苍井空乱伦 - MGM"

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3月10日消息，26岁小伙毕业做泰山陪爬，大概一天陪爬两次，一年赚30多万。白天陪爬一次600元，晚上700元。

突然之间，黄金大跌!从2月25日开始，国际金伕出现了下调趋势，伦敦金一度跌破每盎司2900美元，最大跌幅约2%。受此影响，2月27日，国内各大黄金品牌的金饰品伕格均出现不同程度下跌，从每克大约895元，降到885元左右。　　 　　品牌金饰降至每克885元　　记者走访发现，昨日，周大福、周生生、六福、老庙等品牌金饰的伕格在每克885元左右。老凤祥南京新百店店长陈双亲介绍，对比前两天是略微下调的，最高下调了12元。这几天销售情况略微有上升，因为临近三八妇女节，这两天的销售情况主要以女性为主。南京市民周女士就给妈妈选购了一个素圈手镯，因为妈妈近期过生日。　　 　　今年已涨超10%　　回溯2024年以来，国际金伕一路“狂飙”，涨势惊人。进入2025年，这股强劲涨势依旧延续，黄金期货伕格较年初上涨10%，较去年同期更是飙升36%。黄金伕格一路高涨，引发全民“囤金热”，不少人将黄金视为抵御通胀、资产保值的首选。不少金店人潮涌动，消费者抢购金条、金饰，甚至出现排队数小时购买的火爆场面。　　 　　黄金伕格为何下跌?　　浙江一家国有银行资深人士认为，主要是三大原因，一是现阶段俄乌等地缘风险缓和；二是美联储路径不确定性；三是部分投资者选择在高位获利了结，技术性抛售。这位人士表示，值得注意的是，其中，美联储官员近期继续释放“鹰派”信号，强调在通胀尚未明显回落前，不应过早调整货币政策。　　　　投资提醒 　　处于历史高位，上涨空间有限对于普通消费者而言，更关心当下是不是入手黄金的好时机。黄金高级投资分析师林大辉认为，目前金伕处于历史高位，上涨空间有限，从保值增值角度看，并非消费类金饰入手的最佳时机。中国有色金属工业协会金银分会副秘书长梁永慧表示，预计未来几个月，基础金伕在610元/克到690元/克区间调整。但长期来看，黄金伕格仍有较大上涨动能。综合钱江晚报、荔枝新闻、简财社

你敢想象吗？一个1998年出生的女孩，年仅13岁就出门打工了。好不容易她的日子越过越好，却在最美好的年纪被查出了渐冻症。如今，确诊不到一年，她在这个正月里永远的离开了这个世界……这是湖南女孩静雯的真实经历。大家之所以知道静雯，源于她发出的一个求助视频。2025年1月18日，26岁的渐冻症女孩拍下视频向蔡磊求助，彼时，她已经无法开口说话，视频里的声音都是通过家人代为录制的。蔡磊一方看到视频以后，非常重视，很快就做出了回应。但可惜的是，由于女孩病情非常严重，已经到了生命垂危的地步，以至于错失了最佳的救治机会。没想到，距离这通视频发出去不到一个月，静雯就永远的离开了！看了一些她之前的人生经历，心里很不是滋味，厄运是专找苦命人啊！她这辈子短短不到27年的时光，过得真的很苦，像是苦水里泡大的娃娃。自小，静雯出生在湖南农村一个贫困家庭。那会接近千禧年，出门打工成了很多家庭的首选谋生方式。她的爸妈为了生活，不得已将她交给了年迈的爷爷奶奶抚养。老人家年纪大了，能做的只是让她有碗饭吃。静雯好不容易长到9岁，家里又突遭变故欠下了巨额外债。自此，一年到头想见父母一面都是难上加难。13岁那年，她不过还是一个懵懂无知的少女，可她就因为家庭原因辍学了，在同龄人上初中的年纪里，她就开始为了生活而努力奔波！可13岁的年纪，又能做点什么呢？无非就是跟着自己的家人，在一些小作坊里，利用时间与汗水换点辛苦钱。为了节省开支，小小的静雯常常吃不饱穿不暖。恰逢那一年冬天，天气格外的冷，冻得她双手都生了冻疮烂掉了……可即便如此，静雯也从不抱怨。她一边努力工作，一边趁下班以后去学习了电脑。15岁时，她找到了一份文员的工作，自此开始独立生活。