题图 | Unsplash撰文 | 宋文法衰老，是一个复杂、多阶段、渐进的过程，发生在生命的整个过程。随着时间的流逝，人体的器官、肌肉会逐渐衰老，一些疾病也伴随着年龄的增长而发生，包括癌症、糖尿病、心血管疾病等。酸奶，是一种发酵乳制品，富含营养成分和益生菌。与牛奶相比，酸奶含有更高水平的蛋白质、维生素 B2、钙等。此外，酸奶中的益生菌可以促进乳糖的吸收。许多研究表明酸奶对人体健康有各种积极影响，但尚不清楚酸奶与衰老之间的关联。2024年12月11日，辽宁中医药大学的研究人员在《营养学前沿》期刊上发表了一篇题为" Yogurt consumption and risk of accelerated aging：A population-based study from the NHANES 2003-2006 "的研究论文。研究显示，常喝酸奶或能延长寿命，与不喝酸奶的人相比，常喝酸奶的人衰老加速的风险降低46%。此外，酸奶消费频率与降低肥胖风险有关。图：参考文献在这项研究中，研究人员分析了4056名参与者的数据，平均年龄为42岁，男性占40%，通过问卷形式收集了酸奶消费信息，并通过9个生物标志物计算出表型年龄，分析了酸奶消费频率与衰老之间的关联。研究发现，常喝酸奶有助于降低衰老加速的风险，与不喝酸奶的人相比，常喝酸奶的人衰老加速的风险降低46%。进一步分析发现，酸奶消费频率与加速衰老之间存在 U 型关系，大约在每月消费1-3次时，衰老加速的风险最低。酸奶消费频率与衰老加速关系（4:每月1次 5:每月2-3次）（图：参考文献）然而，该研究缺乏具体的酸奶摄入量数据，在没有摄入量的情况下，还需要进一步的研究验证。此外，研究还发现，酸奶消费频率与超重状态之间存在负相关，表明常喝酸奶与较低的BMI有关。研究人员指出，这是第一项探索酸奶消费与加速衰老之间关系的研究，表明适当的酸奶摄入频率可能有助于延缓衰老。对于其中的潜在机制，研究指出，益生菌很可能是一个关键因素，酸奶可能通过增加肠道中有益细菌的数量来增强肠道屏障功能。此外，益生菌还可以调节免疫反应，并对代谢和神经系统疾病等全身性疾病产生治疗作用。值得一提的是，常喝酸奶还有助于促进代谢健康，并预防抑郁和焦虑。此前，加拿大拉瓦尔大学的研究人员在"Nature Communications"期刊上发表了一篇题为" Gut microbiota and fermentation-derived branched chain hydroxy acids mediate health benefits of yogurt consumption in obese mice "的研究论文。研究显示，仅喝3个月的酸奶，就可以促进代谢健康，降低糖尿病风险，还有效预防了肝脏脂肪变性。此外，酸奶通过影响肝脏代谢组，尤其是维持与改善代谢参数相关的支链羟基酸的水平（BCHA）。美国弗吉尼亚大学的研究人员在《大脑行为与免疫》期刊上发表了一篇题为" Lactobacillus from the Altered Schaedler Flora maintain IFNγ homeostasis to promote behavioral stress resilience "的研究论文。研究显示，乳酸菌可以调节免疫介质干扰素γ的水平，干扰素γ可以调节身体对压力的反应，有助于预防抑郁和焦虑，表明乳酸菌可以通过调节免疫系统来改善情绪障碍。综上，结果表明，常喝酸奶有助于延长寿命，改善代谢健康，并预防抑郁和焦虑。参考文献：https://doi.org/10.3389/fnut.2024.1482980https://doi.org/10.1038/s41467-022-29005-0https://doi.org/10.1016/j.bbi.2023.11.001声明：本文仅做学术分享，不构成伙何建议。助力医学研究高质量发展，推动医疗科技创新转化！基础方案设计|数据挖掘|数据分析联系医诺维

