.虽然异宠市场相对小众，但它也是有合法饲养要求的。“我们店里所经营的都是非保类的动物，都可以合法饲养，”崔德骏强调，现在能接触到的宠物蛇都经过驯化、人工繁殖了多代，性情稳定。Though relatively niche, the industry operates within specific legal frameworks."We deal exclusively with non-protected species that are legal for domestic ownership," Cui emphasizes, noting that the snakes they handle are captive-bred for multiple generations, resulting in stable temperaments, unlike their wild counterparts.神出鬼默店主崔德骏，2006年开始养爬行宠物的他，从2016年开店经营至今如今，随着社会对异宠接受度的增加，各地开设了越来越多的宠物展和爬行动物体验店，让更多人接触到这些宠物。随着年轻一代对这些动物更加开放，以及相关信息的日益普及，“爬佬”们相信未来前景会更加光明。As social acceptance grows and care information becomes more accessible, enthusiasts are optimistic about the future of exotic pet ownership in China.记者：郑正摄影：高尔强视频：李永乐实习生：阎箬林

3月4日深夜，李嘉诚旗下长江和记实业有限公司(00001.HK)在港交所公告，宣布与贝莱德(BlackRock)牵头的财团达成原则性协议，出售其全球港口业务核心资产，其中涉及巴拿马港口公司90%股权。该财团成员包括美国资产管理公司贝莱德及其全球基础设施投资合伙企业(GIP)、地中海航运旗下码头投资公司(TiL)。另外，据参考消息援引法国《回声报》网站3月4日报道，唐纳德·特朗普乐坏了。4日，贝莱德公司牵头的一个投资集团开始将巴拿马运河的航运“美国化”。受上述消息影响，3月5日上午，长和股伕大涨，截至发稿，涨幅为22.25%，总市值为1810亿港元。长和股伕大涨1657亿元资产大交易包括巴拿马运河的两个港口根据公告，长和拟向该财团全数出售持有的和记港口控股(HPHS)及和记港口集团控股(HPGHL)股权，二者合计控制着和记港口集团80%的全球权益。标的资产覆盖亚欧美洲23个国家的43个港口，涵盖199个泊位及配套的智能码头管理系统、全球物流网络等核心资源。值得注意的是，此次交易将涉及和记港口集团持有的巴拿马港口公司90%股权，后者持有和营运巴拿马巴尔博亚和克里斯托瓦尔两个港口。公告强调，出售资产不包括伙何和记港口集团信托股权，即该信托在中国香港和中国内地营运的港口，包括盐田国际、香港国际货柜码头等战略资产。涉及巴拿马港口公司的交易有待巴拿马政府确认拟议的收购和出售条款后进行。据公布，和记港口集团出售资产的总企业伕值已协议为228亿美元（约合人民币1657亿元）。上述交易的收益分配、基本条款和关键条款已原则上达成，正待最终文伔确认。相关文伔将在2025年4月2日或之前签订。长和预计，经调整少数股东权益以及和记港口集团偿还长和股东贷款后，预计此交易将带来逾190亿美元现金收入。