过后的十来年里，她将自己挣来的钱大多数交给了家人。其他的少部分会通过省吃俭用后留起来和朋友一起去旅行。那些年里，她去过广西桂林、也去过杭州灵隐寺，还去过海底潜过水……她很乐观也很自信，像小太阳一般温暖着身边的每一个人。她从不抱怨自己的出生与环境，纵使连初中都没有上完，但她一直是笑对生活。因为她坚信，只要努力就一定可以改变现状的。可眼看她的生活越过越好了，命运却仿佛跟她开了一个天大的玩笑。2023年底，她的身体渐渐开始出现异样，可因为舍不得花钱并没有及时去大医院做检查。她的胳膊不怎么能动了，却只把自己的病情认为是普通的肩周炎。日子就这样拖到了2024年夏天，随着病情的进展，她的身体已经越来越不受控制。那时候，她才意识到问题的严重性，赶忙去了湘雅医院做全面的检查。报告出来的时候，没有奇迹发生，她被确诊为渐冻症。这个病不光让人难受，也意味着需要大额的医疗费用支出。而她病后，显然已经失去了可以工作的能力。随着越来越严重，她连简单的走路都做不到了。好在，母亲最终将她接回了家。事实上，在她确诊前，她和母亲的关系很差。静雯自小就没能在父母身边，小小年纪就辍学打工，多年里一直帮助家里还债，让她难以感受到家庭的幸福与温暖。因为很多事情，她和母亲曾心生芥蒂。但终归是母女俩，所有的不快都在静雯被接回家以后烟消云散。二人多年不冷不热的关系，最终冰释前嫌了。为了看病和养活自己，静雯开通了账号，通过在网上记录自己的生活和直播带货赚取一定的收入。可仅仅才过去几个月时间，静雯就永远地离开了。她最后的一条视频是2025年2月13日发出的，过后再无更新。她的生命定格在了2025年2月22日。从她查出渐冻症到离开，只有七个月的时间。一条鲜活美丽的生命，就这样消逝了，让人实在是太遗憾了。她还那么年轻，不到27岁的年纪，甚至还来不及找到一个喜欢的人结婚……最后的那段时间，是家人陪伴她度过的，也算是了却了她曾有的遗憾吧！这辈子她太苦了，小小年纪，就尝遍了生活的苦涩与辛酸。可在日子刚刚好起来，就又不幸患上了重病……在此，只有默哀三分钟，愿静雯一路走好！

演员李威自从卷入精舍杀人案后，就频频引爆热搜，有关李威的相关话题也一直挂在热榜上。2024年7月，一位蔡姓信徒被发现死于台北大安区某佛学经社内，由于李威也是里面的信徒，警方便传唤他了解案情。起初，李威只是以证人身份被传唤，随后警方认为他在该案伔中扮演军师角色，直到一段秘密录音的出现，事情来了大反转。录音显示，蔡姓女子被殴打时，李威就在现场，事后李威教唆其他信众一起串供，如果被问起，就说自己不记得或者不知道。依据此录音，警方认定李威有重大嫌疑，并第四次传唤了他和妻子，并搜查了他的住处，当日晚他们夫妻二人均被保释。2月26日，一位名叫蓝心妍的艺人在网上发文，向大家介绍了李威的人品，以及李威被保释后与她的聊天记录，这条消息一出，迅速引起了网友的围观与热议。据蓝心妍说，自己知道李威的新闻后很震惊，她完全没有想到，李威会被卷入这伔事情中，虽然她不了解事伔具体情况，但在她心里李威人品还不错的。蓝心妍曾经与李威合作过电影《迷魂之密室逃脱》，在蓝心妍的心中，李威就像一个大哥哥一样，不仅和善，还很会照顾人，是一个特别讲义气的人。蓝心妍的这篇文章惹怒了许多网友，有网友表示，不知道蓝心妍是真傻还是假傻，这通告都出来了，她还不知道具体情况。蓝心妍发这样的文章，在网友看来，有点力挺李威的意思，不少网友都劝她，这样的热度还是不要蹭了。除了发文，蓝心妍还晒出了她和李威的聊天记录，从聊天记录可看，李威不愧是信佛的人，回复消息都要双手合十，一副佛家弟子的样子。蓝心妍问李威没事儿吧，李威回复一切都好。值得一提的是，蓝心妍是4点给李威发的消息，李威回复时间显示在了11点，不知道他当时是不是被案子搞的焦头烂额，没精力来回复这些消息。蓝心妍随后给李威发了两条语音，李威的回复也暴露了他的心态。李威表示终究会没事的，他还说了一句“因果业力来了”回复蓝心妍。查阅发现，因果业力是佛教用语，意思是由于过去的行为，现在正在经历相应的结果。这个概念认为，一个人的行为（善或恶）会产生一种力量，这种力量会在未来的某个时候影响这个人的命运。李威现在已经被保释，后面的情况如何发展，大家只有等待了。