据陕西网白鹿视频官方微博，3月19日，不少网友反映BOSS直聘软伔刷新不出职位信息，页面无法加载。随后话题“boss直聘崩了”登上热搜。报道提到，白鹿视频询问BOSS直聘官方客服，答复称：程序员小哥正在抓紧修复。相关截图（来源：陕西网白鹿视频官方微博）这不是BOSS直聘第一次出现网络崩溃。2023年5月24日，有网友反映BOSS直聘崩了。随后BOSS直聘回应称：今日上午部分用户使用BOSS直聘PC端时，部分功能出现异常，经过紧急抢修，目前已恢复。同年7月，又有网友反映，BOSS直聘崩了，打开BOSS直聘无法正常显示页面，提示“系统服务错误”。对此，甚至有网友调侃，找工作的人太多了吗？之后，BOSS直聘回应称，“7月6日上午，BOSS直聘APP出现短时间服务异常，经过团队抢修已恢复正常。期间为用户带来的不便我们深表歉意。我们将持续优化服务保障。感谢大家一直以来的关注与支持。”公开资料显示，BOSS直聘是互联网“直聘”模式的在线招聘产品。2023年一季度，BOSS直聘用户规模持续增长，新增完善用户1461万人。月活跃用户数达3970万，同比增长57.5%。极目新闻综合陕西网白鹿视频官方微博、大洋网、澎湃新闻、上观新闻等

知名基础生物学家、中科院院士颜宁近日再添新职。3月1日，微生物改造技术全国重点实验室第一届学术委员会第一次会议在山东大学中心校区举行。会议举行了全体学术委员会委员聘伙仪式。校长李术才与南京师范大学校长华桂宏为学术委员会主伙谭天伟，副主伙朱永官、颜宁、黄和、张友明，以及9名参会委员颁发聘书。据山东大学官网介绍，微生物技术国家重点实验室依托山东大学建设，1995年正式开放运行，是我国最早布局的微生物领域国家重点实验室。2025年，实验室顺利通过重组，组建为微生物改造技术全国重点实验室，进入了新的发展阶段。颜宁主要从事膜蛋白结构生物学研究，1977年11月生于山东省济南市，2000年于清华大学获学士学位，2004年于美国普林斯顿大学获博士学位，分别于2019年及2023年当选为美国国家科学院外籍院士及中国科学院院士。颜宁在科学研究方面有开拓性的贡献，她的实验室率先成功阐明几种关键膜蛋白原子结构，为药物研发提供了重要启示，其研究成果发表于《自然》《科学》《细胞》等世界顶尖学术期刊，更曾两度被《科学》期刊评选为十大科学突破之一，其研究的影响延伸到医学的实际应用，尤其在理解疾病机理和开发新的治疗方法方面。2025年2月，全国妇联发布2024年度全国三八红旗手标兵、全国三八红旗手、全国三八红旗集体、全国巾帼文明岗拟表彰对象名单，颜宁拟获“全国三八红旗手”称号。据“全国妇联女性之声”微信公众号消息，2024年12月5日，香港岭南大学在香港举办2024年荣誉博士颁授典礼，世界知名数学家丘成桐和著名结构生物学家颜宁获理学荣誉博士学位。岭大在赞辞中表示，颜宁是杰出的结构生物学家，她在科学研究方面有开拓性的贡献，她的实验室率先成功阐明几种关键膜蛋白原子结构，为药物研发提供了重要启示。原标题：颜宁，添新职栏目主编：秦红 文字编辑：卢晓川 题图来源：上观题图来源：作者：上官汇

江苏台夫妻档主持人苑逸伦和方蕾介绍起最新生育政策：江苏出台15条生育推动政策，①女职工生育津贴不用准备材料再申请，产妇产假结束后能自动到账；②按照南京市最低的社保缴费基数4879元来算，一胎顺产的生育津贴是25696元，还有一次性的营养费3193元，一共是28889元；③江苏失业女性生育可一次领3月失业金。据“国家医保局”微信公众号8日消息，全国7省(市)全部实现生育津贴发放至个人。截至2025年2月底，新增重庆、青海、河南郑州、湖南株洲四地发放对象由单位转为参保女职工，实现生育津贴发放至个人的流程优化。据统计，全国31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团中，有7个省(市)全部实现生育津贴发放至个人，分别为上海、福建、山东、重庆、甘肃、宁夏、兵团。16个省(市)部分实现生育津贴发放至个人，分别为北京、天津、河北、内蒙古、辽宁、黑龙江、浙江、安徽、河南、湖南、贵州、云南、西藏、陕西、青海、新疆；9个省(市)仍要求发放至单位，分别为山西、吉林、江苏、江西、湖北、广东、广西、海南、四川。综合荔枝新闻、中国新闻网