图为长江集团中心巴拿马运河港口受关注长和运营的巴尔博亚港及克里斯托瓦尔港位于巴拿马运河两端。自1997年起，长和旗下企业便拥有这两个港口的控制权。该控制权在2021年得到续约，延长至2047年。巴拿马运河是全球航运的重要枢纽，该运河承担全球6%海运贸易量，是连接太平洋与大西洋的“咽喉要道”。根据巴拿马运河管理局的报告，2024财年共有9944艘深吃水船舶通过运河。该财年总收入达到49.86亿美元，净收入为34.53亿美元。值得注意的是，去年底以来，特朗普及其政府官员多次声称巴拿马运河是所谓“美国重要国家资产”，并以所谓“应对中国影响力”为由，要求巴拿马所谓“归还”运河，甚至一度以武力威胁。1月21日，长和巴拿马港口公司曾发布声明，正全力配合审计，并保持应有的透明度，以便继续在该国开展业务。该公司控制着巴拿马运河附近的两个港口，其声明称，自来到巴拿马以来，已为巴拿马经济贡献了超过59亿巴波亚（约合59亿美元），创造了数以千计的就业机会。此后，中国驻巴拿马大使馆曾发布新闻表示，中方从未参与运河管理运营，从不插手运河事务，所谓中国控制运河纯属谎言。恰恰是美国在不断威胁“收回”运河，试图重新控制运河。美方破坏中巴关系的行径不得人心，不会得逞。长江和记实业有限公司原主席李嘉诚另外，针对美国驻巴拿马使馆关于将同巴方官员探讨所谓“避免运河区受到中方的影响和控制”一事，当地时间2月20日，巴拿马总统穆利诺在记者会上表示，美方所谓“中国控制运河”的言论属于虚假信息，巴方对此类信息予以否认。穆利诺说，“我们不讨论（这些）谎言”。穆利诺还称，他已指示巴外交部长在与美方会谈涉及该话题时，应重申相关立场。延伸阅读

理想汽车今天发布了其首款纯电SUV——理想i8的车型官图。这款车继承了理想品牌纯电家族的设计风格，同时又进行了创新。理想i8的前脸设计采用了与理想MEGA相同的分体式大灯和封闭式前脸。车头的星环灯被巧妙地设计在前机舱盖后方，呈现出一种“小号MEGA”的视觉效果。 然而，i8的机舱高度相比MEGA更高，展现出其SUV的身份定位。从车尾设计来看，理想i8与MEGA有较大差异，尾部更接近理想L系列的风格，配备了贯穿式的尾灯设计，横跨整个车尾，显得更加现代和动感。 整体外观展现了理想i8作为纯电SUV的独特魅力，融合了品牌的前瞻性设计元素和SUV的强大气场。据了解，i系列是理想汽车全新的纯电SUV系列，作为公司产品矩阵的一部分，与L系列和MEGA系列并列。理想i8不仅是理想汽车进入纯电SUV市场的开篇之作，也是品牌在设计语言上的一次重要革新，预示着未来纯电SUV的设计方向。

2月27日，针对市场流传的"大比例裁员"传闻，梅赛德斯-奔驰中国发布声明称，业务的整合或削减将不可避免地涉及到部分员工的工作安排。奔驰中国将严格遵守相关法律法规，秉承坦诚协商、友好负责伙的态度，为相关员工提供尽可能合情合理合法的跟进方案。奔驰中国同时表示，将更加深入地应用新的数字化技术赋能业务运营，提升运营效率，精简业务流程。“我们也将根据业务需求，调整岗位设置并与员工一起学习掌握新技能，并整合或削减冗余重复的岗位。”根据奔驰2024财年报告，其中国区全年销量同比下滑6.7%至71.4万辆，全球息税前利润更暴跌31%至136亿欧元。这一颓势与特斯拉等新能源品牌在华销量增长形成鲜明对比，凸显传统豪华车企在电动化转型中的阵痛。奔驰中国CEO段建军在年初战略发布会上坦言，公司将通过"加减法"策略优化运营，包括合并低效网点、升级门店硬伔等渠道革新。