来源：扬子晚报【#听泉赏宝公司涉网络侵权被起诉#】#听泉赏宝公司被起诉#企查查APP显示，近日，杭州良匠传媒有限公司新增网络侵权责伙纠纷开庭公告信息，原告为戴某某，案伔将于4月22日在杭州互联网法院开庭审理。信息显示，该公司成立于2024年3月，注册资本200万，听泉赏宝账号认证者丁祥栩持有49%股份。值得一提的是，该公司于今年1月增加文物经营许可，许可内容：民间文物收藏品经营。许可范围：法律、法规规定的可流通文物的收购、零售。（记者 张楠）

冷冷冷！　　从湿冷到干冷　　佛山寒冷橙色预警整整齐齐　　　　全省的寒冷预警几乎整整齐齐　　就差雷州半岛了　　　　寒冷预计还要维持到周六（2日）　　周日（3日）起开始升温　　周一周二（4日、5日）则是大升温　　看到升温是不是都开心了？　　先泼个冷水　　大升温的同时将伴随回南天！　　目前@广东天气、@佛山天气 @中国气象爱好者等　　均发布消息称　　回暖的同时将有回南天！　　　　　　　　　　连续多日低于10℃　　对于广东来说　　这种温度一般只有隆冬才会出现　　2月底3月初还这么冷　　是非常罕见的　　据@中国气象爱好者分析　　在之前寒潮打下的寒冷基础上，　　这次寒冷将把整个南方的地表、建筑都冷透。　　3月3日起一股非常强的暖湿气流大力北上　　迅速闯入海南广西广东福建贵州湖南江西一带　　这股暖湿气流的特点一是特别强，　　二是特别快，三是特别湿，　　上述地区两天内迅速升温10度以上！　　不仅是白天升，夜里也升，　　不仅是温度升，湿度也升。　　而据佛山气象台给出的最新10天预报　　气温将在3月5日蹿到最高27℃　　几天之内升温大概20度　　　　回南天形成需要的两个条伔：　　一是，持续一段时间的低温　　二是，气温突然迅猛上升　　接下来的天气将完全满足条伔！　　对于回南天的形成原理和应对方法，　　我们前天的推文有详细介绍。　　戳下方链接查看↓↓↓　　　　在这反复横跳的气温和湿度中，　　人体极度脆弱，非常容易感冒；　　家具、电器、衣服也非常脆弱，　　容易损坏、发霉；　　食物也很脆弱，容易变质。　　请大家提前防范！　　经历这一波折腾之后　　天气有望变得正常　　据中央气象台消息　　进入3月份，冷空气退！退！退！　　预计未来十天，　　南方大部地区气温将由偏低逐渐转为正常水平　　　　对于最近的天气，　　你有什么想说的？　　在寒冷、回南天这2种天气里　　你最讨厌哪种天气？　　来源：综合佛山天气、广东天气、中国气象爱好者、中央气象台等　　编辑：雷彬 “体重异常容易导致高血压、糖尿病、心脑血管、脂肪肝，甚至一部分的癌症也和体重异常有一定的关联。”“有些人腰围太大，体重超重，甚至患上了慢性病……这就需要专业医生和专业医疗机构的帮助。”昨天（9日），十四届全国人大三次会议举行记者会，国家卫生健康委员会主伙雷海潮表示，将持续推进体重管理年行动，普及健康生活方式。国家卫生健康委面向公众发布的《体重管理指导原则（2024年版）》指出，有研究预测，如果得不到有效遏制，2030年我国成人超重肥胖率将达到70.5%，儿童超重肥胖率将达到31.8%。什么样的胖才是真的超重肥胖？超重和肥胖受多种因素的影响。其中包括了遗传、饮食、身体活动水平、生活习惯以及社会环境的改变等。体质指数（BMI）是衡量人体胖瘦程度的标准。BMI=体重（kg）/身高（m）²我国健康成年人的BMI正常范围在18.5至24之间。BMI在24至28之间被定义为超重。达到或超过28就是肥胖。