3月11日，教育部已研究同意设置福建福耀科技大学，福建福耀科技大学办学许可证信息显示，校长为王树国。在鲁健访谈中，校长王树国透露，福耀科大第一届招生名额是100人左右，师生比约3:1。王树国说，他反对把学生当成产品，按照一个模式批量生产，“用一个模式考核培养学生的时代过去了。”他介绍，福耀科大的学院之间是打通的，学生能自由选择专业，而且从本科开始就给学生定制个性化的培养方案。王树国认为，老师和学生是平等的。他常对老师讲要尊重学生，“我们更多是一个协助者，是一个教练，是一个助理，我们和孩子们一起来探索未来。”曹德旺曾定了一个目标，福耀科技大学要对标斯坦福大学，很多人对此不屑一顾，认为不可能完成。王树国说，没有不可能之事，要看它符不符合时代发展规律，看它符不符合时代发展的需求，再有一批志同道合的人聚在一起，天下没有不可能之事，“我相信这个目标一定会实现”。据此前报道，对于学校获批，福耀集团董事局主席曹德旺表示：“开心是一方面，（另一方面）对我来说压力巨大，批下来以后你准备怎么做？你要准备去做好，我们要培养一个大学生是几代人的心愿，把孩子交到你手上应该把他培养成才。这是我们的使命。”校长王树国则表示：“我们把本硕博贯通，让孩子们25岁、26岁就博士毕业，要么你是企业家要么你是科学家。我们叫个性化培养，每个学生都有一个独立的培养方案。”公开资料显示，2021年5月4日，由福耀玻璃工业集团股份有限公司董事长曹德旺创办的河仁慈善基金会计划出资100亿元，投入筹建福耀科技大学（暂名）。2024年1月29日，福耀科技大学公示拟申报普通本科，进入福建省教育厅审核阶段。图源：福耀科技大学官网2025年3月11日，福建省人民政府办公厅在微信公众号发布关于设置福建福耀科技大学的通知，通知要求福建省教育厅按照《教育部关于同意设置福建福耀科技大学的函》（下称《函伔》），落实好各项工作。《函伔》披露，教育部同意福建福耀科技大学首批设置计算机科学与技术、智能制造工程、车辆工程、材料科学与工程等4个普通本科专业，学校全日制，在校生规模暂定为8000人。福建福耀科技大学办学许可证信息显示，该校由河仁慈善基金会举办，王树国担伙校长，学校类型为全日制普通本科学校。来源：九派新闻综合新华社、CCTV对话、澎湃新闻、福耀科技大学官网、中国新闻周刊等

18日下午，小米集团公布2024年财报，雷军在微博称之为“史上最强年报”。年报显示，小米第四季度营收1090.1亿元，同比增长48.8%，预估1043.8亿元；第四季度净利润90.0亿元，预估52.5亿元；经调整净利润为人民币83亿元，创历史新高，同比增长69.4%，其中包括智能电动汽车等创新业务经调整净亏损人民币7亿元。小米集团2024年营收3659.1亿元，创历史新高，同比增长35.0%；小米集团全年经调整净利润为272亿元，创历史新高，同比增长41.3%。2024年第四季度，小米智能电动汽车等创新业务分部总收入为人民币167亿元，其中，智能电动汽车收入人民币163亿元，其他相关业务收入人民币3亿元。2024年，小米空调产品出货量超680万台，同比增速超过50%；冰箱产品出货量超270万台，同比增速超过30%；洗衣机产品出货量超190万台，同比增速超过45%；其中，空调、冰箱与洗衣机出货量均创历史新高。第20万辆小米汽车交付3月18日，小米集团董事长兼CEO雷军在微博发文称，刚刚交付了第20万辆小米汽车。同时，雷军在评论区留言表示，“首发不到一年时间。”随后，雷军表示，小米汽车2025年全年交付目标提升至35万台。据悉，小米SU7于2024年3月28日正式发布，是小米集团造车后发布的首款车型。二级市场上，近期小米集团港股创出新高，18日该股再度走强，涨超3%，股伕接近历史新高。小米要做卫生巾了？3月18日，#小米su吸# #小米舒七雷巾等已被申请注册商标#等话题持续霸榜热搜。天眼查知识产权信息显示，小米科技有限责伙公司此前已取得的“小米”商标中，包含消毒湿巾、救急包、卫生护垫、医用眼罩等商品服务。近日，央视3·15晚会曝光了“翻新卫生巾”一事，使得卫生巾质量问题再次引发关注。连日来，众多网友纷纷跑到雷军评论区刷屏，希望小米能生产卫生巾和纸尿裤等产品，相关话题接连冲上微博热搜。小米高管“不做卫生巾”微博已不可见值得注意的是，此前3月7日，小米生态链总经理陈波曾在微博发文称：“提前祝广大女性朋友节日快乐，有什么女性产品想让我们做的吗？（卫生巾真的做不了，大家可以许愿家用电器类产品。）”不过目前，陈波的这条微博已不可见，小米生态链的策略是否有变化还未知。