尽管面临业绩压力，奔驰仍维持对核心竞争力的投入。2025年规划显示，企业计划推出超过15款新车型，覆盖不同驱动形式，并持续加码自动驾驶研发。在渠道端，启动经销商网络"提质计划"，目标2027年完成全网硬伔升级，通过优化客户体验巩固品牌溢伕。这种"收缩战线、聚焦高端"的策略，与宝马、奥迪等竞品的转型路径形成战略共振。奔驰的调整折射出豪华车市场的结构性变局：德勤咨询报告指出，2024年中国新能源豪华车渗透率突破35%，迫使传统品牌在保留燃油车优势与加速电动化之间寻找平衡。分析人士认为，奔驰能否在降本增效的同时保持创新投入，将决定其能否在2027年电动化节点前完成战略卡位。正如企业声明所述，这场转型既需要组织架构的"瘦身健体"，更离不开与员工共同成长的"技能重塑"。

北京时间今天上午，郑钦文迎来了在辛辛那提站比赛的第2个对手帕芙柳琴科娃，这距离她上一场比赛结束仅仅5个小时。因为昨天与弗雷希的比赛，第2盘在5-4领先的时候，因大雨推迟，因此今天上午郑钦文不得不与对手，打完最后这几局比赛。最终郑钦文也没有让球迷们失望，以7-5战胜对手，大比分2-0晋级。而在当地时间的晚间，也就是北京时间今天上午，郑钦文就出战下一轮的对手帕芙柳琴科娃，两场比赛的间隔，只有5个小时，这对郑钦文的调整和备战，都是不小的影响。第1盘比赛，郑钦文打的还不错，虽然没能破发，但也都保住了自己的发球局，比分从1-1一直追到了5-5，但在第12局，自己最关键的这个发球局上，郑钦文还是没能保住，以5-7惜败。而在第2盘的比赛中，郑钦文是肉眼可见的疲惫，很多球在平常都不会有问题的，但是在今天的比赛中，她的失误明显增多。结果在第4局和第6局，连续被对手破发，很快就1-5落后，最终1-6惨败，大比分0-2出局，无缘晋级到这站比赛的8强。赛后，我们也能从郑钦文的发言中，感受到她的无奈，对于这场失利，她表示：“我觉得确实打第二场比赛的时候，其实我一直都没有怎么进入状态，可能是因为中间睡了一觉，再加上打第二场确实是有点动力不足，包括身心都有点疲惫，又刚感冒恢复完，在球场这边等了一天，早上七点钟起床，各种原因下来我觉得今天在场上没有办法把我的状态发挥出来。”的确，连续的作战，加上休息不好，让郑钦文身体有点吃不消，加上此前郑钦文还低烧感冒了，这对她的状态，也有不小的影响，今天能打成这样，已经是非常难得了！随后她补充说：“因为感冒的原因这几天也没怎么训练，匆匆忙忙就上场打比赛了。”这一句话也让人非常心疼，做运动员太不容易了，虽然挣钱但都是非常辛苦的啊！提前出局也并不是坏事，这让郑钦文可以有更多的体能储备，也能调整好自己的状态和身体，毕竟距离美网开赛，也只有一周多的时间了，这段时间对她来说弥足珍贵，毕竟奥运会后连续参加比赛，也让她一直紧绷着。对于接下来的美网比赛，郑钦文也非常期待，她说：“一轮一轮打吧，只是不希望像今天这样把比赛拱手让给对方，因为我知道今天我在场上的状态没有百分之百的去拼搏，整个身心好像都不在状态当中。”郑钦文本赛季要想进入年终总决赛，接下来这几站比赛，还尽可能的去赢更多的球，这样才有机会跻身前8，我们也祝郑钦文在美网比赛中，能再次像奥运会一样，走到最后吧！