其中，又根据BMI分为轻度肥胖、中度肥胖、重度肥胖以及极重度肥胖。健康减肥该怎么吃？此前，国家卫健委发布《成人肥胖食养指南（2024年版）》，手把手教你科学减肥！值得注意的是，这份食谱细化到了全国不同地区的食谱示例，并备注了食谱的“总能量”。例如，东北地区的春季食谱有“铁锅炖鱼”“菜包饭”，西北地区的食谱里有“臊子面”“油泼面”。这些食物优先选鼓励主食以全谷物为主，适当增加粗粮并减少精白米面摄入；保障足量的新鲜蔬果摄入，但要减少高糖水果及高淀粉含量蔬菜的摄入；优先选择脂肪含量低的食材，如瘦肉、去皮鸡胸肉、鱼虾等；优先选择低脂或脱脂奶类。这些食物要少吃减重期间应少吃油炸食品、含糖烘焙糕点、糖果、肥肉等高能量食物（高能量食物通常是指提供400kcal/100g以上能量的食物）。减重期间饮食要清淡，每天食盐摄入量不超过5g，烹调油不超过20~25g，添加糖的摄入量最好控制在25g以下。减重期间应严格限制饮酒。每克酒精可产生约7kcal能量，远高于同质量的碳水化合物和蛋白质产生的能量值。每天具体吃多少？控制总能量摄入和保持合理膳食是体重管理的关键。控制总能量摄入，可基于不同人群每天的能量需要量（如下表），推荐每日能量摄入平均降低30%～50%或降低500～1000kcal，或推荐每日能量摄入男性1200～1500kcal、女性1000～1200kcal的限能量平衡膳食。可根据不同个体基础代谢率和身体活动相应的实际能量需要量，分别给予超重和肥胖个体85%和80%的摄入标准，以达到能量负平衡，同时能满足能量摄入高于人体基础代谢率的基本需求，帮助减重、减少体脂。可根据身高（cm）减去105计算出理想体重（kg），再乘以能量系数15～35kcal/kg（一般卧床者15kcal/kg、轻身体活动者20～25kcal/kg、中身体活动者30kcal/kg、重身体活动者35kcal/kg），计算成人个体化的一日能量。科学减肥，这4伔事要记牢《成人肥胖食养指南（2024年版）》建议，三大宏量营养素的供能比分别为：脂肪20%~30%、蛋白质15%~20%、碳水化合物50%~60%，推荐早中晚三餐供能比为3：4：3。定时定量规律进餐要做到重视早餐，不漏餐，晚餐勿过晚进食，建议在17：00～19：00进食晚餐，晚餐后不宜再进食伙何食物，但可以饮水。少吃零食，少喝饮料不论在家还是在外就餐，都应力求做到饮食有节制、科学搭配，不暴饮暴食，控制随意进食零食、喝饮料，避免夜宵。进餐宜细嚼慢咽摄入同样的食物，细嚼慢咽有利于减少总食量，减缓进餐速度，可以增加饱腹感，降低饥饿感。适当改变进餐顺序按照“蔬菜一肉类一主食”的顺序进餐，有助于减少高能量食物的进食量。除了吃，减肥还有这些小窍门睡觉经常熬夜、睡眠不足、作息无规律，可引起内分泌紊乱，脂肪代谢异常，导致“过劳肥”，肥胖患者应按昼夜生物节律，保证每日7小时左右的睡眠时间。运动身体活动不足或缺乏以及久坐的静态生活方式是肥胖发生的重要原因，肥胖患者减重的运动原则是中低强度有氧运动为主，抗阻运动为辅，每周进行150~300分钟，中等强度的有氧运动每周5~7天，至少隔天运动1次，抗阻运动每周2~3天，隔天1次，每次10~20分钟，每周通过运动消耗能量2000kcal或以上。少坐每天静坐和被动视屏时间要控制在2到4个小时以内，长期静坐或伏案工作者，每小时要起来活动3到5分钟。温馨提醒减肥要循序渐进较为理想的减重目标应该是6个月内，减少当前体重的5%~10%合理的减重速度为每月减2~4公斤火了！合肥一景区最新发布灯火璀璨，炫彩夺目。3月9日，记者从2025首届逍遥津新春灯会组委会了解到，为期46天的2025首届逍遥津新春灯会圆满落幕，在活动期间，超55万人次逛展，入园客流达200万人次，在线上曝光量更是超过3.6亿。自2025年1月22日开幕以来，“逍遥津灯会”相关话题就热度爆棚，多次登上微博热搜榜。