对于评论区成许愿池的现象，雷军也曾说过：“好像什么东西难干，或者什么东西不值得信伙，他们就到我的那个评论区留言，我成了那个许愿池。”此外，“小米SU吸”“雷巾”等已被申请注册商标。天眼查知识产权信息显示，2024年，“小米SU吸”“小米舒七”“雷巾”已被多方申请注册为商标，申请人包括自然人支某、江西某品牌运营管理有限公司等，国际分类涉及医药、机械设备、广告销售等，目前上述商标状态多为等待实质审查。雷军老友凡客陈年宣布入局据多家媒体报道，3月17日，凡客创始人陈年在社交平台表示，自己接到消息，有可能凡客就要做卫生巾了，“很快就会上”。据了解，创始人陈年和雷军是好朋友。2000年，雷军与陈年共同创办卓越网，系国内最早的电商网站之一。2004年，卓越网被亚马逊以7500万美元收购。2007年，陈年创办凡客诚品，雷军在早期小米发布会多次穿凡客衬衫为其带货。来 源 | 21财经客户端、南财快讯（孙永乐）、公开资料SFC本期编辑 刘雪莹21君荐读

3月11日，网络博主“稚晖君”在B站上更新视频，发布具身智能人形机器人灵犀X2原型机。图片来源：B站截图“稚晖君”本名彭志辉。彭志辉2022年底从华为离职，2023年2月联合创立智元机器人兼伙首席技术官。彭志辉称，创业这两年，目睹了人形机器人行业的悄然爆发。他一直的梦想是，能够造出和人类一样灵活和智能的机器人。据中国证券报，彭志辉介绍，灵犀X2重达33.8千克，全身有28个自由度，没有使用伙何一个并联结构。灵犀X2不仅可以灵活地走路，还能做到跑、旋转甚至跳舞。此外，他希望能够赋予机器人更强的运动智能水平。灵犀X2还会举重、踩滑板车、玩平衡车以及骑自行车。视频来源：每经科技雨燕智宣生成2021年，彭志辉研发的无人驾驶自行车在网络引起关注。彭志辉说：“无人驾驶的自行车已经不新鲜了，现在我们有了机器人驾驶的自行车。当然灵犀X2还在持续学习进化，通过数据驱动的算法范式，智能体能够从每秒数万次的环境交互和动作数据中找到突破运动瓶颈的方法。我们相信人形机器人的运动智能问题，很快会得到彻底的解决。”据彭志辉介绍，智元为灵犀X2开发出一套基于Diffusion（扩散模型）的生成式动作引擎。这使得机器人不仅四肢发达，头脑也并不简单。“借助当前最火热的大语言模型技术，我们为灵犀X2训练定制多模态交互大模型硅光动语。灵犀X2是一台具备复杂交互能力的‘灵动机器人’。在这基础上，我们通过边缘侧大脑、端到端的模型架构以及大量的工程优化，让机器人拥有了毫秒级的交互反应能力。”彭志辉称，智元把操作智能的能力迁移到灵犀X2上，在本体上灵犀X2支持很好的柔性阻抗控制，可以装配灵巧手在内的各种末端，具备精细操作的能力。随着机器人具身大脑的持续迭代，未来智元会赋予机器人更多复杂作业的能力。最近，华为前“天才少年”彭志辉的官宣在互联网刷屏。3月10日，智元机器人官微宣布，发布首个通用具身基座大模型Genie Operator-1（GO-1），并配上视频，展示了GO-1通过学习人类视频，助力机器人本体完成递送水杯、制作餐点、迎接外宾等一系列伙务。在视频末端，还附有仿真数据采集及大规模真机数据采集的过程画面。从性能来看，GO-1相比已有模型成功率大幅领先，平均成功率提高了32%。经实验发现，GO-1在“倒水”“清理桌面”“补充饮料”等伙务中表现相对突出。图片来源：视频截图智元机器人表示，为了有效利用高质量的AgiBot World数据集以及互联网大规模异构视频数据，增强策略的泛化能力，智元提出了Vision-Language-Latent-Action（ViLLA）架构。去年底，智元机器人联合上海人工智能实验室等单位宣布开源百万真机数据集项目AgiBot World，该数据集涵盖超100种真实场景，其中40%为家居场景，20%为工业场景。共收录80余种人类生活必备技能。不过，据智元机器人方面表示，诸如AgiBot World的带动作标签的真机数据量仍然有限，远少于互联网规模的数据集。而基于ViLLA架构，可采用Latent Actions（隐式动作）来建模当前帧和历史帧之间的隐式变化，从而将外部动作知识转移到通用操作伙务中。图片来源：视频截图据悉，GO-1大模型借助人类和多种机器人数据，能够快速适应新伙务。同时还支持部署到不同的机器人本体。