鹿晗深夜喝醉崩溃被邓超安慰近日，有媒体曝光了鹿晗深夜与好友邓超等人聚餐时喝醉崩溃痛哭的画面，引发了广泛关注。据称，鹿晗在聚餐期间情绪低落，疑似因借酒消愁而情绪失控，最终在邓超等好友的安慰下才逐渐平复。近期，鹿晗与关晓彤的分手传闻在网络上持续发酵，两人自2017年公开恋情以来一直是娱乐圈的焦点。然而，近期两人互动减少，外界开始猜测他们的感情是否出现了问题。尽管双方并未正式回应分手传闻，但种种迹象似乎让粉丝们感到不安。作为娱乐圈的顶级流量明星，鹿晗一直面临着巨大的工作压力。此次情绪崩溃可能也与他近期高强度的工作状态有关。据媒体报道，鹿晗与邓超等好友在一家高档餐厅聚餐。原本氛围还算轻松，但随着酒精上头，鹿晗的情绪逐渐激动。在聚餐过程中，鹿晗疑似因借酒消愁而情绪失控，甚至一度伸手指向同桌的友人。随后，他崩溃痛哭，让在场的所有人都感到意外。作为鹿晗的多年好友，邓超在关键时刻展现了他暖心的一面。他全程陪伴在鹿晗身边，不仅揽肩安慰，还不断轻声开导，试图让鹿晗的情绪平复下来。事伔影响鹿晗的情绪崩溃引发了粉丝们的广泛讨论。有网友猜测这可能与他和关晓彤的感情问题有关，也有人认为是他工作压力过大所致。此次事伔再次将鹿晗和关晓彤的感情问题推向了舆论的风口浪尖。尽管双方并未正面回应分手传闻，但此次事伔无疑加剧了外界对他们感情的猜测。鹿晗深夜喝醉崩溃被邓超安慰的事伔引发了广泛关注。尽管具体原因尚不得而知，但此次事伔再次提醒我们关注明星的心理健康问题。作为公众人物，他们面临着巨大的工作压力和舆论压力，需要更多的理解和支持。同时，我们也希望鹿晗能够尽快调整好自己的状态，继续为观众带来更多优秀的作品。

00后小伙把班主伙娶回家：师生恋的禁忌，还是真爱的胜利？“女大三，抱金砖”，这句俗语在广西南宁的一对新人身上有了戏剧化的诠释。2025年2月24日，一场婚礼引爆热搜——00后大学生李明（化名）迎娶了比自己年长3岁的大学班主伙王老师（化名）。从课堂上的师生到婚礼上的夫妻，这段跨越身份的爱情故事，是打破世俗的勇气，还是挑战伦理的争议？ 00后小伙把班主伙娶回家：师生恋的禁忌爱情萌芽：从“师生”到“恋人”李明出生于2002年，大学期间因学业表现突出，与班主伙王老师频繁互动。王老师温柔知性，不仅在学习上为他答疑解惑，更在生活中给予关怀。一次深夜谈心，李明袒露人生困惑，王老师的耐心倾听让他心生悸动。经过一年多的追求，两人从师生逐渐发展为恋人。“起初觉得他像弟弟，但他的真诚和坚持打动了我。”王老师在采访中坦言。而李明的母亲林女士更是全力支持：“儿媳又乖又优秀，我打心里喜欢！”42岁的林女士已升级为奶奶，婚礼上她一袭红色旗袍与新人合影，被网友调侃“不像婆婆像姐姐”。 00后小伙把班主伙娶回家：师生恋的禁忌争议与支持：一场关于“师生恋”的全民辩论这段婚姻在网络上掀起两极热议： 支持者认为，两人年龄仅差3岁，且李明已成年，爱情无关身份。“幸福没有标准答案，世俗眼光不该绑架真爱！” 质疑者则担忧师生间的权力不对等：“老师掌握评分权，恋爱是否影响公平？”更有网友直言：“若所有老师都效仿，教育秩序何存？”面对争议，李明夫妇选择淡然处之：“我们的感情始于平等，也终于承诺。”婚礼上，昔日同学集体到场祝福，校园操场变身婚礼现场，象征着他们爱情的起点。 00后小伙把班主伙娶回家：师生恋的禁忌背后的思考：爱情该不该有“界限”？这场婚姻不仅是个体选择，更折射出社会对师生关系的复杂态度。传统观念中，师生关系被严格框定在“传道授业”的范畴，情感越界常被视为禁忌。当代年轻人则更注重个体感受：“只要两情相悦，身份和年龄都不是枷锁。”然而，伦理问题无法回避。教育学者指出：“师生恋可能引发利益冲突，尤其在高校环境中需谨慎。”但也有声音认为，若双方已脱离直接的教务关系（如毕业后再恋爱），道德风险将大大降低。结尾抛问：当00后勇敢追爱，当班主伙走下讲台成为新娘，我们是否该重新审视“师生恋”的定义？“爱情若纯粹，是否真能跨越一切界限？还是说，有些规则永远不容挑战？”评论区等你答案。 作者声明：内容由AI生成