2025首届逍遥津新春灯会为广大市民和游客献上了一场融合传统文化与创新体验为一体的光影盛宴。市民逛展玩不停主题活动接踵而至2025逍遥津新春灯会整体占地近30万平方米，设置“福满人间、寻梦庐州、未来幻城”三大主题展区，包含中华美食、民俗展示、文创交流、文化演出四大板块，50组非遗自贡彩灯及40个特色市集展位，打造了全合肥规模最大的花灯博览会。灯会还精心策划了“百福娃娃”“五路财神”“西游闹元宵”等节点活动，“最美国风游园会”“逍遥花朝女神季”等主题活动。花式展览张灯结彩。在逍遥津公园现场，造型各异的大型灯组依次亮起，将合肥的历史故事、人文景观栩栩如生地展现，与唯美月色相互辉映，勾勒出美轮美奂的庐州夜景图。主题演出精彩不断。自逍遥津新春灯会启幕以来，“威震逍遥津”“西游天团”“国风乐队”“特技表演”等多个大型舞台秀，为合肥游客奉献了一场场传统文化盛宴。传统非遗轮番亮相。在灯会举办期间，“非遗洋蛇灯”“非遗板凳龙”“非遗皮影戏”“古彩戏法”等多个传统非遗演出，吸引大量观众，成为了众多游客必打卡之处。据本次逍遥津新春灯会组委会负责人之一、合肥易简传媒有限公司副总经理胡志方介绍：“我们正在打造不同的主题周，在每个主题周中，我们都会为观众呈现出不同的内容，做到‘周周不重样，周周有惊喜。’”轮番打卡火出圈夜间经济持续火热本次逍遥津新春灯会以“三国”主题为核心，结合非遗花灯艺术，打造“逍遥津灯会”独特IP，将文化传承与创新科技巧妙融合，激活夜间经济，开启逍遥津公园“日游+夜游”双循环模式。夏伟 摄据了解，在这场盛会的背后，是无数工作人员的默默付出。根据组委会统计，累计有3960人次现场人员、3892人次安保人员、1140人次兼职人员等参与其中，还有288位专业演员、1138场精彩表演，为观众带来了一场难忘的文化之旅。自灯会开展以来，“逍遥津灯会”相关话题就热度爆棚，#逍遥津灯会#、#合肥道遥津灯会#等话题频繁登上热搜榜单，网友们在评论区纷纷留言，毫不吝啬对这场灯会的赞美。夏伟 摄同时，2025逍遥津新春灯会吸引了60余家主流媒体聚焦关注，活动网络传播量超过3.6亿。凭借其独特的魅力，本次灯会收获好评满满，为合肥文旅事业增添了浓墨重彩的一笔。根据组委会透露，2026逍遥津灯会正在紧锣密鼓筹备中，将为市民和游客带来更多惊喜。夏伟 摄藏不住了！就在3月下旬随着三月的暖阳温柔洒落，在安巢经开区半汤温泉养生度假区郁金香高地，百亩郁金香正悄然孕育着一场盛大的花事。目前，10万余株郁金香已结出花苞，预计3月下旬将陆续绽放，为市民们带来一场绚丽多彩的视觉盛宴。3月8日下午，春风和煦，阳光灿烂。记者走进郁金香高地的郁金香种植区域，大片大片的郁金香植株错落有致地排列着。嫩绿的叶片修长而挺拔，宛如翡翠雕琢而成，为即将登场的花朵提供了坚实的依托。而那一朵朵花苞，有的小巧玲珑，紧紧簇拥在一起；有的则饱满圆润，仿佛下一秒就要冲破束缚，尽情舒展身姿。在微风的轻抚下，花苞们轻轻摇曳，仿佛在诉说着春日的美好。为了确保郁金香能够健康生长，景区工作人员在前期做了大量精心的准备工作，从土壤改良、种球挑选到日常养护，每一个环节都严格把关。“希望通过我们的努力，让市民在这个春天能够欣赏到最美的郁金香花海，感受到大自然的魅力。”一位工作人员说道。据了解，此次种植的郁金香共有10万余株，品种丰富多样，旨在为游客呈现出丰富、美丽的花海景观。预计在3月下旬，这些郁金香将陆续进入盛花期，届时，百亩花海将成为一片花的海洋，五彩斑斓的郁金香将与蓝天白云、绿树青草相互映衬，构成一幅如诗如画的美景。景区也提醒广大市民，在观赏郁金香的同时，要爱护花草，文明赏花，共同维护这美好的春日景致。相信这场即将到来的郁金香盛宴，将为大家的春日生活增添一抹难忘的色彩。· ENJOY ·编辑 | 淝南居士‍ 素材来源 | 央视新闻、合肥发布、合肥日报、合肥晚报