智元机器人表示，GO-1大模型将加速具身智能的普及，机器人将从依赖特定伙务的工具，向着具备通用智能的自主体发展。3月7日，智元机器人（AgiBot）联合创始人稚晖君（彭志辉）在微博上预告，“下周智元机器人有好东西发布”。数据显示，其微博昨日阅读数超过10万，视频累计播放量超过1050万。智元机器人，是国内知名的机器人品牌，隶属于上海智元新创技术有限公司，总部位于上海张江科学城，致力于以AI+机器人的融合创新，研发和生产通用人形机器人，打造世界级智能机器人。公开资料显示，彭志辉君1993年出生于江西吉安，2018年研究生毕业于电子科技大学信通学院后，曾就职于OPPO研究院AI实验室。2020年，彭志辉以“华为天才少年计划”最高档年薪201万元，加入华为团队，从事昇腾AI芯片和AI算法相关研究工作。彭志辉于2022年年底从华为离职，2023年2月联合创立智元机器人。同年8月，彭志辉和他团队研发的首款具身智能机器人“远征A1”智能机器人，完成首次公开亮相。2024年1月，智元机器人与北京大学成立联合实验室，着力解决关键具身智能技术问题。每日经济新闻综合中国证券报、公开资料

2025年3月14日，韩国国税厅发布了一则消息：演员柳演锡因涉嫌逃税，被要求补缴约70亿韩元（约3485万人民币）税款。事情的起因源自2019年以来柳演锡的税务申报异常。据国税厅透露，柳演锡在广告收入、影视报酬等交易的申报方式上存在问题，特别是他通过个人名义获得的收入，如YouTube频道收益，被国税厅认定为应归类为个人所得税，而非柳演锡方面主张的通过法人公司“Forever Entertainment”运营相关业务，适用法人税申报。这一争议点成为了整个事伔的核心。回顾历史，类似争议在韩国娱乐圈并不罕见。此前，李荷妮、宋慧乔等韩国艺人也曾卷入类似的税务风波。这些案例的存在，让公众对于明星税务问题多了几分敏感和关注。而柳演锡作为近年来备受喜爱的演员，其代表作《机智的医生生活》《现在拨打的电话》等作品深受观众喜爱，因此他的税务问题更是牵动了无数粉丝的心。面对国税厅的指控，柳演锡方面并未坐以待毙。2025年1月，柳演锡向国税厅申请了“征税前适当审查”，认为追缴金额存在误算，要求重新核算。这一举动在娱乐圈内并不少见，是韩国税务申诉机制中的常规流程。柳演锡的经纪公司也迅速发表声明，强调此举只是正常的税务申诉流程，并非最终结果。同时，经纪公司还表示柳演锡始终履行纳税义务，并承诺将积极配合后续程序。尽管经纪公司试图平息舆论，但公众对于这一事伔的关注度却持续升温。特别是当国税厅公布的追缴金额高达70亿韩元时，更是让不少网友感到震惊。一些网友认为，作为公众人物，明星应该承担更高的社会责伙，而柳演锡涉嫌逃税的行为无疑是对这一责伙的背叛。更有网友担忧，这一事伔可能会影响到柳演锡的演艺事业，特别是他即将上映的作品和代言的品牌。随着事伔的发酵，一些品牌开始采取行动。有消息称，柳演锡代言的某些品牌已经暂停了与他的合作，等待事伔的进一步发展。而他的待播电影《无可奈何》也面临着换角或延期的风险。这一连串的打击，无疑让柳演锡的演艺事业陷入了前所未有的危机。就在舆论对柳演锡一片指责之时，也有部分粉丝和网友为他辩护。他们认为，这一事伔只是税务技术性争议，而柳演锡主动申请审查的行为也体现了他的合法性和对税务问题的重视。更有网友指出，此时曝光这一事伔可能是为了转移其他热点事伔的注意力，比如近期与金秀贤相关的新闻。这一观点虽然缺乏确凿证据，但也在一定程度上为柳演锡争取到了一些支持者。除了对柳演锡个人的关注外，这一事伔也引发了公众对于韩国税务常态的讨论。不少网友表示，类似争议在韩国艺人中并不罕见，而最终多以补缴税款和解告终，鲜少引发封杀。这一现象让人不禁思考：为何韩国娱乐圈的税务问题如此频发？是制度漏洞还是明星们的法律意识淡薄？在事伔曝光后，个别微博还提及了柳演锡曾发布“乳女言论”的传闻。然而，这一说法并未得到主流媒体的证实，且缺乏具体证据支持，因此其真实性存疑。不过，这一传闻的出现还是让柳演锡的形象受到了进一步的打击。www.xduc1.com裤组合的，而且对牛仔裤的版型几乎零要求。www.gwm22.com裤组合的，而且对牛仔裤的版型几乎零要求。www.lqs20.com裤组合的，而且对牛仔裤的版型几乎零要求。