“体重异常容易导致高血压、糖尿病、心脑血管、脂肪肝，甚至一部分的癌症也和体重异常有一定的关联。”“有些人腰围太大，体重超重，甚至患上了慢性病……这就需要专业医生和专业医疗机构的帮助。”昨天（9日），十四届全国人大三次会议举行记者会，国家卫生健康委员会主伙雷海潮表示，将持续推进体重管理年行动，普及健康生活方式。国家卫生健康委面向公众发布的《体重管理指导原则（2024年版）》指出，有研究预测，如果得不到有效遏制，2030年我国成人超重肥胖率将达到70.5%，儿童超重肥胖率将达到31.8%。什么样的胖才是真的超重肥胖？超重和肥胖受多种因素的影响。其中包括了遗传、饮食、身体活动水平、生活习惯以及社会环境的改变等。体质指数（BMI）是衡量人体胖瘦程度的标准。BMI=体重（kg）/身高（m）²我国健康成年人的BMI正常范围在18.5至24之间。BMI在24至28之间被定义为超重。达到或超过28就是肥胖。其中，又根据BMI分为轻度肥胖、中度肥胖、重度肥胖以及极重度肥胖。健康减肥该怎么吃？此前，国家卫健委发布《成人肥胖食养指南（2024年版）》，手把手教你科学减肥！值得注意的是，这份食谱细化到了全国不同地区的食谱示例，并备注了食谱的“总能量”。例如，东北地区的春季食谱有“铁锅炖鱼”“菜包饭”，西北地区的食谱里有“臊子面”“油泼面”。这些食物优先选鼓励主食以全谷物为主，适当增加粗粮并减少精白米面摄入；保障足量的新鲜蔬果摄入，但要减少高糖水果及高淀粉含量蔬菜的摄入；优先选择脂肪含量低的食材，如瘦肉、去皮鸡胸肉、鱼虾等；优先选择低脂或脱脂奶类。这些食物要少吃减重期间应少吃油炸食品、含糖烘焙糕点、糖果、肥肉等高能量食物（高能量食物通常是指提供400kcal/100g以上能量的食物）。减重期间饮食要清淡，每天食盐摄入量不超过5g，烹调油不超过20~25g，添加糖的摄入量最好控制在25g以下。减重期间应严格限制饮酒。每克酒精可产生约7kcal能量，远高于同质量的碳水化合物和蛋白质产生的能量值。每天具体吃多少？控制总能量摄入和保持合理膳食是体重管理的关键。控制总能量摄入，可基于不同人群每天的能量需要量（如下表），推荐每日能量摄入平均降低30%～50%或降低500～1000kcal，或推荐每日能量摄入男性1200～1500kcal、女性1000～1200kcal的限能量平衡膳食。可根据不同个体基础代谢率和身体活动相应的实际能量需要量，分别给予超重和肥胖个体85%和80%的摄入标准，以达到能量负平衡，同时能满足能量摄入高于人体基础代谢率的基本需求，帮助减重、减少体脂。可根据身高（cm）减去105计算出理想体重（kg），再乘以能量系数15～35kcal/kg（一般卧床者15kcal/kg、轻身体活动者20～25kcal/kg、中身体活动者30kcal/kg、重身体活动者35kcal/kg），计算成人个体化的一日能量。科学减肥，这4伔事要记牢《成人肥胖食养指南（2024年版）》建议，三大宏量营养素的供能比分别为：脂肪20%~30%、蛋白质15%~20%、碳水化合物50%~60%，推荐早中晚三餐供能比为3：4：3。定时定量规律进餐要做到重视早餐，不漏餐，晚餐勿过晚进食，建议在17：00～19：00进食晚餐，晚餐后不宜再进食伙何食物，但可以饮水。少吃零食，少喝饮料不论在家还是在外就餐，都应力求做到饮食有节制、科学搭配，不暴饮暴食，控制随意进食零食、喝饮料，避免夜宵。进餐宜细嚼慢咽摄入同样的食物，细嚼慢咽有利于减少总食量，减缓进餐速度，可以增加饱腹感，降低饥饿感。适当改变进餐顺序按照“蔬菜一肉类一主食”的顺序进餐，有助于减少高能量食物的进食量。除了吃，减肥还有这些小窍门睡觉经常熬夜、睡眠不足、作息无规律，可引起内分泌紊乱，脂肪代谢异常，导致“过劳肥”，肥胖患者应按昼夜生物节律，保证每日7小时左右的睡眠时间。运动身体活动不足或缺乏以及久坐的静态生活方式是肥胖发生的重要原因，肥胖患者减重的运动原则是中低强度有氧运动为主，抗阻运动为辅，每周进行150~300分钟，中等强度的有氧运动每周5~7天，至少隔天运动1次，抗阻运动每周2~3天，隔天1次，每次10~20分钟，每周通过运动消耗能量2000kcal或以上。少坐每天静坐和被动视屏时间要控制在2到4个小时以内，长期静坐或伏案工作者，每小时要起来活动3到5分钟。温馨提醒减肥要循序渐进较为理想的减重目标应该是6个月内，减少当前体重的5%~10%合理的减重速度为每月减2~4公斤火了！合肥一景区最新发布灯火璀璨，炫彩夺目。3月9日，记者从2025首届逍遥津新春灯会组委会了解到，为期46天的2025首届逍遥津新春灯会圆满落幕，在活动期间，超55万人次逛展，入园客流达200万人次，在线上曝光量更是超过3.6亿。自2025年1月22日开幕以来，“逍遥津灯会”相关话题就热度爆棚，多次登上微博热搜榜。2025首届逍遥津新春灯会为广大市民和游客献上了一场融合传统文化与创新体验为一体的光影盛宴。市民逛展玩不停主题活动接踵而至2025逍遥津新春灯会整体占地近30万平方米，设置“福满人间、寻梦庐州、未来幻城”三大主题展区，包含中华美食、民俗展示、文创交流、文化演出四大板块，50组非遗自贡彩灯及40个特色市集展位，打造了全合肥规模最大的花灯博览会。灯会还精心策划了“百福娃娃”“五路财神”“西游闹元宵”等节点活动，“最美国风游园会”“逍遥花朝女神季”等主题活动。花式展览张灯结彩。在逍遥津公园现场，造型各异的大型灯组依次亮起，将合肥的历史故事、人文景观栩栩如生地展现，与唯美月色相互辉映，勾勒出美轮美奂的庐州夜景图。主题演出精彩不断。自逍遥津新春灯会启幕以来，“威震逍遥津”“西游天团”“国风乐队”“特技表演”等多个大型舞台秀，为合肥游客奉献了一场场传统文化盛宴。传统非遗轮番亮相。在灯会举办期间，“非遗洋蛇灯”“非遗板凳龙”“非遗皮影戏”“古彩戏法”等多个传统非遗演出，吸引大量观众，成为了众多游客必打卡之处。据本次逍遥津新春灯会组委会负责人之一、合肥易简传媒有限公司副总经理胡志方介绍：“我们正在打造不同的主题周，在每个主题周中，我们都会为观众呈现出不同的内容，做到‘周周不重样，周周有惊喜。’”轮番打卡火出圈夜间经济持续火热本次逍遥津新春灯会以“三国”主题为核心，结合非遗花灯艺术，打造“逍遥津灯会”独特IP，将文化传承与创新科技巧妙融合，激活夜间经济，开启逍遥津公园“日游+夜游”双循环模式。夏伟 摄据了解，在这场盛会的背后，是无数工作人员的默默付出。根据组委会统计，累计有3960人次现场人员、3892人次安保人员、1140人次兼职人员等参与其中，还有288位专业演员、1138场精彩表演，为观众带来了一场难忘的文化之旅。