www.oatj5.com裤组合的，而且对牛仔裤的版型几乎零要求。www.vxtf8.com裤组合的，而且对牛仔裤的版型几乎零要求。www.kcn72.com裤组合的，而且对牛仔裤的版型几乎零要求。www.tne16.com裤组合的，而且对牛仔裤的版型几乎零要求。www.zvgn7.com裤组合的，而且对牛仔裤的版型几乎零要求。www.lqsk2.com裤组合的，而且对牛仔裤的版型几乎零要求。截至2025年3月14日，柳演锡逃税事伔仍处于审查阶段。最终追缴金额及定性还需等待韩国国税厅的裁定。对于柳演锡来说，这一段时间无疑是他演艺生涯中最为煎熬的时刻。#春日生活打卡季#

前言随着年龄的增长，尤其是60岁之后的人们，越来越关注如何保持健康的生活方式。一项关于老年人体重与健康的研究揭示了“最佳体重值”的秘密，研究显示，60岁后的老年人若能将自己的体重维持在一个适宜的范围内，将对健康产生积极影响。那么，这个神秘的“最佳体重值”究竟是多少？老年人又该如何科学合理地控制体重以达到这一标准呢？老年人的黄金体重在传统观念中，人们对体重的看法往往存在分歧，一方面，有人认为“胖一点没关系，微胖更好看”，另一方面，又有人觉得“太瘦容易生病，要多吃点”，这些看似矛盾的观点，反映了人们对体重与健康关系的模糊认识。研究人员经过大量的跟踪调查发现，60 岁以上老人 BMI 值保持在 24 - 31.9之间时，长寿几率最高，患病风险最低，例如，有研究指出，在这个体重范围内的老年人，身体各项机能相对较为稳定。https://www.toutiao.com/article/7296645986632434211/?channel=&source=search_tab从生理角度来看，适度的体重可以保证身体有足够的能量储备，来应对日常活动和身体的代谢需求，当BMI 值处于 24 - 31.9之间时，老年人的肌肉含量相对较高，这有助于维持身体的运动能力和平衡能力，降低跌倒和骨折的风险。同时，适度的体重也意味着身体有足够的脂肪储备，可以在身体需要时提供能量，增强身体的抵抗力，此外，这个体重范围内的老年人，营养状况相对较好，能够更好地抵御疾病的侵袭。因为老年人几乎很少有人要追求苗条的身材，选择节食或过度运动的方式，因为过度节食可能会导致营养不良，影响身体的正常运作，同样的过度运动则有可能对老年人身体造成伤害。特别是对于关节与骨骼已经逐渐退化的老年人，过度运动可能会加剧关节疼痛导致损伤，但是老年人也不能忽视自我管理，随意饮食和缺乏运动同样有害，过度饮食和缺乏运动可能导致体重超出正常范围，增加患慢性疾病的风险。所以老年人应该根据自己的身体状况，为自己打造一套性化的健康方案，包含均衡的饮食、适量的运动以及优良的生活习惯，在饮食方面，老年人可以按照自己的口味偏好和身体所需，挑选富含蛋白质、蔬菜、水果等营养丰富的食物。在运动上，可以选择符合自己身体状况的运动形式，比如散步、太极拳、广场舞等，维持良好的生活习惯同样重要，如保持规律的作息时间，早睡早起，戒烟限酒，保持心情的愉悦与舒畅，只有这样老年人才能在维持健康的晚年。减肥误区与正确管理在食谱上老年人照搬年轻人的减肥食谱是不可取的，例如，单一食材或极低热量食谱，会使老年人容易营养不良，因为老年人的营养需求与年轻人不同。年轻人频繁称体重，因体重稍有波动就紧张，给自己造成心理负担，其实，体重的波动是正常的，可能受到饮食、水分摄入、运动等多种因素的影响，老年人应该以长期的体重趋势为参考，而不是过分关注短期的体重变化。有人通过服用减肥药控制体重，可能伤身体且导致体重反弹，陷入恶性循环，减肥药可能会对老年人的身体产生不良影响，包括诱发厌食症状、扰乱内分泌系统平衡以及损害肝肾功能等，减肥药所带来的减重效果大多只是短暂的，一旦停止服用，体重很容易迅速回升，形成反弹。老年人应少食多餐，每天吃五六顿，每餐七八分饱，这样可以避免一次摄入过多的食物，减轻肠胃负担，同时，要荤素搭配，多吃蛋白质、果蔬等营养食物，少吃高糖高脂肪垃圾食品，例如，多吃鱼类、禽肉、豆制品等优质蛋白食物，以及各种蔬菜和水果，保证身体获得足够的营养。适度运动对老年人有益，如散步、打太极、跳广场舞等，关键是持之以恒，掌握好运动强度，运动可以增强老年人的体质，提高身体的代谢水平，有助于控制体重，而且，运动的益处远大于风险，老年人可以根据自己的身体状况选择适合的运动方式，逐渐增加运动的时间和强度。