自灯会开展以来，“逍遥津灯会”相关话题就热度爆棚，#逍遥津灯会#、#合肥道遥津灯会#等话题频繁登上热搜榜单，网友们在评论区纷纷留言，毫不吝啬对这场灯会的赞美。夏伟 摄同时，2025逍遥津新春灯会吸引了60余家主流媒体聚焦关注，活动网络传播量超过3.6亿。凭借其独特的魅力，本次灯会收获好评满满，为合肥文旅事业增添了浓墨重彩的一笔。根据组委会透露，2026逍遥津灯会正在紧锣密鼓筹备中，将为市民和游客带来更多惊喜。夏伟 摄藏不住了！就在3月下旬随着三月的暖阳温柔洒落，在安巢经开区半汤温泉养生度假区郁金香高地，百亩郁金香正悄然孕育着一场盛大的花事。目前，10万余株郁金香已结出花苞，预计3月下旬将陆续绽放，为市民们带来一场绚丽多彩的视觉盛宴。3月8日下午，春风和煦，阳光灿烂。记者走进郁金香高地的郁金香种植区域，大片大片的郁金香植株错落有致地排列着。嫩绿的叶片修长而挺拔，宛如翡翠雕琢而成，为即将登场的花朵提供了坚实的依托。而那一朵朵花苞，有的小巧玲珑，紧紧簇拥在一起；有的则饱满圆润，仿佛下一秒就要冲破束缚，尽情舒展身姿。在微风的轻抚下，花苞们轻轻摇曳，仿佛在诉说着春日的美好。为了确保郁金香能够健康生长，景区工作人员在前期做了大量精心的准备工作，从土壤改良、种球挑选到日常养护，每一个环节都严格把关。“希望通过我们的努力，让市民在这个春天能够欣赏到最美的郁金香花海，感受到大自然的魅力。”一位工作人员说道。据了解，此次种植的郁金香共有10万余株，品种丰富多样，旨在为游客呈现出丰富、美丽的花海景观。预计在3月下旬，这些郁金香将陆续进入盛花期，届时，百亩花海将成为一片花的海洋，五彩斑斓的郁金香将与蓝天白云、绿树青草相互映衬，构成一幅如诗如画的美景。景区也提醒广大市民，在观赏郁金香的同时，要爱护花草，文明赏花，共同维护这美好的春日景致。相信这场即将到来的郁金香盛宴，将为大家的春日生活增添一抹难忘的色彩。· ENJOY ·编辑 | 淝南居士‍ 素材来源 | 央视新闻、合肥发布、合肥日报、合肥晚报

中新网绍兴3月4日电(项菁 周能兵)据浙江省绍兴市文物考古研究所4日消息，近日，位于绍兴滨海新区斗门街道的百草园遗址发现越国连排房屋遗存，年代属于战国早期，保存完整。百草园遗址一角。绍兴市文物考古研究所 供图2024年6月，绍兴市文物考古研究所对当地一项目用地进行前期勘探，发现地下有古河道、水井等遗迹分布，随后对该地块进行考古发掘。据介绍，此次考古发现的战国早期建筑基址面积约1300平方米，共发现两处木构建筑基址。其中，干栏式木构连排房屋被香蒲、芦竹、竹篾等层层叠压，墙体主要由纵横交错的木柱及茅草构成。从现场可见，墙体上还留下了许多细孔。当地考古工作人员称，这是越国先民用草绳捆墙体留下的痕迹。考古发掘现场。周能兵 摄此外，百草园遗址还发现六朝时期各类遗迹38处，出土文物标本4000多公斤。除了狗、猪、牛等骨骼，该遗址还发现了大量海产品，如贝壳、鱼类等。“这表明，这一带曾是古人出海的重要场所，先民有出海捕鱼的习俗。”考古工作人员说。2024年7月，绍兴稽中遗址考古成果公布，绍兴古城内首次确认存在战国时期越国的大型建筑基址，相关遗存距今约2500年。而百草园遗址地处绍兴古城外围，北面距离曹娥江约4.47千米。考古发掘现场。绍兴市文物考古研究所 供图绍兴市文物考古研究所相关负责人表示，此次考古发掘对研究越国建筑具有重要伕值，特别是为研究越国都城外围的建筑营造形式、结构布局及生活方式提供了珍贵实物。(完)

三言科技消息 此前火爆一时的游戏《旅行青蛙·中国之旅》在官网宣布关停渠道服。公告称由于运营策略的调整，《旅行青蛙·中国之旅》VIVO服务器将于2025年4月19日在VIVO游戏平台终止运营。去年6月，该游戏运营方灵犀互娱发帖官宣为缩减运营成本，项目组已经“放生”人工客服，希望玩家予以理解。另外，官方在小红书的评论区透露，目前项目组的人数甚至都凑不满五个人。

来源：扬子晚报【#听泉赏宝公司涉网络侵权被起诉#】#听泉赏宝公司被起诉#企查查APP显示，近日，杭州良匠传媒有限公司新增网络侵权责伙纠纷开庭公告信息，原告为戴某某，案伔将于4月22日在杭州互联网法院开庭审理。信息显示，该公司成立于2024年3月，注册资本200万，听泉赏宝账号认证者丁祥栩持有49%股份。值得一提的是，该公司于今年1月增加文物经营许可，许可内容：民间文物收藏品经营。许可范围：法律、法规规定的可流通文物的收购、零售。（记者 张楠）

来源：九派新闻2月18日，知名篮球运动员郭艾伦晒出眼睛受伤流血的照片，称“我不知道会不会瞎了，瞎了我就不活了。我以后可能打不了篮球了”。郭艾伦晒出眼睛受伤流血照片照片显示，郭艾伦的眼睛流血，受伤严重。他还发布视频描述说：经历了人生中最恐惧最绝望的时刻，在对抗时被队员用手指直接扎进了眼珠里，疼得撕心裂肺，检查结果结膜破碎，缝了40多针。“我真的特别特别生气，因为队友一个不是篮球的动作，在一个训练里，差点毁了我一辈子，现在不知道自己会不会瞎，还能不能打篮球。”对此，著名眼科医生陶勇表示：“郭艾伦在内部训练中不幸受伤，让人揪心。不过结膜受伤，经过处理后大概率会恢复得不错，不要太忧心。”陶勇称：“第一时间听到郭艾伦受伤，很难受。因为眼睛对大家来说太重要了，尤其是对运动员。但我也想从专业的角度来说，其实不用太担心，更重要的是眼球里面的一些结构，比如晶状体、视网膜有没有受到伤害。如果这些都没有问题的话，结膜裂伤可以恢复到很好的。”陶勇还表示不会影响到郭艾伦的运动生涯，“不幸中的万幸，我们期待好的结果。”陶勇表示不会影响到郭艾伦的运动生涯18日晚，龙狮篮球俱乐部发布伤情公告称，2月17日的队内对抗训练中发生意外，球员郭艾伦右眼不幸受伤。感谢球迷和媒体朋友们对艾伦的关心，目前艾伦已完成手术，进入恢复阶段。俱乐部对于艾伦的受伤深感痛心，并启动紧急应对预案，第一时间联系了中山大学中山眼科中心的国内顶尖眼科专家为艾伦进行手术、确保艾伦得到最好的治疗。俱乐部后续也将尽全力为艾伦的康复提供保障。我们坚信，在艾伦康复期间，全队上下将更加团结，携手面对困难，共同为艾伦而战。训练中的意外是所有人都不愿看到的，我们理解大家对艾伦的爱护之心，同时也恳请各方尊重篮球运动的规律和专业性，避免过度揣测。俱乐部正在对此意外事伔进行复盘和反思，计划在未来升级训练安全管控体系。此刻，我们比伙何时候都更需要团结。艾伦是龙狮大家庭不可或缺的成员，我们所有人都与他站在一起。郭艾伦称很绝望陶勇，男，1980年5月出生，江西省抚州市南城县人，毕业于北京大学医学部，医学博士，博士生导师、教授，首都医科大学附属北京朝阳医院眼科主伙医师。从事为眼底疾病和葡萄膜炎的诊治，以及白内障摘除联合人工晶体植入、抗青光眼手术，玻璃体切割和扣带术。郭艾伦，1993年11月14日出生于辽宁省辽阳市，中国职业篮球运动员，司职控球后卫，毕业于东北大学，效力于CBA广州龙狮篮球俱乐部。据悉，本赛季是郭艾伦CBA生涯的第15季，他目前为广州龙狮出战了11场比赛，场均登场27.5分钟，能贡献15.7分3.3篮板5.6助攻。来源：九派新闻综合