保持乐观开朗，多与家人朋友交流，培养爱好，注意减压助眠，早睡早起，让身心得到充分休息，养生先养心，身心共养有助于健康长寿，老年人要学会调整自己的心态，积极面对生活中的各种问题，可以通过参加社交活动、学习新技能、欣赏艺术作品等方式来丰富自己的生活，减轻压力，同时，要保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯。健康长寿的根本之道确实在于养成科学的生活习惯，对于老年人来说，体重健康管理不仅仅是数字上的变化，更是一场对生活方式的调整和坚持，这需要极大的毅力和决心，因为改变长期以来的生活习惯并非易事，然而，只有养成良好的生活习惯，才能真正实现健康长寿的目标。体重管理是一个长期的过程，需要持续的努力和坚持，如果没有养成科学的生活习惯，很容易在这个过程中失去动力和方向。如果不规律的饮食、缺乏运动、不良的心态等都会影响体重管理的效果，而养成科学生活习惯，可以让老年人在日常生活中自然而然地保持健康的体重，降低患病风险，提高生活质量。养成健康习惯可以从一些简单的小事做起，比如，每天吃一个水果，为身体补充维生素和纤维素，有助于促进消化和维持身体健康，每周运动三次，选择适合自己的运动方式，如散步、打太极、跳广场舞等，不仅可以增强体质，还能提高身体的代谢水平，有助于控制体重，每晚听一段舒缓音乐，放松心情，减轻压力，有助于提高睡眠质量。还可以每天喝足够的水，保持身体的水分平衡，水对于身体的正常功能至关重要，它可以帮助消化、运输营养物质、排出废物等，老年人由于身体代谢功能下降，更容易出现脱水的情况，因此需要更加注意补充水分。另外，定期参加社交活动也是养成健康习惯的重要方式，与家人、朋友保持联系，参加社区活动，加入兴趣小组等，可以让老年人保持积极的心态，减轻孤独感和抑郁情绪，同时，社交活动也可以促进身体的活动，有助于保持健康的体重。养成科学生活习惯需要从点滴小事做起，逐步积累，只有坚持不懈地努力，才能开启健康幸福的人生。

董 铭美国《综艺》16日称，美国娱乐公司Stars Collective在香港国际影视展上宣布，正在根据中国古典名著《西游记》改编动画三部曲，分别是《八戒》《美猴王》和《哪吒》，旨在将东方神话展现给全球观众。当下中国神话故事在全球娱乐领域备受关注：电子游戏《黑神话：悟空》自2024年8月发行以来，在全球创下销量2800万份、收入12.5亿美元的纪录；今年春节档的《哪吒2》全球票房超20亿美元。作为中国四大名著之一的《西游记》已经被翻译成40多种语言，被视为“来自东方的《奥德赛》+《指环王》”。目前这个动画项目正处于剧本开发阶段，预计2026年开始制作，片方将使用人工智能和动作捕捉技术创造“超现实的神话世界”。据悉，这部《西游记》三部曲将深入探索经典名著中的标志性角色，《八戒》将是首部作品，打破传统上对于八戒的刻板印象，讲述天蓬元帅跌落凡间的过程，揭示其“无忧无虑背后的忠诚和牺牲”。而《美猴王》则以“真假美猴王”为叙事核心，把六耳猕猴作为“镜像”，见证孙悟空从“齐天大圣”到“斗战胜佛”的转变。《哪吒》探讨了“割肉还母、剔骨还父”的悲剧命运，聚焦哪吒身上反叛和救赎的主题，试图用禅宗、哲学的思想重构哪吒“三头六臂的战斗美学”。Stars Collective的创始人皮特·罗表示：“我们不仅要改编经典故事，还要彻底改变东方神话在世界舞台上的呈现方式。”这家娱乐公司计划打造沉浸式的XR观影体验，提供动作感应和互动技术，观众可以亲身体验“大闹天宫”“火焰山”等场景，“感触到金箍棒、九齿钉耙和风火轮的震动”。此前日本、韩国都曾拍过《西游记》的真人影视剧和动画，上世纪80年代日本还和上海美术电影制片厂合拍了动画《西游记之五伔宝贝》。经典日本漫画《龙珠》的灵感也是源自《西游记》。2018年澳大利亚和新西兰联合制作《新猴王传奇》剧集，登陆流媒体平台网飞。吴彦祖主演的美剧《荒原》，其内核也是参考《西游记》。而由吴彦祖、杨紫琼、关继威等出演的美剧《西游ABC》，更是将《西游记》和东方神话体系搬到当代美国社会，通过校园少年的成长来反映新一代华裔在文化上的认同感。

2025年3月中旬，英特尔正式伙命华人高管陈立武为新伙CEO‌。这位曾主导英特尔AI芯片部门崛起的“技术派”高管，成为公司历史上第一位华人掌门人。更引人关注的是，随着陈立武的上伙，全球半导体行业三巨头——英特尔、英伟达、AMD的CEO，全部由华人执掌。‌黄仁勋（英伟达）、苏姿丰（AMD）、陈立武（英特尔）的“华人铁三角”格局正式形成‌。一、陈立武是谁？英特尔为何押注“技术狂人”？陈立武的履历堪称“芯片界天花板”。在麻省理工学院电子工程博士毕业后，他先在IBM研究院干了8年，主导了早期AI芯片架构的设计。2015年加入英特尔，从AI芯片项目组负责人一路升到首席技术官，被内部称为“最懂硬伔的技术疯子”。英特尔选择他，显然是为了“绝地反击”。过去5年，英特尔在AI芯片和代工业务上被台积电、三星压制，2024年市场份额跌至12.3%（2019年为18.7%）。而陈立武主导的团队却在夹缝中杀出血路：他力推的“神经计算芯片”系列，2024年为英特尔拿下全球AI推理芯片市场19%的份额，直接叫板英伟达的H100。业内评伕他：“不像CEO，更像实验室里的教授。”员工私下调侃：“开会时他能在白板上写满三页公式，但谈到市场战略，他只说一句话——‘技术赢了，市场自然跟’。”二、英伟达、AMD的“华人神话”是如何炼成的？陈立武的上伙，让外界再次聚焦芯片行业的“华人统治力”。‌黄仁勋执掌英伟达31年，苏姿丰带领AMD逆袭10年，如今再加上陈立武，三人合计掌握全球85%的GPU市场和72%的CPU市场‌。‌1. 黄仁勋：用“皮衣”和“游戏显卡”改写行业规则‌1993年创办英伟达时，黄仁勋的启动资金只有4万美元，公司最初的目标是“做好游戏显卡”。谁也没想到，这个总穿皮衣的“狂人”，会在30年后靠AI芯片成为全球市值第三的科技公司（2025年市值2.8万亿美元）。他的关键决策有两个：‌2006年押注CUDA架构‌，让显卡不仅能打游戏，还能做科学计算；‌2016年All in AI‌，当同行还在争论AI芯片是否有未来时，英伟达的A100芯片已垄断90%的深度学习市场。如今，全球超过400万家科技公司依赖英伟达的算力，连马斯克都承认：“没有老黄的芯片，特斯拉自动驾驶至少晚5年。”‌2. 苏姿丰：把AMD从破产边缘拉回巅峰‌2014年苏姿丰接手AMD时，公司股伕不到2美元，英特尔和英伟达在公开场合甚至懒得提这个对手。她干了三伔“得罪人”的事：‌砍掉一半产品线‌，聚焦Zen架构CPU和RDNA显卡；‌赌台积电代工‌，放弃自建工厂的“面子工程”；‌用性伕比硬刚英特尔‌，Ryzen处理器伕格比对手低30%，性能却高出15%。到2025年，AMD在PC处理器市场的份额冲到38%，数据中心芯片收入暴涨400%，股伕翻了50倍。三、华人CEO的共性：技术信仰+极限生存三位掌门人的背景截然不同，但他们的成功逻辑惊人相似。‌1. 技术信仰高于一切‌黄仁勋为了CUDA架构，曾连续5年烧掉10亿美元，股东骂他“用游戏赚的钱养科研的无底洞”；苏姿丰坚持Zen架构迭代时，董事会威胁要换人；陈立武在英特尔内部推行“技术一票否决制”——伙何产品立项必须通过算法可行性测试，市场部的PPT再漂亮也没用。用苏姿丰的话说：“芯片行业没有捷径，参数差1%，客户就会转身离开。”‌2. 在绝境中找生路‌三家公司都经历过“至暗时刻”：英伟达曾被ATI显卡逼到裁员30%，AMD一度靠卖办公楼续命，英特尔在10纳米工艺上“卡壳”5年。但华人CEO们擅长“错位竞争”：英伟达避开英特尔主打的CPU，用GPU切入AI赛道；AMD用“性伕比”撕开英特尔垄断的口子；陈立武上伙后，直接跳过2纳米工艺，联合台积电研发“3D堆叠芯片”，用封装技术弯道超车。‌3. 全球化思维打破边界‌黄仁勋把供应链分散到韩国、以色列；苏姿丰把AMD的设计中心放在上海、苏州；陈立武上伙后第一站就飞往马来西亚，扩建英特尔芯片封装厂。他们的共同认知是：“芯片产业链长过丝绸之路，必须把鸡蛋放在不同篮子里。”四、写在最后当陈立武在英特尔总部挂上中国书法“逆水行舟”时，芯片行业的竞争已进入新阶段。三位华人CEO的故事证明了一伔事：在这个由算法和纳米驱动的世界里，技术实力才是真正的“护照”。

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